หนังสือเสียงทุกเล่มควรฟัง 10 เล่ม

เก้าเดือนสามารถรู้สึกเหมือนเวลาทำงาน ในขณะที่คุณเล่นเกมรอสำหรับทารกหุ้นในหนังสือเสียงการตั้งครรภ์ไม่กี่

ไม่เหมือนหนังสือตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นจริงคุณสามารถทำงานได้หลายอย่างในขณะที่คุณฟังไม่ว่าจะเป็นในรถยนต์ห้องครัวหรือในวันหยุด

จากคำแนะนำในการตั้งครรภ์ที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยในการผ่อนคลายตนเองนี่คือการเลือกฟังที่ดีที่สุดของเราพร้อมดาวน์โหลดได้จาก Audible ใน Amazon

มันทำงานให้ฉัน: เคล็ดลับจากเด็กมีความสุขอย่างแท้จริงโดย Holly Willoughby

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

ดีเธอเป็นแม่สามดังนั้นต้องรู้อะไรสักอย่างหรือสองข้อ หนังสือที่มีส่วนร่วมนี้อ่านเหมือนการสนทนาที่แสนอบอุ่นกับฮอลลี่และกล่าวถึงสิ่งพื้นฐานทั้งหมดที่คุณต้องการตั้งแต่วันแรก: ให้อาหารนอนอาบน้ำของเล่นเสื้อผ้าและแน่นอนดูแลตัวเองในเวลาเดียวกัน ฮอลลี่เรียกมันว่า 'คำแนะนำที่ฉันต้องการฉันได้รับก่อนที่ฉันจะเป็นแม่'

คู่มือสติสำหรับ Frazzled โดยขี้ผึ้งทับทิม

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

คุณจะจัดการกับความเครียดได้อย่างไรเมื่อไวน์ออกนอกวาระ? ผู้เชี่ยวชาญเรื่องตลก - หันจิต - สุขภาพ - narrates ตำราของเธอเองสำหรับการตีความเครียดและความวิตกกังวล เต็มไปด้วยเทคนิคการจดจำง่ายและการออกกำลังกายทุกวันทับทิมคู่มือจะทำให้คุณสงบท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย

คู่มือการเรียนการสอน Hypnobirthing Home Course โดย Kathryn Clark

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

คุณเกิดความเจ็บปวดฟรีคุณพูด? แม้ว่าคุณอาจจะเยาะเย้ยและเราก็ทำเช่นกัน - มีหลักฐานมากมายที่ว่าการสะกดจิตสามารถลดความเจ็บปวดและความเครียดในแรงงานได้ หนังสือเล่มนี้เป็นหลักสูตรการศึกษาสำหรับการคลอดที่สมบูรณ์แบบโดยเน้นหนักในการทำให้ประสบการณ์ทั้งหมดเป็นบวก

บิ๊กเมจิก: ความคิดสร้างสรรค์ที่อยู่นอกเหนือความกลัวโดย Elizabeth Gilbert

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

คุณอาจรู้จัก Gilbert ในฐานะผู้ประพันธ์ Eat, Pray, Love ซึ่งเป็นภาพยนตร์ fab กับ Julia Roberts นี่เป็นหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจและมีเสน่ห์อีกเล่มคราวนี้เกี่ยวกับการเผชิญกับความกลัวและความท้าทายในชีวิตของเรา เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์แล้ว ...

กฎสำหรับเด็ก: การเพิ่มความฉลาดและความสุขจากศูนย์ถึงห้าโดยจอห์นเมดินา

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

หนังสือของ Dr Medina, Brain Rules เป็นหนังสือที่ขายดีที่สุดในโลกและตอนนี้เขาหันมาสนใจเรื่องการเลี้ยงลูก คำถามสำคัญทั้งหมดที่คุณต้องการคำตอบอยู่ที่นี่ - สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? วิธีที่ดีที่สุดในการใช้การสรรเสริญและมีวินัยคืออะไร? ฉันจะจัดการความโกรธและน้ำตาได้อย่างไร? เป็นไบเบิลการเลี้ยงดู

คู่มือ Headspace ... การตั้งครรภ์สติโดย Andy Puddicombe

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

หนังสือเล่มนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้คุณและคู่ของคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการตั้งครรภ์และสัปดาห์แรกของการเลี้ยงดูด้วยความห่วงใยน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตั้งแต่การสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับความคิดในการจัดการความเจ็บปวดในการทำงานและ - โบนัส! - ไม่มีสติบวม

หนังสือนอนโดย Dr Guy Meadows

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

การพักผ่อนที่สบายขึ้นเป็นเรื่องยากเมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถได้รับความสะดวกสบายแข่งจิตใจของคุณ ... และวันถัดไปคุณจะพอดีสำหรับไม่มีอะไร หนังสือเล่มนี้มีเคล็ดลับอัจฉริยะและเทคนิคสำหรับการนอนหลับที่เหมาะสมจากผู้ก่อตั้งผู้เชี่ยวชาญของ The Sleep School

The Unmumsy Mum โดยซาร่าห์เทอร์เนอร์

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

ผู้ช่วยให้รอดของคุณแม่ที่ถูกคุกคามทุกที่แม่ที่ไม่คุ้นเคยเขียนและบล็อกเกี่ยวกับความเป็นจริงของการเป็นแม่ในทุกราคะที่ราบรื่นไม่สมบูรณ์และรื่นรมย์เฮฮา เธอแชร์บทเรียนที่เธอได้เรียนรู้ไปพร้อมกันตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงการฝึกอบรมไม่เต็มเต็ง คุณจะหัวเราะพยักหน้าและรู้สึกดีขึ้นกว่าจะไม่ใช่แค่คุณ ...

ผู้ปกครองที่มีสติ: การปฏิรูปตัวเราเองเพื่อเสริมสร้างศักยภาพเด็ก ๆ ของเราโดย Dr Shefali Tsabary

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

ไม่ต้องใส่ใจโดยชื่อค่อนข้างสมควร: หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเลี้ยงดูมั่นใจว่าแม่และลูกน้อยได้เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดผ่านประสบการณ์นี้ร่วมกันเป็นทีม เน้นการเลี้ยงดูเด็กที่มีความสุขดีและช่วยเหลือพ่อแม่เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดจากการศึกษาของตนเอง

ทำให้มันขึ้นขณะที่ฉันไปตาม Marian Keyes

(ฟรีกับการทดลองใช้เสียงของคุณ amazon.co.uk)

การเปิดเผยข้อมูลอย่างเต็มรูปแบบ: หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งการเลี้ยงบุตรด้วยการเป็นมาริน่าที่น่ารักไม่มีบุตร แต่เป็นการเดินทางที่แสนจะตลกและอบอุ่นผ่านชีวิตของผู้หญิงสมัยใหม่ตั้งแต่แนวโน้มแฟชั่นบ้าไปจนถึงความสัมพันธ์ในครอบครัว ไชโยแสงและสนุกมาก

เรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่บอกโดยเสียงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด - ของคุณเพื่อดาวน์โหลดและเพลิดเพลินกับทุกเวลาและทุกที่ที่คุณต้องการ เลือกจาก 200,000 พัลส์เรซซิ่งเร้าเตอร์เครื่องทำน้ำอุ่นที่ทำให้เลือดไหลเวียนเลือดแรงขายดีและความรู้สึกใหม่ ๆ ร้อนๆจากการกด เพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ดีที่สุดในนวนิยายและนวนิยายนำชีวิตชีวาด้วยเสียงที่ดีที่สุด

เริ่มทดลองใช้ฟรี 30 วันที่ Amazon Audible

หลังจากผ่านไป 30 วันแรกคุณจะต้องจ่ายเงิน£ 7.99 ต่อเดือนและรับเครดิตหนังสือหนึ่งเล่มที่คุณสามารถใช้เพื่อฟังหนังสือเกี่ยวกับ Audible ไม่มีข้อผูกมัดและคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา

ให้ความเห็นของเรา