คุณอาจเคยได้ยินเรื่องเกี่ยวกับการคลอดลูกเยอะ แต่ถ้าคุณสงสัยว่าทุกสิ่งที่เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ (และไม่ว่าจะเป็นลูกโยคะในห้องใต้หลังคาจะทำอย่างไร) เราได้ทำคู่มือนี้ไว้แล้ว
การตอบคำถามเกี่ยวกับลูกที่เกิดขึ้นบ่อยๆคือคำถาม One birth every minute Hana Pauls จากโรงพยาบาลสตรี Liverpool Women's Hospital ซึ่งอธิบายว่าเหตุใดลูกบอลพองนี้จึงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในระหว่างการคลอด
ประการแรกสิ่งที่เป็นลูกคลอด?
ใส่เพียงลูกคลอดเป็นลูกบอลออกกำลังกายแม้ว่าจะเรียกว่าเสน่หาเป็นลูกเกิดเมื่อใช้แรงงาน
อะไรคือประโยชน์ของการใช้ลูกบอลคลอด?
ไม่เพียง แต่ลูกที่เกิดสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้โดยกล่าวว่าช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและลดความเจ็บปวดจากการหดตัว นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ลูกย้ายไปอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อการคลอดง่ายขึ้น
เป็นลูกที่คลอดลูกเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย / ลูกโยคะ?
ได้อย่างมีประสิทธิภาพใช่! บางครั้งลูกที่ออกกำลังกายราคาถูกกว่าจะยุบเร็วกว่าลูกที่คลอดโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้มั่นใจว่าพองตัวเต็มที่ก่อนการคลอด นอกจากนี้ลูกที่คลอดบางส่วนจะมีผิวลื่นที่มีความสำคัญ สิ่งหนึ่งที่ควรตรวจสอบคือขนาดของลูกบอลเนื่องจากลูกโยคะบางส่วนมีขนาดเล็กกว่าที่คุณคิดเมื่อคุณขยายลูกบอลลูกบอลเกิดควรเป็น 65 ซม. (26 นิ้ว) หรือ 75 ซม. (30 นิ้ว) เมื่อพองตัว
ฉันต้องการลูกบอลขนาดเท่าไร?
การรู้ว่าขนาดใดที่จะซื้ออาจเป็นเรื่องยาก แต่นี่เป็นสิ่งเดียวที่คุณต้องได้รับ นางพยาบาลผดุงครรภ์ทุกคนเกิดมาทุกๆนาที Hana อธิบายว่า คุณต้องการที่จะนั่งกับเท้าของคุณได้อย่างสบายบนพื้นดิน ถ้าคุณต้องนิ้วหัวแม่เท้าก็ใหญ่เกินไป ในทำนองเดียวกันถ้าคุณรู้สึกว่าอยู่ใกล้พื้นมากเกินไปและหัวเข่าของคุณอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าท้องคุณก็ต่ำเกินไป
"ตรวจสอบให้แน่ใจลูกสามารถใช้น้ำหนักของคุณ. คำแนะนำในกล่องสามารถบอกน้ำหนักได้สูงสุด"
นึกถึงเข่าของคุณควรจะต่ำกว่าสะโพกประมาณ 4 นิ้วเมื่อคุณนั่งบนเพื่อเป็นคำแนะนำคร่าว ๆ ถ้าคุณสั้นกว่า 5 ฟุต 8 จะเป็นการดีที่สุดที่จะได้ลูกบอล 65 ซม. ถ้าคุณสูงกว่านี้ให้เลือกลูก 75cm
การออกกำลังกายลูกน้อยที่ดีที่สุดคืออะไรเพื่อลองใช้แรงงาน
จากที่นี่ทำให้ร่างกายส่วนบนของคุณยังคงนึกขึ้นได้ว่าคุณกำลังนั่งอยู่ภายในกระบอกและมีผ้าผูกรอบสะโพกของคุณ โดยไม่ต้องใช้มือของคุณคุณจะวงกลมสะโพกของคุณเพื่อทำความสะอาดด้านในของกระบอก ชนิดของวงกลมสะโพกนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการทำให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีและเพื่อนำหัวลง ซึ่งจะช่วยให้เกิดแรงกดดันต่อคอมดลูกในการเปิดขึ้น ใช้วงกลมบนบอลเป็นเวลา 20 นาที - สิบนาทีในหนึ่งทิศทางแล้วเปลี่ยนทิศทาง
"ในการทำงานคุณยังสามารถยันไปข้างหน้าบนลูกในขณะที่คุกเข่าสำหรับการสนับสนุน นี้ช่วยให้คุณสามารถหินไปมาและกลับได้อย่างง่ายดาย."
ลูกที่คลอดอาจทำให้เกิดแรงงานได้หรือไม่?
ผดุงครรภ์ฮานาอธิบายว่า "คุณสามารถใช้ลูกบอลคลอดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการใช้แรงงานหรือในระหว่างการคลอดได้ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เกิดการใช้แรงงานต่อตัว! ในช่วงแรกของการคลอดลูกที่เกิดจากการคลอดอาจทำให้เกิดการกระชากได้หากผู้หญิงนั่งอยู่บนลูกบอลและไม่หมุนเวียนหรือออกกำลังกายเป็นวงกลมที่กล่าวไว้ในคำถามก่อนหน้านี้"
ลูกที่ทำการคลอดมีประโยชน์อย่างไร?
มีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเคยได้ยินเรื่องเหล่านี้มากในขณะที่คุณวางแผนการคลอดพร้อม! ตามที่ฮานากล่าวว่า ลูกที่คลอดเป็นเรื่องธรรมดาในแรงงานจริงๆแล้วทุกห้องหนึ่งของห้องรับแขกของเราได้รับการตกแต่งอย่างน้อยหนึ่งลูกถ้าไม่ใช่ลูกสองอัน เราคลั่งไคล้การคลอดลูก - เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมและให้ความช่วยเหลือด้านแรงงาน ผมขอแนะนำให้คุณตรวจสอบคุณสมบัติหนึ่งในแรงงานของคุณ ถ้าคุณวางแผนที่จะเกิดโรงพยาบาลให้สอบถามเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขามีหนึ่งและซื้อถ้าคุณวางแผนที่จะเกิดบ้าน.
ฉันสามารถใช้ลูกบอลคลอดเพื่อช่วยทำลายน้ำของฉันได้อย่างไร
ฉันควรฝึกลูกคลอดก่อนคลอดหรือไม่?
ใช่ สิ่งสำคัญคือต้องนั่งอยู่บนลูกบอลเพื่อที่จะทำให้มันพองและฝึกการออกกำลังกายที่กล่าวมาข้างต้น เมื่อลองใช้ลูกบอลเป็นครั้งแรกให้วางบนพรมมากกว่าพื้นเรียบเพราะจะลดการเคลื่อนไหวลง นอกจากนี้ควรมีคนมายืนอยู่ข้างหลังคุณเพื่อช่วยให้สมดุล โปรดจำไว้ว่าเท้าเปล่าดีที่สุด แต่ถ้าไม่ให้แน่ใจว่าคุณมีรองเท้าลื่นหรือถุงเท้าอยู่
ฉันสามารถหาปั๊มลูกที่เกิดได้ที่ไหน?
ขึ้นอยู่กับที่คุณซื้อลูกของคุณมากของพวกเขาจะมาพร้อมกับปั๊ม แต่ถ้าไม่เท้ายางหรือชนจักรยานควรช่วย
ฉันสามารถซื้อบอลคลอดได้ที่ไหน?
ลูกที่คลอดง่ายมากที่จะได้รับ - คุณจะพบกับพวกเขาออนไลน์มากมาย เราได้เลือกรายการโปรดของเราเพื่อให้คุณเลือกจากที่นี่
คุณสามารถชม Hana และผดุงครรภ์ของเพื่อนของเธอใน One Born Every Minute, วันอังคารที่ 4 ช่องทางที่ 09:00.
