พลาดมื้อกลางวันกับ Club Lisa Clegg หรือไม่? อย่าหวาดกลัว - คุณสามารถติดตามคำแนะนำทั้งหมดที่ยอดเยี่ยมที่เธอแชร์ได้ที่นี่
ทุกสัปดาห์ที่ Mother & Baby นำคุณไปสู่ Lunch Lunch Club - มีโอกาสได้รับคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมสำหรับคำถามการเลี้ยงดูของคุณจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ สัปดาห์นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Lisa Clegg กำลังสแตนด์บายเพื่อตอบคำถามของคุณ แม่ของสามีลิซ่าทำงานเป็นพยาบาลคลอดบุตรเต็มเวลาและได้ช่วยครอบครัวหลายร้อยคนพร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับให้อาหารและกิจวัตรประจำวันของเธอ ลิซ่ายังมีหนังสือของเธอเองออกมาชื่อ "The Blissful Baby Expert" และให้บริการคำแนะนำด้านการเลี้ยงลูกใหม่ฟรีผ่านทางเว็บไซต์ของเธอ ติดตามทุกไฮไลต์จากการแชทสดของเธอที่ด้านล่าง … Q: 7 1/2 สัปดาห์ของฉันเก่าดูเหมือนว่าจะมีตอนนี้มีการแขวนของการนอนหลับที่ แต่เวลาที่แท้จริงในที่สุดเขาก็ลงไปแตกต่างกันไปจากที่หนึ่งไปยังอีกต่อไป - บางครั้งก็อาจจะเป็นปลาย 3:00 ก่อนที่เขาจะ settles คุณมีคำแนะนำในการเริ่มต้นเพื่อส่งเสริมให้นอนหลับที่สอดคล้องกัน (ในเวลาที่เหมาะสม!)? เราได้ทำเวลาอาบน้ำในเวลาเดียวกันในแต่ละคืนและใส่เขาในชุดนอนของเขา ฯลฯ A: ทารกที่อายุต่ำกว่า 10-12 สัปดาห์ต้องนอนหลับประมาณ 1/1 - 2 - 2 ชั่วโมงและถ้ารู้สึกตัวตื่นขึ้นมานานกว่า 2 ชั่วโมงอาการอ่อนเพลียทำให้เด็ก ๆ ตื่นขึ้นมาเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากนั้น พยายามชักชวนให้งีบหลับระหว่าง 4-5 โมงเย็นอาบน้ำประมาณ 5: 30/45 จากนั้นนมให้อาหารครั้งเดียวและให้อาหารที่สงบและลมลงประมาณ 7 โมงเย็นจึงเกาะติดภายในกฎ 2 ชั่วโมง Q: คำถามที่ส่งทางอีเมล: ลูกสาวของฉันอายุเกือบ 8 เดือนขึ้นไปเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่สองสามคืนที่ผ่านมาเธอเกือบจะครึ่งชั่วโมงฉันต้องการฉันบางครั้งก็กินอาหารเช้า จากนั้นเธอก็เหนื่อยตลอดทั้งวัน เมื่อคืนที่ผ่านมาแย่ที่สุดเพราะทุกครั้งที่ฉันปลดปล่อยเธอเธอตื่นขึ้นทันที ข้อเสนอแนะใดที่จะช่วยให้เธอนอนหลับได้นานขึ้นระหว่างฟีด A: เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสอนลูกน้อยว่าควรจะตั้งตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากเด็กอ่อนอาหารหรือการกอดกอดเพื่อไปนอนหลับให้ถูกต้อง หากคุณใช้วิธีการใดวิธีการหนึ่งต่อไปนี้เพื่อทำให้เธอหลับสนิทในแต่ละครั้งแล้วทุกครั้งที่เธอเดินผ่านรอบการนอนหลับเธอจะมองไปที่ความช่วยเหลือแบบเดิม ๆ เช่นเดียวกันกับการย้ายกลับคืนมาอีกครั้ง เริ่มต้นที่จะนำเธอลงง่วงนอนด้วยความมั่นใจในขณะที่คุณยังคงมีอยู่และใช้วิธีการหยิบขึ้นมาและในที่สุดการทำงานเพื่อความสามารถในการวางเธอลงตื่นได้เดินออกไปโดยที่เธอไม่ต้องการให้คุณอยู่ เมื่อคุณสามารถทำเช่นนี้แล้วเธอจะนอนหลับเป็นระยะเวลานานเช่นเดียวกับที่จะทราบวิธีการชำระตัวเองทุกครั้งที่เธอผ่านรอบการนอนหลับข้ามคืน Q: เด็กน้อยของฉันอายุ 9 เดือน เขาไม่เคยเอาหุ่นคนหนึ่งมาก่อนดังนั้นเมื่อเขาไปนอนเขาชอบที่จะกอดนอน นี้อาจใช้เวลาสักครู่และขณะที่ฉันมีสองปีที่จะได้รับการนอนที่เราต้องการจริงๆที่จะทำลายนิสัยหรือให้เขาปลอบโยนบางส่วนในขณะที่เขาได้รับอารมณ์เสียเมื่อไม่ cuddled การนอนหลับ ข้อเสนอแนะใด? A: ฉันเป็นแฟนตัวยงของมัสลินสี่เหลี่ยมเป็นผ้าคลุมไหล่ พวกเขามีขนาดใหญ่พอสำหรับทารกที่จะหาได้ง่ายในเวลากลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใส่คู่ในเปลก็สามารถซักและคุณจะไม่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับการซื้อมากขึ้นถ้าคุณสูญเสียอย่างใดอย่างหนึ่ง เริ่มต้นโดยการให้เขาถือนี้ทุกครั้งที่คุณกอดเขาออกไปนอนในไม่กี่วันถัดไปและความคืบหน้าในการวางในเตียงกับมันและความมั่นใจให้เขาเมื่อจำเป็นถ้าเขาต้องการให้คุณในขณะที่เขา settles Q: เกิดอะไรขึ้นถ้าลูกน้อยของคุณจะไม่ตื่นขึ้นโดยไม่ร้องไห้? ลูกชายของฉันไม่เคยสามารถที่จะรับตัวเองไปนอน ฉันไม่เชื่อว่าจะปล่อยให้เขาร้องไห้ดังนั้นเราจึงไม่สามารถทำให้เขาผิดหวังได้โดยที่เขาไม่ได้โยกเยกหรือกินอาหาร เมื่อเร็ว ๆ นี้เขายังได้ปฏิเสธขวดในตอนเย็น (เขานมแม่ แต่ได้รับนมขวดหรือสูตรที่ไม่เป็นระเบียบเป็นประจำและยังคงมีความสุขในวันนี้จากทุกคน) ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะออกไปข้างนอก เขากับสามีของฉัน A: คุณสามารถใช้วิธีการหยิบขึ้นมาหรือการล่าถอยทีละขั้นซึ่งคุณให้อาหารเขา แต่พยายามทำให้เขาตื่นตัวหรืออย่างน้อยก็ง่วงขณะที่คุณใส่เขาลงแทนที่จะให้อาหารหรือโยกขวาเพื่อการนอนหลับ จากนั้นคุณสามารถนั่งใกล้ชิดและวางมือลงบนเขาหรือรับเป็นและเมื่อจำเป็นในการสงบและความมั่นใจ การกระตุ้นให้เขาติดอยู่กับผ้าพันคอแบบอื่นเช่นมัสลินจะช่วยด้วยเช่นกันซึ่งหมายความว่าเขาสามารถใช้สถานที่ดังกล่าวเพื่อกำหนดเวลาให้ตัวเองได้มากกว่าที่จะต้องให้อาหารหรือกอดคุณก่อนนอนเสมอ
