คุณไม่จำเป็นต้องเป็นวัยกลางคนที่จะมีชีวิตอีกต่อไป ถ้าคุณรู้สึกสูญหายให้อ่านต่อหากต้องการทราบวิธีค้นหาตัวเองอีกครั้ง
ถ้าเราซื่อสัตย์ฉันแค่ 23 ปีฉันมีวิกฤตในชีวิตไกลกว่าที่ฉันควรจะมีในตอนนี้ ดูเหมือนว่าในชีวิตประจำวันเกือบทุกอย่างผิดพลาดที่ทำให้ฉันสงสัยทุกอย่าง ดังนั้นฉันรู้ว่ามันหมายถึงการคิดหาวิธีหาตัวเองอีกครั้ง
ฉันไม่สามารถนับจำนวนครั้งที่ฉันเปลี่ยนความคิดของฉันเกี่ยวกับอาชีพของฉันได้ ในชั้นมัธยมปลายฉันบอกว่าฉันจะเป็นครู แล้วในปีสุดท้ายของฉันโปรแกรมวิทยาลัยเริ่มออกไปและฉันเปลี่ยนทิศทางอย่างสมบูรณ์ ฉันไม่ได้สมัครเรียนที่วิทยาลัยครู ที่จริงผมใช้หลักสูตรวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อม
ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ? ฉันจบการศึกษาจาก Public Relations ในช่วงสองสามเดือน นั่นเป็นบิตของการกระโดดผมคิดว่า ฉันเดินลงเส้นทางเดียวในชีวิตและคิดว่ามันเป็นสำหรับฉัน หลังจากนั้นหนึ่งปีหลังจากสำเร็จการศึกษาฉันตระหนักว่าฉันจำเป็นต้องกลับไปเรียนที่โรงเรียนเพราะทุกอย่างไม่ได้มีเหตุผลอีกต่อไป
ฉันหลงทาง. ฉันต้องการหาตัวเอง บางทีคุณอาจรู้สึกเช่นเดียวกับตอนนี้หรือไม่? เราทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตของเราเมื่อสิ่งต่างๆหมดความรู้สึก คุณต้องพบว่าตัวเองและคุณอาจต้องพบว่าตัวเองหลายครั้งในชีวิตของคุณ ค้นหาความโล่งใจในข้อเท็จจริงที่ว่าประสบการณ์นี้จะเกิดขึ้นกับคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่คุณจะพบตัวเองอีกครั้งในกระบวนการนี้ [อ่าน: 17 วิธีที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองและสร้างแสงแดดให้กับคุณเอง]
ทำอย่างไร ทราบ เมื่อคุณต้องการหาตัวเอง
การเรียนรู้วิธีการพบว่าตัวเองเป็นส่วนที่ท้าทายที่สุดในชีวิต แต่ส่วนที่ท้าทายมากขึ้นก็คือการตระหนักถึงเมื่อจำเป็น
รู้สึก "ติด" เป็นสัญญาณที่คุณต้องการเปลี่ยนก้าว มักจะหมายความว่าคุณหลงจากคนที่คุณเป็นอย่างแท้จริง คุณต้องเริ่มต้นงานในการค้นหาตัวเอง
นี้อาจเกิดขึ้นหลังจากการตายของคนที่คุณรักหรือย้ายอาชีพที่ล้มเหลวหรืออาจจะหลังจากย้ายร่างกายไปยังเมืองใหม่ สิ่งที่เกิดขึ้นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ในชีวิตของเรามักทำให้เรารู้สึกสูญเสียและไม่มั่นคง
ความรู้สึกแตกต่างกันสำหรับพวกเราทุกคน เมื่อคุณปรับแต่งให้เข้ากับตัวเองและตระหนักถึงความรู้สึกนั้นแล้วคุณจะไม่ต้องกังวลอีกต่อไป คุณสังเกตเห็นทันทีเมื่อคุณเริ่มหลงทางและเริ่มต้นเดินทางเพื่อหาตัวเองอีกครั้ง [อ่าน: วิธีการเอาชนะสิ่งที่ทำให้คุณติดอยู่]
จะพบตัวเองได้อย่างไรเมื่อรู้สึกว่าหายไป
เชื่อมั่นในความจริงที่ว่าตัวตนที่แท้จริงของคุณยังคงอยู่ภายในตัวคุณอยู่ที่ไหนสักแห่ง พวกเขาจะไม่หายไปตลอดกาล ต้องใช้เวลาทำงานเพื่อค้นหารากของคุณ แต่มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับที่นั่น
ทำซ้ำขั้นตอนนี้เพื่อหาตัวเองเวลาและเวลาอีกครั้ง แต่รู้ว่าคุณเป็นใครมีคุณค่ามาก ไม่มีใครสามารถเอาที่ห่างจากคุณ อย่ากลัวกระบวนการนี้ ทุกครั้งที่คุณพบตัวเองอีกครั้งคุณจะได้พบกับชิ้นส่วนใหม่ ๆ และน่าตื่นเต้นที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
ชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการค้นพบว่าคุณเป็นใครในโลกกว้างและกว้างใหญ่นี้
# 1 เชื่อมต่อกับรากของคุณใหม่ กลับไปที่ตารางหนึ่งซึ่งทั้งหมดเริ่มต้นขึ้น นั่นหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน สำหรับฉันมันเป็นครอบครัวของฉัน โดยเฉพาะคุณแม่ของฉัน ใครหรืออะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนรูปแบบที่แท้จริงของตัวคุณเอง? โดยปกติแล้วค่านิยมของคุณมาจากที่ซึ่งสำหรับคนจำนวนมากหมายถึงครอบครัวด้วยเช่นกัน
แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจหมายถึงพระเจ้าธรรมชาติเพื่อนเก่าหรือในบ้านวัยเด็กของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามให้คุณเชื่อมต่อกับชิ้นส่วนนั้นอีกครั้ง [อ่าน: ทำอย่างไรให้ชีวิตของคุณกลับมาทำงานได้หลังจากมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่]
# 2 สะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นใครในวันนี้ หกปีคุณจะภาคภูมิใจ? ฉันรู้ว่าเราได้ยินคำถามนี้เป็นอย่างมาก แต่ถ้าคุณนั่งลงและอ่านคำถามนี้คุณอาจจะประหลาดใจที่คำตอบ ชีวิตมีวิวัฒนาการไปเรื่อย ๆ และเราก็เช่นกัน คุณจะเปลี่ยนไปและไม่เป็นไร แต่รากคุณควรจะคงเหมือนเดิม
คิดถึงคนที่คุณเคยอยู่ในสภาพที่บริสุทธิ์ที่สุดในชีวิตของคุณตอนเด็ก คุณดังและมั่นใจ แต่ตอนนี้ละอายใจและกลัวที่จะแสดงออกด้วยตัวคุณเอง? คุณเคยใช้ความคิดแบบอนุรักษ์นิยมและเงียบและตอนนี้รู้สึกว่าคุณต้องน่ารังเกียจที่จะได้ยิน? กลับไปหาเด็กอายุ 6 ขวบเมื่อค้นพบตัวเอง [อ่าน: วิธีการรักษาและหาความสุขภายในของคุณอีกครั้ง]
# 3 คุณชอบที่จะใช้เวลากับตัวเองหรือไม่? คุณใช้เวลากับตัวเองมากในชีวิตของคุณ ในความเป็นจริงคุณเป็นคนที่คุณจะใช้จ่าย มากที่สุด เวลากับ คุณควรพิจารณาข้อเท็จจริงนี้เมื่อคุณพูดและทำสิ่งต่างๆ
ในตอนท้ายของวันคุณสามารถนั่งอยู่คนเดียวในห้องกับตัวเองและสนุกกับ บริษัท ในปัจจุบันได้หรือไม่? ถ้าคำตอบคือไม่ถึงเวลาที่จะพบตัวเองเพราะคุณได้สูญเสียทางของคุณบางตามแนว เป้าหมายคือการเพลิดเพลินไปกับช่องว่างที่เงียบสงบระหว่าง busyness ของชีวิต.
# 4 นั่งสมาธิ นี่เป็นแนวคิดที่แปลกประหลาดสำหรับบางคนเมื่อรู้ว่าจะหาตัวเองได้อย่างไร ฉันได้เห็นประโยชน์ของการทำสมาธิจริงๆและเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเดินทางไปหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ ถ้าคุณไม่สามารถใช้เวลากับตัวเองได้แล้วไม่มีใครสามารถทำได้
เรียนรู้ที่จะชื่นชมความคิดของคุณเองและหาทิศทางผ่านการทำสมาธิ นี่เป็นวิธีที่ดีในการตัดสินใจที่ยากที่สุดในชีวิตดูเหมือนจะเดินเล่นในสวนสาธารณะ ด้วยการทำสมาธิคุณจะทำให้เส้นทางที่หมองคล้ำในชีวิตของคุณชัดเจนขึ้นในขณะนี้ [อ่าน: 29 วิธีในการจัดการกับความไม่มั่นคงและความรู้สึกที่งดงาม]
# 5 ลงทุนในตัวคุณเอง คุณสามารถใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณในการลงทุนในธุรกิจที่มีชื่อเสียง แต่ถ้าคุณไม่ลงทุนในตัวเองคุณจะเป็นคนที่ยากจนที่สุดในโลก อีกครั้งคุณติดอยู่กับคุณดังนั้นคุณจำเป็นต้องทำให้มันมีความหมายจริงๆ
ใช้เวลา 30 นาทีในตอนท้ายของแต่ละวันและทุ่มเทให้กับตัวเอง อ่านหนังสือเขียนในสมุดบันทึกปิดโทรศัพท์และดื่มชาสิ่งที่คุณต้องรู้สึกเหมือนตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองเห็นแก่ตัวเป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวันเพราะเราทุกคนรู้ว่าส่วนที่เหลือของวันใช้เวลาดูแลทุกคนรอบตัวคุณ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องสูญเสียตัวเองในตอนแรกคุณไม่ได้รักใครที่มองคุณในกระจก
# 6 ออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ บางคนบอกว่าพวกเขาอยู่ในรูปแบบบริสุทธิ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาถูกล้อมรอบด้วยธรรมชาติ ออกจากโทรศัพท์ที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งวันและกดเส้นทาง พาสุนัขหรือเพื่อนกับคุณ ไปธุดงค์และพาปิกนิกกับคุณ ไปคนเดียวหรือกับเพื่อน ๆ แต่ไม่ว่าจะได้รับภายนอกและสูดอากาศบริสุทธิ์ จะไม่ทำอันตรายใด ๆ ฉันสัญญา
# 7 อ่านหนังสือปรับปรุงตนเอง ฉันรู้ว่านี่เป็นยุค 90 และดูเหมือนว่าจะมีการร้องไห้เพื่อขอความช่วยเหลือ แต่มีหนังสือหลายเล่มที่เป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับผู้ที่หลงทาง
มีสาขาทั้งหมดที่ร้านหนังสือส่วนใหญ่ทุ่มเทให้กับการทำความเข้าใจวิธีหาตัวเอง เห็นได้ชัดว่าผู้คนกำลังซื้อหนังสือเหล่านี้! อย่าอายที่จะซื้อหรืออ่านหนังสือเหล่านี้เพราะพวกเขาสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ [อ่าน: 14 มนต์ง่ายที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
# 8 เขียนออก ที่ปรึกษาทุกคนบนใบหน้าบอกให้คุณ "เขียนความรู้สึกของคุณ" คุณอาจจะยิ้มครึ่งใจดีและพูดว่า "ไม่เป็นไร" เราทั้งคู่รู้ว่าคุณจะเขียนในหน้าแรกของวารสารแล้วปล่อยทิ้งไว้ โต๊ะข้างเตียงของคุณแตะต้องเป็นเวลาหลายสัปดาห์ นี่ไม่ใช่กลยุทธ์ที่ได้รับความนิยมเนื่องจากการพูดถึงปัญหาของเราไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการทำ
หากคุณต้องการเข้าใจวิธีค้นพบตัวเองอย่างลึกซึ้ง คิดออกว่าทำไมคุณถึงสูญหายไปในตอนแรกและการเขียนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำเช่นนี้ ใช่มันยากฉันจะไม่โกหกคุณ แต่ทุกอย่างในชีวิตที่คุ้มค่าในการทำไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ
# 9 ถอดปลั๊ก เทคโนโลยีเป็นอุปสรรคสำคัญในชีวิตของเราขอแค่ซื่อสัตย์ สื่อสังคมออนไลน์เต็มไปด้วยปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่ทำให้คุณหมดแรง มันง่ายมากที่จะหลงทางในโลกออนไลน์เพราะเราจะแสดงเฉพาะส่วนต่างๆของโลกที่เราชื่นชอบเท่านั้น
เราสูญเสียส่วนของตัวเองที่ไม่มีใครปะทะกัน แต่ก็ยังเป็นส่วนหนึ่งของเรา ทุกส่วนของเราทำให้เราเป็นตัวตนของเรา เราไม่สามารถโยนส่วนที่เราไม่ชอบได้ ถอดปลั๊กออกจากสื่อสังคมออนไลน์และเทคโนโลยีโดยทั่วไปแล้วพักการสนทนาในชีวิตจริงกับผู้ที่ชื่นชอบทุกส่วนของคุณ
# 10 ทำการเปลี่ยนแปลง ฉันรู้ว่าฉันกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่รุนแรงส่งผลให้เรารู้สึกสูญเสีย แต่บางครั้งก็เปลี่ยนไปคือสิ่งที่เราต้องดึงเราออกจากสถานะนั้น ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเพิ่งผ่านการเคลื่อนไหวแล้วมีโอกาสที่คุณจะไม่ได้อาศัยถึงศักยภาพของคุณเต็มรูปแบบ เปลี่ยนเป็นสิ่งที่ดีกอดมัน การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อค้นหาตัวเองอีกครั้ง [อ่าน: 11 การเปลี่ยนแปลงที่มีประสิทธิภาพเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ]
# 11 โทรหา "บุคคล" ของคุณ อาจจะเป็นแค่ฉัน แต่เมื่อฉันมีวิกฤตชีวิตเล็ก ๆ ฉันโทรหาแม่ แม่ของฉันรู้จักฉันดีที่สุดและนั่นก็เยี่ยมมาก นอกจากนี้แม่ของฉันไม่กลัวที่จะบอกฉันเมื่อฉันเป็นคนบ้า
บางครั้งเราประหลาดใจไม่มีอะไร เราคิดว่าชีวิตของเรากำลังพังทลายลงมาต่อหน้าต่อตาเราเมื่อสิ่งต่างๆล่มจมเข้าที่ เราทุกคนมีคนที่บอกเราเหมือนนั้น ใครก็ตามที่เป็นคนสำหรับคุณโทรหาพวกเขาและบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น
ไม่นานหลังจากนั้นพวกเขาเตือนคุณว่าคุณเป็นคนที่เข้มแข็งที่ไร้สาระเหนือสิ่งอื่นใดและทุกสิ่งทุกอย่างก็โอเค บางครั้งเราเพียงแค่ต้องได้ยินว่าสิ่งต่างๆกำลังจะเรียบร้อย
[อ่าน: วิธีการรู้สึกดีกับตัวเองและ kickass ในชีวิต]
เป็นเรื่องปกติถ้าคุณรู้สึกว่าหายไปบางครั้ง แต่เพียงจำไว้ว่ามันเป็นไปได้เสมอที่จะเรียนรู้วิธีหาตัวเองและกลับไปที่คุณเป็นจริง