หากคุณกำลังมองหาการแสวงหาคู่ของคุณข้ามร้านอาหารที่จองเกินราคาและให้บริการสลัดที่ทำเองแสนอร่อยแสนอร่อย แผนการรับประทานอาหารด้านล่างนี้เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความใคร่เพื่อให้คุณทั้งคู่มีอารมณ์รักและรวมถึงสูตรสำหรับวันวาเลนไทน์แบบคลาสสิก Coq au vin โดยพ่อครัว Jesse Dunford Wood. เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่หักโหมเกินไปไวน์ถ้าคุณต้องการที่จะนำเกมของคุณ
อาหารเช้า
ข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตกับบลูเบอร์รี่ ให้ dopamine ซึ่งทำให้เกิดความต้องการทางเพศ
อาหารกลางวัน
เบเกิลปลาแซลมอนรมควัน เป็นแหล่งที่ดีของโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะของคุณ
อาหารเย็น
Coq au vin (ทำหน้าที่ 2)
4 ขาไก่สกิน / ½ขวดไวน์แดง / น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ / เห็ดปุ่ม 100 กรัม / แครอท 100 กรัมปอกเปลือก / สับ / 100 กรัมหอมแดงปอกเปลือก / เบคอนกลับหลังที่รมควัน 50 กรัมหั่นบาง ๆ / ทิชชู / ใบ 1 ใบ / ไก่ 1 ลิตร สต็อก / หยิกของผักชีฝรั่งสับ / แป้งข้าวโพด 10 กรัมผสมเข้ากับน้ำเย็น
เพื่อทำ
- ผสมไก่, เห็ด, หอมแดง, แครอท, โหระพาและใบกระวานกับไวน์แดงและทิ้งไว้ให้หมักไว้อย่างน้อยสองชั่วโมงหรือข้ามคืน
- นำไก่ออกและทอดลงในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก
- วางไก่ลงในจานหม้อไฟจานลึกพร้อมกับผักไวน์และสต็อกไก่แล้วนำไปอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 °เป็นเวลาสองชั่วโมง
- เทของเหลวลงในกระทะและคนในแป้งข้าวโพดเพื่อข้น
- เสิร์ฟไก่แล้วห่อด้วยซอสและผักชีฝรั่ง
- เพลิดเพลินไปกับไวน์แดงขนาดใหญ่
เห็ด มีสังกะสีในปริมาณมากซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตตัวอสุจิ
หัวหอม จะเต็มไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยเพิ่มความใคร่หญิง
ไก่ อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
ขนม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และ เมล็ดงา ประกอบด้วยสังกะสีที่กระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน