มันง่ายที่จะลืมเพื่อนเก่าสิ่งที่มีผ้าอ้อมและคุณแม่ใหม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีเก็บข้อมูลเหล่านี้ไว้ …
เมื่อคุณมีลูกแล้วมิตรภาพของคุณตลอดจนรูปร่างรูปร่างความสัมพันธ์กับคู่หูของคุณและทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตอาจเปลี่ยนไปอย่างมาก
ไม่ว่าคุณจะมีเวลาน้อยสำหรับเพื่อนเก่าของคุณหรือพวกเขามีเวลาน้อยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณการเป็นพ่อแม่สามารถทดสอบได้แม้กระทั่งมิตรภาพที่รัดกุมที่สุด
"มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคุณแม่คนใหม่ที่รักลูกน้อยของเธอที่มีพลังงานทางอารมณ์เพียงเล็กน้อยสำหรับทุกคนรวมถึงเพื่อนของเธอ" นักจิตวิทยาดร. Irene Levine กล่าว
ความโลจิสติกในการดูแลทารกแรกเกิดอาจก่อให้เกิดความสับสนได้ และคุณอาจรู้สึกว่าถูกครอบงำโดยความรับผิดชอบใหม่ของคุณว่าชีวิตของคุณไม่ได้เป็นของคุณอีกต่อไป เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับมิตรภาพที่จะเบาะหลัง
คุณจะรู้ได้ว่ามิตรภาพเก่าของคุณมีความสำคัญต่ออารมณ์ความรู้สึกของคุณอย่างไร
เมื่อคุณพบเวลาสำหรับการแชทคุณอาจต้องการพูดคุยกับคุณแม่คนใหม่ที่คุณพบในชั้นเรียนก่อนคลอดที่กำลังดิ้นรนผ่านการปรับเปลี่ยนแบบเดียวกัน แต่เมื่อคุณโผล่ออกมาจากฟองสบู่ลูกใหม่คุณจะรู้ได้ว่ามิตรภาพเก่าของคุณมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของคุณอย่างไร คุณอาจเสียใจที่ปล่อยให้มิตรภาพตกอยู่ข้างทาง
Irene กล่าวว่าการได้อยู่กับเพื่อนเก่าช่วยให้แม่ใหม่สามารถเข้าร่วมโลกของผู้ใหญ่ได้ 'การลงทุนกับเพื่อนเก่าทำให้ผู้หญิงมีความสุขมากขึ้นมารดาที่มีความสุขมากขึ้น'
มีวันที่ปลอดทารก
"เพื่อน ๆ อยากจะไปเยี่ยมลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรก แต่เมื่อผู้เยี่ยมชมได้รับความสนใจเป็นอย่างมากสิ่งสำคัญคือการจัดตารางเวลาให้พวกเขาเห็นได้โดยไม่มีลูกของคุณ" ไอรีนกล่าว ใส่วันที่ในไดอารี่และติดไว้เพื่อให้เพื่อน ๆ ไม่หลุดหายไปในหมู่ผ้าอ้อมเด็กและอาหารเสริม
หันไปหาเพื่อนเก่า
Irene กล่าวว่า ในหลายยุคก่อนครอบครัวและเพื่อน ๆ ช่วยคุณแม่ใหม่ในการสร้างมารดา หากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืนให้โทรหาเพื่อนที่มีบุตรคนโตเพื่อขอคำแนะนำ
เชิญเพื่อนที่ไม่มีบุตร
"ทำให้เพื่อน ๆ ไม่มีบุตรรู้สึกว่าพวกเขายังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ" ไอรีนกล่าว "ชักชวนให้พวกเขามีส่วนร่วมในครอบครัวเช่นวันเกิด" ทำให้ป้ากิตติมศักดิ์เป็นเพื่อนเก่าของคุณหรือถ้าคุณใกล้ชิดกับคนเลี้ยงเด็ก นี้จะช่วยให้ความผูกพันระหว่างคุณและสร้างระหว่างเธอและลูกน้อยของคุณ
ไม่ใช่เรื่องของทารก
'การสนทนาไม่ควรหมุนรอบการพูดคุยของทารก ที่จะได้รับความน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว "ไอรีนกล่าว และไม่เกินส่วนแบ่ง ภาพที่น่ารักแปลก ๆ และ "เขาได้ฟันครั้งแรก!" ข้อความไม่เป็นไร แต่อย่าไปคิดเกี่ยวกับวิธีที่เขากลิ้งสัปดาห์ก่อนเพื่อน NCT ของเขา เพื่อนที่ไม่มีบุตรมักไม่สนใจ เพื่อนที่ไม่มีบุตรอาจรู้สึกอึดอัดขณะที่เธอตรึงใจมิตรภาพของคุณอีกครั้ง "ไอรีนกล่าวเสริม "แสดงความสนใจในชีวิตของเธอด้วยเช่นกัน - นิยายเกี่ยวกับการทำงานล่าสุดของเธอเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับเธอในฐานะที่เธอเป็นลูกน้อยล่าสุดของคุณ"
มีความละเอียดอ่อน
ทุกคนไม่ต้องการหรือไม่มีบุตร ดังนั้นอย่าขอให้เพื่อนที่ไม่มีบุตรหลานของคุณเมื่อเธอจะมีลูก คุณอาจรู้สึกว่าชีวิตมีความหมายตอนนี้คุณเป็นแม่หรือสงสัยว่าคุณทำอะไรก่อนที่จะมีลูก แต่อย่าเปิดเผยโองการเหล่านี้กับเพื่อนที่ไม่มีบุตร
ถ้ามิตรภาพจางหายไป …
Irene กล่าวว่า มิตรภาพทั้งหมดไม่ใช่เรื่องที่จะอยู่รอดได้ 'ถ้าคุณพยายามที่จะติดต่อกันและเพื่อนของคุณไม่ตอบสนองหรือคุณพบว่าคุณมีน้อยที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมันอาจเป็นมิตรภาพได้ใช้หลักสูตรของ ไม่เป็นไร - คุณจะพบเพื่อนคนอื่น ๆ เพื่อเติมช่องว่าง '