ในฐานะที่เป็นวิธีการในช่วงกลางฤดูหนาวหรือเยือกเย็นหรืออื่น ๆ และทุกๆท่อจะกลายเป็นยักษ์จานแอ็คทีฟแออัดหลีกเลี่ยงโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่กลายเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับความรู้ "สุขภาพ" ของเราเป็นพื้นที่ที่ภรรยาเก่าและวิทยาศาสตร์ที่น่าสงสัยได้ใช้ชีวิตเป็นเวลาหลายสิบปีดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะจบลงด้วยความคิดที่ผิดเกี่ยวกับความเจ็บป่วยที่แท้จริง (เพราะฉะนั้นนับไม่ถ้วนจึงไม่ถูกต้อง การวินิจฉัยด้วยตนเองของไข้หวัด - คุณรู้ว่าคุณเป็นใคร) และสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเอง
ไข้หวัดใหญ่ไม่ใช่แค่หนาว
แม้แต่ปริมาณที่รุนแรงของ sniffles ไม่ถือว่าเป็นไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่เป็นจริงจะทำให้เกิดไข้, หนาวสั่น, เจ็บคอ, ไอ, ปวดกล้ามเนื้อและปวดหัว ถ้าคุณสามารถลุกขึ้นและอาจเป็นไข้หวัดและพูดอย่างนั้นจะทำให้คนที่เจ็บป่วยได้รับความเจ็บปวดจริงๆ
วัคซีนไข้หวัดใหญ่จะไม่ทำให้คุณเป็นไข้หวัดใหญ่
ทุกๆปีที่คุณรู้จักจะอ้างว่าป่วยเพราะวัคซีนไข้หวัด ไม่สนใจคนเหล่านี้ วัคซีนนี้มีไวรัสไข้หวัดที่ไม่ได้ใช้งาน แขนของคุณอาจปวดเล็กน้อย แต่วัคซีนจะไม่วางคุณออก
คุณไม่รู้สึกหวาดกลัว
Flus และ colds เกิดจากไวรัสไม่ใช่เย็น อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังถือไวรัสการเย็นจัดอาจทำให้เกิดอาการของคุณในการพัฒนาเนื่องจากทำให้หลอดเลือดในจมูกหดตัวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการป้องกันของคุณและช่วยให้ไวรัสสามารถทำซ้ำได้ง่ายขึ้น
การขนส่งสาธารณะไม่ใช่ศัตรู
ดูเหมือนว่าจะเป็นแบบ counterintuitive แต่การศึกษาของโรงเรียนการสุขศาสตร์และเวชศาสตร์เขตร้อนของกรุงลอนดอนในปี 2013 พบว่าผู้ที่ใช้บริการขนส่งสาธารณะเป็นประจำไม่ค่อยมีโอกาสติดไข้หวัดใหญ่มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ คำอธิบายหนึ่งอาจเป็นเพราะคนที่เดินทางมาพำนักอยู่กับเชื้อโรคจำนวนมากเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน
ปิดปากของคุณ!
การจามเพียงครั้งเดียวสามารถผลิตหยดละ 40,000 เม็ดและติดเชื้อได้ทั้งห้องเป็นเวลาหลายชั่วโมงดังนั้นหากมีถุงลมนิรภัยที่เห็นแก่ตัวในที่ทำงานซึ่งหลีกเลี่ยงเนื้อเยื่อให้ล๊อคลงและพอกหน้ากาก
ไข้หวัดติดต่อได้นานกว่าที่คุณคิด
ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อมากที่สุดจากอาการที่เริ่มเป็นเวลาห้าถึงเจ็ดวันแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น ข่าวเลวร้ายยิ่งสำหรับพ่อแม่ เด็กอาจติดเชื้อได้อีกสักสองสามวัน
คุณสามารถเก็บเมื่อจูบ
ไข้หวัดและไข้หวัดจะแพร่กระจายโดยเสมหะจากระบบทางเดินหายใจไม่ใช่น้ำมูก ดังนั้นหากพวกเขามีไอที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สามารถแพร่กระจายน้ำมูกเข้าไปในน้ำลายของพวกเขาได้ เพียงแค่พยายามอย่าพลาดและจูบจมูก
วิตามินซีจะไม่ช่วยคุณ
หลายผลิตภัณฑ์หลายแห่งเรียกร้องให้เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ แต่อย่างไรก็ตามยังไม่มีสิ่งเดียวแม้แต่วิตามินซีหรือ echinacea ซึ่งมีสถานะเป็นสมุนไพรที่น่าพิศวงในสหรัฐฯได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยได้ ระบบภูมิคุ้มกันมีมากมายและซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อไม่เป็นเอนทิตีเดียวที่จะผุดขึ้นถ้าคุณกินคู่ของเคลเมนไทน์
อย่าหวาดกลัวไข้หวัดใหญ่
กินเมื่อคุณสามารถและเก็บดื่มของเหลวมาก การหิวตัวเองเมื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัสไม่ใช่ความคิดที่ดี
ยาปฏิชีวนะจะไม่ช่วย
หวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อไวรัสดังนั้นยาปฏิชีวนะที่ใช้กับเชื้อแบคทีเรียไม่ได้เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ทั้งหมดที่คุณจะทำถ้าคุณใช้พวกเขาจะช่วยในการสร้าง superbugs ยาปฏิชีวนะที่ทน