เราทุกคนมีเวลาเมื่อเราไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้มั่นใจในตัวเองทุกวันนี่เป็นวิธีที่รู้สึกดี
ไม่มีใครรู้สึกดีกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา แม้แต่คนสวยที่มีพรสวรรค์ที่สุดในโลกก็มีหลายวันที่รู้สึกอึ๋ม เพียงแค่เราเป็นมนุษย์เท่านั้น ที่ถูกกล่าวว่ามีวิธีที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีแม้จะมีความไม่มั่นคงของคุณ
เพราะเราทุกคนมีความไม่มั่นคง ไม่มีมนุษย์ไม่มีที่ติและแม้ว่าพวกเขาจะเป็นพวกเขาก็ยังคงไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นคนเดียวที่ไร้ที่ติในการดำรงอยู่ ดูปัญหาหรือไม่? มีอะไรบางอย่างอยู่เสมอ คุณมักจะรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและบางครั้งความไม่มั่นคงเล็กน้อยเหล่านี้จะกลายเป็นแม่เหล็กในใจของเราและเราไม่รู้สึกดี
ความสำคัญของการมีความมั่นใจ
ทุกคนต้องมีความมั่นใจในตนเองหากต้องการมีชีวิตที่มีความสุข ไม่เป็นไรหากคุณไม่ชอบบางส่วนของตัวเองตราบเท่าที่คุณมั่นใจในตัวเองโดยรวม
ความเชื่อมั่นสามารถเป็นจริงที่สำคัญมากสำหรับการรักษาความสัมพันธ์การก้าวไปข้างหน้าในอาชีพของคุณและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวัน โดยปราศจากความเชื่อมั่นผู้คนพบว่าการจัดการกับชีวิตประจำวันเป็นไปอย่างยากลำบากและไม่เอื้ออำนวย ดังนั้นหากคุณไม่มั่นใจคุณควรเรียนรู้วิธีการหาข้อมูล [อ่าน: วิธีการสร้างความเชื่อมั่นและตระหนักว่าคุณคุ้มค่า]
รู้สึกอย่างไรที่สวยงามแม้ในวันที่เลวร้ายที่สุดของคุณ
คุณสมควรที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง คุณสมควรได้รับความสุขและเพื่อที่จะได้รับที่คุณต้องรู้สึกเหมือนคุณสวย เพราะคุณเป็น ไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณนี่คือวิธีที่จะรู้สึกที่สวยงาม
# 1 อย่ามองในกระจก เพราะความสวยงามไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ของคุณ ถูกต้องฉันพูด มีทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวคุณและไม่รวมถึงลักษณะที่ปรากฏของคุณ การเล็งเป้าไปที่ข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณตรงหน้ากระจกทำให้คุณรู้สึกแย่ที่จะทำให้คุณไม่ดี [อ่าน: 15 ความรู้สึกที่ดีความรู้สึกที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง]
# 2 ทำรายการคุณสมบัติที่ดีของคุณ และไม่หยุดจนกว่าคุณจะมีเวลา น้อยที่สุด 20 เรื่อง คุณอาจคิดว่าฟังดูดีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกไม่ค่อยดีเกี่ยวกับตัวเอง แต่ถ้าคุณต้องการรู้ว่ารู้สึกดีขนาดไหนก็จำเป็น คุณจะสังเกตเห็นว่ามีอะไรที่สวยงามมากขึ้นกว่าที่คุณคิดไว้
# 3 ทำรายการสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง เพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบคุณภาพที่ยอดเยี่ยมของคุณได้ มีโอกาสที่คุณกำลังจดจ่อกับสิ่งที่เป็นลบจำนวนมากและคุณไม่ได้ให้ความสนใจกับรายการใหญ่ ๆ ของสิ่งที่ดีๆ การดูจำนวนบวกที่มากขึ้นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว
# 4 สวมอะไรบางอย่างที่คุณรู้สึกดี สังเกตเห็นฉันพูด รู้สึก ดีในและไม่ ดู สบายดีและในบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกสวยไม่จำเป็นต้องหมายถึงการแต่งกายในสิ่งที่คุณ ดู ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณและความรู้สึกมั่นใจจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น [อ่าน: วิธีการดูเซ็กซี่โดยไม่ต้องพยายาม]
# 5 ทำสิ่งที่คุณรัก เมื่อคุณมีความสุขและในองค์ประกอบของคุณคุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเสมอ การทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและสามารถทำให้คุณเสียสมาธิจากความรู้สึกไม่ดีของคุณได้อย่างแน่นอนจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
# 6 ฟังเพลงที่มีความสุขและร่าเริง บางครั้งก็แค่อารมณ์ของคุณที่ทำให้คุณผิดหวัง การมีความสุขช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง เมื่อคุณอยู่ในความคิดเชิงลบความคิดของคุณจะเปลี่ยนไปโดยอัตโนมัติเพื่อแย่ที่สุดกับตัวคุณเอง [อ่าน: 40 เพลงสนุกและจังหวะที่จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุข]
# 7 พูดคุยกับคนที่คุณรัก การพูดกับคนที่คุณห่วงใยจริงๆจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไป การเปิดขึ้นเพื่อคนเหล่านั้นจะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณมีวิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นกว่าที่คุณรู้ บอกความกังวลของคุณและพวกเขาจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณต้องรักตัวเองมากแค่ไหน
# 8 ยิ้มมากขึ้น คุณสามารถหลอกตัวเองให้มีความสุขและรักตัวเองได้โดยการยิ้มให้มากขึ้น เมื่อสมองคิดว่าคุณมีความสุขจริงๆแล้วคุณจะเริ่มมีความสุขมากขึ้นและจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง [อ่าน: วิธียิ้มบ่อยขึ้นและเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
# 9 แก้ไขท่าทางของคุณ ใช่ท่าทางมีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรารู้สึกเกี่ยวกับตัวเรา ยืนอยู่กับท่าทางที่ไม่ดีสามารถทำให้คุณรู้สึกเศร้าเป็นลบและระบายของพลังงาน นั่งตรงดึงไหล่ของคุณกลับมาและถือตัวเองด้วยความมั่นใจและคุณจะได้รับมันจริง
# 10 ทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้น สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความงามก็คือทุกที่ การแสดงคนอื่นว่าทำไมพวกเขาสวยจึงช่วยให้คุณเห็นคุณภาพที่น่าอัศจรรย์เหมือนกันในตัวเองเมื่อคุณมองไม่เห็นคุณตาบอด
# 11 มุ่งเน้นที่สุขภาพของคุณ แทนที่จะกังวลมากเกี่ยวกับความรู้สึกเหมือนคุณ ดู ดีเน้นความรู้สึกดีๆ กินดีรับการนอนหลับที่คุณต้องการจริงๆและรักษาชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและคุณจะสังเกตได้ว่าคุณรู้สึกดีขึ้นแค่ไหน [อ่าน: 6 ฤดูร้อนที่มีสุขภาพดีแนวโน้มและสิ่งที่พวกเขาสามารถทำเพื่อคุณ]
# 12 รับออกกำลังกายบ้าง ถ้าคุณอยากรู้ความรู้สึกที่สวยงามให้ไปที่ห้องออกกำลังกายและขับเหงื่อออกจริงๆฉันรู้ว่าคุณอาจไม่คิดว่าโดยปกติจะสวยงาม แต่ endorphins ทั้งหมดจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเมื่อคุณออกกำลังกายคุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีบางอย่างในร่างกายและความคิดของคุณ
# 13 สร้างความคิดสร้างสรรค์ คนไม่มากพอมีความคิดสร้างสรรค์ในปัจจุบันและเป็นเรื่องที่โชคร้าย หากคุณรู้สึกแย่กับตัวเองให้สร้างสิ่งที่สวยงามขึ้น เมื่อคุณทำอะไรด้วยมือก็ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากและมีประโยชน์มากขึ้นกว่าที่คุณคิด
# 14 ปิดความคิดเชิงลบโดยเร็ว การรู้ความรู้สึกที่สวยงามยังหมายถึงการรู้และละเลยความคิดเชิงลบเหล่านั้น เราทุกคนมีพวกเขา ความแตกต่างระหว่างคนที่มีความสุขและคนที่ขุ่นเคืองกับความไม่มั่นคงคือสิ่งที่เราทำกับพวกเขา
ไม่สนใจพวกเขา ปิดพวกเขาลง อย่าให้ความคิดเชิงลบเหล่านี้เข้าสู่ความลึกของจิตใจของคุณ เมื่อคุณทำเช่นนี้พอจิตใจของคุณจะเริ่มกรองสิ่งที่เป็นลบโดยอัตโนมัติและทำให้มีโอกาสมากขึ้นในแง่บวก [อ่าน: วิธีการหยุดความคิดเชิงลบที่ลากคุณลง]
# 15 ตระหนักดีว่าคุณเป็นคนที่ไม่เหมือนใคร 100% และไม่มีใครสามารถเป็นได้ทุกอย่างที่คุณเป็น ถ้าคุณอยากจะเรียนรู้ความรู้สึกที่สวยงามคุณจะต้องเริ่มเห็นตัวเองว่าเป็นหนึ่งในนั้น ไม่มีใครจะเป็นเอกลักษณ์ของทุกสิ่งที่คุณเป็นได้ ความโดดเด่นและความแตกต่างเป็นเอกลักษณ์ที่ทำให้คุณสวยได้อย่างไม่น่าเชื่อ
[อ่าน: 20 ขั้นตอนเล็ก ๆ ที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง]
การรู้ความรู้สึกที่สวยงามมีมากน้อยที่จะทำอย่างไรกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณมากกว่าที่อยู่กับสถานะทางจิตวิทยาของคุณ ทุกอย่างเกี่ยวกับความสุขกับสิ่งที่คุณเป็น ถ้าคุณรักตัวเองคุณจะรู้สึกได้ถึงความสวยงามเสมอ