การเรียนรู้วิธีทำความคุ้นเคยกับตัวเองอาจเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แต่มันไม่คุ้มค่าสำหรับความสุขของคุณ นี่คือวิธีที่จะหยุดการมีเพศสัมพันธ์
เราทุกคนใส่ใจมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดถึงเรา บางคนให้ความสำคัญมากกว่าคนอื่น ๆ แต่ในระดับหนึ่งเราทุกคนมีความคิดเห็นของคนอื่นในด้านหลังของจิตใจของเราเมื่อเราทำอะไรบางอย่าง นั่นเป็นเหตุผลที่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้สบายใจกับตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย
เรากำลังเปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่นอย่างต่อเนื่อง ไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่ ในบางจุดในชีวิตของคุณคุณต้องดูที่ตัวเอง คุณมีชีวิตที่คุณต้องการหรือคุณกำลังหลงลืมกับสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเรื่องหลังคุณก็จำเป็นต้องเลิกให้เรื่องเพศสัมพันธ์กับสิ่งที่พวกเขาคิด
เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่หลาย ๆ คนต้องเผชิญกับความนับถือตนเองคือการที่พวกเขาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ นี่เป็นปัญหาใหญ่ในปัจจุบันและเป็นเรื่องยากมากขึ้นเนื่องจากสื่อสังคมออนไลน์และมาตรฐาน "ความงาม" ของสังคม
เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นคุณจะไม่สบายใจกับตัวตนของคุณ คุณมักจะคิดว่าคุณจำเป็นต้องมีวิธีบางอย่างและใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง คุณจะไม่พอใจกับชีวิตการปรากฏตัวของคุณหรือแม้กระทั่งงานของคุณ [อ่าน: 5 ขั้นตอนสำคัญเพื่อดูตัวเองในแสงที่ดีขึ้น]
รู้สึกสบายใจกับคนที่คุณเริ่มต้นด้วยความคิดของคุณ
ก่อนที่คุณจะสามารถเรียนรู้วิธีทำความคุ้นเคยกับตัวคุณเองคุณต้องเปลี่ยนวิถีการคิดของคุณ โอกาสที่คุณคิดว่าไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเองและคุณใส่ใจมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด คุณต้องหยุดการดูแลเรื่องนี้
ทำไมคุณควรหยุดการดูแลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด
# 1 ทำให้คุณกลับมาได้ นี่เป็นเหตุผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จะเลิกมีเพศสัมพันธ์กับสิ่งที่คนอื่นคิด คุณจะไม่มีทางที่จะพยายามทำให้ทุกคนพอใจ ในความเป็นจริงมันจะทำให้คุณกลับมาจากศักยภาพที่แท้จริงของคุณ คุณมีข้อเสนอมากมาย แต่ทุกคนจะไม่ชอบ ถ้าคุณหยุดการดูแลและเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่คุณคุณจะมีความสำเร็จมากขึ้น [อ่าน: 10 สัญญาณที่ผ่านมาของคุณเป็นเพียงการถือครองคุณกลับมา]
# 2 การดูแลเอาใจใส่ความนับถือตนเองและความเชื่อมั่นของคุณเท่านั้น คุณต้องการที่จะรู้สึกเส็งเคร็งเกี่ยวกับตัวเอง? No! ฉันแน่ใจว่าคุณต้องการรู้ว่าจะทำอย่างไรให้สบายใจกับตัวเองและสิ่งนี้เริ่มต้นด้วยการไม่ใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิด ถ้าคุณมักจะคิดถึงความคิดเห็นของคนอื่นคุณจะไม่มั่นใจเลย
# 3 ไม่มีใครรู้ว่าชีวิตและเรื่องราวของคุณ ดังนั้นโดยทั่วไปพวกเขาไม่มีที่ที่จะตัดสิน ไม่มีใครรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ พวกเขาไม่มีเหตุผลที่จะมีความคิดเห็นใด ๆ ในชีวิตของคุณ ทำไมต้องดูแลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิด?
# 4 คนส่วนใหญ่ที่คุณกังวลไม่สนใจเรื่องความเป็นอยู่ของคุณ ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของคุณหรือว่าคนอื่น ๆ จะตอบสนองต่อการตัดสินใจของคุณคุณอาจไม่ได้คิดถึงคนที่ใส่ใจคุณ เพราะคนเหล่านั้นไม่ต้องการให้คุณเสียสละความสุขของคุณเพียงเพราะพวกเขา [อ่าน: 20 commons สัญญาณคุณ pleaser คน]
# 5 ความคิดเห็นของพวกเขาไม่สำคัญ ความจริงนี่คือตั๋วทองและเหตุผลที่คุณไม่ควรสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด เว้นเสียแต่ว่าพวกเขาเป็นคนใกล้ชิดกับคุณที่กังวลเกี่ยวกับคุณความคิดเห็นของพวกเขาไม่สำคัญ ทุกคนมีความคิดและความคิดเห็นเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ในปัจจุบัน แต่พวกเขาก็ไม่สำคัญในโครงการใหญ่ของสิ่ง
จะรู้สึกสบายใจกับตัวเองและเริ่มรักตัวเองได้อย่างไร
# 1 ปิดความคิดที่เกิดขึ้นอีกครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด การดำเนินการนี้จะใช้เวลาพอสมควร แต่คุณต้องลอง เมื่อใดก็ตามที่คุณมีความคิดเช่น "แต่สิ่งที่คนจะคิดว่าถ้าฉัน … " หยุดตัวเองและคิดในเชิงบวก
คุณสามารถสั่งสอนสมองได้ด้วยวิธีนี้ หลังจากฝึกฝนพอสมควรแล้วคุณจะเลิกพูดถึงสิ่งที่คนอื่นคิดว่าสิ้นเชิง [อ่าน: ความคิดเชิงลบของคุณทำลายชีวิตของคุณ?]
# 2 หยุดดูว่าคนอื่นจะทำปฏิกิริยาอย่างไร แทนภาพว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร มันจะทำให้คุณมีความสุขที่จะทำหรือไม่? จากนั้นไปหามัน นี่เป็นสิ่งที่ยากที่จะทำตลอดเวลา แต่เป็นเรื่องสำคัญหากคุณต้องการรู้ว่าจะทำอย่างไรให้สบายใจกับตัวเอง
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งเดียวที่สำคัญ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณต้องการทำอะไรให้ถามตัวเองว่าคุณจะมีความสุขหรือไม่ เพียงคุณเท่านั้น. ถ้าคำตอบคือใช่ไปเลย
# 3 กำหนดมาตรฐานสำหรับตัวคุณเองเท่านั้น กำหนดมาตรฐานและความคาดหวังให้กับตัวคุณเอง แต่สำหรับตัวคุณเองเท่านั้น รู้สึกสบายใจกับสิ่งที่คุณเป็นเกี่ยวกับการรักตัวเองและมีความสุขกับชีวิตของคุณ หากคุณปฏิบัติตามมาตรฐานของคุณเองคุณจะมีความสุขเสมอ
# 4 เปรียบเทียบตัวคุณเองกับตัวคุณเองในอดีต คนเดียวที่คุณควรพยายามให้ดีขึ้นกว่าเดิมคือตัวคุณเอง ถ้าคุณอยากจะมีความสุขกับตัวเองนี่เป็นเพียงรูปแบบเดียวที่คุณต้องเปรียบเทียบเท่านั้น เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาเมื่อวานนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำความคุ้นเคยกับตัวเอง [อ่าน: วิธีที่จะกลายเป็นคนที่ดีกว่าด้วย 9 กฎทอง]
# 5 มุ่งเน้นสุขภาพและความสุขของคุณเอง นี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสะดวกสบายกับตัวเอง สุขภาพและความสุขของคุณควรมาก่อน เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตที่จะมีความสุขและมีสุขภาพดีคุณจะรู้สึกสบายใจกับตัวตนของคุณ
# 6 ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่เป็นบวก เฉพาะคนที่ยกตัวคุณขึ้นและทำให้คุณมีความสุขควรได้รับอนุญาตในชีวิตของคุณ พลังงานบวกของพวกเขาจะถูคุณ ถ้าคุณล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่รักคุณคุณจะเข้าใจว่าทำไมคุณควรมีความสุขกับตัวตนของคุณ
# 7 ตระหนักดีว่าไม่มีวันจะมีใครเหมือนคุณ ไม่ว่าคนอื่นจะฉลาดกว่าคนอื่นได้อย่างไร แม้ว่าจะมีคนสร้างสรรค์หรือดีกว่าในสิ่งที่คุณชอบ แต่ก็ยังไม่ใช่คุณ
จะไม่มีคนอื่นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่คุณมีอยู่ ถ้าคุณรู้ว่าสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณยอดเยี่ยมคือคุณเป็นคนที่ไม่เหมือนใคร 100% มันจะช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าจะสบายใจได้อย่างไร [อ่าน: 16 วิธีในการสร้างความเชื่อมั่นในตนเองและตระหนักถึงคุณค่าของคุณ]
# 8 ทำสิ่งที่คุณรัก เรื่องนี้ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ว่าจะรู้สึกสบายใจกับตัวเอง แต่จริงๆแล้ว งานอดิเรกมีความสำคัญ มีความหลงใหลเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งที่คุณรักมากคือสิ่งที่ทำให้คุณเป็นตัวตนของคุณ มีความสุขกับตัวเองมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสามารถในการแสดงออกผ่านความสนใจของคุณ
# 9 ดูแลร่างกายของคุณ ฉันรู้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนเล็กน้อย แต่ไม่เป็นเช่นนั้น เมื่อคุณออกกำลังกายและกินอาหารที่ดีและดูแลร่างกายของคุณมัน repays คุณ คุณจะดูดีขึ้นเท่านั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้น เมื่อคุณเริ่มตระหนักว่าคุณเป็นคนที่สวยงามและเข้มแข็งแค่ไหนมันจะช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าจะรู้สึกสบายใจได้อย่างไร [อ่าน: 12 ประโยชน์ของการออกกำลังกายในจิตใจร่างกายของคุณและแม้กระทั่งความใคร่ของคุณ]
# 10 ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน วลีที่เป็นที่นิยมนี้เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางด้วยเหตุผล มันได้ผล. ถ้าคุณไม่รู้จักจะสบายใจกับตัวคุณเองคุณก็แกล้งทำเป็นว่า ถ้าคุณทำเช่นนี้นานพอแล้วคุณจะได้ฝึกฝนจิตใจของคุณให้เป็นจริงและมีความสุขกับคุณจริงๆ อาจใช้เวลาสักครู่ แต่คุ้มค่า
[อ่าน: บรรลุการยอมรับตนเองใน 10 ขั้นตอนเล็ก ๆ ]
สิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ในชีวิตคือการทำความคุ้นเคยกับตัวคุณเอง คุณมีชีวิตนี้เพียงอย่างเดียว อย่าเสียการดูแลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดและรู้สึกผิดเกี่ยวกับว่าคุณเป็นใคร
