บางทีความต้องการทางเพศของคุณน้อยกว่าที่คุณต้องการ ได้เวลาเรียนรู้วิธีเพิ่มความใคร่หญิงได้อย่างรวดเร็ว
ลองมาดูกันบางครั้งคุณก็ไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าคุณจะไม่รู้สึกว่าคู่ของคุณน่าสนใจหรือเหนื่อยจากการทำงาน แต่เพียงว่าคุณไม่ทำ รู้สึก ชอบมี ตอนนี้เป็นความรู้สึกปกติ อย่างไรก็ตามมีบางเส้นระหว่างบางครั้งไม่รู้สึกชอบเพศและไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ การเรียนรู้วิธีการเพิ่มความใคร่หญิงเป็นหัวข้อสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคนในการพูดคุยและทำความเข้าใจ
คุณอาจจะคิดว่านี่เป็นเพียงวิธีที่คุณสร้างขึ้น แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป [อ่าน: 15 สัญญาณว่าคุณไม่มีเพศมากพอ]
วิธีการเพิ่มความใคร่หญิงได้อย่างรวดเร็ว
คุณไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหานี้ ไดรฟ์เพศต่ำเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่ผู้หญิง โดยปกติเราคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติ และใช่ทุกคนมีเพศสัมพันธ์อยู่ในระดับที่แตกต่างกัน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาเพื่อเพิ่มขึ้นได้ดีฉันเข้าใจ ไม่เพียง แต่จะช่วยเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีชีวิตชีวามากขึ้นและทำให้รู้สึกดีขึ้นโดยรวม
ฉันจะแสดงให้คุณเห็นทั้งในระยะสั้นและระยะยาวในการเพิ่มความใคร่ของคุณ ลองรับ libidos เหล่านั้นขึ้นผู้หญิง!
# 1 รับเลือดที่ไหลเวียน เมื่อพูดถึงความใคร่การไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีทำให้เกิดพลังงานที่ล่าช้าในร่างกายของคุณ เมื่อเลือดของคุณไม่หมุนเวียนอย่างถูกต้องอวัยวะทางเพศของคุณไม่ได้รับการสนับสนุน ดังนั้นเมื่อเลือดของคุณไหลเข้าสู่อวัยวะเพศของคุณคุณรู้สึกตื่นตัวและกระตุ้น
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาจเป็นทางออกที่ยาวนานในการไหลเวียนโลหิตของคุณ เพิ่มการออกกำลังกายเป็นเวลา 20 นาทีในแต่ละวันและคุณจะเห็นความแตกต่าง [อ่าน: ประโยชน์ของการออกกำลังกายในจิตใจร่างกายของคุณและความใคร่]
# 2 กำจัดความเครียด พูดง่ายกว่าที่ทำ แต่เป็นสิ่งที่คุณต้องทำงาน ความเครียดส่งผลกระทบต่อมากกว่าอวัยวะเพศของคุณ ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียความใคร่ ดูความเครียดและความใคร่ทำด้วยส่วนผสมเดียวกัน แปลกใช่มั้ย?
แต่สิ่งที่เป็นตัวของคุณเสมอทำให้ฮอร์โมนความเครียดเป็นครั้งแรกที่พวกเขากำลังใช้เพื่อช่วยให้เราออกจากสถานการณ์ที่เป็นอันตราย และแน่นอนว่าร่างกายจะเลือกที่จะปกป้องคุณจากการที่คุณนอนหลับอยู่เสมอ [อ่าน: 10 ป้ายและแก้ไขถ้าความเครียดทำลายความสัมพันธ์ของคุณ]
# 3 เป็นจดหมายที่ดีกว่า แต่มันเป็นความจริงจริงๆ ใช้น้ำมันเพื่อกระตุ้นการมีเพศสัมพันธ์ของคุณเอง ฮอร์โมนเพศของเราลดลงทำให้เราสูญเสียการหลั่งในช่องคลอดและความไว แต่สารหล่อลื่นจากธรรมชาติช่วยให้คุณออกไปได้ พวกเขาพาคุณกลับไปยังวันที่เปียกชื้นของคุณเมื่อทุกอย่างดูง่ายขึ้น
# 4 รับใบโหระพาในตัวคุณ ฉันรู้ว่านี่อาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณคิดเมื่อคุณคิดถึงการเยียวยาความใคร่ แต่ก็ใช้ได้ผล เพราจริงทำงานเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของคุณได้รับไดรฟ์เพศของคุณเข้าเกียร์และความอุดมสมบูรณ์ช่วย ลองน้ำมันโหระพาคุณสามารถใส่ไว้บนข้อมือคอของคุณ ฯลฯ หรือเพิ่มใบคู่ของใบโหระพาในมื้ออาหารของคุณ
# 5 ใช้วิตามินของคุณ แม่ของคุณไม่ผิดแม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดเรื่องนี้กับเรื่องเพศของคุณก็ตาม วิตามินเช่น B6 ช่วยส่งเสริมการควบคุมฮอร์โมน แต่คุณไม่จำเป็นต้องเสริม เพียงแค่กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน B6 เช่นไก่วอลนัทและอะโวคาโด คุณสามารถไปพบแพทย์ของคุณและได้รับการตรวจเลือดเช่นกันซึ่งจะแสดงให้เห็นว่าคุณขาดที่ไหน
# 6 กินช็อคโกแลตบางส่วน ตอนนี้ฉันคิดว่าทุกคนสามารถจัดการกับประเด็นนี้ได้ ช็อกโกแลตเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความปรารถนา และตามวิทยาศาสตร์ * ที่ไม่ชอบวิทยาศาสตร์? * ช็อกโกแลตส่งเสริมการปลดปล่อย phenylethylamine และ serotonin ในร่างกายซึ่งก่อให้เกิดอารมณ์ - ยกและกระตุ้นความรู้สึก [อ่าน: ประโยชน์เซ็กซี่ของการเป็นคนรักช็อกโกแลต]
# 7 การสื่อสารเป็นทุกอย่าง คุณอาจจะสงสัยเกี่ยวกับจุดนี้ว่ามันเชื่อมต่อกับความใคร่ แต่การสื่อสารมีความสัมพันธ์กันมาก เมื่อผู้หญิงไม่ติดต่อกับคู่หูของเธอจะมีผลต่อสภาพจิตใจของเธอ และที่คุณรู้ว่าเพศไดรฟ์เพศหญิงจะเชื่อมโยงกับสมองของเธอ หากคุณไม่รู้สึกเท่าเทียมกันเคารพหรือให้ความสำคัญกับคู่ของคุณจะมีผลต่อความใคร่ของคุณด้วยวิธีที่แย่ที่สุด
# 8 กินปลาบ้าง ถ้าคุณรักอาหารทะเลแล้วคุณจะรักจุดนี้ โอเมก้า 3 ช่วยในการลดความหงุดหงิดและลดการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับ dopamine suckers น้อยเหล่านี้มีความรับผิดชอบในการกระตุ้นกระตุ้นของคุณดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้รับโอเมก้า 3 มากพอในอาหารของคุณ
# 9 ดูกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อคุณเครียดออกร่างกายของคุณถือมัน คุณสามารถรู้สึกถึงคอของคุณดูผ่านฝ่าวงล้อมบนใบหน้าของคุณหรือรู้สึกว่ามันอยู่ในกระเพาะอาหารของคุณ ดังนั้นมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่ส่งเสริมให้ไปของปัญหาทางอารมณ์และจิตใจเช่นโยคะและการทำสมาธิ
การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณซึ่งจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนโลหิตในขณะที่สงบจิตใจของคุณในเวลาเดียวกัน [อ่าน: ทำไมทั้งสองเพศควรจะทำแบบฝึกหัด Kegel]
# 10 ดูการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ ขณะนี้มีไวน์ 1 แก้วจะไม่ฆ่าคุณ แต่ถ้าคุณดื่มมากกว่า 1 แก้วผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณทำให้คุณไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้ และเชื่อใจฉันคุณต้องการที่จะสำเร็จความใคร่
# 11 ออกยาตามใบสั่งแพทย์ ฟังถ้าคุณสามารถลองใช้ทางเลือกอื่นเช่นอาหารเสริมหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจากนั้นก็ทำ แน่นอนว่ายาของคุณเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ผลข้างเคียงยาบางอย่างรวมถึงการลดเพศไดรฟ์ ดังนั้นพวกเขาอาจเป็นปัญหารากสำหรับความใคร่ต่ำของคุณ
# 12 รับ zzz ของคุณ ถ้าคุณต้องการทราบวิธีเพิ่มความใคร่หญิงอย่างรวดเร็วให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเพียงพอ ถ้าไม่ระดับพลังงานของคุณต่ำซึ่งจะช่วยลดความใคร่ของคุณด้วย การดำเนินชีวิตของคุณอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ นี้ถ้าคุณต้องการเห็นผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณทั้งในและนอกห้องนอน
# 13 ทดสอบพวกเขาทั้งหมดออก ฟังทุกคนแตกต่างกันดังนั้นบางคนอาจทำงานกับคุณในขณะที่บางคนอาจไม่ได้ แต่คุณต้องทดสอบพวกเขาทั้งหมดออกและดูว่าคนที่ให้ความใคร่เพิ่มขึ้น การเรียนรู้วิธีการเพิ่มความใคร่ของคุณเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การทำมันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เพื่อดูความแตกต่างจริงทดสอบพวกเขาออกสำหรับสองสามสัปดาห์ [อ่าน: อีก 14 แปลกข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับเพศที่คุณไม่ทราบ]
# 14 ไปพบแพทย์ หากคุณลองใช้วิธีการเหล่านี้และไม่เห็นความแตกต่างเหตุใดจึงไม่ได้รับการตรวจสอบ อาจเป็นเพราะคุณขาดสมดุลของฮอร์โมนและสามารถหายขาดได้อย่างง่ายดายผ่านทางอาหารและอาหารเสริม อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ทราบว่ามีอะไรผิดพลาดคุณจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้
[อ่าน: 14 คำถามที่น่าอับอายเกี่ยวกับเพศเราขี้อายที่จะถาม]
ตอนนี้คุณรู้วิธีเพิ่มความใคร่หญิงได้อย่างรวดเร็วถึงเวลาที่คุณลองใช้คำแนะนำเหล่านี้แล้ว บางคนอาจทำงานกับคุณบางคนอาจไม่ได้!