คุณจะไม่เห็นการแสดงหลายอย่างที่มีชีวิตชีวาและคลั่งไคล้เช่นงานแฟรงค์คาร์เตอร์แอนด์ก๊อกเกิลส์ - มันเกือบเป็นการออกกำลังกายเพียงแค่อยู่ในกลุ่มผู้ชม ดังนั้นเขาจึงติดตามตารางการเดินทางของเขาได้อย่างไรโดยไม่ทำให้เกิดอาการไหม้?
คุณจะให้คะแนนการออกกำลังกายของคุณในระดับ 1 ถึง 10 อย่างไร?
ฉันเกี่ยวกับแปดหรือเก้า - ฉันต้องได้รับตัวเองในรูปร่างก่อนที่จะไปทัวร์อื่นฉันไม่สามารถทำสิ่งที่ฉันต้องทำ การแสดงของเราเหมือนการวิ่ง 100 ม. แต่เป็นการร้องเพลงตลอดทาง ฉันได้ปรับแต่งมันสักนิดดังนั้นตอนนี้ฉันมีการออกกำลังกายที่ฉันทำสวยมากทุกวัน ถ้าคุณได้พูดคุยกับฉันสองสามเดือนที่ผ่านมามันจะเป็นเรื่องที่แตกต่างกันเพราะเรามีเดือนออกและฉันปล่อยให้ตัวเองไปนิด ๆ หน่อย ๆ …
สุขภาพและความฟิตมีความสำคัญอย่างไร?
ทุกอย่างเป็นไปได้ ฉันไม่ค่อยสนใจเรื่องนี้ตั้งแต่ตอนที่ฉันยังเด็ก แต่เมื่อคุณอายุ 25 ปีคุณก็เริ่มสังเกตเห็นว่าสิ่งต่างๆไม่ได้ลดลงอย่างที่เคยเป็นมา ฉันเพิ่งสังเกตเห็นว่ารู้สึกซบเซาเล็กน้อยดังนั้นฉันจึงเริ่มรู้สึกดีขึ้นกับอาหารและเข้าสู่รูปร่าง
ผู้ฝึกสอนของฉันทำให้ฉันผ่านการฝึกซ้อมมวยและเรากำลังซ้อมกันสักหน่อย แต่ส่วนใหญ่เป็นเพียงการเจาะหน้าโดยเขา ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ - ทุกวิถีทางที่คุณไม่ต้องการโดนเขาโดนฉัน
ตอนนี้ฉันยังเป็นพ่ออยู่ด้วยดังนั้นฉันจึงพยายามทำให้แน่ใจว่าสุขภาพของฉันอยู่ในระดับแนวหน้าดังนั้นเราจึงสามารถทัวร์ได้ตราบเท่าที่เราสามารถทำได้และเดินทางกลับบ้านเพื่อคนที่เรารัก
คุณทำอะไรเพื่อกระตุ้นให้ตัวเอง?
ส่วนที่ยากที่สุดสำหรับฉันคือการค้นหาขั้นตอนที่ใช้งานได้ คุณต้องการให้เป็นไปอย่างง่ายดายที่สุด - ฉันไม่ค่อยต้องการที่จะดึงตัวเองออกจากบ้านของฉัน ผู้ฝึกสอนของฉันกำลังวิ่งหาฉันผ่านการฝึกซ้อมที่ฉันสามารถทำได้ในสถานที่ที่ว่างเปล่า - การรวบรวมข้อมูลและการวิ่งแข่ง ฯลฯ - เช่นเดียวกับการปฏิบัติในห้องพักของโรงแรม
ผู้จัดการทัวร์ของเราอยู่ในเคล็ดลับสุขภาพด้วยเช่นกันดังนั้นเขาจึงมั่นใจได้ว่าโรงแรมนี้น่ารักหรือมีสระว่ายน้ำ สำหรับฉันมันเกี่ยวกับการสร้างมันเป็นประจำของฉันแล้วมันง่าย
จุดเด่นของสัปดาห์ออกกำลังกายของคุณคืออะไร?
มวยแน่นอน - มันเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันหมดแรงที่สุด มันน่าทึ่งที่คุณสามารถใส่ลงในรอบสองนาทีและวิธีการที่จะทำให้คุณรู้สึกหมดสิ้นสมบูรณ์
ที่แนะนำ: การออกกำลังกายสำหรับออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายในโรงยิม
นอกจากนี้ยังเป็นส่วนใหญ่เช่นการเล่นขอความช่วยเหลือสำหรับฉัน - ฉันพยายามที่จะแสดงผลงานของเราในแบบที่จะเป็นการออกกำลังกายครั้งที่สอง เรากำลังตอกตะโพกเพลงอยู่เสมอและสามเพลงแรกจะทำงานกับช่วงพักสั้นความรุนแรงสูงเป็นเวลาหกนาทีแล้วพักหนึ่งนาทีที่ฉันพูดคุยและค้อนทุบมันในด้านหลังอีกครั้ง
คนไม่ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ได้รับการพิจารณาทั้งหมด - ถ้าฉันพลาดการออกกำลังกายในตอนเช้าแล้ววิธีที่ฉันสามารถคว้ามันในตอนเย็นนี้ อันตรายสำหรับฉันคือออกมาจากเวทีและมีเครื่องดื่มเพราะเมื่อฉันทำฉันเพียงต้องการที่จะกินทุกอย่างและการทำงานอย่างหนักของฉันจะยกเลิกได้
คุณจะไม่ทำอะไรอีก?
ฉันส่วนใหญ่เพียงเกลียดเชือกต่อสู้ฉันจะได้รับพวกเขาและไปสิบวินาทีแรกและฉันรู้สึกเหมือนร็อคและจากนั้นเมื่อฉันเสร็จสิ้นหลังจาก 20 วินาทีฉันเป็นยีราฟทารกแรกเกิดทั่วทุกสถานที่
ลายนิ้วมือออกกำลังกายของคุณมีลักษณะเฉพาะกับคุณและอาชีพของคุณอย่างไร?
กิจวัตรประจำวันของเราส่ายทุกวัน - ฉันเป็นสัตว์ที่มีนิสัย แต่ฉันพบว่ามันง่ายกว่าที่จะทำลายงานประจำมากกว่าการสร้าง เมื่อมันหักมันจึงยากที่จะเริ่มต้นอีกครั้ง ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการพยายามหาประโยชน์จากการใช้งานประจำบนถนนและการปฏิบัติงานนอกถนนและพยายามหลีกเลี่ยงจากสิ่งนี้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
โอกาสที่จะเปลี่ยนมันขึ้นอย่างมากทุกวันจะเป็นประโยชน์ - สามารถเป็นบิตของการลากถ้าคุณกำลังจะไปที่โรงยิมเดียวกันเห็นคนเดียวกันและทำงานผ่านการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องก็จริงสามารถทำให้สิ่งที่ค่อนข้างยาก สำหรับคุณ. การเปลี่ยนทัศนียภาพอาจหมายความว่าการทำตัวให้รู้สึกสดชื่นกับมันค่อนข้างง่าย
แฟรงก์เข้าร่วมใน The Ride 2016 กับ Sailor Jerry ติดตามการกระทำ sailorjerry.com เพลงกล่อมเด็กคนเดียวของเขาออกวางจำหน่ายแล้ว (ซื้อใน iTunes) และอัลบั้มใหม่ Modern Ruin จะออกในวันที่ 27 มกราคม