วิธีรับมือเมื่อลูกโป่งของคุณใหญ่โต

สารบัญ:

วิธีรับมือเมื่อลูกโป่งของคุณใหญ่โต
วิธีรับมือเมื่อลูกโป่งของคุณใหญ่โต

วีดีโอ: วิธีรับมือเมื่อลูกโป่งของคุณใหญ่โต

วีดีโอ: วิธีรับมือเมื่อลูกโป่งของคุณใหญ่โต
วีดีโอ: ลูกโป่งยัก #หนึ่งพยุหะ #วัยรุ่น90s #หัวแด่น #พยุหะคีรี 2024, มีนาคม
Anonim

หากการกระแทกลูกใหญ่ของคุณทำให้คุณได้รับการฝึกฝนในห้องอาบน้ำไม่ต้องกังวลใจ - คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย

ขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณเดินต่อไปรอบเอวที่เพิ่มขึ้นของคุณสามารถทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยุ่งยากได้จนถึงจุดที่ต้องติดอยู่ในห้องเล็ก ๆ ในขณะช้อปปิ้ง

ผู้หญิงหลายคนไม่ต้องการยอมรับว่าพวกเขาใหญ่มากและให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าพวกเขามีมือถือน้อยลงผู้เชี่ยวชาญด้านการผดุงครรภ์และการเตรียมการคลอดเจนนี่กอฟกล่าว

'แต่มันเป็นช่วงชั่วคราวดังนั้นคุณต้องเป็นจริงและปฏิบัติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บโทรศัพท์ไว้กับคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ และฟังร่างกายของคุณ

'รับทราบว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากนัก ถ้าคุณออกไปและใช้เวลาหยุดประจำ - ไม่เป็นอันตรายต่อการไปซื้อกาแฟใหม่ ๆ '

วิธีการจัดการกับชนขนาดใหญ่

1 ลองออกกำลังกายเบา ๆ เช่นโยคะ มันจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักของคุณและช่วยให้คุณย้ายจากนั่งไปยืน

2 บอกผดุงครรภ์หรือแพทย์ประจำตัว ถ้าคุณมีอาการปวดหลังที่หยุดคุณย้ายและขอให้มีการอ้างอิงถึงนักกายภาพบำบัด

3 นวดด้วยการตั้งครรภ์ เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดจากการกระแทกขนาดใหญ่

4 วางด้านซ้ายของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะออกผัก เป็นตำแหน่งที่ดีสำหรับทารกเนื่องจากรูปแบบของอวัยวะภายในทำให้คุณมีจำนวนห้องมากกว่าที่คุณนอนอยู่ทางด้านขวา

5 นั่งบนลูกที่คลอด แทนที่จะเป็นโซฟาในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา มันจะง่ายขึ้นลุกขึ้น

Michelle McCann อายุ 35 ปีจาก Brighton แม่ของ Isobel อายุห้าขวบและ Luke 5 เดือนจำได้ชัดว่าปัญหาทั้งหมดที่เธอมีเมื่อตั้งครรภ์อย่างหนัก "ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันครั้งหนึ่งเคยใช้เวลา 15 นาทีเพื่อให้ตัวเองออกจากห้องอาบน้ำ" Michelle กล่าว 'ฉันต้องม้วนไปสี่ หลังจากนั้นฉันไม่ได้อาบน้ำไม่มีสามีที่บ้าน เขายังต้องโกนผมขา!

เจนนี่ยอมรับว่าการเข้าและออกจากห้องอาบน้ำในภายหลังในครรภ์อาจเป็นเรื่องยากมาก: วางเก้าอี้ที่อยู่ใกล้อ่างอาบน้ำเพื่อให้บางสิ่งบางอย่างพึ่งพาและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนที่อยู่รอบข้างช่วย

เมื่อถึงช่วงปลายครรภ์อย่ารู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือ คุณมักจะพบว่าคนที่จะจุดชนของคุณและมาช่วย ดังนั้นถ้าคุณปล่อยการเปลี่ยนแปลงที่หลวมของคุณลงบนพื้นในซุปเปอร์มาร์เก็ตลูกค้ารายอื่น ๆ มักจะรีบเร่งเพื่อช่วยรับมัน

3 ต้องซื้อเมื่อคุณพร้อมที่จะป๊อป

Image
Image
Image
Image

ไม้ตกแต่ง, 3.47 ปอนด์, nrs-uk.co.uk

หลีกเลี่ยงการยืดด้วยผ้าตกแต่ง รับเสื้อผ้าซักผ้าไปถึงสิ่งที่ด้านหลังตู้และจัดเตรียมว่าอาการคันที่ดื้อดึงนั้นคุณไม่สามารถเข้าถึงได้!

Image
Image
Image
Image

แตรรองเท้า 1.98 ปอนด์, diy.com

ทำให้เท้าของคุณลื่นไถลขณะที่ยังคงยืนตรงกับแตรรองเท้าที่มีด้ามยาว

Image
Image
Image
Image

รองเท้าแตะอาบน้ำ, £ 26.34, completecareshop.co.uk

ขัดเท้าของคุณแม้ในขณะที่คุณไม่สามารถเข้าถึงเท้าได้