พวกเขากล่าวว่า ดีกว่าพูดง่ายกว่าทำ อย่าฟังคำแนะนำเส็งเคร็งของพวกเขาถึงเวลาที่คุณได้ยินว่าควรเป็นตัวเองจากโปร
คนมักจะพูดว่า "โอ้คุณต้องเป็นตัวเอง" แต่จริงๆแล้วคำแนะนำที่น่ากลัวคืออะไร? แค่เป็นตัวเอง! พวกเขาไม่ได้บอกคุณว่าจะเป็นตัวของพวกเขาพวกเขาเพียงแค่บอกว่าคุณต้องเป็นตัวคุณเอง ทุกคนรู้ดีว่าตัวตนที่ดีที่สุดของคุณคือเมื่อคุณเป็นตัวของตัวเอง
ฉันหมายความว่านี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดคน แต่ความเข้าใจอย่างแท้จริงในการเป็นตัวคุณเองเป็นสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แม้ว่าคุณจะอยู่ในบางสถานการณ์ แต่ก็ยากที่จะสามารถแสดงว่าคุณเป็นใคร
วิธีที่จะเป็นตัวเอง - 14 วิธีที่จะหินเป็นคุณ
เมื่อฉันอยู่ในกลุ่มคนขึ้นอยู่กับว่าเขาเป็นใครฉันสามารถเงียบสงบหรือเป็นตัวของฉันเองได้ แม้ว่าเพื่อนของฉันบอกฉันว่าจะทำใจให้สบายและเป็นตัวของตัวเอง แต่บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะผ่อนคลาย
เมื่อฉันถามเพื่อนของฉันว่าฉันควรจะเป็นตัวของพวกเขาพวกเขามักจะไม่มีคำตอบเพราะอย่างสุจริตพวกเขาไม่ทราบ เป็นคำถามที่ดูเหมือนจะตอบได้ง่าย แต่เมื่อคุณตรวจสอบจริงๆก็ยากที่จะหาคำแนะนำที่สร้างสรรค์ แต่ฟังฉันได้คุณ ใครคิดว่าการรู้ว่าควรเป็นตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องยาก?
# 1 สิ่งที่ทำให้คุณไม่ได้เป็นตัวคุณเอง? คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรทำให้คุณไม่ได้เป็นตัวคุณเอง? เป็นกลุ่มคนหรือไม่? คนที่คุณไม่รู้จัก? คุณต้องหาทริกเกอร์ที่ทำให้คุณไม่สบายใจ เมื่อคุณรู้แล้วคุณจะสามารถตรวจสอบว่าองค์ประกอบใดที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด
คุณจำเป็นต้องแยกทุกสิ่งทุกอย่างและแคบลงจริง ๆ สิ่งที่ทำให้คุณไม่ได้เป็นตัวคุณเอง มีอะไรบล็อกคุณบ้าง [อ่าน: 15 สิ่งที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข]
# 2 คุณรู้จริงๆว่าคุณคือใคร? แต่จริงเหรอ? ถ้าคุณไม่สามารถเป็นตัวเองและคุณพบปัญหาผ่อนคลายก็อาจเป็นได้ว่าคุณจริงไม่ทราบว่าคุณเป็นใคร ซึ่งหมายความว่าคุณต้องใช้เวลาและลองสิ่งที่คุณอาจไม่ได้คิดว่าเป็นของคุณ การสำรวจตัวเองเป็นวิธีเดียวที่ทำให้คุณรู้จักตัวเอง ดังนั้นออกไปที่นั่นและทดสอบน้ำ [อ่าน: คุณเป็นใคร? วิธีการปรับเข็มทิศภายในของคุณ]
# 3 อย่าให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคนอื่น นี่คือสิ่งที่เราทุกคนทำ แต่ก็ไม่คุ้มค่า วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ฉันออกไปในชุดใหม่และสำหรับสองสามนาทีฉันกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนคิดของมัน จากนั้นก็ตีฉัน - ฉันรู้สึกดีในนั้นฉันรู้สึกเซ็กซี่ดังนั้นทำไมฉันจึงควรดูแล? และนั่นก็คือจุดจบของมัน
ถ้าฉันอยู่ในใจฉันจะนั่งอยู่ที่มุมทั้งคืนกลัวที่จะลุกขึ้นยืน การทรมานทางจิตที่เราก่อให้เกิดต่อตัวเราไม่เกี่ยวข้องกับคนอื่น ทุกอย่างอยู่ในศีรษะของเรา
# 4 คุณไม่ได้ทำแบบนี้เพื่อสร้างความประทับใจให้คนอื่น คุณไม่สามารถพยายามทำให้คนอื่นประทับใจได้ มันไม่ได้ผล แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ คนอ่านผ่านกระดาษข้าวเช่น คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่บนโลกนี้เพื่อสร้างความประทับใจให้กับผู้คน แต่ตอนนี้ฉันไม่สนใจ
และสิ่งที่เกิดขึ้นจริงก็คือคนเริ่มรู้สึกประทับใจและไม่ปลอดภัยต่ออิสรภาพของฉัน ฉันไม่รู้ตัวคว้าตำแหน่งอำนาจขึ้นอยู่กับความสามารถของฉันที่จะเป็นตัวของฉันเอง [อ่าน: วิธีการที่จะสะดวกสบายในผิวของคุณเอง - 20 วิธีที่จะรักการเป็นคุณ]
# 5 ลองอยู่ในช่วงเวลานี้ หลายครั้งที่ฉันเคยติดอยู่ในหัวของฉันคิดเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันมองสิ่งที่ฉันควรจะพูดหรือสิ่งที่ฉันควรทำ แต่มันไม่สำคัญ ฉันสิ้นสุดการสูญเสียสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้และหายไปจากประสบการณ์ที่
แทนที่จะมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างเต็มที่ในขณะนี้ ช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณมากขึ้น คนเหล่านี้เป็นเชิงลบต่อคุณหรือเป็นสิ่งที่อยู่ในหัวของคุณ? [อ่าน: เสถียรภาพทางอารมณ์ - วิธีหาโซนของคุณจากความสงบที่สมบูรณ์แบบ]
# 6 จงตระหนักถึงความคิดเชิงลบเหล่านี้ คุณอาจไม่ได้สังเกตเห็นความคิดเชิงลบที่วิ่งผ่านหัวของคุณ แต่ถึงเวลาที่คุณให้ความสนใจและตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ ตระหนักถึงความคิดของคุณ
ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณมักจะคิดเชิงลบเมื่อคุณอยู่ในกลุ่มคนถึงเวลาที่จะเปลี่ยนความคิดเหล่านั้นขึ้น ตอนนี้เรื่องนี้อาจไม่ง่ายนัก ถ้าคนที่คุณมีส่วนร่วมในการลบความคิดเหล่านี้ให้เอาตัวเองออกจากพวกเขาเพื่อที่จะเริ่มต้นนำใน positivity [อ่าน: วิธีการหยุดความคิดเชิงลบที่ลากคุณลง]
# 7 คิดถึงตอนที่คุณเป็นเด็ก เมื่อคุณยังเป็นเด็กคุณก็เป็นอิสระ เด็กเป็นสาระสำคัญของความรักตนเองและเป็นธรรมชาติ กลับเข้าไปในความทรงจำของคุณและคิดถึงสิ่งที่คุณเป็นเหมือนตอนที่คุณเป็นเด็กเพราะนั่นคือคุณเป็นใคร ถ้าคุณไม่ใช่คนนั้นคุณจะต้องดูว่าอะไรทำให้คุณเปลี่ยนไป
# 8 ทำตามสัญชาตญาณของคุณ ในบางกรณีคุณอาจไม่สามารถทำตัวด้วยเหตุผลที่ดี สัญชาตญาณของคุณอาจบอกคุณไม่ให้เชื่อมั่นในสถานการณ์หรือคนที่คุณกำลังพูดถึง ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเปิดใจให้กับใครบางคนหรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำแบบอื่น ๆ ร่างกายของคุณบอกคุณว่าบุคคลนี้ไม่เหมาะกับคุณ ฟังสัญชาตญาณของคุณ
# 9 ยอมรับว่าคุณเป็นใคร คุณเป็นคนที่คุณเป็นคุณอาจไม่ชอบสิ่งต่างๆเกี่ยวกับตัวคุณ แต่ความจริงก็คือว่าคุณเป็นใคร ดังนั้นยอมรับว่าคุณเป็นใครก่อนอะไร
เมื่อคุณทำเช่นนี้การวิจารณ์ใด ๆ จากเพื่อนและครอบครัวของคุณจะล้าสมัย ทำไม? เพราะคุณตระหนักและไม่สนใจ [อ่าน: บรรลุการยอมรับตนเอง: 10 ขั้นตอนเล็ก ๆ สำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่]
# 10 ทำตามเป้าหมายด้วยตัวคุณเอง สร้างเป้าหมายขนาดเล็กและใหญ่สำหรับตัวคุณเอง เป้าหมายเล็ก ๆ อาจเป็นไปได้ว่าคุณเข้าร่วมชั้นเรียนที่คุณอยากจะใช้เวลาเช่นมวย เอาล่ะเพื่อที่จะทำ คุณก้าวออกนอกเขตสบาย ๆ และทำสิ่งใหม่ ๆ แต่ก็หลงใหลกับคุณ
เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ของคุณคือการเขียนหนังสือในปีหน้าหรือหางานใหม่ในสาขาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เป้าหมายเหล่านี้ต้องขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและไม่ใช่สิ่งที่เพื่อนของคุณคิดว่าคุณควรทำ
# 11 รู้ว่าคุณเคยเป็นคุณเอง บางทีเพื่อนของคุณอาจพูดอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณเปลี่ยนหรือคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ในตอนหนึ่งของชีวิตคุณคุณคือคุณ คุณจำเป็นต้องจำไว้ว่าเพราะที่ช่วยให้คุณทำงานต่อกลายเป็นคุณอีกครั้ง ชีวิตของคุณไม่หายไป เพียงแค่สวมหน้ากากเพื่อไม่ให้เจ็บ แต่ถึงเวลาที่ต้องถอดหน้ากากออก
# 12 เรียนรู้ที่จะรักคุณภาพของคุณ ฟังคุณเป็นคนที่คุณเป็น ฉันรู้ว่าฉันกลายเป็นคนผิวเผินเกินไปและในหน้าของคุณ แต่นั่นคือฉันเป็นใคร ฉันสามารถพยายามที่จะเชื่อฟัง แต่ในสาระสำคัญก็คือภายในของฉัน ดังนั้นสิ่งที่คุณมีคุณภาพดีหรือไม่ดียอมรับพวกเขา
คุณสามารถใช้เวลาทำงานกับคุณภาพที่อ่อนแอได้ แต่ก่อนอื่นยอมรับว่าคุณมีพวกเขาและเป็นส่วนหนึ่งของคุณ เราทุกคนมีคุณสมบัติที่ดีและไม่ดีเราเป็นมนุษย์ [อ่าน: 15 วิธีค้นพบความรักและความสุข]
# 13 ถ้าคุณถูกล้อมรอบไปด้วยคนที่ไม่ดีให้เปลี่ยนไป ถ้าคุณถูกล้อมรอบไปด้วยเพื่อนที่เป็นคนที่เป็นลบหรือไม่เป็นที่ยอมรับจากนั้นให้ตัดออกเพราะคุณจะไม่มีวันรู้วิธีเป็นตัวเองเมื่อเพื่อนของคุณพยายามที่จะทำลายคุณด้วยการจัดการและการปฏิเสธ
ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนกันมานานหรือไม่พวกเขาไม่ใช่เพื่อนที่แท้จริง ถ้าคุณต้องการเป็นตัวคุณเองคุณต้องตัดคนที่ทำให้คุณอารมณ์และจิตใจลดลง พวกเขาแสดงเฉพาะการเติบโตของคุณเป็นคนเท่านั้น [อ่าน: 17 เพื่อนไม่ดีที่คุณควรเลิกจากชีวิตของคุณ]
# 14 ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีความสนใจคล้าย ๆ กัน คุณเคยคิดว่าบางทีคุณอาจไม่สามารถผ่อนคลายรอบ ๆ เพื่อนของคุณเพราะคุณจริงไม่ได้มีอะไรที่เหมือนกันกับพวกเขาและที่คุณได้แกล้งตลอดเวลานี้? เชื่อฉันการปลอมแปลงบางสิ่งบางอย่างใช้พลังงานมากกว่าการเป็นตัวคุณเอง คุณต้องเล่นทั้งคนที่แตกต่างกัน
พยายามล้อมตัวเองกับคนที่มีความสนใจเหมือนกันกับคุณ เมื่อคุณทำคุณจะสังเกตเห็นว่าตัวคุณเองผ่อนคลายและสนุกกับ บริษัท ของพวกเขา หมายถึงคุณเชื่อมต่อกับพวกเขาในระดับที่ใกล้ชิดซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต
[อ่าน: วิธีการที่จะสะดวกสบายกับตัวเอง: คู่มือเพื่อไม่ให้ f * ck]
ตอนนี้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นแล้วถึงเวลาที่คุณนำไปปฏิบัติ การรู้ว่าจะเป็นตัวคุณเองเป็นสิ่งท้าทาย แต่ถ้าคุณต้องการที่จะมีอารมณ์และจิตใจฟรีเพียงแค่ทำมัน