อาหารจานด่วนที่คุณต้องหลีกเลี่ยง

อาหารจานด่วนที่คุณต้องหลีกเลี่ยง
อาหารจานด่วนที่คุณต้องหลีกเลี่ยง

วีดีโอ: อาหารจานด่วนที่คุณต้องหลีกเลี่ยง

วีดีโอ: อาหารจานด่วนที่คุณต้องหลีกเลี่ยง
วีดีโอ: ลูกโป่งลอยฟ้าไปแล้วจะเป็นแบบนี้⛅️ใครเคยทำลูกโป่งหลุดมือบ้าง ลองติดอะไรไปกับลูกโป่งอีกดี EP.3 จบ 2024, มีนาคม
Anonim

โดนัลด์ ดอดจ์: บิ๊กแม็คที่ 492 แคลอรี่หนึ่งบิ๊กแม็คเป็นหนึ่งในห้าของปริมาณแคลอรี่ทุกวันแม้ไม่มีมันฝรั่งทอดและโค้ก มันเป็นคำสั่งผสมหลอดเลือดแดงอุดตันของไขมันอิ่มตัวเกลือและน้ำตาลกลั่น และมันก็ดูไม่อร่อยเท่าในภาพเหมือนจริง รักษาตัวเอง: สลัดไก่ Deliไก่ย่าง, สลัดม้วนและมายองู - มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดีโดยไม่มีไขมันอิ่มตัวมาก (เพียง 1 กรัม) ด้านข้างโค้กเป็นอย่างดีและร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณในภายหลัง ร้าน Kebab ดอดจ์: Doner kebabขาหมุนที่หมุนรอบตัวจะหยดด้วยไขมันและเคลือบด้วยน้ำตาลเพื่อปกปิดคุณภาพของเนื้อสัตว์ ขจัดมันทั้งหมดในซอสพริกและคุณมีแคลอรี่โบนันซ่าที่ไม่มีโภชนาการ รักษาตัวเอง: ไก่ชีคเคบับไก่ย่างอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันต่ำ รวมกับมะเขือเทศและหัวหอมในสลัดและคุณมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง (ยกเว้นคุณจะบ้ากับซอส) ร้านอาหารจีน ดอดจ์: ลูกหมูหวานเปรี้ยวนำเนื้อไขมันและทอดลงในไขมันมากขึ้นแล้วใส่ในซอสหวานและเทลงบนข้าวผัดที่มี GI สูง เป็นสูตรสำหรับกระบังลมขนาดใหญ่และหลอดเลือดแดงที่แคบลง รักษาตัวเอง: กุ้งแม่น้ำย่างกับกระเทียมและขิงอาหารนี้มีประมาณหนึ่งในห้าของแคลอรี่ของลูกหมูและประมาณหนึ่งในสิบของไขมันอิ่มตัว ขิงช่วยย่อยอาหารด้วยเช่นกันดังนั้นคุณจึงไม่ควรรู้สึกแปลก ๆ ที่ต้องใช้เวลาอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา แกงบ้าน ดอดจ์: Korma กับ naanKormas ทำด้วยครีมและเนยใส - เนยใสซึ่งเป็นไขมันที่น่าอัศจรรย์ 99.9 เปอร์เซ็นต์ เติมน้ำตาล naan ที่อุดมด้วยน้ำตาลและไขมันและคุณมีอาหารที่มีแคลอรี่ 870 แคลอรี่ รักษาตัวเอง: ไก่ Tandooriวิธีการอบแห้งแบบแห้งของไก่นี้ไม่ช่วยเพิ่มไขมันที่ไม่พึงประสงค์และรสชาติพิเศษมาจากเครื่องเทศแทนครีมไขมัน ร้านพีสสะ ดอดจ์: ชีสพิซซ่าสี่ชีสชีสอัดแน่นไปด้วยไขมันดังนั้นชีสสี่ตัวจะช่วยให้คุณ … ดีคุณทำคณิตศาสตร์ พิซซ่าแปดนิ้วมาตรฐานจะให้บริการไขมันอิ่มตัว 15 กรัม รักษาตัวเอง: La Reine รสชาติที่คลาสสิกของแฮมพริกมะกอกและเห็ดจะช่วยให้ไขมันลดลง (น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของไขมันอิ่มตัวของชีสพิซซ่าสี่ชิ้น) และให้วิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย

การทำอาหารสำหรับตัวคุณเอง? จากนั้นลองอาหารเพื่อสุขภาพที่ง่ายต่อการเตรียมอาหาร