เข้าใจการนอนหลับของทารกเมื่อโตขึ้นจากช่วงแรกเกิด
มองไปที่ลูกน้อยของคุณตอนนี้มันยากที่จะเชื่อว่าเร็ว ๆ นี้เวลาผ่านไป - มันรู้สึกเหมือนเมื่อวานนี้เมื่อเธอเป็นทารกแรกเกิดเล็ก และเช่นเดียวกับหลายด้านของการพัฒนาของเธอสไตล์การนอนหลับของเธอจะผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่างในช่วงเวลาสามถึงหกเดือนนี้ โดยเฉลี่ยแล้วสามเดือนแรกของคุณจะนอนประมาณ 10 ชั่วโมงในเวลากลางคืนและห้าในวันที่เธอตื่นนอนเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงแล้วกลับไปนอน 'Maryanne Taylor กล่าว, ที่ปรึกษาการนอนหลับของทารกและผู้ก่อตั้ง Child Sleep Works
สไตล์การนอนของเธอจะผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่างในช่วงเวลาสามถึงหกเดือนนี้
การถดถอยสี่เดือน
ที่เครื่องหมายสี่หรือห้าเดือนอาจมีการเปลี่ยนแปลงใหญ่ที่คุณก็พบว่ารูปแบบการนอนหลับของเธอเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์และเริ่มตื่นตลอดเวลากลางคืนอย่างต่อเนื่อง "เราไม่ค่อยแน่ใจว่าทำไมถึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น แต่มีพัฒนาการและการกระโดดทางกายภาพในเวลานี้ซึ่งสามารถอธิบายได้" Maryanne กล่าว "ลูกน้อยของคุณก็ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของเธอมากขึ้นดังนั้นถ้าเธอตื่นนอนในเปลของเธอเมื่อเธอหลับไปในอ้อมแขนของคุณเธอก็จะรู้ว่าเธออยู่ที่ไหนสักแห่งที่แตกต่างออกไปและอาจใช้เวลานานกว่าจะนอนหลับได้อีก" โชคดีที่ขั้นตอนนี้มีแนวโน้มที่จะสงบลงหลังจากเดือนหรือดังนั้นและประมาณห้าเดือนคุณสามารถเริ่มต้นการวางงีบกลางวันและเวลานอนนิสัยอ่อนโยนในสถานที่ ในเวลากลางคืนลูกน้อยบางคนจะต้องมีฟีดข้อมูลสักตัวในขณะที่คนอื่นจะไม่ได้ ถ้าคุณทำคุณอาจลองใช้ฟีดความฝันในขณะที่เธอกำลังนอนหลับอยู่แม้ว่าจะทำให้คนน้อยบางคนไม่สบายใจ
การนอนของเธอจะเป็นอย่างไร
จากช่วงประมาณสี่เดือนลูกน้อยของคุณเริ่มแสดงพฤติกรรมการนอนหลับเหมือนเด็กที่มีอายุมากกว่าดังนั้นเธออาจจะเงียบกว่าและเสียงหัวเราะและเสียงหายใจน้อย ๆ ที่เพิ่งเกิดใหม่นี้อาจไปได้ดี คุณยังสามารถเห็นเธอย้ายในการนอนหลับของเธออีกเล็กน้อย "ในยุคนี้มีช่องว่างที่เด่นชัดมากขึ้น (ตื่นนอนบางส่วน) ระหว่างรอบการนอนหลับของเธอ" Maryanne กล่าว 'คิดถึงช่วงเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน - คุณอาจจะรู้ว่าคุณได้ตื่น แต่แล้วคุณก็ลอยออกไป การเคลื่อนไหวใด ๆ เป็นเพียงการตกตะกอนของเธอกลับไปนอนในระหว่างการเปลี่ยนเหล่านี้ ' เมื่อลูกน้อยของคุณถึงหกเดือนเธอจะอยู่ในของแข็งและควรจะสามารถที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืนแม้ว่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสุขภาพและขนาดของเธอดังนั้นคุณอาจพบว่าเธอยังคงต้องการอาหารกลางคืน
เคล็ดลับการนอนหลับด้านบนของเรา
การถดถอยสี่เดือนอาจเป็นเรื่องยาก แต่อย่าพยายามตกไปอยู่ในนิสัยการนอนหลับที่ยากต่อการทำลายเช่นโยคะให้ลูกนอนเสมอ ลองใช้เคล็ดลับในการเดินทางผ่านคืนนอนไม่หลับ
