ทำให้หัวใจของคุณหักเป็นหนึ่งในสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณจะได้รับในชีวิต การเรียนรู้วิธีการซ่อมแซมหัวใจที่เสื่อมเสียจะเป็นความรู้ที่มีค่ามาก
คุณจะได้รับหัวใจของคุณเสียในบางจุด บางทีคุณอาจจะเป็นหนึ่งในคนที่โชคดีที่ได้พบความรักที่แท้จริงของพวกเขาและไม่เคยต้องผ่านการล่มสลาย แต่นี่ไม่ใช่บรรทัดฐานและดังนั้นคุณจะต้องรู้วิธีแก้ไขหัวใจที่แตกสลายเพื่อให้คุณสามารถพบกับความสุขอีกครั้งหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บอย่างมาก
มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหยิบชิ้นส่วนของหัวใจที่แตกสลายของคุณ ตอนแรกคุณจะเป็นซาก แต่หลังจากที่คุณเริ่มต้นการรักษาคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเริ่มต้นชีวิตอีกครั้ง อย่างไรก็ตามคุณจะพบว่ามันยากที่จะมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่ก่อน คุณจะพบกับความสุขน้อยลงในสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณตื่นเต้นและไม่ชอบอะไร
ขั้นแรกคุณจะต้องผ่านการล่มสลาย
เชื่อหรือไม่ว่าการแยกตัวอาจเกิดขึ้นในระยะยาว คุณอาจคิดว่าทั้งหมดจะใช้เวลาเป็นบทสนทนาเพียงครั้งเดียว แต่บางครั้งการแบ่งตัวสามารถทำได้ต่อไป โดยปกติแล้วกรณีนี้เกิดขึ้นหากบุคคลอื่นไม่ค่อยแน่ใจว่าพวกเขาต้องการออกจากคุณ พวกเขาเพียงแค่เก็บ toying กับความคิดและไม่เคยออกมาและบอกคุณขึ้นด้านหน้า
หลังจากนั้นสักครู่ก็ให้คำตอบตรงๆและคุณก็จะจัดการกับหัวใจที่บอบบาง ขั้นตอนแรกคือการเริ่มต้นการแบ่งกับชั้นเรียน อย่าเอื้อมมือออก อย่าเมาโทรซ้ำแล้วซ้ำอีก ปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียวและพยายามที่จะรับมือโดยการได้รับการสนับสนุนกลุ่มที่แข็งแกร่งด้วยกัน [อ่าน: 12 วิธีในการรับมือกับความเสียใจด้วยวิธีที่ถูกต้อง]
วิธีการซ่อมแซมหัวใจที่แตกสลายเพื่อให้คุณสามารถพบความสุขและอาจจะรักอีกครั้ง
ฉันรู้ว่าคุณไม่ได้คิดถึงการค้นพบความรักอีกครั้งในขณะนี้ แต่คุณอาจต้องการทราบวิธีแก้ไขหัวใจที่ขาดไปเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตของคุณได้อย่างน้อยอีกครั้ง นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อขับขี่ความเจ็บปวดจนกว่าหัวใจจะหายได้
# 1 รับความช่วยเหลือจากเพื่อน เพื่อนของคุณคอยช่วยเหลือคุณ พวกเขาต้องการที่จะยกขึ้นและช่วยคุณเมื่อคุณกำลังจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ติดต่อกับพวกเขาและบอกพวกเขาถึงสิ่งที่เกิดขึ้น พูดถึงความรู้สึกของคุณและเหตุผลที่คุณเจ็บปวด
ให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านเพื่อให้สามารถให้ความช่วยเหลือได้ โอกาสที่คุณได้รับในด้านอื่น ๆ ของสมการนี้ก่อนที่จะช่วยให้พวกเขา ปล่อยให้พวกเขาตอบแทนความโปรดปรานในขณะนี้
# 2 หาการรบกวน ถ้าคุณต้องการให้หัวใจของคุณหายคุณจะต้องหาสิ่งที่จะทำให้จิตใจของคุณหายไปได้ น้อยคุณสังเกตเห็นได้ง่ายขึ้นก็จะได้รับผ่าน ในเวลาที่คุณจะพบว่ามันเจ็บน้อยลงและน้อยมากและคุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันเร็วขึ้นคุณจะได้รับผ่านช่วงเวลาที่หยาบคายที่เวลา
ใช้เวลากับเพื่อน. ทำสิ่งที่คุณสนุก หลีกเลี่ยงการนอนอยู่บนเตียงโดยไม่ต้องคิดอะไร แต่ความจริงที่ว่าหัวใจคุณเสีย [อ่าน: 30 วิธีที่สนุกจริงๆที่จะได้รับฟุ้งซ่านกับเพื่อน]
# 3 รักษาชีวิตคุณไว้ อย่าหยุดทำในสิ่งที่คุณได้ทำเสมอ ถ้าคุณมีงานอดิเรกให้ทำมันต่อไป ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ในคืนเดียวกันในสัปดาห์ที่คุณมี อย่าหยุดชีวิตของคุณเพียงเพราะคุณอกหัก ถ้าคุณทำมันจะทำให้แย่ลงเท่านั้น
# 4 รับงานอดิเรกใหม่ ๆ คุณอาจจะมีเวลาว่างเพิ่มขึ้นเนื่องจากคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์กันอีกต่อไป แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองสงสารเอางานอดิเรกใหม่ ๆ คุณจะฟุ้งซ่านและคุณยังสามารถหาสิ่งใหม่ที่คุณจะสนุกจริงๆ สามารถทำโครงการต่างๆได้หลายโครงการเพื่อหาสิ่งที่คุณจะสนุกได้มากที่สุด [อ่าน: 15 เกมสนุกสนุกกับการมีช่วงเวลาที่ดี]
# 5 อ่านบ่อยๆ การอ่านเป็นวิธีที่ดีในการฟุ้งซ่านเพราะคุณไม่สามารถคิดถึงชีวิตของคุณเองได้เมื่อคุณกำลังอ่านเกี่ยวกับการต่อสู้ของตัวละครอื่น ๆ
เมื่อคุณได้รับการลงทุนเป็นอย่างมากในเรื่องหนึ่งเรื่องคุณจะไม่คิดถึงความเสียใจของตัวเองเป็นเวลานาน หาหนังสือดี ๆ และเริ่มอ่าน หัวใจของคุณจะถูกแก้ไขในเวลาไม่นาน
# 6 ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวด อย่าพยายามซ่อนมันไว้ ถ้าคุณต้องร้องไห้ร้องไห้ ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดจากหัวใจที่แตกสลายของคุณเพราะมันเจ็บปวดมาก ไม่มีใครจะค้านกับคุณ
ใช้เวลาที่คุณต้องร้องไห้แล้วเลือกตัวเองกลับขึ้นและหาเหตุผลที่จะยิ้ม เพื่อที่จะได้เรียนรู้วิธีการซ่อมแซมหัวใจที่แตกสลายคุณจะต้องร้องไห้ออกมาดีใจและเชียร์ตัวเองขึ้นมา [อ่าน: 66 เพลงที่จะช่วยให้คุณร้องไห้และช่วยรักษาคุณ]
# 7 ออกไปให้มากที่สุด มันง่ายมากที่จะอยู่กับคุณได้ภายในเวลาที่คุณอกหัก คุณไม่ต้องการไปที่ใดก็ได้หรือเห็นใคร ที่เข้าใจได้ อย่างไรก็ตามคุณต้อง
ให้เพื่อนของคุณดึงคุณออกไปและสนุกกับคุณ นี่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอย่างมหัศจรรย์ที่จะช่วยให้คุณรู้ว่ามีอะไรมากกว่าชีวิตของคุณ
# 8 คิดอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ย้อนกลับไปดูคุณภาพของความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้จากระยะไกล เป็นเรื่องที่ดีจริงๆหรือ? เมื่อคุณอยู่กับใครสักคนเพราะคุณรักพวกเขาเป็นเรื่องง่ายที่จะมีมุมมองเบ้
อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์มักไม่ดีเท่าที่ควร พวกเขาทิ้งคุณ มีประเด็นที่ชัดเจน ย้อนกลับไปและคิดอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณราวกับว่ามันเป็นความสัมพันธ์ของเพื่อนของคุณนี้อาจช่วยให้คุณเห็นความจริงของเรื่องและคุณจะได้รับมากกว่าความเสียใจมากเร็ว [อ่าน: 18 สัญญาณที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง]
# 9 เริ่มทำงานในการสร้างความมั่นใจของคุณ ความนับถือตนเองของคุณอาจถูกยิง คุณถูกทิ้ง เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณไม่ได้รู้สึกดีอะไรเกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่ต้องอาศัยความรู้สึกไม่มั่นคงเหล่านั้นจะทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงเท่านั้น
ตีห้องออกกำลังกายให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณและรับ endorphins ที่ไหล มุ่งเน้นไปที่ลักษณะที่เป็นบวกของคุณและอย่าปล่อยให้ความจริงที่ว่าคุณถูกทำลายลงด้วยการทำลายวิธีที่คุณเห็นตัวเอง
# 10 เขียนว่าคุณรู้สึกยังไง บางครั้งการเขียนความรู้สึกของเราช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งที่เรากำลังดำเนินการจากมุมมองที่แตกต่างออกไป การดูสิ่งที่เรากำลังดิ้นรนมากที่สุดก็ง่ายขึ้นเมื่อคุณเขียนมันลง
ดังนั้นเริ่มบันทึกประจำวัน พูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่คุณกำลังจะผ่านและความรู้สึกของคุณทุกวัน นี้ยังช่วยให้คุณได้รับความรู้สึกเหล่านั้นออกเพื่อให้คุณไม่ได้บรรจุลงในภายใน [อ่าน: วิธีการได้รับความนับถือตนเองของคุณกลับมาหลังจากการล่มสลาย]
# 11 ลองรีบาวด์ โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อไปเส้นทางนี้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีการซ่อมแซมหัวใจที่แตกสลายโดยการให้คนอื่นนำชิ้นส่วนกลับมารวมกัน เพียงระวังอย่าให้มีความสัมพันธ์กับใครสักคนแทนการใช้พวกเขาในฐานะการฟื้นตัว นี้อาจมีผลกระทบร้ายแรง
# 12 ให้เวลา คุณจะไม่สามารถรักษาการแยกตัวนี้ได้ในชั่วข้ามคืน มันจะใช้เวลาสักหน่อย เป็นมาตรฐานให้ตัวเองสามเดือน ถ้าในสามเดือนคุณไม่รู้สึกดีขึ้นไปข้างหน้าและหาเพิ่มเติมช่วยมืออาชีพ
รู้สึกลงและลบเป็นเวลานานอาจเป็นอุปสรรคต่อชีวิตของคุณ แก้ไขปัญหาในช่วงต้นเพื่อให้คุณสามารถมีความสุขได้อีกครั้ง
[อ่าน: 8 ข้อผิดพลาดหลังการโพสต์ที่พบบ่อยที่สุดที่คุณไม่ควรทำ]
การเรียนรู้วิธีการซ่อมหัวใจที่แตกสลายเป็นกระบวนการที่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะต้องเหน็ดเหนื่อยและได้รับผ่านแพทช์คร่าว ๆ ก่อนที่คุณจะมีความสุขอีกครั้ง