GoodGym: กลุ่มที่กำลังทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้คน

GoodGym: กลุ่มที่กำลังทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้คน
GoodGym: กลุ่มที่กำลังทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้คน

วีดีโอ: GoodGym: กลุ่มที่กำลังทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้คน

วีดีโอ: GoodGym: กลุ่มที่กำลังทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้คน
วีดีโอ: “Scott Johnson Case” คดีฆาตกรรมเพราะความเกลียดชังที่ถูกส่งต่อ | เวรชันสูตร Ep.110 2024, มีนาคม
Anonim

ลองจินตนาการดูว่าคุณสามารถใช้พลังงานจากทุกคนในโรงยิมได้หรือไม่และทำให้ชุมชนของคุณดีขึ้น หากทุกอย่างเหงื่อออกและเหวี่ยงไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพที่ดีขึ้นและร่างกาย Instagram พร้อม แต่ยังทำให้โลกรอบ ๆ ตัวคุณมีความสุขขึ้นเล็กน้อย ความฝันนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของ GoodGym ซึ่งเป็นกลุ่มที่วิ่งขึ้นทั่วสหราชอาณาจักร

GoodGym ช่วยให้พอดีกับการทำงานของชุมชนเพื่อเพิ่มความรู้สึกของความพึงพอใจเป็นสองเท่าคุณจะได้รับเมื่อสิ้นสุดเซสชัน สิ่งที่คุณทำแตกต่างกันไปในแต่ละครั้งที่คุณทำไป แต่อาจเป็นเรื่องการทำสวนเยี่ยมเยือนคนที่อ่อนแอหรือโดดเดี่ยวหรืองานสร้างเพียงเล็กน้อย คุณจะช่วยใครสักคน และวิ่งไปที่นั่นเพื่อทำอะไร

แนะนำ: ชายที่ดีที่สุดในการวิ่งเกียร์

กิจกรรมของ GoodGym แบ่งออกเป็นสามส่วน พวกเขาวิ่งระยะปกติที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานบางอย่างสำหรับการดีขึ้นของชุมชนในท้องถิ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถลงทะเบียนเพื่อเข้าชมทางสังคมกับผู้สูงอายุที่ถูกแยกและที่ทำงานเพียงครั้งเดียวซึ่งคุณใช้ที่ใดที่หนึ่งเพื่อช่วยแก้ปัญหาฉุกเฉินเล็กน้อยสำหรับคนที่อ่อนแอเช่นการส่งมอบหรือเปลี่ยนหลอดไฟที่ดูหากิน

การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องมีแนวโน้มที่จะทำขึ้นจากปานกลางกิจกรรมการทำงานมากกว่าทุก HIIT เซสชั่นที่ออกแบบมาเพื่อปล่อยให้คุณในบ่ออยู่บนพื้น อย่างไรก็ตามคุณจะต้องหลุดเหงื่อและเมื่อคุณรวมกับ endorphins พิเศษที่คุณจะได้รับจากการช่วยคนอื่นออกไปคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณได้ใช้เวลาของคุณอย่างดี

Image
Image

โค้ช พยายามเซสชั่นกับสาขา Camden ของ GoodGym สวนที่เป็นคำสั่งของวันกำจัดวัชพืชและคลุมดินที่สวนเมือง เช่นเดียวกับแรงงานทางกายที่เกี่ยวข้องในการทำสวนผลประโยชน์ด้านฟิตเนสมาในรูปแบบของการวิ่งไปที่นั่นและด้านหลังและการออกกำลังกายในรูปแบบของน้ำหนักตัวใน Granary Square ในคิงส์ครอส

ร่างกายและจิตวิญญาณได้รับประโยชน์อย่างชัดเจนจากอาสาสมัครออกกำลังกายที่มุ่งเน้นเพียงเล็กน้อย แต่มีมากมายของโบนัสเพิ่มอื่น ๆ เพื่อเข้าร่วมเซสชั่น GoodGym คุณได้เรียนรู้มากเกี่ยวกับพื้นที่ในท้องถิ่นของคุณและพบปะกับเพื่อนที่ใจดีและมีใจเดียวกันซึ่งส่วนใหญ่พร้อมที่จะไปผับในภายหลัง โค้ชยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับการคลุมด้วยหญ้ามากนักซึ่งเป็นทักษะที่ไม่ได้รับการยอมรับในโลกสมัยใหม่

มีสาขาของ GoodGym ทั่วลอนดอนดังนั้นโปรดไปที่ goodgym.org เพื่อค้นหากลุ่มท้องถิ่นของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหากลุ่มและจองจุดในเซสชัน GoodGym ผ่านทาง wonderush.com

แนะนำ: