เมื่อคุณแยกตัวออกจากคนที่คุณเชื่อว่าเป็น "หนึ่ง" การได้รับมากกว่าพวกเขาสามารถใช้ความพยายามมากและความเสียใจ เราต้องการช่วยเหลืออีกครั้ง
มันเกิดขึ้นกับเราทุกคนในบางจุด หากไม่มีคุณจะโชคดีหรือโชคร้ายมากขึ้นอยู่กับมุมมองแน่นอน การแบ่งแยกออกจากคนที่คุณรักคนที่คุณอุทิศตัวเองและอนาคตทั้งหมดของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตแม้ว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ตาม
เป็นธรรมชาติที่จะยึดเหนี่ยวร่องรอยแห่งความหวังสุดท้ายหรือเป็นเพียงข้อเสนอแนะของโอกาสที่จะได้กลับมาอยู่ด้วยกัน อย่างไรก็ตามเมื่อการปฏิเสธเป็นเรื่องสำคัญและเวลามีการเคลื่อนไหวโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ใด ๆ เวลาในการเริ่มต้นดำเนินการด้วยตัวคุณเอง ถึงเวลาที่จะเริ่มใช้ชีวิตไม่ใช่ในแบบของใครบางคน แต่เป็นคนของคุณเองในโลกนอกเหนือจากคนรักเดิมของคุณ
เห็นได้ชัดว่าพูดง่ายกว่าที่ทำ แต่รายการต่อไปนี้ของเคล็ดลับความสัมพันธ์หลังการได้รับมากกว่าใครบางคนจะช่วยให้คุณได้รับการติดตามที่ถูกต้อง
ขั้นตอนในการเอาชนะใครสักคนที่อยู่ในใจคุณตลอดเวลา
ดังนั้นคุณได้พยายามที่จะดำเนินชีวิตและยังไม่สามารถรับแม้ว่าในแต่ละวันโดยไม่รู้สึกเหมือนพังพินาศตลอดเวลาลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดและได้รับมากกว่าคนนี้ในเวลาเดียวกัน.
# 1 พูดคุยได้มากกว่า. พยายามที่จะไม่ให้ความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง ถึงเวลาที่คุณต้องการเพื่อนคุยกับอาจจะหลั่งน้ำตาไม่กี่ครั้งและเริ่มต้นประมวลผลสิ่งต่างๆด้วยการพูดคุยถึงความสัมพันธ์ผ่าน [อ่าน: 10 สิ่งที่คุณต้องทำหลังจากการล่มสลายจะรู้สึกน่ากลัวอีกครั้ง]
# 2 หลีกเลี่ยงการหลอกหลอนเก่า. อย่าเป็นผีอารมณ์ตลอดเวลาที่แสดงให้เห็นถึงความหลงใหลในอดีตเช่นเลียนแบบอ่อนของตัวเองในอดีตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเตือนตัวเองในสมัยก่อนหรือโอกาสที่คุณอาจชนกับคนรักเก่าของคุณวิธีการที่ไม่แข็งแรงนี้จะช่วยยืดอายุความเจ็บปวดได้ หาสถานที่ใหม่ ๆ ในการออกไปเที่ยวและเริ่มต้นชีวิตใหม่
# 3 Rebound. แม้ว่าหลายป้าความทุกข์ทรมานจะให้คำแนะนำกับความสัมพันธ์การตอบสนองบางครั้งความพ่ายแพ้ทางกายภาพที่ไม่มีความหมายเป็นเพียงสิ่งที่แพทย์สั่ง มีความสนุกสนานนิดหน่อยก่อนจากนั้นเริ่มให้ความสำคัญกับการลุกขึ้นยืนบนพื้น [อ่าน: ความสัมพันธ์ที่ตอบสนองและทำไมมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำหลังจากการล่มสลาย]
# 4 เติมพลังให้กับรายชื่อผู้ติดต่อของคุณ. อีเมลโทรศัพท์มือถือผู้จัดงานส่วนบุคคล - พวกเขาทั้งหมดเต็มรูปแบบของการแจ้งเตือนของอดีตคู่ของคุณ มีการทำความสะอาดออกและให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับการเตือนจากพวกเขาทุกครั้งที่คุณมองหาหมายเลขโทรศัพท์หรือที่อยู่
# 5 ตัดความสัมพันธ์ทางการเงิน. ค่าใช้จ่ายร่วมกันหรือค่าใช้จ่ายใด ๆ ที่จำเป็นต้องแยกออกโดยเร็วที่สุด ความสัมพันธ์ทางการเงินสามารถเกิดขึ้นได้เรื่อย ๆ และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการก็คือการแขวนเหนือศีรษะของคุณในขณะที่กระบวนการที่ยากลำบากในการพยายามจัดการกับการล่มสลาย
# 6 กรุงโรมไม่ได้สร้างขึ้นภายในหนึ่งวัน. อดทน อย่าคิดว่าคุณจะได้รับสิ่งต่างๆในจังหวะการเต้นของหัวใจ อย่าพยายามโน้มน้าวใจตัวเองว่าทุกอย่างถูกต้องเมื่อไม่ได้ระบุไว้ ให้เวลาและทำทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำตามความก้าวหน้าทีละขั้นตอน [อ่าน: 10 ขั้นตอนของการแบ่งและวิธีการได้รับผ่านทุกหนึ่งเดียวของพวกเขา]
# 7 เข้าชมกระเบื้อง. การออกไปและมีความสนุกสนานเป็นวิธีที่ดีในการเอาชนะใครสักคน แยกตัวเองจากกิจวัตรที่คุณมีกับพวกเขาใช้เวลากับเพื่อนเก่าและใหม่มีเครื่องดื่มและการเต้นรำ
# 8 รับทางกายภาพ. หากความทุกข์ยากของชีวิตหลังจากที่พวกเขากำลังจะเป็นมากเกินไปใช้รูปแบบของการออกกำลังกายบางอย่าง ไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อต่อสุขภาพจิตและอารมณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีขั้นตอนใหม่ ๆ ในการโฟกัส
# 9 ตกแต่ง. ถ้าบ้านที่คุณมีอยู่จนถึงขณะนี้ได้รับการแชร์เป็นของคุณให้ลองเพิ่มการตกแต่งบ้านใหม่ ๆ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมในบ้านและลบการเตือนในประเทศของอดีตของคุณ
# 10 มีวันหยุด. ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางชายหาดการพักผ่อนในเมืองหรือการปีนเขาในชนบทลุกลามไปและขจัดฝุ่นออกจากไขสันหลังูอารมณ์ บางทีอาจจะมีความรักในวันหยุด [อ่าน: 12 สถานที่ท่องเที่ยวที่สร้างแรงบันดาลใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับการค้นหาจิตวิญญาณ]
# 11 รับแวดวงใหม่ของเพื่อน. บางครั้งเส้นจะเบลอระหว่างเพื่อนของเขาซึ่งมี … ด้วยเช่นกัน ด้วยวิธีนี้อย่างน้อยการสนทนาจะไม่บังเอิญหลงทางไปในทิศทางของคนที่คุณพยายามจะลืม
# 12 สมาคม “stop “Âบำบัด. คุณจะพบกับความคิดของคุณตลอดเวลาที่อาศัยอยู่กับอดีตของคุณ เมื่อทำเช่นนั้นให้ทำ "OPOP" เพียงเล็กน้อยเพื่อแก้ไขความคิดของคุณ แม้ว่าจะเงียบไป แต่ก็ควรรู้สึกเหมือนเสียงตะโกนจิตที่เข้มแข็งพอที่จะทำให้คุณไม่ต้องพึ่งพาพวกเขาอีกต่อไป
# 13 ใช้หลักสูตร. นี่คืออีกวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณและทำให้ตัวเองยุ่ง การทำอาหารภาษาหรือสถาบันการศึกษา - เรื่องนี้มีความสำคัญน้อยกว่าการดำเนินการ
# 14 โยนตัวเองเข้าทำงาน. คุณจะมีเวลาอีกมากมายให้คุณซึ่งคุณสามารถใช้ในเชิงบวกต่อการทำงานของคุณได้ ไม่ได้รับการหมกมุ่น แต่ใส่เวลาและพลังงานเพื่อการใช้งานที่ดี [อ่าน: ทันใดนั้นคนเดียว? 11 สิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยงการทำ]
# 15 ระบุจุดที่ไม่ดี. ทำ pro และ con list†| แต่ไม่มีข้อดี! เตือนตัวเองเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเกี่ยวกับพวกเขาที่เคยรบกวนคุณซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานอีกต่อไป
# 16 กองไฟ Memento. ฟังเสียงกระซิบกระซาบเล็กน้อย แต่การมีกองไฟในทุกสิ่งที่เตือนให้คุณรู้จักอดีตของคุณอาจเป็นเหตุผลในการรักษา [อ่าน: ศิลปะของการรับมากกว่าใครบางคนโดยการบังคับให้ตัวเองเกลียดทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา]
# 17 นั่งสมาธิ. คล้ายกับการออกกำลังกายการทำสมาธิอาจช่วยให้คุณจัดการกับการถอนความสัมพันธ์ระหว่างโพสต์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องออกไปที่ไหนสักแห่งเพื่อเรียนรู้
# 18 งานอดิเรกและความสนใจใหม่ ๆ. จำนวนความคิดตามบรรทัดเหล่านี้ได้รับการกล่าวถึงแล้ว แต่ไม่ว่าจะเป็นกีฬาการเล่นเกมคอมพิวเตอร์การสะสมแสตมป์หรือการเต้นของขั้วโลกงานอดิเรกและความสนใจใหม่ ๆ เป็นวิธีที่ดีในการรักษาจิตใจของคุณไว้
# 19 Move. Extreme แต่ถ้าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ย้ายไปยังพื้นที่อื่นเป็นตัวเลือกทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากโอกาสที่จะปล่อยให้อดีตของคุณอยู่เบื้องหลังความรู้สึกของวลีทั้งหมด [อ่าน: 14 เรื่องที่ต้องจำไว้เสมอถ้าคุณเคยเจอกับอดีตของคุณอีกครั้ง]
# 20 ปิดสำหรับภาพยนตร์. สิ่งทั้งหมดที่เกี่ยวกับการปิดเผชิญหน้ากับอดีตของคุณและทำให้พวกเขานั่งลงและมีการอภิปรายที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสาเหตุของการแบ่งแยกจะไม่ทำอะไรดี ๆ ทั้งหมดจะทำคือการที่คุณคิดเกี่ยวกับพวกเขาอีกครั้งโดยไม่ต้องให้คำตอบใด ๆ ที่คุณอาจจะหวังที่จะได้ยิน การปิดฝาแฝดทำงานได้ดีบนหน้าจอขนาดใหญ่ แต่ในชีวิตจริงจะสั้นกว่าวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้ แทนที่จะให้ตัวเองเวลาที่จะเศร้าและรักษา [อ่าน: 12 เหตุผลที่ไม่มีกฎการติดต่อเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับคน]
การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงการสิ้นสุดของตัวคุณเอง จำความคิดเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณได้รับมากกว่าใครบางคนและเริ่มต้นชีวิตของคุณอีกครั้ง