กล้วยและฟักทองปั่น
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตอินทรีย์ 250 มล
- 1 ฟักทองสับ (จากแช่เย็น
- ก้อนน้ำแข็ง
- น้ำส้มคั้นสด 300 มล
- 1 ช้อนโต๊ะ agave
- 1 ช้อนชาบดอบเชย
- หยิกของลูกจันทน์เทศพื้น
- ประของดินกานพลู
- กล้วยสุก 1 กล้วยและแช่แข็ง
วิธี
ใส่โยเกิร์ตและส่วนผสมที่เหลือลงในเครื่องปั่น ประดับด้วย adash จากอบเชยดิน (ตามรสนิยม) และให้บริการได้ทันที
ฟักทองและแอปเปิ้ลเขียวปั่นกับอบเชย
ส่วนผสม
- 1 ฟักทองขนาดเล็กสับและปอกเปลือก
- 1 แอปเปิ้ลเขียว cored
- กล้วย 1 ปอกเปลือก
- รีบของอบเชย (เพื่อลิ้มรส)
- 2 กำมือเล็กของผักโขมทารกสด (ตัวเลือก แต่แนะนำ)
- 250ml น้ำจืดหรือน้ำมะพร้าว
ง่ายเหมือนที่ได้รับ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นจนเข้ากันและให้บริการ
สุขสันต์วันฮาโลวีน.