เชฟมือใหม่ที่ทันสมัยที่สุดในโลกไม่ได้เขียนตำราอีกต่อไป - พวกเขากำลังโพสต์การสร้างสรรค์การทำอาหารของพวกเขาใน instagram ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยให้ครัวของคุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ทันที
1. @FitMenCook (aka Kevin Curry)
ปลายด้านบนของเชฟ:"ฉันชอบใช้อะโวคาโดหรือเนยถั่วธรรมชาติแทนเนยในสูตรของฉันมันเป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มปริมาณสารอาหารสำคัญ ๆ เช่นโอเมก้า 3"
2. @MacroChef (aka Spencer Miller)
ปลายด้านบนของเชฟ:"คุณสามารถใช้ส่วนผสมที่มีสุขภาพดีเช่นกล้วยหรือฟักทองบดเพื่อสร้างฐานสำหรับขนมอบส่วนใหญ่ซึ่งจะช่วยลดปริมาณของเนยที่คุณต้องการใช้เพื่อให้มันชุ่มชื้น"
3.ChefBianco (aka Michael White)
ปลายด้านบนของเชฟ:"หนึ่งในวิธีการปรุงอาหารที่ชื่นชอบของฉันคือการย่างปลาทั้งตัวเช่นปลากะพงขาวหมักไว้ในส่วนผสมของเกลือและไข่ขาวจากนั้นก็แค่น้ำมะนาวละมุนและน้ำมันมะกอกที่มีคุณภาพสูงไปให้บริการ"
4. @ProteinPow (aka Anna Sward)
ปลายด้านบนของเชฟ:"ผมขอแนะนำให้ลงทุนในชุดบิสกิลซิลิโคนที่มีคุณภาพสูงซึ่งจะช่วยขจัดคราบน้ำมันหรือไขมันของคุณก่อนปรุงอาหารและทำให้ทำความสะอาดได้ง่ายมาก"
5. @ ProteinChef (aka Hannah Davies)
ปลายด้านบนของเชฟ:"ฉันชอบใช้โยเกิร์ตกรีกเพื่อเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับมื้ออาหารคุณสามารถเปลี่ยนเป็นครีมในจานรวมทั้งคนเผ็ดเช่น fajitas หรือแกง"
