ไม่มีทางที่คุณจะอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ได้ ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวคือทั้งหมดที่อยู่ในหัวของคุณ ปล่อยให้มันไปหาสันติภาพในที่สุด
มีความมั่นใจน้อยมากในชีวิตนี้ มีหลายวันที่ฉันไม่รู้ว่าชีวิตฉันจริงหรือเปล่า สิ่งหนึ่งที่ฉันแน่ใจก็คือเมื่อถึงเวลาที่เราจะจากโลกใบนี้เราจะปล่อยให้อยู่คนเดียว ถ้าคุณมีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวจงตั้งใจฟังคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรู้สึกของการเป็นทั้งหมดด้วยตัวเองเอาชนะคุณถ้าคุณอนุญาตให้พวกเขา
การเป็นตัวคุณเองควรเป็นสิ่งที่เราชอบ คุณรู้เช่นช่วงเวลาที่เงียบสงบที่คุณมีในครัวของคุณในตอนเช้าดื่มกาแฟครั้งแรกของคุณ ความเหงาระยะยาวและอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน ปัญหาคือการอยู่คนเดียวไม่ได้เกี่ยวกับการอยู่โดยไม่มีใครหรือไม่ มีบางครั้งที่เราสามารถอยู่กับใครบางคนและยังรู้สึกโดดเดี่ยว
กลัวที่จะอยู่คนเดียว - 12 สิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายเมื่อคุณกลัวอยู่คนเดียว
เราถูกสร้างขึ้นเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมโดยการออกแบบ หมายถึงการปกป้องกันและเพื่อความอยู่รอดเรามีสายที่ต้องการให้คนอื่น ๆ รอบ กลัวที่จะอยู่คนเดียวบางครั้งก็ตรงข้ามแน่นอน เนื่องจากการสูญเสียสามีของฉันมีบางครั้งที่ฉันรู้ว่าฉันกลัวที่จะถูกผลักดันให้ผู้คนไปอยู่คนเดียว ความต้องการและความกระวนกระวายใจในใจที่ทำให้คนอึดอัด [อ่าน: ปัญหาการละทิ้งและความสัมพันธ์ของคุณ]
เมื่อฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียว 12 สิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันสบายใจ ฉันหวังว่าพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณ …
# 1 คุณต้องการเพียงอย่างเดียว ฉันบอกลูก ๆ ของฉันตลอดเวลาว่าคุณต้องการเพียงคนเดียวในชีวิตที่คุณสามารถไว้ใจได้ บ่อยครั้งที่เราคิดว่าชีวิตเหมือน Facebook ซึ่งคุณต้องมีรายชื่อติดต่อและ "เพื่อน" นานาชนิดเพื่อทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
แต่ถ้าพูดถึงเรื่องนี้ถ้าคุณมีคนดีคนหนึ่งในชีวิตของคุณไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสน้องสาวหรือเพื่อนสนิทของคุณคุณก็จะไม่เคยอยู่คนเดียว สิ่งที่คุณต้องมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะพูดคุย ดังนั้นหยุดกังวลเกี่ยวกับการอยู่คนเดียว หยุดขว้างพลังงานของคุณไปให้ทุกคน "พัก" และมุ่งเน้นคนที่จะอยู่กับคุณเพื่อให้อากาศพายุและปล่อยให้ส่วนที่เหลือไป [อ่าน: ไม่มีเพื่อน? เหตุผลที่ไม่สะดวกสำหรับเหตุผลของชีวิตของคุณ]
# 2 คุณสามารถยืนอยู่บนเท้าสองข้างของคุณเองได้ แม้ว่าพระเจ้าห้ามคุณอยู่คนเดียวคุณมีสองขาและสามารถทำคนเดียวได้ บางครั้งเรากลัวที่จะอยู่คนเดียวเพราะเราไม่รู้สึกถึงพลังที่เรามีอยู่ภายในตัวเรา
เมื่อฉันได้รับการบอกกล่าวว่าสามีของฉันมีโรคมะเร็งเทอร์มินอลและฉันตระหนักว่าฉันกำลังจะเป็น "คนเดียว" ฉันคลุ้มคลั่งออก สิ่งที่ฉันพบก็คือเมื่อถูกบังคับให้ยืนอยู่บนเท้าของฉันเองฉันมีความสามารถ ฉันพอใจกับเรื่องนี้หรือไม่? ไม่ฉันแพ้เพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน
แต่ความกลัวไม่ได้เปลี่ยนความสูญเสีย แต่มันซับซ้อนเท่านั้น เมื่อคุณพบความแข็งแกร่งในหัวใจของคุณและหยุดยั้งคิดว่าคุณไม่ได้อยู่ในตัวคุณที่จะอยู่คนเดียวและไม่เป็นไรความกลัวก็ลดลง [อ่าน: ทำอย่างไรให้ชีวิตของคุณกลับมาทำงานได้หลังจากมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่]
# 3 อยู่คนเดียวไม่ทำให้คุณรู้สึกเหงามันมาจากภายใน ความเป็นอมตะไม่ได้มาจากการไม่อยู่กับใคร มีหลายครั้งที่เราสามารถอยู่ในความสัมพันธ์กับหนึ่งหรือหลายคนและยังคงรู้สึกคนเดียว ที่เลวร้ายที่สุดคือเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์และรู้สึกโดดเดี่ยวหรือกลัวอยู่คนเดียวและไม่ชอบสิ่งที่คุณมี ที่จะมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ให้หยุดคิดว่าคนอื่นจะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง
ไม่รู้สึกเพียงอย่างเดียวคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคุณและความคิดของคุณ คุณไม่ต้องกลัวมันคุณต้องเปลี่ยนกระบวนการคิดของคุณเองและคุณไม่สามารถรู้สึกเหงาหรือกลัวที่จะอยู่คนเดียว [อ่าน: วิธีการเน้นตัวเอง: 17 วิธีในการสร้างแสงแดดของคุณเอง]
# 4 เติมความรู้สึกเมื่อคุณสามารถเงียบด้วยความคิดของคุณเอง บางครั้งความกลัวที่จะอยู่คนเดียวมาจากความกลัวที่จะอยู่กับเรา ถ้าคุณโอเคกับคุณเป็นใครคุณก็ควรจะอยู่กับคนเดียว
สิ่งที่ทำให้คุณกลัวที่จะอยู่คนเดียว: รู้สึกอะไรถูกบังคับให้ประเมินว่าคุณเป็นใครหรือรู้สึกเบื่อไม่มีใครหันมา? อะไรทำให้เกิดความกลัวของคุณ? ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะไม่เป็นไรกับคุณและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่เงียบสงบและพบความสงบสุขในหัวใจของคุณแล้วคุณจะไม่ต้องกลัวเวลาเพียงอย่างเดียวคุณจะต้อนรับมัน [VixenDaily.com: เหตุผลส่วนบนที่คุณไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์]
# 5 มีคนใหม่อยู่ที่มุมเสมอ ทุกครั้งที่ฉันสูญเสียเพื่อนหรือคนที่คุณรักในชีวิตของฉันมีคนมาช่วยฉัน ไม่ว่าจะเป็นความเมตตาของคนแปลกหน้าหรือเพียงแค่คนที่เป็นเพื่อนและเพิ่งจะโผล่ออกมาก็เกือบจะเหมือนกับว่าเทวดาถูกส่งมาให้เราเพื่อทำให้เรารู้สึกไม่อยู่คนเดียวเมื่อเราต้องการพวกเขามากที่สุด
หยุดความกลัวที่จะสูญเสียผู้คนในชีวิตของคุณและยอมรับว่าเราไม่ได้อยู่ที่นี่ตลอดไปนั่นเป็นเพียงข้อเท็จจริงเท่านั้น ถ้าคุณสูญเสียคนคุณอาจเศร้าและคิดถึงพวกเขา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะอยู่คนเดียว
# 6 ถ้าคุณต้องการมีคนใหม่ที่จะเจอกันอยู่เสมอ บางครั้งความกลัวที่จะอยู่คนเดียวคือการก่อวินาศกรรม ฉันพบเมื่อฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียวฉันผลักดันคนที่สำคัญที่สุดออกไปจากฉัน มันเกือบจะเป็นถ้าฉันผลักดันให้ใครบางคนออกไปแล้วพวกเขาก็จะไม่มีโอกาสทำร้ายฉัน แต่ในท้ายที่สุดฉันก็ทำร้ายตัวเองและทำให้ความรู้สึกของความโดดเดี่ยวล่มสลาย
ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวเมื่อรู้ว่ามีคนนับพันล้านคนในโลกนี้ แน่นอนถ้าอุกกาบาตมาพร้อมและเช็ดทุกอย่างออกไป แต่นั่นอาจรวมถึงคุณด้วยเช่นกันคุณจะมีโอกาสที่จะเชื่อมต่อกับคนใหม่เสมอ[อ่าน: วิธีหาเพื่อนใหม่ในฐานะผู้ใหญ่: 15 วิธีที่จะทำอย่างถูกต้อง]
# 7 คุณไม่สามารถควบคุมได้ถ้าคนออก แต่คุณสามารถควบคุมได้ถ้าคุณเลือกที่จะติดต่อผู้คน บางครั้งส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตคือเมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่มีอำนาจเหนือใครหรือสิ่งใดนอกจากตัวคุณเอง คุณไม่สามารถควบคุมได้ถ้ามีคนหายไปจากชีวิตของคุณ
คุณมีทางเลือกสองทางที่จะทำให้เมื่อคุณตระหนักถึงความเป็นจริงที่น่าเศร้านั้น คุณเลือกที่จะเข้าถึงผู้คนหรือปิดตัวเอง คุณสามารถควบคุมการเข้าถึงได้แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมบุคคลที่จะออกจากคุณได้ไม่ว่าจะต้องการหรือไม่ก็ตาม
# 8 คุณเคยอยู่คนเดียวในอดีตของคุณจริงหรือ? คุณเคยอยู่คนเดียวในชีวิตของคุณจริงหรือ? คุณอาจสูญเสียใครบางคนและนั่นทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว แต่เพียงอย่างเดียวเช่นออกในป่าหรือออกบนเกาะที่แท้จริง?
ที่ไม่เคยเกิดขึ้น เรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านมา คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยว แต่ไม่เคยมีเวลาที่คุณอยู่คนเดียวคนเดียวมักรออยู่ข้างสนาม [อ่าน: ฉันรู้สึกเหงา: 30 วิธีที่จะเอาชนะความรู้สึกเหงา]
# 9 "คนเดียว" หมายถึงอะไร? ฉันมีลูกหกคนดังนั้นจึงไม่เคยมีเวลาที่ฉัน "คนเดียว" แต่เพียงอย่างเดียวไม่ได้หมายถึงร่างกายเพียงอย่างเดียว หมายความว่าคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีใครใส่ใจ คุณอาจจะไม่รู้ตัวเลยว่าคุณมีคนจำนวนมากที่รักและห่วงใยคุณเพราะคุณให้ความสำคัญกับคนผิดหรือไม่ใช่คนที่กรีดร้องความสนใจของคุณ
ฉันมีลูกของฉันต้องการอะไรมากไปกว่าสำหรับฉันที่จะใช้เวลากับพวกเขายังรู้สึกโดดเดี่ยว คนเดียวคือสิ่งที่เราสร้างขึ้นในจิตใจไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริง ความคิดอุปาทานถ้าคุณหยุดและมองไปรอบ ๆ คุณอาจไม่เคยอยู่คนเดียวหรือโดดเดี่ยวเลย [MarkandAngel.com: 5 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกอดอยู่คนเดียว]
# 10 วิธีที่คุณสามารถอยู่คนเดียวกับคนจำนวนมากรอบ ๆ ตัวคุณ? อีกครั้งมีประชากรนับพันล้านคนในโลกนี้ คุณสามารถที่จะอยู่คนเดียวได้อย่างไร? คนเดียวโดยไม่มีคนที่คุณมีอยู่ในชีวิตของคุณบางที คนเดียวเช่นเดียวกับใน "คนเดียว" ไม่เคยนั่นคือทั้งหมดที่คุณ
# 11 มีอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาหรือไม่? บางครั้งเรามีพฤติกรรมบางอย่างที่เป็นตัวการก่อวินาศกรรมหรือทำนายตนเอง ถ้าคุณกลัวอยู่คนเดียวเสมอไปคุณอาจจะสร้างฉากในหัวของคุณ
เมื่อเรากลัวบางสิ่งบางอย่างเราให้อำนาจ มีบางครั้งที่พฤติกรรมของเราผลักดันให้เกิดสิ่งที่เรากลัวมากที่สุด พฤติกรรมของคุณที่มีต่อคนอื่นทำให้คุณรู้สึกอยู่บนพื้นสั่นไหวเสมอหรือไม่? มีบางอย่างที่คุณทำเพื่อทำให้ความกลัวของคุณมีชีวิตชีวาหรือเพื่อให้มันมีชีวิตอยู่? [อ่าน: 11 เรื่องเกี่ยวกับการเป็นโสดที่คนกลัวมากที่สุด]
# 12 ฉันเคยรู้สึกแบบนี้ในอดีต แต่ฉันผ่านพ้นไปแล้ว สิ่งที่เกี่ยวกับความกลัวที่จะอยู่คนเดียวก็คือในท้ายที่สุดคุณจะอยู่คนเดียว ไม่มีทางที่จะได้รับผ่านชีวิตนี้ปราศจากอันตราย มีเสมอไปเป็นเวลาที่คุณพบว่าตัวเองอยู่คนเดียวและด้วยตัวคุณเอง
ข่าวดีก็คือถ้าคุณคิดถึงอดีตแม้ว่าจะเจ็บเหมือนนรก แต่คุณก็เห็นว่าในที่สุดคุณก็สามารถเดินหน้าและหาคนอื่นได้ คนที่จำไม่ได้ว่าในอดีตนั้นเป็นจุดหมายปลายทางไม่เพียง แต่จะทำซ้ำ แต่ต้องกังวลกับมันตลอดไป
ถ้าคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียว ไม่มีทางใดในโลกที่คุณจะอยู่คนเดียวได้ แน่นอนว่าอาจมีบางครั้งที่คุณอาจประสบกับความสูญเสียความเสียใจและสูญเสียใครบางคนที่อยู่ใกล้คุณมาก แต่โลกนี้เป็นสถานที่ที่น่าทึ่งซึ่งเต็มไปด้วยผู้คนใหม่ ๆ ในการค้นหาการเชื่อมต่อ
[อ่าน: วิธีการมีความสุขเพียงอย่างเดียว: ความสัมพันธ์ 20 วิธีมี overrated]
คนเข้ามาและออกจากชีวิตของเราเมื่อเราต้องการพวกเขามากที่สุด โชคชะตามีวิธีที่ตลกในการสร้างความมั่นใจว่าเราไม่เคยอยู่คนเดียวดังนั้นอย่ากังวลเลย ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวจะทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลยและการที่จะอยู่อย่างโดดเดี่ยวอย่างแท้จริงจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าคุณจะเลือกให้ตัวเอง