แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกจากสำนักงาน

สารบัญ:

แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกจากสำนักงาน
แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกจากสำนักงาน

วีดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกจากสำนักงาน

วีดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกจากสำนักงาน
วีดีโอ: Clipper Race Exercises with UFC's Dan Hardy | Episode 1 2024, เมษายน
Anonim

เก้าอี้ยกระดับ Gaiam Classic Balance

Image
Image

คุณจะได้ยินว่า "การสูบบุหรี่เป็นเรื่องใหม่" นั่นเป็นเพราะไลฟ์สไตล์ของเราถูกจัดอยู่ในอันดับที่สี่ของโลกโดยองค์การอนามัยโลก ดังนั้น plop ตัวเองบนลูกบอลออกกำลังกายและคุณสามารถ apparently sculpt กล้ามเนื้อหลักและลดอาการปวดหลังและบีบอัดเส้นประสาท £ 79.99 ซื้อใน Amazon

Gamercize PC-Sport

Image
Image

"ที่นี่มี hotspipe" แร็ป Ini Kamoze หนึ่งตีหนึ่งปี 1994 และใครรู้? 22 ปีต่อมาเนื้อเพลงของเร้กเก้อยู่ในสำนักงานของเรา เชื่อมต่อกับแป้นพิมพ์และเมาส์คุณมีหน้าที่ผูกมัดที่จะก้าวต่อไปในขั้นตอนต่อไปนี้เนื่องจากเทคโนโลยีของคุณจะหยุดทำงาน £ 119.90 ซื้อใน gamercizeshop.com

พนักพิงเท้า Ergonomic บนเว็บ

Image
Image

มีสเก็ตบอร์ดมากกว่าที่วางเท้า Webble ช่วยให้สามารถเคลื่อนย้ายได้ 360 องศาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นในการไหลเวียนโลหิตและท่าทางที่ดีขึ้นจากใต้โต๊ะ เป็นไปได้มากที่สุดสำนักงานมิตรของ "แคตตาล็อก" นี้คุณสามารถปราบปรามเจ็บป่วยของการนั่งโดยไม่ต้องยืน (หรือตัวอย่างของตัวเอง) RRP £ 100, webblefootrest.com

ชุดเครื่องลู่วิ่งไฟฟ้า LifeSpan TR1200-DT5

Image
Image

ตกลงคุณจะดูโง่ ๆ แต่รับผ่านความอับอายเล็กน้อยและเดินในขณะที่คุณทำงานสามารถเสนอรายการซักผ้าของผลประโยชน์ มีการเผาผลาญแคลอรี่อยู่ตลอดเวลาลดความดันโลหิตและระดับความเครียดลดโอกาสของโรคเบาหวานและเชื่อหรือไม่ว่าจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากขึ้น 1,499 ปอนด์ซื้อที่ gymworld.co.uk

แท่นรับวางหนังสือ IKEA Bekant

Image
Image

วารสารการแพทย์เวชศาสตร์ในอังกฤษ พบว่าร่างกายส่งสัญญาณความทุกข์หลังจากนั่งสี่ชั่วโมงทำให้ยีนควบคุมน้ำตาลกลูโคสและปิดระดับไขมัน โต๊ะยืนหยุดความเสี่ยงนี้ตาย ด้วยความสูงที่ปรับได้อย่างเต็มที่และทนทานพอที่จะแบกรับน้ำหนักของคอมพิวเตอร์และโฟลเดอร์ที่มีหนุนหนามาก ๆ คุณจะประหลาดใจว่าการเดินเท้าเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็ทำได้ง่ายเพียงใด £ 465, ซื้อใน ikea.com