มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา เราดื่มเหล้าเล็ก ๆ น้อย ๆ สักคืนก่อนเกิดเหตุการณ์ใหญ่และตื่นขึ้นมาด้วยอาการเมาค้างที่น่ารังเกียจ นี่คือวิธีที่จะรักษาได้อย่างรวดเร็ว
ฉันไม่คิดว่ามีคนที่ยังมีชีวิตอยู่ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งไม่มีวันใดที่พวกเขารู้สึกตัวว่าเป็นความตาย ฉันรู้ว่าฉันมีมากกว่าสองสามวันนี้เอง ไม่เหมือนที่เราทำในวัตถุประสงค์ - มันเป็นเพียงการเรียงลำดับของสิ่งที่เกิดขึ้น
ด้วยเหตุผลบางอย่างมันก็ดูเหมือนจะเกิดขึ้นในคืนก่อนที่ฉันจะต้องขึ้นและพร้อมสำหรับการจัดงานใหญ่เช่นงานแต่งงานหรือการสัมภาษณ์งาน เพียงแค่โชคของฉัน! คุณคิดว่าตอนนี้ผมได้เรียนรู้บทเรียนแล้วใช่มั้ย?
เมาค้างไม่มาก!
สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการที่ฉันดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งก็คือพวกเขาทำให้ฉันเป็นคนสร้างสรรค์จริงๆเมื่อพูดถึงการรักษาอาการเมาค้างของฉัน ฉันไม่ได้หมายถึงการโม้ … แต่ฉันชอบที่จะเชื่อว่าฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรักษาอาการเมาค้าง [อ่าน: 10 เกมการดื่มสกปรกสำหรับ guys และหญิงซน]
โชคดีสำหรับคุณฉันจะมาที่นี่เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับและเทคนิคทั้งหมดในการรักษาอาการเมาค้างที่น่ารำคาญ ทั้งหมดนี้เป็นกลยุทธ์ง่ายๆที่ไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากทั้งสองสิ่งที่เราไม่สามารถจ่ายได้หากเรากำลังง่วนอยู่กับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน
การป้องกันอาการเมาค้าง
ฉันเดิมพันที่คุณรู้ว่าสิ่งนี้กำลังมา! ขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงความจำเป็นในการรักษาอาการเมาค้างคือการป้องกันได้โดยสิ้นเชิง นอกเหนือจากทางเลือกที่ชัดเจนในการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด * ผู้ที่ต้องการการปฏิเสธในชีวิตของพวกเขา * นี่เป็นวิธีทั่วไปในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง
# 1 สุราก่อนเบียร์ คุณอยู่ในที่ชัดเจน! ถ้าคุณรู้ว่าคุณอยู่ในการดื่มหนักมาเป็นเวลานานให้แน่ใจว่าคุณเริ่มดื่มเหล้าและเลิกดื่มเบียร์ด้วยคืนถ้าคุณต้องดื่มทั้งคู่ IÃาâ, âาา "m ไม่ 100% แน่ใจเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมการรวมกันนี้ทำงาน แต่thereÃาâ, âาา" s เหตุผลส่วนที่เหลือของว่าไป "beer" ก่อนเหล้าไม่sicker.Ãาâ, าหเริ่มต้นด้วยไม่กี่ภาพและการทำงานของคุณ. วิธีการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ [ลอง: วิธีจัดการกับแฟนเมาของคุณในตอนกลางคืน]
# 2 ดื่มน้ำ 1 แก้วต่อ 2 แก้ว นี้เป็นเพียงเล็กน้อยยากที่จะติดกว่าคนอื่นเพราะเป็นคืนไปในหน่วยความจำของคุณได้รับเลือนเล็กน้อย คุณสามารถดื่มได้ 5 แก้วก่อนจะจดจำคุณว่าควรดื่มน้ำ แต่ถ้าทำได้ก็จะทำให้คุณขาดน้ำมากเกินไปในเช้าวันรุ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณดื่มน้ำแก้ว 1 แก้ว * 16 ออนซ์ * ก่อนนอน
# 3 ติดหนึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าคุณต้องการดื่มเบียร์ตลอดทั้งคืนเพียงแค่ดื่มเบียร์ ถ้าคุณต้องการเครื่องดื่มค็อกเทลสักนิดก็ให้ติดเหล้าชนิดนี้ การผสมแอลกอฮอล์เป็นวิธีหนึ่งในการรับรองอาการเมาค้าง ถ้าคุณต้องการที่จะไปไมล์พิเศษและดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียวสำหรับคืนที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณมากยิ่งขึ้นในการป้องกันอาการเมาค้างโดยสิ้นเชิง
# 4 กินอาหารที่ช่วยทำลายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่มีขนาดใหญ่มากที่เต็มไปด้วยไขมันจะทำมากเพื่อป้องกันอาการเมาค้าง ไขมันมีความสามารถในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ให้เร็วขึ้นมาก ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะปัดเป่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่คุณจะเข้านอนในคืน "AKA คุณจะตื่นขึ้นอย่างรวดเร็วก่อนที่จะนอนหลับพักผ่อนส่วนที่เหลือทั้งหมด [ชอบอาหาร? อ่าน: Aphrodisiacs และนรกอาหาร - คู่มือการรับประทานอาหารที่ดี]
# 5 ใช้วิตามินเสริมพิเศษ เมื่อร่างกายของคุณหิวโหยมันขาดวิตามินที่มันต้องการ หากคุณเพิ่มวิตามินก่อนดื่มหนักคุณจะเก็บส่วนประกอบสำคัญ ๆ ไว้ในร่างกายของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นในวันรุ่งขึ้น
การรักษา!
หากคุณล้มเหลวในการป้องกันอาการเมาค้างหรือไม่มีวิธีการใดที่กล่าวมาข้างต้นดูเหมือนจะทำงานได้ดีสำหรับคุณเหล่านี้คือวิธีที่ง่ายรวดเร็วและพยายามอย่างแท้จริงเพื่อให้คุณได้รับอาการเมาค้าง
# 1 รับประทานอาหารเช้าขนาดใหญ่ไขมัน ร่างกายของคุณกำลังขออาหารเมื่อคุณหิวโหยอีกครั้ง การกรอกข้อมูลด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินเป็นวิธีที่ดีในการทำให้อาการเมาค้างนั้น นอกจากนี้คุณยังต้องการให้แน่ใจว่าจะรวมไขมันเข้ากับอาหารเช้าของคุณเนื่องจากช่วยเร่งการเผาผลาญแอลกอฮอล์ สวัสดีเบคอน!
# 2 น้ำน้ำน้ำ หากคุณหิวโหยอีกครั้งคุณก็จะถูกคายน้ำ วิธีที่เร็วที่สุดในการเริ่มรู้สึกดีขึ้นในตอนเช้าหลังจากอาการเมาค้างคือการลดลงของน้ำ คุณจำเป็นต้องเติมเต็มร่างกายของคุณของของเหลวทั้งหมดที่คุณยุบคืนก่อน [พูดถึงเครื่องดื่ม … ผู้หญิงควรยอมรับเครื่องดื่มจากคนแปลกหน้า?]
# 3 วิตามิน ปรากฏในสิ่งแรกที่เป็นวิตามินเมื่อคุณตื่นขึ้นมาและล้างออกด้วยน้ำาหนัก เนื่องจากร่างกายของคุณขาดวิตามินคุณจะต้องเพิ่มบางส่วนกลับเข้าสู่ร่างกายของคุณโดยเร็วที่สุดหลังจากที่ตื่นแล้วจึงสามารถเริ่มทำงานได้ตามปกติอีกครั้ง
# 4 Pedialyte แทนที่จะล้างวิตามินด้วยน้ำคุณอาจต้องการใช้สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการรักษาอาการเมาค้าง หากคุณไม่เคยได้ยิน Pedialyte เครื่องดื่มที่มักทำขึ้นสำหรับเด็กวัยหัดเดิน อย่างไรก็ตามมันมีวิตามินที่เป็นประโยชน์จำนวนมากและสิ่งที่สำคัญที่สุดคืออิเล็กโทรไลต์ หากคุณไม่สามารถหา Pedialyte อิเลคโตรไลท์ในเครื่องดื่มกีฬาจะทำงานได้ดีเช่นกัน
# 5 Anti-inflammatories มียาต้านการอักเสบบางอย่างที่รออยู่ถัดจากเตียงของคุณเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการอักเสบจำนวนมากภายในร่างกายของคุณและนั่นเป็นสาเหตุของอาการปวดที่คุณรู้สึก การลดการอักเสบจะช่วยลดอาการเมาค้างได้อย่างมาก [มีอาการปวดอีกหรือ? อ่าน: 10 เหตุผลที่เงียบขรึมเมาเพศไม่เคยเป็นความคิดที่ดี]
ขนมปัง # 6 นี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบรรดาของคุณที่ยังคงอ้วก - ป่วยเช้าหลังจากมีไม่กี่มากเกินไป ขนมปังเป็นอาหารที่ดีที่จะกินเมื่อท้องของคุณรู้สึกเล็กน้อยไม่เสถียรเกินไปสำหรับอาหารเช้าที่มีไขมันสูง มันจะช่วยดื่มด่ำและเผาผลาญสิ่งที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังอยู่ในระบบของคุณ
# 7 เหงื่อออก มีการถกเถียงกันมากว่าการออกกำลังกายหลังดื่มคืนจะช่วยหรือทำร้ายร่างกายของคุณได้หรือไม่ ผมเองคิดว่ามันช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับการเคลื่อนไหวและรับเลือดของคุณได้ดีขึ้น ช่วยให้คุณตื่นขึ้นชุบตัวกล้ามเนื้อและช่วยเผาผลาญแอลกอฮอล์ที่เหลืออยู่ในระบบของคุณ คำแนะนำของฉัน: ดื่มน้ำอย่างน้อย 20 ออนซ์ก่อนที่จะตียิมเพื่อไม่ให้ขาดน้ำมากเกินไป
[อ่านต่อไป: 25 เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจที่จะได้รับแรงบันดาลใจและผลงานออกมา]
ไม่ว่าเราจะหมายถึงหรือไม่ก็ตามเราทุกคนก็ดื่มมากเกินไปต่อแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว ถ้าคุณต้องการที่จะเตะที่อาการเมาค้างได้อย่างรวดเร็วเหล่านี้เป็น 12 วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษาอาการเมาค้างโกรธ