ต้องการความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองมากกว่าต้นไม้ต้นโอ๊ก? นี่คือวิธีเคารพตัวเองในทุกสภาพแวดล้อม … การเคารพตนเองเป็นเครื่องมือที่สำคัญ
ถ้าต้นโอ๊กเป็นตัวแทนระดับความเคารพในตนเองของคุณนั่นอาจจะดีทีเดียวใช่มั้ย? สั่งซื้อความแข็งแรงความแข็งแรงเป็นที่รู้จัก ดีบางที หากไม่มีกระแสอากาศวุ่นวายและเมฆพายุต้นไม้จะตาย
ในทำนองเดียวกันเราทุกคนมีความรับผิดชอบมากในชีวิตประจำวันของเราและเกิดวิกฤตขึ้นเป็นครั้งคราว
เคล็ดลับคือการสร้างคำสั่งเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่ยังเก็บเกี่ยวภูมิปัญญาทอง * จากความวุ่นวายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมันมาถึงคุณ
กระบวนการนี้เป็นวิธีการที่คุณเติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาในโลกแห่งความจริง นอกจากนี้ยังเป็นการเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุด
เคารพตัวเองโดยใช้ความคิดเห็น
สิ่งที่น่าสนใจอย่างหนึ่งเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์คือดูเหมือนว่าจะรู้ว่าคุณอยู่ในช่วงเวลาที่ตนเองเคารพหรือไม่ ถ้าคุณฟังเข็มทิศภายในนี้คุณจะปรับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สร้างขึ้นและสิ่งที่แยกตัวออกจากการเคารพตนเอง
เรียนรู้การเคารพตนเองโดยมุ่งเน้นที่ประเด็นสำคัญเหล่านี้
ในอดีตฉันเกลียดการทำผิดพลาด แต่ตอนนี้ฉันเข้าใจว่าข้อเสนอแนะที่มาจากการทดลองใช้งานครั้งแรกทำให้คุณได้รับประโยชน์อย่างมากในชีวิต โดยเฉพาะการเรียนรู้จุดอ่อนของคุณเป็นอันดับแรกแล้วคุณสามารถจัดเรียงพื้นที่นั้นออกได้หรือไม่
ดังนั้นการเดินทางครั้งนี้เป็นการเดินทางไปสู่การเคารพในตัวเองและเป็นการผจญภัยที่ยาวนานตลอดชีวิต ทดสอบพื้นที่เหล่านี้และเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถรับมือกับพายุที่แรงที่สุดได้
# 1 ความเชื่อในตนเอง สงสัยในตัวเองเป็นเรื่องที่ดีในบริบท แต่ในบางประเด็นคุณต้องปล่อยมือและเชื่อมั่นในตัวคุณเอง ฟังความคิดเห็นและหาเรื่องอย่างกระตือรือร้น แต่ยังติดตามสิ่งต่างๆที่คุณเชื่อด้วย [อ่าน: 15 ความรู้สึกดี - ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเอง]
# 2 ความเป็นจริง เราทุกคนควรร่วมมือกับผู้อื่นเพื่อให้ได้ อย่างไรก็ตามหากคุณจินตนาการถึงวิธีการทำงานของโลกหรือสิ่งที่ผู้คนกำลังทำคุณอาจสร้างมอนสเตอร์ที่เป็นเท็จ
มองคนและเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาต้องการ หากคุณพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการมองไปที่สถานการณ์หรือคนคุณจะไม่ทราบว่าคุณต้องการอะไรเพื่อให้ได้ชัยชนะ
# 3 ความซื่อสัตย์ เคยอยู่รอบ ๆ คนที่คุณชื่นชมเนื่องจากความซื่อสัตย์โดยสิ้นเชิงที่พวกเขาสามารถที่จะแม้จะมีความไม่มั่นคงของพวกเขา?
ฉันเข้าสู่เว็บโกหกซึ่งกินเวลาตั้งแต่ปีวัยรุ่นของฉันจนกระทั่งฉันอายุ 20 ปี ความสัมพันธ์ของฉันไม่เพียง แต่สร้างความสัมพันธ์ของฉัน แต่พวกเขายังสร้างความไม่มั่นคงมากขึ้นกว่าที่ฉันเคยซื่อสัตย์เกี่ยวกับความกลัวของฉัน
พูดความจริงของคุณและคุณกำจัดเว็บเหล่านั้น ส่วนหนึ่งของวิธีนี้ทำให้คุณสามารถควบคุมวิธีอื่น ๆ ที่คุณรับรู้ได้ เป็นวิธีที่น่าตื่นเต้นที่จะมีชีวิตอยู่เนื่องจากคุณจะไม่ค่อยรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปหรือแม้กระทั่งสิ่งที่คุณจะพูดหรือทำ! ลองดูหนังสือ Sam Harris เรื่องนี้เรียกว่า โกหก. [อ่าน: วิธีการหยุดโกหกกับตัวเองและคนที่รักคุณ]
ความสัมพันธ์ที่ 4 ถ้าคุณไม่มีเพื่อนคุณจะพบว่าตัวเองไม่เคารพตัวเองในระยะยาว สมองของคุณอย่างต่อเนื่องการประมวลผลสถานการณ์ของคุณเป็นที่น่ารังเกียจเพราะมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมสูง
หากปราศจากการสนับสนุนจากคนที่เข้าใจสถานการณ์ในชีวิตคุณจะรู้สึกหดหู่และวิตกกังวล เพื่อให้เข้าถึงและมีความสอดคล้องกันเกี่ยวกับเรื่องนี้จนกว่าคุณจะได้มีส่วนร่วมกับคนที่คุณชอบใช้เวลามากที่สุด
ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันกลุ่มความรับผิดชอบและครอบครัวจะมีบทบาทที่แตกต่างกัน แต่มีบทบาทสำคัญ
# 5 ขอบ ขอบของคุณอยู่ที่ความรู้สึกไม่สบายและความกลัวที่ลึกที่สุดของคุณอยู่ ค้นหาพวกเขาออก เล่นได้ถูกต้องตามขีดความสามารถของคุณเพื่อให้คุณมีส่วนร่วมสูงสุด เข้าชั้นเรียนพูดในที่สาธารณะ!
ที่ขอบของคุณมาเคารพตนเอง, aliveness, ความคิดสร้างสรรค์และการเชื่อมต่อ ดังนั้นยันเพียงนอกเหนือจากนั้นไม่ได้จนถึงขณะที่คุณตกอยู่ในความวุ่นวาย แต่พอที่คุณกำลังเขย่า! [อ่าน: 15 วิธีที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่]
# 6 ร่างกาย การรักษาร่างกายของคุณเช่นวัดจ่ายเงินปันผลในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
- ทำงานอย่างสม่ำเสมอและผลักดันตัวเองอย่างแท้จริง นี้เชื่อมโยงกับการเป็นซุปเปอร์ - อาเจียนและไม่หดหู่
ยืดและร้องเพลงเมื่อรู้สึกว่าถูก จำกัด
สนับสนุนแบคทีเรียที่มีฤทธิ์ในการขับถ่ายอาหารเช่นเห็ดผักตระกูลกะหล่ำและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและอยู่ห่างจากอาหารที่ส่งเสริมการอักเสบ
- สร้างสแตนด์บายที่ทำงานดังนั้นคุณจึงไม่ต้องนั่งทำงานตลอดทั้งวัน
- ยืนอยู่กับท่าทางที่มั่นใจไม่เลอะเทอะและคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
# 7 อดีตปัจจุบันและอนาคต หากความวุ่นวายเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะมีความภาคภูมิใจในตัวเอง ตัวอย่างเช่นถ้าพ่อแม่เสียชีวิต
นักจิตวิทยาคลินิกจอร์แดนปีเตอร์สันผู้ซึ่งสอนในมหาวิทยาลัยโตรอนโตขอให้คุณทำแผนที่ออกมาในอดีตปัจจุบันและอนาคตโดยเน้นที่ประเด็นสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีคืออาชีพครอบครัวความสัมพันธ์และสุขภาพตลอดจนบริเวณที่มีความรุนแรงทางอารมณ์
เป็นทางการและไม่สมบูรณ์ของดีกว่าแผนที่ไม่ได้เลยดังนั้นเพียงแค่เขียนได้อย่างอิสระ
จากนั้นนึกภาพสวรรค์ในอนาคตและนรกในอนาคต สวรรค์คือที่ที่คุณตั้งใจจะมุ่งหน้าไปคุณควรทำสิ่งที่คุณควรทำ นรกในอนาคตเป็นแรงจูงใจพิเศษที่จะไม่ทำสิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงนรกส่วนบุคคลของการสร้างของคุณเองปีลงเส้น [อ่าน: วิธีการปล่อยให้ไปจากอดีตของคุณและตื่นเต้นกับอนาคตของคุณ]
# 8 ความหมาย เชื่อว่าสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณไม่ได้ทำฟังเข็มทิศภายในของคุณสำหรับเรื่องนี้ มันบอกคุณว่าอะไรมีความหมายกับคุณมากที่สุด
การใส่ความเชื่อกลับเข้ามาในคุณค่าของความหมายคือวิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับการทำลายล้างซึ่งจะส่งผลต่อคุณหากคุณเข้าถึงชีวิตจากมุมมองที่ว่าความหมายนั้นมีอยู่อย่างสมบูรณ์หรือไม่จริง [อ่าน: จุดของชีวิตคืออะไร? ความลับในการถอดรหัสเรื่องตลกของจักรวาลใหญ่ ๆ ]
# 9 Heroism รับผิดชอบต่อโครงการที่ท้าทายและความพยายามที่มีความหมายจริงๆแม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จก็ตาม มีความรับผิดชอบที่ถูกต้องมากขึ้นมีความหมายลึกซึ้งยิ่งขึ้น
โดยทั่วไปมองเกินความพึงพอใจความพึงพอใจทันที แต่คาดหวังว่าจะทำงานหนักเพื่อทุกสิ่งที่คุณได้รับในสภาพความไม่แน่นอน แปลงวุ่นวายที่เป็นคำสั่งเช่นตัวชูโรง!
# 10 ค่านิยม การรู้ค่านิยมของคุณและที่จริงอาศัยอยู่กับพวกเขาเป็นจุดแข็งของความนับถือตนเอง การทำลายคุณค่าส่วนบุคคลที่สำคัญทำให้คุณรู้สึกละอายใจ ใช้ความคิดเห็นเชิงลบนี้เพื่อระบุว่าค่าของคุณคืออะไรเพื่อที่คุณจะสามารถให้เกียรติพวกเขาได้ในอนาคต!
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณชอบการเชื่อมต่อลึก ๆ คุณอาจรู้สึกว่าตนเองรู้สึกต่ำต้อยถ้าคุณมีเพียงคนผิวเผินเท่านั้น
# 10 การอ่าน ฉันประหลาดใจเสมอที่ได้รับโอกาสในการซื้อความคิดที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาในจิตใจของอัจฉริยะในชีวิตของพวกเขาด้วยราคา 0.99 เหรียญในรูปแบบดิจิทัล
คุณเป็นคนที่คุณล้อมรอบตัวเองและรายการที่มีผู้ที่อาศัยอยู่หลายร้อยปีก่อนที่คุณจะ
เพิ่มคุณภาพของความคิดที่คุณสัมผัสได้ด้วยการดำน้ำในแวดวงต่างๆ ใช้เวลาของคุณเพื่อทำความเข้าใจชอบของ: Tolstoy, Nietsche, Orwell, โสกราตีส มันจะเสริมสร้างความคิดของคุณอย่างลึกซึ้ง [อ่าน: สร้างชีวิตใหม่: อ่านหนังสือ 12 เล่มในยุค 20 ของคุณ]
# 11 การเขียน การเขียนกำลังคิดเกี่ยวกับสเตียรอยด์ มันบังคับให้คุณเหลาอาร์กิวเมนต์พูดชัดแจ้งและคิดอย่างลึกซึ้ง
คุณไม่จำเป็นต้องเผยแพร่บล็อก บางทีเขียนลงบนแผ่นจดบันทึกเป็นเวลา 10 นาทีต่อวัน ยากที่จะเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเขียนในการฝึกอบรมให้คุณรวบรวมข้อคิดเห็นของคุณเองและแสดงออกมาจากการสัมภาษณ์งานและการตั้งค่าการสื่อสารโดยทั่วไปเพื่อเป้าหมายส่วนบุคคล
การอภิปรายครั้งที่ 12 ท้าทายตัวเองด้วยมุมมองที่ไม่เห็นด้วย ฉันได้พบเวลาและเวลาอีกครั้งเมื่อใดก็ตามที่ฉันได้รับบางส่วนของวิธีการทำงานของโลกที่ฉันจริงทำสิ่งที่ยากสำหรับตัวเองในภายหลังลงบรรทัด
ดังนั้นตอนนี้ฉันถามวิธีการของฉันไปใช้ชีวิต พูดเช่นโดยการตรวจสอบผู้แต่งหรือผู้ใช้ YouTube ที่มีความคิดเห็นแตกต่างออกไปหรือดูการโต้วาทีระหว่างคนที่มีความสามารถในการจับคู่ทางสติปัญญาสองคนที่ไม่เห็นด้วย นี้ยังทำให้อาร์กิวเมนต์ของตัวเองมีความซับซ้อนและแจ้ง
ผลลัพธ์เมื่อใดก็ตามที่โลกทัศน์ของฉันไม่ได้รับการท้าทายผมมักไม่ถูกทำลาย เพราะฉันยินดีที่จะตั้งคำถามเกี่ยวกับความคิดเห็นของฉันและประการที่สองฉันมักจะทิ้งระเบิดให้กับพวกเขาอย่างละเอียดเพื่อที่ฉันจะสามารถเก็บเอาไว้ได้
# 13 การพูดด้วยตนเอง เรามักจะดีกว่าในการจดจำสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับตัวเรามากกว่าความสำเร็จและช่วงเวลาแห่งความยิ่งใหญ่ที่เราเอาชนะความกลัวและสร้างผลกระทบ ดังนั้นอย่าลืมให้รางวัลและแสดงความยินดีกับตัวเองบ่อยๆ
- ทำบางสิ่งที่คุณชอบเช่นอ่านหนังสือทุกคืนหรือดูหนังกับเพื่อนในช่วงสุดสัปดาห์
เก็บบันทึกความสำเร็จและสิ่งมหัศจรรย์ของคุณที่ผู้คนพูดถึงคุณเป็นวารสารที่ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งเสริมที่ดีที่คุณสามารถเปิดขึ้นก่อนการออกเสียงสาธารณะที่สำคัญหรือช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ [อ่าน: วิธีการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง: 16 วิธีในการตระหนักว่าคุณคุ้มค่า]
# 14 ความกตัญญูกตเวที ฉันทำอย่างนี้เกือบทุกวันเพราะฉันเชื่อว่าความกตัญญูไม่ได้เป็นพรสวรรค์มันคือการปฏิบัติ
อย่ามองข้ามสิ่งเล็ก ๆ หยิบบทขอบคุณห้านาทีและเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณต้องขอบคุณทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสร้างลูกบอลแห่งความสุขภายในตัวคุณเอง
# 15 อิจฉา เราทุกคนขายตัวเองเพื่อที่จะแสดงสิ่งที่ดีที่สุดภายในตัวเรา เป็นการดีที่จะทะเยอทะยานต่อความยิ่งใหญ่ แต่รู้ว่าการต่อสู้ของคุณเป็นเรื่องส่วนตัวมากขึ้นหลังฉากเป็นสากลมากขึ้น และยิ่งมีแนวโน้มว่าคนอื่นจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คล้ายคลึงกัน
ไม่มีชีวิตที่เหมาะ ชีวิตโดยกำเนิดมีความทุกข์ทรมาน กุญแจสำคัญคือการก้าวไปสู่การเติบโตและความจริงทุกที่ที่คุณเริ่มต้น เปลี่ยนมุมมองของคุณนอกเหนือจากรูปโปรไฟล์ Facebook ที่สมบูรณ์แบบ
# 16 ประโยชน์ มันยากที่จะให้เมื่อคุณกำลังดูดซึมโดยปัญหาของคุณเอง ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นหรือเพื่อเป็นเหตุให้คุณเชื่อมั่นคุณจะรู้สึกถึงความเคารพในตัวเองในการรับภาระรับผิดชอบ
# 17 การทดลอง ยอมรับว่าสิ่งที่ท้าทายและคุ้มค่าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงและเส้นโค้งการเรียนรู้ อย่างไรก็ตามด้วยความคิดเห็นที่ได้รับจากความล้มเหลวคุณจะสามารถจัดการอุปสรรคที่คล้ายกันในอนาคตได้ดีขึ้น [อ่าน: การสะท้อนที่เป็นประโยชน์ - ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิต?]
# 18 แม่น้ำ ปล่อยให้ไปที่แม่น้ำที่คุณรู้สึกดึงไป เมื่อคุณละเลยสิ่งที่คุณรู้สึกดึงดูดไปคุณจะปฏิเสธตัวเอง สำรวจความอยากรู้อยากเห็นและความโน้มเอียงของคุณ: เดินทางไปประเทศเนปาลเรียนรู้การทำสร้อยคอเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละคืนใช้เวลาในการท่องเว็บ
[อ่าน: 18 วิธีที่จะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและเริ่มต้นชีวิตที่มีค่า]
การเคารพตนเองเป็นเหมือน Bruce Lee แนะนำให้ทั้งของเหลวและทรงพลัง คาดหวังที่จะทำงานหนัก แต่จงซื่อสัตย์และก้าวไปสู่สิ่งที่มีความหมายมากขึ้นและห่างไกลจากสิ่งที่ไม่ใช่
