คุณพูดคุยในหนังสือเล่มใหม่ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ David Moyes ทำเมื่อเขามาถึง Old Trafford รวมทั้งนโยบาย 'no chips' ในโรงอาหาร …
นั่นเป็นเพียงหนึ่งในไม่กี่อย่างที่เกิดขึ้นซึ่งจากมุมมองของผมทำให้ทีมอ่อนแอและเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราต้องจบฤดูกาลนี้ [จบอันดับที่ 7 ในพรีเมียร์ลีก] เห็นได้ชัดว่าจากมุมมองของ Men's Fitness ชิปไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการให้เรากิน แต่ในคืนวันศุกร์ผู้เล่นได้รับความสะดวกสบายบางอย่างที่นี่และที่นั่นมันเป็นบิตของพิธีกรรม ฉันมักจะมีโหลดของคาร์โบไฮเดรตพาสต้า, หน้าอกไก่ย่าง, อาจเป็นบิตของเนื้อแดงเช่นสเต็กเช่นกันและบิตของปลากะพงหนึ่งผักและขนมปังบาง แต่หลังจากนั้นฉันก็มีอะไรพิเศษขึ้นนิดหน่อย - อาจจะมีไอศครีมสักหน่อย มีเพียงไม่กี่คนที่อยู่บนโต๊ะของเรา - โต๊ะอาวุโส - ที่หลงใหลในของหวานจริงๆ มันมักจะเป็นฉัน [Ryan] Giggsy ไมเคิลคาร์ริกไร้สาระกับขนมเวย์นรูนีย์จอนนี่อีแวนส์ … ตารางเปลี่ยนไปตลอดหลายปีที่ผ่านมา [พอล] สโคลส์อยู่ที่นั่นมาก่อนแกรี่เนวิลล์ก็โรบินฟานเพอร์ซี่มาถึงจุดสิ้นสุด แต่โภชนาการโดยรวมมีการเปลี่ยนแปลงมากในช่วงอาชีพของฉัน ตอนที่ผมอยู่ที่เวสต์แฮมเมื่อวันศุกร์ก่อนเกมมันจะเป็นปาเก็ตตี้โบโลเนสทั้งหมดที่มีไข่ดาวและแฮมอยู่ด้านบน มันแตกต่างกันมากกับตอนนี้ ไม่ได้เกี่ยวกับ carbing ขึ้นและได้รับโปรตีนของคุณในเช่นกัน
บทบาทของศูนย์หลังมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรตั้งแต่เริ่มเล่น?
ก้าวเป็นปัจจัยใหญ่ในตอนนี้ เมื่อครั้งแรกที่ผมเริ่มเล่นเรามีอัลวินมาร์วินที่เวสต์แฮมและกลับมาในวันที่คุณมีอลันแฮนเซนซึ่งเป็นครึ่งหนึ่งของศูนย์ที่ยิ่งใหญ่ แต่เขาไม่ได้รวดเร็วและโทนี่อดัมส์ด้วย ปัจจุบันการก้าวเป็นสิ่งสำคัญในลีกนี้เนื่องจากเกมได้เพิ่มขึ้นอย่างมากและกลายเป็นเรื่องที่ซับซ้อนมากขึ้น แต่ฉันคิดว่าปัจจัยพื้นฐานในการเล่นศูนย์หลังยังคงมีความคล้ายคลึงกับตอนที่ฉันเริ่มเล่น สิ่งหนึ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับตอนนี้คือเก้าหมายเลขใหญ่ Duncan Fergusons, Les Ferdinands, [Pierre] van Hooijdonks บอลที่ใช้ในการรุกล้ำกับพวกเหล่านี้และคุณต้องโจมตีและสู้กับพวกเขาตลอดทั้งวัน การเพิ่มขึ้นของเท็จเก้ามีความหมายว่าการต่อสู้ของแต่ละคนได้ออกไปเกมบิต
หากคุณยังคงอยู่ในสนามกับฟิลโจนส์คริสมิวซิงและจอนนี่อีแวนส์คุณจะให้คำแนะนำอะไรบ้าง?
เมื่อคุณเล่นที่ศูนย์ครึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กหนุ่มคนหนึ่งคุณเพียงแค่พยายามช่วยพวกเขาโดยการพูดกับพวกเขาโดยการอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมในสนามและช่วยพวกเขาในตำแหน่ง และคุณจะเห็นว่านิดหน่อยเมื่อคุณเป็นผู้เล่นระดับสูง คริสมิงกิ้งฟิลโจนส์และจอนนี่อีแวนส์ได้เล่นเกมมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและผมเชื่อว่าพวกเขาพร้อมที่จะออกไปข้างนอกและต่อสู้เพื่อสิทธิในการเล่นแมนฯ ยูไนเต็ดเป็นเวลานาน แต่น่าเสียดายที่พวกเขาทั้งหมดได้รับบาดเจ็บและไม่สามารถอยู่ในทีมได้ แต่เป็นยุคใหม่ที่แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดและพวกเขาได้มีโอกาสนี้แล้ว พวกเขามีเสื้อและพวกเขาก็ต้องพยายามรักษารูปแบบบางอย่างเพื่อรักษาไว้
อะไรคือกุญแจสำคัญในการมี - หรือการพัฒนา - ความคิดที่ชนะเลิศในวงการฟุตบอลและในชีวิตทั่วไป?
ฉันคิดว่ามันเป็นเพียงเกี่ยวกับการออกไปปรับปรุงตัวเองทุกวัน ฉันเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไปแมนฯ ยูไนเต็ด - มันไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณสามารถเปิดและปิด คุณเห็นว่ามีเด็กจำนวนมากในปัจจุบันที่พวกเขาคิดว่า 'โอ้ฉันจะมีสองสามวันที่ฉันจะทำใจให้สบายในการฝึกอบรมและไม่ใส่ความพยายามใน' และจากนั้นมาวันหยุดสุดสัปดาห์ที่พวกเขามี เกมที่ไม่ดีและพวกเขาสงสัยว่าทำไม ที่ยังคงมีอยู่และจากนั้นพวกเขาก็หายตัวไปจากการเป็นผู้เล่นที่อายุต่ำกว่า 15 หรือต่ำกว่า 16 เพื่อเป็นคนที่อยู่ด้านหลัง เป็นที่แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดและเห็นผู้เล่นคนอื่น ๆ ที่ซื้อในรสนิยมของเซอร์อเล็กซ์เฟอร์กูสันของความปรารถนาการทำงานอย่างหนักที่ต้องการปรับปรุงตัวเองของคุณ honing ฝีมือและทักษะของคุณมันทำให้ฉันต้องการที่จะทำงานเกี่ยวกับจุดอ่อนของฉันเช่นเดียวกับสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับ เกมของฉัน ต้องใช้เวลามากในการทำงานหนักซึ่งฟังดูง่าย แต่ก็ยากที่จะทำทุกวัน
