ความวิตกกังวลในการเดท: 7 ขั้นตอนของการตื่นตระหนกครั้งแรกและวิธีทำให้สงบพวกเขา

สารบัญ:

ความวิตกกังวลในการเดท: 7 ขั้นตอนของการตื่นตระหนกครั้งแรกและวิธีทำให้สงบพวกเขา
ความวิตกกังวลในการเดท: 7 ขั้นตอนของการตื่นตระหนกครั้งแรกและวิธีทำให้สงบพวกเขา

วีดีโอ: ความวิตกกังวลในการเดท: 7 ขั้นตอนของการตื่นตระหนกครั้งแรกและวิธีทำให้สงบพวกเขา

วีดีโอ: ความวิตกกังวลในการเดท: 7 ขั้นตอนของการตื่นตระหนกครั้งแรกและวิธีทำให้สงบพวกเขา
วีดีโอ: 7 วิธีหยุดอาการตื่นเต้น แบบได้ผลชะงัก !! 2024, มีนาคม
Anonim

โมเมนตัมที่นำไปสู่วันแรกเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและน่าเบื่อหน่าย หากคุณเคยประสบกับความกังวลในการเดทอารมณ์เหล่านี้อาจคุ้นเคยอยู่แล้ว!

เพียงเพราะคุณอาจกำลังประสบความตื่นตระหนกของความกระวนกระวายใจวันแรกไม่ได้หมายความว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันก็หมายความว่าอารมณ์ของคุณกำลังวิ่งอยู่ในป่าและเต็มไปด้วยความคาดหมายว่าจะเกิดอะไรขึ้น นี่คือสิ่งที่เรียกว่าเดทความวิตกกังวล และน่าตื่นเต้นสำหรับวันที่รู้ว่าคุณอาจพัฒนาความสัมพันธ์กับบุคคลนี้

เป็นการดีที่จะทำให้ตัวเองออกไปที่นั่นในสระว่ายน้ำการเดทเพื่อเรียนรู้สิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณไม่ต้องการในความสัมพันธ์อย่างแน่นอน นั่นคือสิ่งที่วันแรกเป็นเรื่องหลังจากทั้งหมด กำจัดสิ่งที่คุณไม่ชอบลงในความโปรดปรานของคนที่คุณอาจเริ่มมีความสัมพันธ์กับ

เป็นความจริงที่คนที่คุณกำลังจะไปเดทกับอาจเป็นคนสำคัญอย่างอื่นที่สำคัญต่อไปซึ่งจะทำให้คุณมีความรู้สึกวิตกจริตเหล่านี้!

สิ่งที่เรารู้สึกกังวลเกี่ยวกับในวันแรก

เส้นประสาทของคุณอยู่บนขอบขวาก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปยังวันที่? ไม่ต้องกังวลความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา [อ่าน: 14 สัญญาณที่คุณกำลังทำลายวันแรกของคุณโดยไม่รู้ตัว]

# 1 ตัดสินใจว่าจะใส่อะไร คุณอาจไม่มีตู้เสื้อผ้าสุดเก๋สุด ๆ ที่ Cher ทำมา บื้อ เพื่อช่วยให้คุณเลือกชุดเดรสวันแรกที่ดี แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีความสามารถในการสวมใส่บางสิ่งบางอย่างที่ยอดเยี่ยม

เราทุกคนรู้ว่าการตัดสินใจในสิ่งที่สวมใส่เป็นกระบวนการที่ยิ่งใหญ่ เราลองชุดมากเกินไปในการนับอย่างต่อเนื่องการวิเคราะห์ตัวเองในกระจกซ้ำแล้วซ้ำอีก

แต่นี่เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณในขั้นตอนนี้: ในครั้งต่อไปที่คุณตัดสินใจที่จะสวมใส่ในวันแรกให้ถ่ายภาพตัวเองในชุดที่คุณกำลังพิจารณา ดูวิธีการที่คุณชอบในภาพ ถ้าคุณไม่ชอบมันในภาพอย่าใส่มัน! ง่ายๆแบบนั้น [อ่าน: ย้ายวันแรกที่จะรับประกันวันที่สอง]

# 2 ตรวจสอบลมหายใจ เราทุกคนมีกลิ่นปากที่จุดหนึ่งหรืออีก มันปลอดภัยที่จะบอกเรายังรู้ว่าแย่มากที่รู้สึก * และมีกลิ่น *

ถ้าคุณกำลังจะไปเดทครั้งแรกคุณอาจแปรงฟันประมาณ 10 ครั้ง แน่นอนเมื่อคุณอยู่ในวันที่ของคุณคุณอย่างต่อเนื่องจะพบว่าตัวเองสงสัยว่ากลิ่นลมหายใจของคุณ

หลีกเลี่ยงไม่ให้มีกลิ่นปากเมื่อสิ้นคืน * ในกรณีที่คุณมีจูบวันแรก * ก็คือไม่ควรสั่งปลาทูน่าหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีหัวหอมหรือกระเทียมมาก หากคุณหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้คุณอาจจะโอเคและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ลมหายใจที่ไม่ดีทั้งหมด! การดื่มน้ำเยอะเกินไป [อ่าน: 11 สัญญาณของจูบที่ไม่ดีและ 15 วิธีแก้หลักฐานล้มเหลว]

# 3 กลัวการลุกขึ้นยืน ถ้าคุณเคยดูภาพยนตร์เรื่องใด ๆ ในยุค 80 คุณก็คุ้นเคยกับความตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นพร้อมกับลุกขึ้นยืน ไม่มีใครอยากจะลุกขึ้นยืน มันไม่สำคัญว่าถ้าวันของคุณควรจะได้พบคุณที่ไหนสักแห่งหรือรับคุณ เมื่อคุณกำลังรอให้ใครบางคนปรากฏตัวและไม่ได้อยู่ตรงเวลา

หากวันที่ของคุณคุ้มค่ากับเวลาของคุณพวกเขาจะมารับคุณหรือพบคุณตรงเวลา ถ้าเกิดอะไรขึ้นเพื่อทำให้สายพวกเขาโทรหาหรือส่งข้อความมาให้คุณได้

ถ้าคนที่คุณไปในวันแรกไม่ได้แจ้งให้ทราบว่าพวกเขากำลังทำงานช้าและไม่ได้แสดงขึ้นหลังจากผ่านไป 30 นาทีแล้วลุกขึ้นจากที่นั่งและเดินออกไปด้วยศักดิ์ศรีของคุณ พวกเขาไม่สมควรได้รับเวลาของคุณให้นับประสาวันที่กับคุณ [อ่าน: วิธีหลีกเลี่ยงการลุกขึ้นยืนในวันที่ - ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้]

# 4 ความสามารถในการจูบ หนึ่งในการตื่นตระหนกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของวันแรกรวมถึงการสงสัยว่าจะมีการสิ้นสุดการจูบแรกตอนกลางคืนหรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นจะเป็นอย่างไร การทำเช่นนี้เกิดขึ้นในห้องของคุณในระหว่างการสนทนา แต่สิ่งสำคัญคือควรเก็บความสงบและเก็บรวบรวมไว้

ถ้าวันที่คุณไม่ได้จูบในตอนเย็นก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ชอบคุณ บางทีพวกเขาแค่อยากจะเอามันช้าหรืออาจจะกังวลเกินไป

ถ้าคุณจะจูบตอนตอนกลางคืนอย่าลืมว่ามันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบ อย่าเลิกกับใครสักคนเพราะคุณสองคนแยกทางกับการจูบบางส่วน [อ่าน: 15 ความลับที่จะทำให้จูบแรกของคุณน่าจดจำจริงๆ]

# 5 ความลำบากใจ ไม่มีใครชอบที่จะอับอายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรก บางครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นที่เราจริงๆมีการควบคุมไม่เกิน เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ต้องการเป็นคนที่เดินออกจากห้องน้ำพร้อมกับกระดาษชำระติดอยู่กับรองเท้าของพวกเขา และคุณไม่ต้องการให้ผักโขมติดค้างอยู่ระหว่างฟันของคุณในขณะที่พูดคุยกับวันที่มีชีวิตชีวา

โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะระมัดระวังในสิ่งที่คุณทำ ดีที่สุดคือเพียงหัวเราะออกเมื่อคุณมีความผิดพลาด อย่างน้อยวันของคุณรู้ว่าคุณมีอารมณ์ขัน

# 6 กังวล กังวลเช่นเดียวกับเก้าอี้โยกช่วยให้คุณครอบครองในขณะที่ได้รับคุณไม่มีที่ไหนเลย หากคุณสงสัยเสมอว่าวันที่คุณคิดถึงคุณอย่างไร - ถ้าคุณเลือกชุดที่เหมาะสมหากพวกเขากำลังจะจ่ายเงินสำหรับมื้ออาหารหรือสิ่งอื่น ๆ ของคุณคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับวันที่ได้ จำได้ว่านี่เป็นวันแรกและไม่เป็นไร

หยุดสงสัยเกี่ยวกับวันที่คุณกำลังคิด คาดเดาอะไร? คุณไม่ใช่ผู้อ่านใจ ไม่มีใครหายใจลึก ๆ และสั่งซื้อแก้วไวน์ที่สองเพื่อให้ประสาทของคุณสงบหากคุณต้องการ [อ่าน: 20 วิธีในการทำให้การสนทนาวันแรกของคุณสมบูรณ์แบบ]

# 7 การใส่ร้ายประสาท ความวิตกกังวลครั้งแรกทำให้เกิดความไม่มั่นคง หนึ่งในวิธีที่แย่ที่สุดที่คุณต่อสู้กับความไม่มั่นคงคือการใช้ความคิดที่ผิดพลาดของวันที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ. หากคุณมีรายการตรวจสอบความต้องการที่คนที่คุณต้องการจะพบมีคุณอาจจะไม่พบพวกเขา [อ่าน: 13 สัญญาณเตือนที่จะมองออกไปในวันแรก ๆ ไม่กี่]

หากคุณกลั่นกรองวันของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าและคิดว่าตัวเองคิดเช่น "เธอมีบุคลิกที่ดี แต่ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ" หรือ "เขาดีและทั้งหมด แต่เขาสั้นเกินไปสัก 2-3 นิ้ว ความชอบของฉัน "ถามตัวเองว่าวันที่คุณเป็นปัญหาหรือถ้าคุณเป็นเช่นนั้น

เพราะเป็นเพียงวันแรกเท่านั้น คุณอาจจะมองเห็นข้อบกพร่องที่มองเห็นได้เมื่อรู้ดีขึ้นแล้ว!

[อ่าน: 15 สิ่งน่าจดจำที่สุดที่ต้องทำในวันแรก]

โปรดจำไว้ว่าการหาคู่เป็นเรื่องสนุก วันแรกเป็นเรื่องที่สนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งและถ้ามันจบลงด้วยดีทุกอารมณ์เหล่านี้จะคุ้มค่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกัน เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นให้เอาตัวเองออกไปที่นั่นด้วยความมั่นใจ!