บางครั้งเป็นการยากที่นักแสดงจะพูดถึงการฝึกอบรม ผู้ฟัง A-listers รู้สึกดีใจที่ได้รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีค่าใช้จ่ายในสตูดิโอ แต่ไม่ค่อยเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงได้ระเบิดเข้าไปในรูปร่างของดาวฤกษ์ แต่เมื่อ MF บอก Taylor Kitsch ว่าคำถามส่วนใหญ่ของเราเกี่ยวกับการฝึกอบรมเขายิ้ม ผู้ชายไม่มีปัญหาผู้ชายพูดว่าแฟนของคุณแทบจะไม่สนใจ 'ฉันจะคุยกันตลอดวันเกี่ยวกับอึ' นี้ไม่น่าแปลกใจ เมื่อชาวแคนาดาเกิด Kitsch เป็นรูปแบบการดิ้นรนที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์กบางครั้งคนจรจัดและนอนหลับอยู่บนรถไฟใต้ดินรถไฟเขาได้รับการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่จะชำระค่าใช้จ่าย เขาเป็นผู้ฝึกสอนที่มีคุณวุฒิและนักโภชนาการและทำงานในโรงยิมที่มีชื่อเสียงมากที่สุดแห่งหนึ่งของเมืองแม้ว่าจะไม่ได้รับพรเสมอก็ตาม "ใช่ฉันถูกไล่ออกจากสองสถานที่" เขายอมรับ "โรงยิมแห่งนี้ต้องการเงิน 500 เหรียญต่อเดือน ฉันไม่เคยจ่ายเงินที่ พวกเขาไม่ชอบฉันมากนัก พวกเขาอาจมีดาวดวงใหม่อยู่ใต้หลังคา หลังจากได้รับชื่อเสียงในฐานะนางแบบและดาราทีวีในละครเรื่อง Friday Night Lights Kitsch ได้ก้าวกระโดดไปสู่เรือรบ Boardgame-Turn-Blockbuster Battleship และ John Carter ที่ดิสนีย์ซึ่งเขาเคยเล่นเป็นนายทหารเรือและอดีตสหพันธรัฐ ทหารตามลำดับ ภาพยนตร์เรื่องต่อ ๆ ไปของเขาทำให้เขาเห็นว่ามีบทบาททางทหารที่ร้ายแรงมากขึ้นในฐานะยาเสพติดที่ลักลอบนำเข้ามาในซีลของ Oliver Stone และในเรื่องจริง Lone Survivor ในขณะที่ Michael Murphy ชายคนแรกที่ได้รับรางวัล Medal of Honor ในอัฟกานิสถาน คุณเคยเล่นบทบาททางฟิสิกส์ตั้งแต่การพัฒนาของคุณในคืนวันศุกร์ไฟ ช่วยเตรียมตัวให้กับหนัง Battleship หรือไม่? ไม่มากเท่าที่ฉันคิดว่ามันอาจจะ ฉันเป็นคนที่กระตือรือร้นอยู่แล้วฉันเข้ากรีฑาดังนั้นสิ่งที่เข้ามาเล่นในหลายบทบาท แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องใหญ่โต แต่จริงๆแล้วจะช่วยให้รูปร่างดูดีขึ้น ฉันจะบอกว่ามันช่วยฉันได้มากที่สุดกับ John Carter มีพื้นฐานด้านโภชนาการและรู้ว่าฉันต้องทำอะไรเพื่อให้ตัวเองได้รับโอกาสที่ดีที่สุดในการถ่ายภาพได้สำเร็จ คุณอยู่ในรูปร่างระหว่างภาพยนตร์? ฉันมีรูปร่างตลอดทั้งปีอย่างแน่นอน ฉันหวังว่าฉันจะเดินไปรอบ ๆ เหมือนที่ฉันเคยทำใน John Carter แต่นั่นเป็นเรื่องของความมีวินัยและการทำงานหนัก ฉันเพียงแค่ทำทุกอย่างที่บทบาทของฉันถาม ใน Bang Bang Club [ที่เขารับบทเป็นช่างภาพสงครามเควินคาร์เตอร์] ได้สูญเสียน้ำหนัก£ 35 [16 กก.] สำหรับ John Carter ฉันได้น้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ Hopper [ในเรือรบ] ไม่ใช่เรื่องใหญ่แบบนี้หรือว่ามันเป็นเพียงแค่ผู้ชายทุกวันเท่านั้นซึ่งเป็นสิ่งที่ดี สำหรับ Savages ภาพยนตร์โอลิเวอร์สโตนฉันได้รับการฝึกฝนกับ SEALs ลงไปที่เท็กซัสนั่นอาจเป็นสิ่งที่ฉันจะมีลักษณะเหมือนกันถ้าฉันเป็น Navy SEAL พระเจ้าทรงรู้ว่าคนเหล่านั้นฝึกหนักกว่าใคร อะไรคือวันธรรมดา ๆ เช่นเดียวกับ SEALs? ดีมากการฝึกอบรมซีลคือความคิดที่ว่า 'คุณต้องการที่จะผลักดันตัวเองได้อย่างไร?' สิ่งที่ ดังนั้นคุณอาจจะทำสามกิโลเมตรสำหรับเวลาสองหรือสามร้อยนั่ง -ups, ร้อยบวกกดอัพทุกเวลา ที่เพิ่งจะเอาชนะอึออกจากคุณ และมันกระจายไปดังนั้นคุณอาจจะทำไมล์สำหรับเวลานั่ง -ups ไมล์อีกต่อไปสำหรับเวลากดขึ้นแล้วทำ 50 ดึง -ups - และที่อยู่ในเท็กซัสความร้อน มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับจิตวิทยาว่า "คุณจะลาออกหรือไม่?" พวกเขาจะคอยดูแลคุณตลอด 72 ชั่วโมง … มีผู้ชายที่ไม่รู้จักชื่อของตัวเอง Navy SEALs พวกเขาเป็นสายพันธุ์ที่แตกต่างกันพวกเขากำลังทดสอบอยู่ในระดับที่แตกต่างกัน น่ารังเกียจ คุณฝึกเมื่อไหร่ที่คุณอยู่ด้วยตัวคุณเอง? วันนี้เป็นเพียงการบำรุงรักษาเท่านั้น เมื่อฉันยุ่งฉันจะพยายามทำงานในตอนเช้าเพียงแค่พอดีกับสิ่งที่ฉันสามารถเข้าฉันให้มันเข้มสูงด้วยการฝึกอบรมและน้ำหนัก - ไม่มีส่วนที่เหลือฉันจะ fuckin 'ปังออก ฉันพยายามที่จะทำอย่างหนักและรวดเร็ว ตอนนี้ฉันเปลี่ยนมันไปแล้วฉันกำลังทำสิ่งต่างๆมากมาย แต่สิ่งต่างๆที่ร่างกายของคุณดูจะลงมาในสิ่งที่คุณกินเมื่อคุณไม่สามารถออกกำลังกายได้มากเท่าที่คุณต้องการ คุณมีระเบียบวินัยอย่างไร? ฉันเหมือนคนอื่นผู้ชายฉันชอบพิซซ่า fuckin และเบียร์เช่นเดียวกับทุกคน และบางครั้งอาจดีที่มีบางวันหรือสองวัน ฉันจะไม่บอกให้ทุกคนได้รับอึ 30 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อวันจนกว่าพวกเขากำลังจะขึ้นเวทีเร็ว ๆ นี้ คุณจำเป็นต้องให้จิตใจของคุณเองสมองของคุณต้องการมันให้อยู่คนเดียวกล้ามเนื้อของคุณ เป็นเวลาหลายปีตั้งแต่ฉันชั่งน้ำหนักตัวเอง - ฉันเพียงแค่ไปที่ฉันมองในกระจก ถ้าฉันมีความสุขกับวิธีที่ฉันดูดี ถ้าไม่ฉันจะกระชับขึ้น เราได้ยินมาว่าคุณฝึกเองโดยทั่วไป … ใช่ฉันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวและนักโภชนาการที่ได้รับการรับรอง ขณะที่กำลังเรียนอยู่ที่นิวยอร์คฉันกำลังเรียนอยู่ฉันกำลังเรียนวิชาชีววิทยาและฉันก็รักษามันไว้และได้รับการรับรอง ฉันเคยฝึกคนใต้โต๊ะในสหรัฐฯเพราะฉันเป็นชาวแคนาดาและฉันไม่มีวีซ่า ฉันฝึกคนเป็นเงินสด แล้วจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? ตอนนี้เป็นเพียงค่าบำรุงรักษาและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการฝึกอบรม SEAL ฉันจะไปโคโรนาโดแคลิฟอร์เนียที่ซึ่งพวกเขาทำ Hell Weekใน Lone Survivor ฉันกำลังเล่นผู้ชายคนนี้ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ทรงเกียรติที่สุดที่เคยให้ชีวิตของเขาและมันจะเข้มข้นเพราะคนเหล่านั้นจำนวนมากมองหาไมค์เมอร์ฟี่ ไม่ว่าจะสร้างความกดดันให้กับคุณ? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะมีความกดดัน แต่ก็ควรมี คุณควรจะยอมรับมัน คุณทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้ระดับนั้นและนั่นคือความงามของมัน อย่าใช้บทบาทดังกล่าวในกรณีที่คุณยังไม่พร้อม มันจะเป็นอีกระดับหนึ่ง ฉันกำลังมองไปข้างหน้า
เทย์เลอร์ทำ
Kitsch เปลี่ยนแปลงขนาดเกือบเท่าที่เขาเปลี่ยนแปลงตัวอักษร นี่คือวิธีที่เขาทำมัน: Photo finish ในการเล่นช่างภาพสงครามเควินคาร์เตอร์ในเดอะบางบอนคลับ Kitsch สูญเสียน้ำหนัก 'ถ้าฉัน "พิง" ฉันจะทำกับทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนก่อนที่หกและอาหารมื้อสุดท้ายของฉันในวันนี้จะเป็นเพียงโปรตีนลีนและผัก', เขากล่าวว่า ถ้าฉันพองฉันจะมีนมอยู่ในเขย่าถ้าฉันพิงน้ำเพียงอย่างเดียว ดาวอังคาร สำหรับ John Carter Kitsch อัดแน่นไปกับกล้ามเนื้อและสนุกสนานมากขึ้น 'ถ้าฉันพุงฉันจะทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากขึ้น … และอาหารมากขึ้น ฉันจะเพิ่มไขมันที่ดีขึ้นฉันจะโยนในเนยถั่วลิสงน้ำมันปลาอาจข้าวโอ๊ตบางและข้าวกล้องต่อไปในวัน แล้วมันเป็นเพียงเกี่ยวกับการพักผ่อนมากขึ้น ซีลคุณภาพ สำหรับคนโหดการฝึกร่างกายเป็นไปตามลำดับ 'ฉันกำลังฝึกให้เพื่อนของฉันที่อาศัยอยู่ใน LA และนี่คือสิ่งที่ฉันทำกับเขาไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามไม่ว่าการออกกำลังกายจะเป็นอย่างไรในตอนท้ายคุณต้องทำอย่างน้อยสิบครั้ง เพียงแค่ทำระหว่างชุดต่างๆเท่านั้น ฉันถึง 50 ต่อการออกกำลังกาย. สถานะคงที่ ไม่ว่าร่างกายของคุณจะต้องการอะไร Kitsch มีคำแนะนำสำคัญอย่างหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่ง อดทน มีตัวแปรมากมายที่เข้ามาเล่น สมาร์ทและให้มันสมเหตุสมผลและจำไว้ว่าการรับประทานอาหารอาจจะ 85% ของมัน อย่าทำสาม workouts และมองในกระจกและเสียใจที่คุณไม่ได้เห็นผลอย่างมาก.
