14 อาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการหย่านมทารกที่นำไปสู่

สารบัญ:

14 อาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการหย่านมทารกที่นำไปสู่
14 อาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการหย่านมทารกที่นำไปสู่

วีดีโอ: 14 อาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการหย่านมทารกที่นำไปสู่

วีดีโอ: 14 อาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการหย่านมทารกที่นำไปสู่
วีดีโอ: แม่ลูกอ่อน : 5 เทคนิค“หย่านมแม่”อย่างถูกวิธี | หย่านม | เด็กทารก Everything 2024, มีนาคม
Anonim
Image
Image

โอกาสที่คุณจะพบได้ในหน้านี้ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะหย่านมเป็นครั้งแรก ขอแสดงความยินดี! ที่นี่ที่ แม่และเด็กเรา รู้ว่าทุกอย่างอาจดูเหมือนล้นหลามตอนแรก แต่อย่ากังวลเราพร้อมที่จะช่วยเหลือ คุณรู้ได้อย่างไรว่าอาหารชนิดใดที่เหมาะกับลูกน้อยของคุณ? อย่าพูดอีกต่อไปเรามีคำตอบทั้งหมดรวมทั้งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการหย่านมก่อน ดีที่สุดของโชค - คุณได้รับนี้!

ความคิดที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยที่นำหย่านม

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการหย่านมทารกที่นำไปสู่ทารกคุณควรทำความเข้าใจกับคำแนะนำของ NHS เมื่อคุณได้ให้ลูกน้อยวัย 6 เดือนกินอาหารแข็ง

Image
Image
  • รอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะพร้อม - ก่อนที่คุณจะเริ่มทารกทำให้ลูกน้อยของคุณหย่อนสมส่วนควรอยู่ในท่านั่งและจับศีรษะไว้อย่างสม่ำเสมอ พวกเขาควรจะสามารถมองไปที่อาหารและถือมันเองและสามารถที่จะกลืนอาหาร
  • หลีกเลี่ยงการให้อาหารทารกที่อาจทำให้สำลัก - เช่นองุ่นหรือถั่ว อย่าลืมอย่าปล่อยให้ทารกเพียงอย่างเดียวเมื่อให้นม เมื่อทารกของคุณได้เรียนรู้ที่จะใช้ด้ามจับถนัดมือ (ที่พวกเขาจะถืออาหารระหว่างนิ้วมือและนิ้วหัวแม่มือของพวกเขา) คุณสามารถแนะนำผลเบอร์รี่และลูกเกดหรือถั่ว
  • พยายามให้ลูกน้อยรับประทานอาหารหลากหลายชนิด แต่อย่าให้พวกเขาครอบงำ - สองหรือสามรายการต่อครั้งก็เพียงพอแล้ว
  • โปรดจำไว้ว่าสำหรับเด็กทารกอาหารของคุณสนุกมากดังนั้นพวกเขาจึงมักใช้เวลากับการกินอาหารเป็นจำนวนมากก่อนที่จะรับประทานอาหาร ไม่เป็นไรนี่เป็นเรื่องปกติ
  • ใช้อาหารที่ง่ายต่อการหยิบขึ้นมาเช่นเดียวกับตัวเลือกบางอย่างด้านล่าง! อ่านเคล็ดลับยอดนิยมเมื่อพูดถึงการหย่านมที่ทารกประสบความสำเร็จได้ที่นี่

เนื่องจากเรารู้ว่าคุณกำลังมองหาแนวคิดเรื่องหย่านมที่น่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ อยู่เสมอเราจึงได้พบกับ Julie Clark นักโภชนาการและผู้เขียน Baby Led Weaning ทีละขั้นตอนเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเล็ก ๆ ของคุณ

สูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับหย่านม

นี่คือรายการของทารกที่ดีที่สุดที่นำไปสู่อาหารหย่านมที่ลูกน้อยของคุณจะรัก …

Image
Image
Image
Image

ชิ้นมะม่วง

อุดมด้วยวิตามินเอมะม่วงช่วยให้ดวงตาของลูกน้อยมีสุขภาพดี ทิ้งผิวไว้เพราะจะทำให้ลูกน้อยของคุณลื่นและง่ายขึ้น

Image
Image

ชิ้นกล้วย

ทารกคลาสสิกนี้นำอาหารหย่านม (BLW) สามารถตัดเป็น pennies หรือ chunks สำหรับลูกน้อยของคุณที่จะกิน เป็นอาหารที่กำลังเดินทางได้ดี

Image
Image

ฟลาวเวอร์บรอกโคลีนึ่ง

เนื้อของผักชนิดหนึ่งเหมาะสำหรับเด็กเล็กและรูปร่างเหมือนต้นไม้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะหยิบจับ ยิ่งไปกว่านั้นผักชนิดหนึ่งยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งร่างกายต้องการดูดซึมธาตุเหล็ก

Image
Image

กิ่งของชีสอ่อน

ชีสเนยแข็งแบบ Edam เป็นอาหารที่เยี่ยมยอดเพียงแค่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ชีสเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีเยี่ยมซึ่งลูกน้อยของคุณต้องการสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง

Image
Image

แถบเนื้อบาง ๆ

ไก่หรือไก่งวงเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น เมื่อลูกน้อยของคุณดีขึ้นเมื่อเคี้ยวคุณสามารถย้ายไปยังชิ้นเนื้อแกะหรือเนื้อวัว เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีซึ่งจะช่วยให้เจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก

Image
Image

แครอทนึ่ง

ตัดแครอทลงในกระบองหรือ pennies และอบไอน้ำ ประกอบด้วยวิตามินเอซึ่งเหมาะสำหรับผิวและดวงตาของทารก

Image
Image

มันฝรั่งบดใส่ลงบนช้อน

แม้ว่าลูกชายของคุณจะตักมันฝรั่งบดลงไปด้วยมือของตัวเองคุณก็สามารถใส่ก้อนลงบนช้อนแล้วมอบให้เขาได้ เขาอาจใส่มันในปากของเขาเขาอาจปัดมันที่ผนัง - เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการหย่านมทั้งหมด

Image
Image

ลูกอมทารกนึ่ง

ความยาวที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารนิ้วไม่จำเป็นต้องสับหรือหั่น Sweetcorn ทารกนี้ เพียงแค่ทำไอน้ำและให้บริการกับลูกน้อยของคุณ

Image
Image

เค้กข้าวไม่คั่ว

ใช้เค้กข้าวเปลือกขนาดเล็กและห่อด้วยชีสหรือครีมหรือเป็นชิ้นใหญ่ ๆ แล้วแบ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ คนที่ขี้เกียจไม่ให้พวกเขาแห้งเกินไป เค้กข้าวธรรมดาเป็นอาหารว่างที่เหมาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกไป

Image
Image

ขนมปังปิ้งขนมปัง

ใช่ลูกน้อยของคุณอาจเหงือกที่มันจนกว่าจะเป็นระเบียบเปียก แต่เขาจะเพลิดเพลินไปกับพื้นผิวของนิ้วมือขนมปังปิ้ง - มันเป็นที่ดีสำหรับการงอกของทารก - และมันเป็นอาหารหย่านมที่ง่ายและรวดเร็ว

Image
Image

ไข่ต้มสุก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่แดงแข็งสมบูรณ์แล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยม ไข่ขาวและไข่แดงอาจจะแตกออก แต่ทารกของคุณสามารถเลือกได้ทั้งสองชิ้น ไข่เป็นแหล่งโปรตีนและวิตามินเอที่ดี

Image
Image

แถบไข่เจียว

เช่นไข่ต้มไข่เจียวเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ตักขึ้นไข่ทอดในน้ำมันพืชเล็กน้อยแล้วตัดเป็นชิ้นยาว 3 ซม. โดยใช้มีดหรือกรรไกร

Image
Image

เนื้อเนียนหนาเต็มอิ่มลงบนช้อน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้โยเกิร์ต (โยเกิร์ต) ที่ตั้งไว้ (อาจทำให้ค่อนข้างยุ่ง) ให้ใส่ช้อนขึ้นเพื่อให้ลูกกินนมด้วย

Image
Image

กระบองแตงกวา

ชิ้นแตงกวาเย็นเหมาะสำหรับช่วยทำให้เหงือกของลูกน้อยอ่อนแอหากมีการงอกของฟันเช่นเดียวกับการเป็นอาหาร BLW ที่ง่าย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังติดตาม Mother & Baby บน Instagram สำหรับมส์ที่น่าสนใจเรื่องแรงบันดาลใจและการแฮ็กเรื่องการเลี้ยงดู!

มีเวลาเหลือประมาณ 60 วินาทีหรือไม่? ทำไมไม่เข้าร่วมหลายพันของคุณแม่เพื่อจะและเริ่มต้นของตัวเองมาก Amazon ของคุณต้องการรายการ! พวกเขามีอิสระในการสร้างและส่งมอบให้กับเพื่อน ๆ คุณแม่และแม่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่คุณต้องการจริงๆ … คลิกที่นี่!

สำหรับเคล็ดลับการเลี้ยงดูเทคนิคและคำแนะนำที่คุณสามารถเชื่อถือได้คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดฉบับดิจิทัลฉบับแม่และเด็ก

ตอนนี้อ่าน: