เด็กวัยหัดเดินของคุณไม่หยุดนิ่งคือบุคคลที่กระทำผิด แต่จำนวนคำสั่งของจักรวาลจะไม่ทำให้เขาดึงคนที่มีปัญหาทั้งหมด โชคดีที่มีวิธีอื่น ๆ ที่จะได้รับผ่านแปดชั่วโมงไม่หยุดชะงัก
เด็กวัยหัดเดินของคุณนอนบนเตียงจนสุดและคุณรู้สึกซาบซึ้งลงบนโซฟา จากนั้นคุณจะได้ยินเสียงกระซิบกระซาบและมีใบหน้าเล็ก ๆ ปรากฏขึ้น เขากลัว เขาต้องการน้ำ เขาต้องการการเดินทางไปยัง loo … เด็กวัยหัดเดินดูเหมือนจะมีความจำเป็นที่จะต้องทดสอบเขตแดนก่อนนอน ถ้าเขาไม่ดีก็เข้าใจได้ อย่างไรก็ตามถ้าไม่มีอะไรผิดปกติและเขาก็ยังไม่ได้เล่นบอล - ไม่ว่าจะโดยไม่ยอมนอนหลับหรือตื่นขึ้นมาทั้งบ้านตอนรุ่งสาง - มันหมดแรงสำหรับทุกคน แต่อย่างไรก็ตามขั้นตอนการนอนก่อนนอนของคุณ (หรือปากแข็งคุณคิดว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณคือ) คุณสามารถสอนให้เขาเล่นตามกฎของคุณด้วยมนต์ของเราสำหรับคุณแม่ที่เหน็ดเหนื่อย ทำซ้ำหลังจากเรา: 'ฉันเป็นเจ้านายของห้องนอน … '
1. อย่าปล่อยให้เขาเหนื่อยหน่าย
เมื่อเด็กวัยหัดเดินได้รับความเบื่อหน่ายเขาจะล่วงหลับไปในช่วงที่หลับไหลและเดินเข้ามาในบริเวณที่เลวร้ายของความเหนื่อยล้าที่บ้าคลั่ง ทำให้นอนหลับได้เร็วขึ้น "ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนมองไปที่ว่าส่วนที่เหลือที่เขาได้รับในระหว่างวัน" ผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับ Tina Southwood กล่าวว่า "เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาประมาณสองชั่วโมงในช่วงกลางวันจนกว่าพวกเขาจะมีอายุประมาณ 30 เดือน ถ้าเป็นไปได้ให้วางเขาลงหลังจากทานอาหารเที่ยงแล้วเขาก็ไม่ได้เบื่อหน่ายก่อนนอน แผนปฏิบัติการของคุณ: ตอบสนองต่อสัญญาณว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณเบื่อ ถ้าเขาสะอื้นถูใบหน้าของเขาหันไปหรือบิดของเขาผมปัดเขาออกสำหรับการนอนราบลง Kim West, nhàtrịliệu gia đìnhvàtácgiảcủa Good Night, Sleep Tight (£ 8.99, Piatkus) nói "เด็กวัยหัดเดินบางคนต้องต่อสู้กับความต้องการที่จะหลับนอน" ลองเดินเขาเข้าไปในรถหรือขับรถเขาไปในรถ การนอนหลับแบบนอนหลับทำได้ดีกว่าการนอนไม่หลับ "ถ้าเด็กของคุณถูกทำให้เบื่อหน่ายในตอนเย็น
2. อย่าทำให้ 'เตียงใหญ่' เคลื่อนที่เร็วเกินไป
รอที่จะย้ายเด็กวัยหัดเดินของคุณจากเตียงนอนลงในเตียงที่เหมาะสมจนกว่าเขาจะมีอายุอย่างน้อยสองถึงครึ่งหมายความว่าเขาจะเข้าใจคำว่า 'Stay in your bed' (แม้ว่าเขาจะไม่สนใจพวกเขาในตอนแรกก็ตาม) เขาจะมีการควบคุมแรงกระตุ้นมากขึ้น คุณควรคาดหวังว่าความเกรี้ยวกราดจะเกิดขึ้นเมื่อเด็กวัยหัดเดินเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าคุณลองตอนที่เขายังเด็กเกินไปก็มักจะเป็นเรื่องที่ยุ่งยากและอาจต้องการเริ่มนอนในเตียงของคุณ แผนปฏิบัติการของคุณ: ครั้งแรกที่บุตรหลานของคุณลุกขึ้นอย่าตอบโต้ด้วยความโกรธ แทนที่จะทำปฏิกิริยากับความประหลาดใจของตาที่แท้จริง ลองพูดว่า "คุณกำลังทำอะไรอยู่ที่นั่น?" นี่จะสอนเขาว่าเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะออกจากเตียง แต่มันจะไม่ทำให้เขาเสียใจซึ่งยับยั้งการนอนหลับ และถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณเป็นแบบถาวรให้ลองค่อยๆและสงบ (แต่แน่น) วางเขาไว้บนเตียง ถ้าคุณทำเป็นขั้นตอนที่เงียบสงบและไร้ความรู้สึกเขาจะรู้สึกเบื่อหน่ายกับการลองทำ
'ครั้งแรกที่บุตรหลานของคุณลุกขึ้นอย่าตอบโต้ด้วยความโกรธ แทนที่จะทำปฏิกิริยากับความประหลาดใจของตาที่แท้จริง
3. กำหนดเวลาในการเดินเตาะแตะ
ถ้าเด็กวัยหัดเดินไม่ได้รับความสนใจมากพอในระหว่างวันเขาอาจจะถามในตอนกลางคืน ดังนั้นถ้าคุณตื่นขึ้นมาตอนบ้าๆบอ ๆ ตอนที่คุณออกไปทำงานทุกวันนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไม แผนปฏิบัติการของคุณ: ให้บุตรหลานของคุณให้ความสนใจไม่แบ่งแยกรายวันเป็นเวลา 20 นาทีต่อวันเมื่อพวกเขาเลือกสิ่งที่คุณทำร่วมกัน คิมกล่าวว่าการที่เด็ก ๆ ของคุณจะให้เวลากับเด็กโดยไม่มีทีวีไม่มีมือถือจะทำให้เขารู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์กับคุณ ความปลอดภัยดังกล่าวจะช่วยให้เขาพักผ่อนได้ดีขึ้น
4. ก้าวไปไกลกว่าเดิม
การขอบางสิ่งบางอย่างเป็นเทคนิคการเดินเตาะแตะแบบคลาสสิกสำหรับนอนเล่น เครื่องดื่มกล้วยตุ๊กตาที่หายไป - ทั้งหมดเหล่านี้ต้องใช้เวลา แต่ถ้าคุณคิดถึงพวกเขาล่วงหน้าคุณสามารถช่วยตัวเองได้มาก แผนปฏิบัติการของคุณ: 'พิจารณาทุกสิ่งที่เด็กวัยหัดเดินของคุณมีแนวโน้มที่จะขอก่อนนอน' Tina กล่าวว่า อย่าลืมว่าเขาไม่หิว ให้เขาผ้าอ้อมที่สะอาดหรือการเดินทางครั้งสุดท้ายไปยังห้องผ้าเช็ดตัว และเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาจะขอ - น้ำของเล่นและกอดกัน หรือที่เรียกว่าการตีเขาในเกมของตัวเอง
5. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
คุณรู้ว่าลูกของคุณดีกว่าใคร ถ้าเขาเริ่มเล่นเวลานอนคุณเป็นคนที่สามารถบอกได้ดีว่ามีอะไรผิดปกติเช่นการติดเชื้อหรือการเจ็บป่วยจากหูหรือถ้าเขากำลังทดสอบขอบเขตของคุณ แผนปฏิบัติการของคุณ: ถ้าคุณเป็นบวกคุณกำลังเป็นพยานเทคนิคการหลีกเลี่ยงการนอนก่อนนอนคุณต้องติดสติอารมณ์ขันและแน่นแฟ้นกับกิจวัตรประจำวันก่อนนอนของบุตรหลานของคุณ "บอกกับเขาล่วงหน้าว่าจะคาดหวังอะไร" ทีน่ากล่าว "ตัวอย่างเช่น" กอดอีกครั้งหนึ่งแล้วฉันจะเอาคุณไว้ในเปลของคุณ "" เด็กวัยหัดเดินมักจะผ่านขั้นตอนที่สองของความวิตกกังวลแยกเมื่ออายุประมาณสองขวบ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นให้ลองบอกเด็กวัยหัดเดินของคุณว่าคุณจะออกจากห้องนอนเพื่อเปิดประตูห้องเพื่อให้เขาได้ยินคุณ การรู้ว่าคุณใกล้จะทำให้เขามั่นใจ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการที่เด็กเล็ก ๆ ของคุณไปนอนตามแนวทางการนอนหลับตรงของเรา คุณมีคำแนะนำสำหรับการใส่เด็กวัยหัดเดินของคุณให้นอนหลับหรือไม่? แชร์ในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง