วิธีทำขนมวันอาทิตย์ที่สมบูรณ์แบบ

สารบัญ:

วิธีทำขนมวันอาทิตย์ที่สมบูรณ์แบบ
วิธีทำขนมวันอาทิตย์ที่สมบูรณ์แบบ

วีดีโอ: วิธีทำขนมวันอาทิตย์ที่สมบูรณ์แบบ

วีดีโอ: วิธีทำขนมวันอาทิตย์ที่สมบูรณ์แบบ
วีดีโอ: ชัวร์ก่อนแชร์ : ชนิดอาหารกับเวลาในการย่อย เร็ว-ช้าแตกต่างกันจริงหรือ ? 2024, มีนาคม
Anonim

สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตมีความพึงพอใจเป็นอาหารที่ดีจริงๆอาทิตย์ และโชคดีที่ไก่ - วัตถุดิบหลักของดีบุกย่าง - เป็นหนึ่งในเนื้อสัตว์ที่มีสุขภาพที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินได้ ปฏิบัติตามสูตรด้านล่างสำหรับไก่ไร้ตำหนิ

ส่วนผสม (ทำหน้าที่ 4)

ช่วงฟรี 1.6 กก. หรือไก่ออแกนิกอินทรีย์ / น้ำมันจาก rapeseed / เกลือทะเลเพื่อลิ้มรส

เพื่อทำ

  • เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส / แก๊ส 5.
  • ถอดปลายก้านข้องที่ปลายคอของไก่ด้วยมีดที่มีขนาดเล็กและคม - ทำให้กระบวนการแกะสลักง่ายขึ้น
  • แปรงไก่ทั่วกับน้ำมันและปรุงรสด้วยเกลือ
  • ใส่ไก่ลงในถาดปิ้งด้านเต้านมและใส่ในเตาอบ
  • ย่างไก่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงบางครั้งการทุบด้วยน้ำผลไม้ในถาดย่าง
  • ในการตรวจสอบว่าไก่ปรุงสุกแล้วให้เจาะระหว่างต้นขากับเต้านมด้วยไม้เสียบและตรวจสอบว่าน้ำผลไม้ลุกลามหรือไม่
  • เมื่อไก่สุกแล้วนำไปถาดอาหารจานใหญ่และทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
  • แกะไก่เป็นชิ้นหนาเช่นนี้จะช่วยรักษาความชื้น

สำหรับมื้ออาหารที่สร้างกล้ามเนื้อมากขึ้นโปรดตรวจสอบสูตรอื่น ๆ ของเรา

แคลอรี่: 1,179 กิโลแคลอรี (ไก่ทั้งตัว)

อ้วน: 108g

โปรตีน: 59g

คาร์โบไฮเดรต: 0g

Marco Pierre White แนะนำ … ครอบคลุมไก่ด้วยการยึดฟิล์มเมื่อคุณปล่อยให้พักผ่อนเพื่อไม่ให้แห้ง

ริกสไตน์ แนะนำ … การบรรจุไก่ของคุณด้วยหมูสับปรุงรสด้วยพริกหยวก, อบเชย, กระวานและลูกจันทน์เทศเพื่อให้มันบิดของอินเดีย

Delia Smith แนะนำ … layter rashers ของเบคอนทอดรมควันมากกว่านกก่อนที่จะคั่วสำหรับรสชาติเนื้อเพิ่ม