อ่านคู่มือ? เห็บ ซื้อรถเข็นหรือไม่? เห็บ ทาสีสถานรับเลี้ยงเด็ก? เห็บ งานที่ทำเสร็จแล้ว ตอนนี้คุณต้องเตรียมพร้อมในการเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อย …
เมื่อพูดถึงด้านการเตรียมตัวสำหรับลูกน้อยของคุณ (การเดินทางไปยัง Mothercare การเล่นกลทางการเงินการเรียกดูหนังสือชื่อ … ) คุณจะเรียงลำดับมาก แต่สิ่งที่เกี่ยวกับด้านอารมณ์ของสิ่งที่? คุณอาจยังตั้งครรภ์อยู่ แต่ก็ยังไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มเข้าสู่แม่มัมมี่
1. เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย … ตอนนี้
การเปลี่ยนผ้าอ้อมนมแม่และดื่มกาแฟกับคุณแม่คนอื่น ๆ - ความเครียดจะเป็นอย่างไร? การเป็นแม่ใหม่อาจจะเป็นเหมือนการเดินเล่นในสวน แต่ความรับผิดชอบที่แท้จริงและไม่หยุดยั้งของงานสามารถครอบงำได้ เมื่อคุณทำงานกับทักษะการจัดการความเครียดก่อนที่ทารกจะคลอดคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังคลอดและผ่อนคลายมากขึ้นคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อให้ความสำคัญกับตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ ฟังซีดีผ่อนคลายหรือทำโยคะก่อนคลอดก็ง่ายที่จะรักษาตัวหลังจากคลอดกับแม่และเด็กทารก
2. ไปกับการไหล
ในช่วงต้นเดือนของการเลี้ยงบุตรจะส่งคุณไปที่ขบวนรถไฟเหาะตีลังกาอารมณ์ซึ่งขับเคลื่อนโดยฮอร์โมนที่แกว่งไปมาการอดนอนและความต้องการที่ไม่หยุดนิ่งของทารกแรกเกิด รู้สึกทึ่งกับความสุขหนึ่งนาทีสิ้นหวังต่อไปและเหนื่อยล้าสวยมากตลอดเวลาคุณจะไม่ได้เป็นนายของชีวิตหรืออารมณ์ของคุณเองอีกต่อไป ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่จะสูญเสียความประหลาดใจควบคุมภายในของคุณเรียนรู้ที่จะไปกับการไหลและเพลิดเพลินไปกับการนั่ง และเมื่อเวลาแห่งความมืดครอบงำคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือได้อย่ากลัวที่จะขอการสนับสนุนไม่ว่าจะเป็นจากเพื่อนฝูงเพื่อนหรือ GP หรือผู้เยี่ยมชมด้านสุขภาพของคุณ
3. ทิ้งความสมบูรณ์แบบด้านในของคุณ
การเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณเองเป็นส่วนสำคัญในการเลี้ยงดูที่ประสบความสำเร็จดังนั้นอย่าทำให้ความกดดันในตัวคุณเองเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบ ถ้าคุณตั้งค่าแถบที่ 'สมบูรณ์' สิ่งที่น้อยจะถูกมองว่าเป็นความล้มเหลว ในขณะที่อ่านคู่มือการเลี้ยงดูบุตรสามารถช่วยแนะนำคุณตลอดช่วงต้นเดือนคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการชอบเล่นที่ไม่ซ้ำไม่ชอบความต้องการและความอ่อนแอของทารกผ่านการทดลองและข้อผิดพลาด ดังนั้นอย่ากลัวว่าจะเกิดข้อผิดพลาดขึ้นและอย่าเอาชนะตัวเองเมื่อพลาดชั้นเรียนการนวดของทารกหรือคุณยังคงอยู่ใน PJs เวลา 14.00 น.
4. พัฒนาผิวที่หนาขึ้น
การรักลูกน้อยอาจเป็นเหมือนการมีลูกวัยรุ่นที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ การจูบด้วยความรักและการอาบน้ำพวกเขาด้วยการจูบการกอดและการชมเชยอย่างต่อเนื่องคุณสามารถคาดหวังว่าความเสน่หาของคุณจะได้รับการตอบแทนซึ่งกันและกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกก่อนที่จะมีรอยยิ้มที่หัวใจละลาย ในฐานะแม่คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักการเสียสละและเชื่อมั่นในพันธบัตรที่คุณมีแม้ในขณะที่ลูกน้อยของคุณไม่ได้ตีตาเป็นครั้งแรกที่คุณทิ้งเขาไว้ที่สถานรับเลี้ยงเด็กหรือเสียงกรีดร้องว่าเขาเกลียดคุณระหว่างเด็กวัยหัดเดิน อารมณ์ฉุนเฉียว
5. พิสูจน์ความสัมพันธ์ของคุณกับเด็ก
ในขณะที่การสร้างชีวิตใหม่ด้วยกันอาจจะเหมือนกับความฝันสุดโรแมนติกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแม้ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งจะสั่นสะเทือนเมื่อถึงลูกคนใหม่ การสื่อสารแบบเปิดก่อนคลอดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อขจัดริ้วรอยที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณและเพื่อหารือเกี่ยวกับความกลัวและความวิตกกังวลของคุณเกี่ยวกับเวลาข้างหน้า ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะทำให้มั่นใจได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังดำเนินการอยู่ดังนั้นคุณจึงควรบีบวันที่มาก ๆ หรือจองวันพักผ่อนแสนโรแมนติกก่อนวันเกิดเพื่อให้เวลาอันมีค่านี้อยู่ด้วยกันเป็นส่วนใหญ่ หาแนวทางในการจัดการกับปัญหาต่างๆเช่นการใช้เวลาในการโกหกหรือเวลาให้ทำสิ่งต่างๆของคุณเองและรวมถึงแผนการสำหรับคุณสองคนด้วย และทำข้อตกลงที่จะจำไว้ว่าสิ่งที่พูดในอาการมึนงงที่ขาดการหลับในเวลา 3 โมงเช้าไม่ควรเป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกที่คุณรู้สึก