หากคุณกังวลว่าเขาจะจัดการกับคุณได้อย่างไรขณะที่กำลังเตรียมตัวคุณสามารถช่วยคุณได้บ้าง
ไม่ว่าคุณจะถ่ายภาพคู่ของคุณที่กำลังเดินออกไปที่คำว่า 'พอง' หรือกำลังสงบอยู่ 007 ขณะที่เขาเช็ดคิ้วของคุณยังคงมีขั้นตอนมากมายและเขาสามารถใช้เวลาเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันสำคัญ และคุณทั้งสองจะได้รับประโยชน์ - เราสัญญาไว้ ดังนั้นขอให้เพื่อนของเขาในการโทรด่วนและเริ่มต้นเพิ่มลงในตะกร้า Amazon ของคุณ นี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดของเรา …
สิ่งที่เขาคาดหวัง
พยายามอย่าคิดว่าคุณจะรู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นผ่านหัวของเขา แทนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เขาจินตนาการถึงการเกิดและความกังวลใด ๆ ที่เขามี "วิธีนี้คุณสามารถปัดเป่าหรือทำงานผ่านความกังวลที่เฉพาะเจาะจงที่เขามีและคิดถึงโซลูชัน" Kicki Hansard จาก Doula UK กล่าว
นอกจากนี้คุณยังสามารถเตือนเขาว่าคุณอาจต้องการให้เขาถูหลังของคุณและไม่มีที่ไหนเลยใกล้คุณต่อไป - มันเป็นเรื่องปกติและไม่ขุดที่เขา
พาเขาไปทำวิจัยของเขา
การได้เห็นคนที่คุณรักผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบากอาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าเขารู้ว่าสิ่งที่คาดหวังระหว่างการใช้แรงงานเขาจะรู้สึกมั่นใจและรู้ว่าจะสนับสนุนคุณได้ดีที่สุดในเวลาที่ต่างกัน
"รับหนังสือซื้อดีวีดีสำหรับเตรียมตัวเลี้ยงสำหรับคุณพ่อหรือแนะนำให้เขาแชทกับเพื่อนพ่อที่ไว้วางใจ แต่ให้ความมั่นใจกับเขา" Kicki กล่าว
สร้างแผนการดำเนินการให้กับเขา
พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เขาสามารถทำได้เพื่อช่วย
พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจงที่เขาสามารถทำได้เพื่อให้เขาไม่รู้สึกเหมือนอะไหล่และตรวจสอบว่าเขาพอใจกับคำแนะนำ
นี่อาจเป็นอะไรก็ได้จากการควบคุมเพลย์ลิสต์ที่มีต้นกำเนิดบน iPod ของคุณเพื่อตัดสายสะดือของลูกน้อยและเปิดเผยเพศ 'ขอร้องให้เขาไปที่นั่นด้วยในขณะที่คุณเขียนแผนการคลอดของคุณเพื่อให้เขาสามารถสื่อสารถึงความปรารถนาของคุณได้หากคุณไม่สามารถดำเนินการได้ในทุกขั้นตอน' Kicki กล่าว
ใส่ถุงเข้าด้วยกัน
คุณตกอยู่ในภาวะหดเกร็งและคุณก็ได้ยินว่า 'รักที่รักของลิปสติกที่คุณต้องการ' ไม่เหมาะ "ใส่กระเป๋าในโรงพยาบาลไว้ด้วยกันและแต่งให้เขาด้วย" คิคกี้กล่าว "เขาจะมีทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาต้องการและรู้ว่าสิ่งต่างๆของคุณอยู่ที่ไหนเมื่อคุณต้องการ"
พิจารณาการสนับสนุนเพิ่มเติม
ถ้าเขากำลังดิ้นรนหรือตื่นตระหนกจริงๆพูดคุยเกี่ยวกับการว่าจ้าง doula หรือนำคู่ที่คลอดมากับคุณ "คนอื่นช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมและหมายความว่าคุณรู้สึกเครียดมากขึ้นที่ต้องกังวลว่าเขาจะต้องเผชิญกับปัญหาอย่างไร" Kicki กล่าว
อย่างไรก็ตามหากมีโอกาสให้คุณจัดลำดับความสำคัญ คุณ เริ่มต้น …