คุณสมบัติการติดตามสุขภาพหญิงฉบับใหม่ของ Fitbit อธิบายได้

สารบัญ:

คุณสมบัติการติดตามสุขภาพหญิงฉบับใหม่ของ Fitbit อธิบายได้
คุณสมบัติการติดตามสุขภาพหญิงฉบับใหม่ของ Fitbit อธิบายได้

วีดีโอ: คุณสมบัติการติดตามสุขภาพหญิงฉบับใหม่ของ Fitbit อธิบายได้

วีดีโอ: คุณสมบัติการติดตามสุขภาพหญิงฉบับใหม่ของ Fitbit อธิบายได้
วีดีโอ: Apple Watch ทำอะไรได้บ้าง สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ใครอยากได้ต้องดู 2024, มีนาคม
Anonim

เมื่อ Fitbit ประกาศเปิดตัว smartwatch ใหม่ล่าสุด Versa ในเดือนมีนาคมก็พบว่าได้มีการเพิ่มการติดตามสุขภาพของผู้หญิงลงในแอพพลิเคชั่นในเดือนพฤษภาคมและรวมไว้ใน Versa และ Ionic เนื่องจากนี่เป็นครั้งแรกสำหรับผู้ติดตามการออกกำลังกายเท่าที่เรารู้เราต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม

คุณลักษณะขั้นพื้นฐานที่สุดช่วยให้ผู้หญิงสามารถป้อนข้อมูลเกี่ยวกับช่วงเวลาและอาการต่างๆของพวกเขาและคุณลักษณะนี้จะคาดการณ์ได้เมื่อถึงขั้นตอนของรอบการมีประจำเดือนและจะส่งการแจ้งเตือนแบบพุชเป็นคำเตือนใกล้เคียงกับเวลา

ฟังดูง่าย แต่เราคาดว่า Fitbit จะใช้ข้อมูลที่ให้มาอย่างชาญฉลาด (เช่นเดียวกับการติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุด) และคุณลักษณะนี้ยังรวมถึงข้อมูลที่เป็นประโยชน์ จากการสำรวจ Fitbit ในเดือนกุมภาพันธ์ปีพ. ศ. 2561 80% ของผู้คนไม่ทราบว่ามีกี่รอบในรอบการมีประจำเดือนและมากกว่า 70% ไม่สามารถระบุความยาวเฉลี่ยของรอบได้ สมมติว่าพวกเขาไม่ได้สำรวจเฉพาะผู้ชายตัวเลขเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าข้อมูลเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์

โค้ช พูดคุยกับดร. รุ่งอรุณฮาร์เปอร์ที่เปิดตัว Fitbit Versa เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรอบการมีประจำเดือนและคุณลักษณะด้านสุขภาพหญิง

ประโยชน์ของคุณลักษณะการติดตามสุขภาพสตรีคืออะไร

เมื่อเราอยู่โรงเรียนเราได้รับการสอนเกี่ยวกับวัฏจักรประจำเดือนหญิง เราทุกคนบอกว่ามันเป็นเวลา 28 วันและคุณวางไข่ตรงกลางและนั่นคือวิธีที่มันเป็นไปได้ ในโลกแห่งความเป็นจริงฉันเป็นหมอจีพีเป็นเวลา 20 ปีโดยมีความสนใจเป็นพิเศษในด้านสุขภาพของผู้หญิงและฉันไม่คิดว่าฉันจะได้พบกับผู้หญิงที่มีวัฏจักร 28 วันอย่างสม่ำเสมอตลอดชีวิตที่มีประจำเดือนของเธอ และนอกจากนี้วิธีที่เราตอบสนองทางอารมณ์ต่อฮอร์โมนที่กำลังเปลี่ยนแปลงของเราสามารถเปลี่ยนไปในแต่ละช่วงเวลาได้ในชีวิตของเรา

สิ่งที่ app นี้จะทำคือเก็บข้อมูลด้านสุขภาพทั้งหมดไว้ในที่เดียว ในระดับบุคคลฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับแต่ละบุคคล แต่ก็มีประโยชน์มากในระดับทางการแพทย์ เมื่อผู้หญิงเห็นจีพีของพวกเขาหากพวกเขามีอาการใด ๆ ที่อาจเชื่อมโยงกับรอบประจำเดือนพวกเขาสามารถให้ข้อมูลกับเราได้จากนั้นด้วยวิธีที่รวดเร็วและง่ายต่อการเข้าถึง

อะไรคือขั้นตอนของรอบประจำเดือน?

สมมติว่า - แม้ว่าจะไม่เกิดขึ้น! - วัฏจักร 28 วัน เมื่อผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายมีระดับก้นและมักจะรู้สึกเซื่องซึมและซบเซา

แล้วฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วดังนั้นภายในวันหรือสองวันของการเริ่มต้นช่วงเวลาของพวกเขาระดับพลังงานของผู้หญิงเริ่มดีขึ้น ที่เตะออก feelgood ฮอร์โมนและพวกเขาเริ่มรู้สึกบวกมากขึ้นสังคมและการแจ้งเตือน

ที่น่าสนใจมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าในจุดนั้นในรอบผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกินอะไรเช่นแคลอรี่น้อยลง 12% ต่อวัน มันโง่, โวหาร, แต่ถ้าคุณกำลังจะเริ่มต้นระบอบการปกครองการกินเพื่อสุขภาพที่อาจจะมีเวลาที่จะเริ่มต้นมัน ด้านพลิกของที่เป็นที่คุณได้รับฉวัดเฉวียนมากขึ้นจากสิ่งที่คุณกระหายเช่นนิโคตินดังนั้นจึงอาจจะไม่ได้เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะออกจากที่คุณอาจจะพลาดและกระหายสิ่งอื่น ๆ

สัปดาห์ที่สองฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และมีงานวิจัยบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าความทรงจำของผู้หญิงดีขึ้นและมีความพิถีพิถันมากขึ้น ดังนั้นถ้าคุณกำลังวางแผนนำเสนอหรือการเจรจาต่อรองนั่นไม่ใช่เวลาที่ไม่ดีในการดำเนินการ อีกหนึ่งสิ่งที่เล่นโวหารตลอดช่วงครึ่งแรกของวัฏจักรนี้และแน่นอนในสัปดาห์ที่สองเนื่องจากผู้หญิงฮอร์โมนเพศชายพบว่าการสำเร็จความใคร่ทำได้ง่ายขึ้นและมักจะได้รับความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมในการวางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สกปรกออกไป!

แล้วคุณจะตกไข่และทันทีที่ผู้หญิงตกไข่ฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนหญิงและ progesterone เริ่มขึ้น ถ้าเราอยู่ในวัฏจักร 28 วันแบบคลาสสิกสัปดาห์ที่สามเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเริ่มรู้สึกซบเซามากขึ้นพวกเขาไม่นอนด้วยเช่นกันพวกเขาไม่ค่อยดีเท่ากับคำพูดและไม่ใช่ "ใน".

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าถ้าคุณออกกำลังกายที่จุดนี้ในวัฏจักรของคุณคุณจะได้รับการเผาผลาญไขมันมากกว่าถ้าคุณออกกำลังกายที่จุดอื่น นั่นอาจเป็นแรงจูงใจ - คุณอาจจะไม่รู้สึกเช่นนั้น แต่คุณจะได้รับบางมากขึ้นสำหรับเจ้าชู้ของคุณถ้าคุณออกกำลังกาย!

ในสัปดาห์ที่สี่ฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนหญิงจะร่วงลงมาอีกครั้งและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองมีอาการปวดหัวและนอนไม่หลับได้เป็นอย่างดี หากพวกเขาเป็นไมเกรนหรือลำไส้แปรปรวนผู้ประสบภัยพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับการลุกเป็นไฟขึ้น

คุณคิดว่าข้อมูลที่ติดตามในแอปสามารถช่วยผู้หญิงได้อย่างไร?

ฉันสามารถเห็นผู้หญิงที่ใช้แอพพลิเคเพื่อวางแผนชีวิตของพวกเขานิด ๆ หน่อย ๆ ดีขึ้นและรองรับวิธีการที่ฮอร์โมนของพวกเขาส่งผลกระทบต่อพวกเขาและสอดคล้องกับวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อฮอร์โมน

สิ่งอื่น ๆ ที่ฉันคิดว่าคนจะใช้สำหรับเป็นเครื่องมือติดตามความอุดมสมบูรณ์ ดังนั้นคุณจึงตกไข่ 14 วันก่อนวันหนึ่งในงวดถัดไปของคุณ หากระยะเวลาของคุณคือ 28 วัน 14 วันหลังและ 14 วันก่อนเป็นวันเดียวและในวันเดียวกัน แต่คนทั่วไปมักสับสนและคิดว่าตัวอ่อนเหล่านี้จะตกไข่ 14 วันหลังจากช่วงเวลาสุดท้ายของพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องทำนาย แต่ถ้าคุณเริ่มตระหนักถึงวัฏจักรของคุณเองคุณจะปรับแต่งได้มากขึ้น

คุณสามารถใช้มันสำหรับการคุมกำเนิดได้หรือไม่?

ฉันคิดว่าจะใช้บางอย่างเช่นนี้เพื่อจุดประสงค์นั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณมีแรงจูงใจในการใช้งานอย่างไร ยิ่งคุณมีแรงกระตุ้นมากเท่าไหร่และยิ่งใส่ข้อมูลมากเท่าใดก็ยิ่งมีความแม่นยำมากเท่านั้นก็จะกลายเป็นตัวทำนายเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสมกับคุณอย่างแท้จริงหากคุณเป็นผู้หญิงที่ไม่ได้เป็นที่สิ้นสุดของโลกหากคุณตั้งครรภ์

แนะนำ: