ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเด็ก Annabel Karmel ระงับความเชื่อเรื่องการหย่านม
ตำนาน: เริ่มต้นด้วยอาหารที่อ่อนโยน
ความจริง: การหย่านมเป็นโอกาสที่มีค่าในการพัฒนารสชาติของลูกน้อยของคุณ ในขั้นตอนนี้ทารกอยู่ที่เปิดกว้างมากที่สุดของพวกเขาเพื่อรสชาติใหม่และรสชาติ
ตำนาน: ให้กินผลไม้และผักของลูกน้อยเพียง 6 เดือนเท่านั้น
ความจริง: การถือครองโปรตีนเช่นเนื้อสัตว์และน้ำมันปลาหมายความว่าลูกน้อยอาจขาดสารอาหารที่จำเป็นเช่นธาตุเหล็กและกรดไขมันจำเป็นที่มาจากกลุ่มอาหารเหล่านี้ซึ่งช่วยให้เจริญเติบโตและพัฒนาสมองได้
ตำนาน: หลีกเลี่ยงอาหารเช่นปลาหรือไข่เพราะความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้
ความจริง: คำแนะนำใหม่ไม่ควรระงับอาหารเช่นไข่และปลาจากหกเดือน การให้อาหารเหล่านี้ช่วยในการทำให้เด็กรู้สึกผิดปกติ หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะแนะนำอาหารที่เป็นไปได้
ตำนาน: การงอกหมายถึงพวกเขาพร้อมสำหรับของแข็ง
ความจริง: พัฒนาการของฟันไม่ได้หมายความว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับของแข็ง ทารกบางคนตัดนมของพวกเขาประมาณสี่เดือนซึ่งเร็วเกินไปเนื่องจากระบบทางเดินอาหารของพวกเขาไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่
ตำนาน: มีบางอย่างผิดปกติถ้าการทานอาหารของทารกช้าลง
ความจริง: ทารกเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วในปีแรกของพวกเขามากกว่าเวลาอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา อัตราการเจริญเติบโตช้าลงในช่วงปลายปีแรกและความอยากอาหารของพวกเขาก็ยังลดลง นอกจากนี้พวกเขากลายเป็นมือถือมากขึ้นและเป็นอิสระและมีโอกาสน้อยที่จะอยู่รัดลงในเก้าอี้สูง
ตำนาน: อาหารเส้นใยสูงไขมันต่ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทารก
ความจริง: ไม่ใช่ทารกต้องการสัดส่วนไขมันในอาหารของพวกเขามากกว่าผู้ใหญ่ดังนั้นอย่าให้นมไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตเพราะพวกเขาต้องการอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเพื่อเป็นเชื้อเพลิงในการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของพวกเขา เส้นใยมากเกินไปสามารถทำให้หมดสิ้นลงในร่างกายของแร่ธาตุที่สำคัญและเติมเต็มท้องน้อยของทารกของคุณก่อนที่เขาจะได้รับสารอาหารที่เขาต้องการ
สำหรับสูตรอาหารและคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับลูกน้อยของคุณโปรดไปที่ www.annabelkarmel.com