มีความแตกต่างกันระหว่าง pecs กับ boobs ของมนุษย์แม้ว่าจะเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณขึ้น สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือพวกเขาเป็นตัวชี้วัดที่ดีเยี่ยมในสิ่งที่ร่างกายของมนุษย์มีรูปร่างแบบใด Man boobs หรือ 'moobs' เป็นสัญญาณบอกเล่าของคนที่กำลังทำอะไรผิดพลาด ไม่ต้องพูดว่าคุณจำเป็นต้องอยู่ในโรงยิมทุกวันเพื่อที่จะคัดท้ายชัดเจนของพวกเขา แต่คุณจะต้องแปลกใจที่เพียงวิธีที่ง่ายก็คือการให้ moobs ที่อ่าว
เนื้อเยื่อเต้านมซึ่งทั้งหญิงและชายมีฟีดออกจากฮอร์โมนเอสโตรเจน ในขณะที่ผู้หญิงมักมีสโตรเจนมากขึ้นและผู้ชายมีฮอร์โมนเพศชายมากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้ชายสามารถได้รับ estrogens-to-androgens ratio ได้อย่างรวดเร็ว เกิดอะไรขึ้นเมื่อนี่เป็นกรณีที่เราได้ยินคุณถาม? คุณจะเริ่มงอกเร็วกว่าสาวที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในโรงเรียนมัธยมของคุณ
นี่คือ 5 วิธีที่จะทำให้ moobs ออกจากชีวิตของคุณตลอดไป:
1. ควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ
ไม่เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดูเหมือนจะสูงในรายการของบทความมากมายเกี่ยวกับวิธีการพอดีและมีสุขภาพดี แต่มีเหตุผลที่น่าสนใจบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมมันช่วยในการป้องกันการเจริญเติบโตของคนที่ไม่พึงประสงค์ boobs แอลกอฮอล์มีผลต่อความสามารถตามธรรมชาติของตับเพื่อกำจัดเอสโตรเจนส่วนเกิน นอกจากนี้ phytoestrogens (สารที่เลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนจริงในร่างกาย) มีอยู่ในฮ็อพที่ใช้ในการทำเบียร์และในพืชที่เกี่ยวข้องในการทำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับตับของคุณจากการดื่มเหล้ามากเกินไปผลดีต่อการเผาผลาญฮอร์โมนอย่างไร ถ้าตับของคุณไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพก็อาจเริ่มต้นในการแปลง androgens เป็น estrogens ซึ่งจะส่งผลให้หน้าอกผู้หญิงค่อนข้างหา
ใหม่ในการออกกำลังกายหน้าอก? ลองออกกำลังกายหน้าอกนี้สำหรับผู้เริ่มต้นที่จะต่อสู้กับคำแนะนำของ 'moobage'
2. อย่าเข้าร่วมอดอาหาร
หิวโหยร่างกายของคุณของสารอาหารที่เพียงพอที่จะต้องเป็นวิธีไฟแน่ใจว่าจะทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณลดลง ขณะนี้เกิดขึ้นระดับสโตรเจนของคุณจะอยู่ใกล้เคียงกัน ในขณะที่บางคนพัฒนาหน้าอกในช่วงเวลาที่พวกเขากำลัง skimping อาหารคนอื่นไม่เติบโตหน้าอกจนกว่าระดับอาหารของพวกเขาและการบริโภคอาหารกลับมาเป็นปกติ โดยทั่วไปจะเรียกว่า "การรีดนม gynecomastia" ปรากฏการณ์ครั้งแรกถูกระบุไว้ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันเมื่อปีพ. ศ. 2488 เมื่อชายที่ได้รับอิสรภาพจากค่ายคุกสงครามโลกครั้งที่สองขยายเนื้อเยื่อเต้านมภายในสองสามสัปดาห์หลังจากเริ่มรับประทานอาหารที่เพียงพอ
หยุดสูบบุหรี่
ราวกับว่าไม่มีเหตุผลเพียงพอที่จะเลิกสูบบุหรี่ ลองใช้วิธีนี้สำหรับขนาด - โรคมะเร็งสามารถผลิตฮอร์โมนเพื่อประโยชน์และการเจริญเติบโตของตัวเองทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้ทรวงอกของคุณโตได้ นี้เป็นที่รู้จักกันเป็น gynecomastia และในขณะที่มันสามารถเกิดขึ้นได้เป็นผลมาจากรูปแบบต่างๆของโรคมะเร็งปอดมะเร็งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเจริญเติบโตของเต้านมที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ดังนั้นในระยะสั้นเลิกสูบบุหรี่
4. ควบคุมน้ำหนักของคุณ
แต่ก็ไม่ได้เป็นเพียงความจริงที่ว่าไขมันมากขึ้นย่อมจะทำให้อ้วนขึ้นบนหน้าอกของคุณก็ยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อต่อไขมันของคุณอัตราส่วน เมื่ออัตราส่วนของเนื้อเยื่อไขมันกับเนื้อเยื่อไขมันสูงขึ้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนฮอร์โมนเพศหญิงและฮอร์โมนแอนโดรเจนน้อยลง ผลจากการนี้มักจะเป็นปัญหาที่น่าสงสัยบ้างของ 'pecs ป้อแป้'
คำแนะนำ MF ในการรับหน้าอกที่ใหญ่กว่า
5. ปลดปล่อยสมุนไพรได้ง่าย
การศึกษาในนิวอิงแลนด์วารสารการแพทย์เมื่อปี พ.ศ. 2550 พบว่าเมื่อนำมาใช้ทาน้ำมันชาและน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ในแชมพูโลชั่นและสบู่อาจทำให้เกิด gynecomastia ไม่เป็นเช่นนี้ไม่ใช่เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มักได้รับการปกป้องโดยผู้หญิง แต่ผลจากน้ำมันบริสุทธิ์เลียนแบบกิจกรรมของฮอร์โมนเอสโตรเจนและลดผลกระทบของฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย
