คุณเข้าสู่กรีฑาเป็นครั้งแรกอย่างไร?
ฉันเล่นกีฬาที่แตกต่างกันมากมายที่เติบโตขึ้นและเป็นที่รู้จักในฐานะเพื่อนของฉันอย่างรวดเร็ว ฉันได้รับรางวัลมากมายในการแข่งขันที่โรงเรียนและได้รับคำแนะนำให้ไปที่สโมสรกรีฑาท้องถิ่นลองกระโดดไกลและทั้งหมดดำเนินการเพียงจากที่นั่น
ระบบการฝึกอบรมรายสัปดาห์ของคุณประกอบด้วยอะไรบ้าง?
ฉันฝึกทุกวันนอกเหนือจากวันอาทิตย์ด้วยสี่เซสชันสำคัญสัปดาห์ อีกสองช่วงที่ฉันสามารถเสร็จสมบูรณ์ที่บ้านหรือในป่าหลังบ้านของฉันในขณะที่เดินสุนัขของฉัน
ความแข็งแรงและการทำงานของเครื่องช่วยเสริมการวิ่งและกระโดดของคุณอย่างไร
ความแข็งแรงและการปรับสภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบางอย่างที่รับน้ำหนักเมื่อฉันกระโดดและทำให้ฉันสามารถทนต่อการฝึกความเข้มสูงได้
อาหารและโภชนาการของคุณมีวิวัฒนาการอย่างไรระหว่างการทำงานของคุณ?
เมื่อฉันเริ่มทำงานกับโค้ชคนก่อนหน้าของฉัน Dan Pfaff ก็เหมือนกับว่าฉันกำลังเรียนรู้การเล่นกีฬาตั้งแต่เริ่มต้น เขาสอนฉันถึงความสำคัญของโภชนาการและการฝึกอบรมและวิถีชีวิตของฉันเปลี่ยนไปจากจุดนั้นเป็นต้นไป ฉันต้องเป็นมืออาชีพมากขึ้นและริเริ่มเพื่อหาสิ่งที่ทำงานให้กับร่างกายของฉันในแง่ของโภชนาการ ในปีที่ผ่านมาฉันได้รับการสร้างข้อผิดพลาดค่อนข้างน้อยโดยไม่ทราบว่ามันจึงเป็นสิ่งที่น่าสนใจจริงๆที่จะแสดงว่าฉันกำลังผิดพลาดและฉันจะแก้ไขได้อย่างไร
คุณเพิ่งไปปราศจากกลูเตน สิ่งที่แตกต่างได้ทำ?
ความแตกต่างหลักที่ฉันสังเกตเห็นคือความสามารถของฉันที่จะได้รับมากขึ้น leaner กว่าที่ฉันเคยได้ก่อนบวกฉันไม่ได้เป็นอ้วน ถ้าคุณมีความอดทนบางอย่างกับตังคุณควรลองกำจัดออกจากอาหารของคุณ เป็นเรื่องง่ายที่จะติดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมออกมาจาก บริษัท ต่างๆเช่น Genius Gluten Free ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารเช้าตอนเช้าของไข่ลวกบนขนมปังปิ้ง Genius สีขาวกับมัฟฟินมะนาวสำหรับถนน! คุณสามารถรับทางเลือกที่ปราศจากกลูเตนในร้านค้าส่วนใหญ่ได้ในขณะนี้และมีโหลดแนวคิดเกี่ยวกับสูตรต่างๆไว้เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น
คุณมีความสำเร็จมากมายในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา - อะไรที่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ?
ชนะ! ฉันต้องการเป็นแชมป์โลกและรักษาชื่อโอลิมปิกของฉันในปีพ. ศ
Greg Rutherford ทำงานร่วมกับ Genius Gluten Free และรับประทานอาหารที่ปลอดตังเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกของเขา
