ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของ Medela UK, Sioned Hilton, ได้ทำงานร่วมกับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมมานานกว่า 20 ปี เธอได้เข้าร่วมกับเราเพื่อแบ่งปันคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเธอใน 5 คำถามที่พบบ่อยเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนม
คุณสามารถทำอะไรเพื่อเตรียมเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?
ช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำและอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก่อนที่ทารกจะมาถึงเพื่อที่คุณจะรู้สึกได้ถึงการเตรียมพร้อมและรู้ว่าคุณคาดหวังอะไรได้บ้างจากสองสามวันแรก ค้นหากลุ่มสนับสนุนในประเทศของคุณด้วยการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานการวิจัยข้อมูลเครือข่ายการให้นมบุตรของ National Breastfeeding Network และเก็บรายละเอียดเกี่ยวกับ Breastfeeding Caféรายสัปดาห์ของ Medela ไว้ในตู้เย็นของคุณในกรณีที่คุณต้องการหาคำแนะนำคำแนะนำหรือเคล็ดลับในช่วงต้นสัปดาห์
มีความคาดหวังที่สมจริงคุณและลูกน้อยของคุณทั้งสองจะใหม่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมก็อาจจะอึดอัดเล็กน้อยที่จะเริ่มต้นด้วย แต่ความไว้วางใจจะได้รับดีขึ้นและปรับปรุง
เคล็ดลับยอดนิยม: สำคัญอย่าลืมเชื่อในตัวเอง ร่างกายมนุษย์เป็นที่น่าอัศจรรย์และเหลือเชื่อมีความสามารถในการเติบโตทารกคลอดและกินอาหารนานหลังจากคลอด
ฉันจะมั่นใจได้ว่าลูกน้อยมีสลักขวาเมื่อให้อาหาร?
วันแรกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณและลูกที่จะได้รับนมแม่ที่จัดตั้งขึ้นและการผลิตนมของคุณเริ่มต้นขึ้น ค้นหาตำแหน่งที่สบายก่อน หนึ่งในหลักการที่สำคัญที่สุดในการเลี้ยงลูกน้อยคือสลักที่ดี คางที่หน้าอก, หัวนมจมูก, หัวนมตกลึกลงไปในปาก, ริมฝีปากล่างหยิกออกมาใต้หัวนมและริมฝีปากบนเรทและหยิกขึ้นเล็กน้อย ดูดทารกจะอ่อนโยนเล็กน้อยไม่กี่วันแรกที่หัวนมจำนี้เป็นใหม่ทั้งหมดจะใช้เวลาบางส่วนรับใช้ ฟังและเฝ้าดูการกระพริบของจำนวนมากและการกลืนของนมสำหรับฟีดที่ประสบความสำเร็จ ถ้ามันเจ็บก็ไม่ค่อยมียัง - เอาทารกออกจากเต้านมโดยการวางนิ้วมือเล็ก ๆ เข้าไปในมุมปากของทารกแตกตราและลองอีกครั้ง ขอคำปรึกษาเพิ่มเติมจากนางผดุงครรภ์หากไม่แน่ใจ
เคล็ดลับยอดนิยม: คุณยังสามารถดูที่ผ้าอ้อมเด็ก; นี้จะบ่งบอกถึงปริมาณของนมจะผ่านระบบของพวกเขา นมจำนวนมากเท่ากับจำนวนอุจจาระสีเหลืองมัสตาร์ดสีเหลือง!
ฉันควรกินนมแม่ทั้งสองข้างระหว่างให้นมลูกหรือไม่? ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าหน้าอกว่างเปล่า?
ไม่คุณไม่จำเป็นต้องให้อาหารจากหน้าอกทั้งสองครั้ง บางครั้งลูกน้อยของคุณอาจเพียงแค่กระหายน้ำและบางครั้งเขาอาจกินอาหารที่ดูเหมือนจะเป็นชั่วโมงที่สิ้นสุด! สิ่งที่สำคัญคือคุณฟังลูกน้อยและความต้องการของร่างกายคุณเองทุกคนต่างและไม่มีการเดินทางด้วยนมแม่สองครั้งเหมือนกัน
การให้อาหารจากเต้านมตัวแรกที่คุณต้องฟังเพื่อให้ลูกน้อยกลืนนมเป็นประจำโดยเฉลี่ยแล้วทารกจะใช้เวลาประมาณ 7-15 นาทีในการให้อาหารจากเต้านมตัวต่อตัว แต่สำหรับอาหารบางตัวอาจใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ยิ่งเขาอยู่ในเต้านมตัวแรกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้นเขาจะระบายนมที่อุดมด้วยไขมันที่มาพร้อมกับฟีดของคุณ ถ้าเขายังคงหยั่งรากหลังจากช่วงที่ดีในเต้านมตัวแรกคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้เต้านมอื่นได้
ในช่วงแรก ๆ (4-6 สัปดาห์แรก) ทรวงอกของคุณจะเป็นนมที่ผลิตได้มากเนื่องจากแหล่งผลิตของคุณสร้างขึ้น คุณแม่หลายคนรู้สึกอิ่มเอิบขึ้นเมื่อเวลาผ่านไประหว่างอาหารโดยการตรวจสอบและรู้สึกว่าคุณแม่คุณแม่สามารถรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เต็มไปจนถึงเต้านมที่นุ่มเมื่อลูกกินนมแม่ หลังจากช่วงแรก ๆ คุณและลูกน้อยของคุณจะต้องจับตาว่าทรวงอกและฟีดของคุณรู้สึกอย่างไร มันมากขึ้นอยู่กับแม่และลูกแต่ละ; สัมผัสและรู้สึกถึงเต้านมในขณะที่ฟังว่าลูกน้อยของคุณกำลังดูดและกลืนนม เป็นปกติที่หน้าอกของคุณรู้สึกนุ่มขึ้นหลังจาก 6 สัปดาห์แรก - คุณสอดคล้องกับความต้องการของลูกน้อยของคุณ; ความรู้สึกเต็มแสดงว่าคุณกำลังเดินทางไปถึงจุดที่คุณต้องการให้อาหารเร็ว ๆ นี้และอาจทำให้เกิดการหงุดหงิด
เคล็ดลับยอดนิยม: ถ้าคุณเปลี่ยนจากเต้านมหนึ่งไปอีกลูกน้อยของคุณจะได้รับเป็นจำนวนมาก foremilk - ซึ่งมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและน้ำ แต่ไม่มากไขมัน เป็นสิ่งสำคัญที่ทารกอยู่ในเต้านมตัวแรกนานพอที่จะได้รับนมที่อุดมด้วยไขมันเนื่องจากเป็นสิ่งที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับยอดนิยม: แม่มักจะพบว่าเต้านมตัวหนึ่งสามารถผลิตน้ำนมได้มากกว่าที่อื่น มีเหตุผลหลายประการที่ทรวงอกของคุณสามารถผลิตได้ในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่ตราบใดที่เนื้อหาเล็ก ๆ น้อย ๆ มีเนื้อหาเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ และคุณสามารถตอบสนองความต้องการของพวกเขาได้ไม่มีอะไรต้องกังวล
ฉันควรจะจัดให้มีการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นประจำหรือไม่?
ในช่วง 2-3 เดือนแรกคุณและลูกน้อยควรใกล้ชิดคุณควรให้อาหารเพื่อตอบสนองความหิวของทารกและความเต่งตึงเต้านมเพื่อความสบายของคุณเอง
เมื่อคุณได้รับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณอาจพบว่าคุณได้พัฒนากิจวัตรที่ดีในการออกไปโดยเฉพาะเวลานอนหลับ / นอนหลับ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ากิจวัตรประจำวันนี้อาจจะออกไปนอกหน้าต่างเมื่อลูกน้อยของคุณมีการกระพือการเจริญเติบโตหรือไม่สบายตามปกติเพราะสิ่งที่พวกเขาต้องการทำคือฟีด! การสร้างกิจวัตรก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งพ่อแม่และลูก แต่จำได้ว่าคุณต้องยืดหยุ่นเช่นกันเนื่องจากชีวิตไม่สามารถคาดการณ์ได้
เคล็ดลับยอดนิยม: ไม่มีกฎระเบียบใด ๆ เมื่อพูดถึงการเลี้ยงดูเช่นเดียวกับทุกแม่และลูกน้อยแตกต่างกันดังนั้นแต่ละครอบครัว ทำงานและทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณในฐานะครอบครัว
การให้อาหารแบบกลุ่มคืออะไร? ทารกทั้งหมดทำหรือไม่?
คลัสเตอร์การให้อาหารในวันแรกมักจะตกอยู่ในช่วงเวลาเย็นเมื่อคุณแม่นั่งลง อาจเป็นช่วงเวลาสนุกสนานในการเชื่อมต่อกับลูกน้อยของคุณมันมักจะคิดว่าเป็นวิธีธรรมชาติของการส่งเสริมให้ทารกมีทารกที่ใกล้ชิดกับกอดแม่ช่วยกระตุ้นการจัดหาน้ำนมในวันพรุ่งนี้ซึ่งจะช่วยเพิ่มฮอร์โมนให้อาหาร อาจดูเหมือนว่าลูกน้อยของคุณไม่ได้รับการตัดสินและคุณอาจถามว่ามีนมอยู่หรือไม่ มั่นใจว่าเต้านมจะไม่มีวันว่างเปล่าและจะมีการเติมน้ำมันเพื่อให้นมอยู่เสมอโดยแตะโดยตรงจากเซลล์นม
วางแผนมื้อเย็นด้วยการให้อาหารแบบกลุ่มในใจเตรียมอาหารมื้อค่ำของคุณก่อนหน้าในวันดูทีวีหรืออ่านหนังสือเล่มโปรดของคุณรวมทั้งการอาบน้ำหนังสือและอาหารเสริมที่เหมาะกับวัยเด็กและครอบครัว
เคล็ดลับยอดนิยม: การให้อาหารแบบคลัสเตอร์สามารถเกิดขึ้นพร้อมกับการเจริญเติบโตได้ (โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 3 สัปดาห์และ 3 เดือน) แม้ว่าคุณจะได้สร้างกิจวัตรตามความต้องการของลูกคุณอาจยังคงพบว่าเขามีช่วงเวลาในการให้นมแบบกลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขารู้สึกไม่สบายหรือต้องการความมั่นใจ
Sioned Hilton เป็นที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจาก International Certified Lactation เมตตาให้คำแนะนำคำแนะนำและข้อมูลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและการแสดงน้ำนมเพื่อแม่คุณแม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปได้ตราบเท่าที่พวกเขาเลือก
