ในบางจุดคุณคงจะต้องยอมรับว่า Justin Bieber, AKA เพื่อนที่คุณคิดว่าเป็นเด็กผู้หญิงในครั้งแรกที่คุณได้ยินเสียงเขาร้องเพลงเป็นเสียงเรียกเข้ามากขึ้นกว่าที่คุณ ใช่บางครั้งคนดังก็ถูก airbrushed สำหรับแคมเปญโฆษณา ไม่ได้พวกเขาไม่สามารถทำเพื่อการมีส่วนร่วมทางสังคมได้ทั้งหมด ดังนั้นคุณจึงควรยกโทษให้อย่างเด็ดขาด ที่ คาลวินไคลน์โฆษณาออกมาก็จะเปิดออกคนที่แต่งตัวประหลาดเล็กน้อยจริงจะมีหกแพ็ค นี่คือสิ่งที่ครึ่งวันของการสืบค้นข้อมูลโพสต์โซเชียลมีเดียสอนเรา
ความสอดคล้องกัน
Bieber ได้รับการฝึกอบรมเป็นเวลาหลายปีโดยมีโค้ชด้านความแข็งแกร่งให้กับดาว Patrick Nilsson โดยใช้เวลา 5 วันในการแยกและการฝึกซ้อมอย่างหนักสามครั้งต่อสัปดาห์ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหรือไม่? เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ แต่เขาปฏิเสธไม่ได้ว่าจะนำงานมาใช้ประโยชน์: Biebertron
คุณสามารถฝึกอะไรได้บ้าง
เมื่อ JB ตกต่ำวิดีโอโผล่ขึ้นมาทางออนไลน์เขาได้ฝึกอบรมเกี่ยวกับไม้ค้ำยัน ที่ต้องใช้ความมุ่งมั่น แต่ก็เป็นบทเรียนในแง่กำไรถ้าคุณทำร้ายแขนขาให้ทำอย่างอื่นกับคนอื่นทั้งหมด การศึกษาเกี่ยวกับนักกีฬาสามารถแบกรับอาการนี้ได้และมีหลักฐานว่าด้วยการฝึกซ้อมขาข้างเดียวคุณสามารถหยุดคนอื่น ๆ ที่ไม่เอื้ออำนวยเมื่อได้รับบาดเจ็บ
Sit-Ups Dead
Beebs เคยนอนบนพื้นห้องออกกำลังกายมาก่อนเพื่อทำชุดของ crunches เขา จะ แต่หน้าอกออก L - นั่งซึ่งโค้ชสมัยใหม่จะบอกคุณเป็นวิธีที่เหนือกว่าอย่างมากมายของการปรับอากาศหลักของคุณอาศัยความแข็งแรงเท่าเทียมกันผ่าน obliques เป็น abdominis rectus แบบดั้งเดิมมากขึ้น
เผาเสื้อทุกตัวที่คุณเป็นเจ้าของ
คุณจะมีแรงจูงใจมากแค่ไหน? หรือถ้าพูดถึงอีกวิธีหนึ่งก็คือถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังจะพุ่งเข้าสู่ Nuffield Health ในแบบไม่มีอะไร แต่เป็นกางเกง snapback และ cargo แล้วล่ะก็ จริงๆ ไปถึงสำหรับคัสตาร์ครีมที่ 11:00? C'mon ลูกชาย
