แบ่งดูด! แต่คุณไม่มีทางเลือกจริงๆใช่ไหม? ใช้ขั้นตอนเหล่านี้ 10 ขั้นตอนในการเคลื่อนย้ายและจัดการกับการเลิกจ้างและทำให้ตัวเองเข้มแข็งขึ้นด้วย
หากมีสิ่งหนึ่งที่ดูดเรื่องความรักความไม่แน่นอนของมัน
คุณอาจจะตกหลุมรักใครบางคนมีความสุขเป็นเวลาหลายปีแล้วเช่นเดียวกับที่ความสัมพันธ์ทั้งหมดอาจล้มเหลว
หากคุณเป็นคนที่ไม่รู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้กำลังทำงานออกมานั่นเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณเพราะโอกาสที่ยิ่งใหญ่คือคุณจะได้รับความสวยจากอดีตไม่นานหลังจากเลิก
[อ่าน: ทำไมการหยุดพักจะง่ายกว่าถ้าคุณเป็นคนที่เลิก]
แต่ถ้าคุณเป็นคนที่เศร้าและน่าสังเวชคนที่ทิ้งคลานอยู่บนพื้นแตกตัวและพยายามที่จะรับชิ้นส่วนของหัวใจที่แตกสลายของคุณ?
ดีถ้าคุณเป็นคนรักคนนั้นความรักอาจเป็นเรื่องเลวร้ายจริงๆสำหรับคุณ
ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือหนักแค่ไหนคุณลองมีการตอกศีรษะอย่างต่อเนื่องและหลุมฝังกลบในหัวใจของคุณที่ไม่มีอะไรสามารถเติมได้
วิธีการจัดการกับการแบ่งขึ้นเมื่อคุณกำลังยุ่งเหยิง
ไม่มีใครชอบคนที่ไม่ดีเลิกเพราะความเมตตาเพียงอย่างเดียว
ความสัมพันธ์ที่ทั้งสองคนรักเพียงแค่ลอยลำหรือจบลงพร้อม ๆ กันการพบกับคนรักใหม่ ๆ ดูเหมือนจะดีกว่าการเลิกกันแบบดั้งเดิม
แต่เกือบตลอดเวลาถ้าคนรักของคุณออกจากคุณพวกเขาอาจมีคนอื่นอยู่ในใจแล้ว เมื่อไหร่ที่เราเห็นแก่ตัวในฐานะมนุษย์ที่เราเป็นเช่นนั้นเราก็ชอบมีแผนสำรองข้อมูลกับทุกสิ่งที่เราทำในชีวิต [อ่าน: 9 ข้อเท็จจริงการนัดหมายที่น่าสนใจที่คุณต้องการทราบ!]
ในฐานะมนุษย์เราจำเป็นต้องมีเป้าหมายเพื่อทุกอย่างและเพื่อทำลายมากเกินไปเราจำเป็นต้องเชื่อว่ามีบางอย่างที่ดีกว่าสำหรับพวกเรา
แต่การทิ้งจิตวิทยามนุษย์ไว้เป็นความจริงแล้วเรื่องจริงก็ยังคงอยู่ คุณเลิกกันแล้ว คุณกำลังทำร้าย คุณต้องก้าวต่อไป
มันเจ็บ แต่จริงๆแล้วไม่มีทางเลือกเลย แต่คุณรู้แล้วใช่ไหม?
วิธีการย้ายหลังจากการล่มสลาย
การยอมรับคืออุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดหลังจากเลิกจ้าง ส่วนมากของเราอย่างต่อเนื่อง pine สำหรับโอกาสที่สองหรือตลอดเวลาหวังว่าอดีตของเราจะต้องการให้เรากลับ แต่ตราบเท่าที่คุณเก็บความหวังที่ยังมีชีวิตอยู่และคิดถึงอดีตของคุณบ่อยๆคุณจะต้องดิ้นรนในความทุกข์ยากและความเจ็บปวด และคุณจะไม่มีวันก้าวต่อไปได้ [อ่าน: 20 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดคิดถึงคนที่คุณยังต้องการ]
เพื่อให้เข้าใจอย่างแท้จริงว่าจะก้าวต่อไปได้อย่างไรหลังจากเลิกจ้างคุณต้องมีความสามารถที่จะยอมรับได้ว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลง
และถ้าอดีตของคุณไม่เคยคลานกลับไปหาคุณไม่กี่เดือนลงเลนคุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณจะไม่ได้รับกลับมากับพวกเขา ถ้าคุณใช้ชีวิตของคุณด้วยความหวังอย่างต่อเนื่องว่าอดีตของคุณอาจจะรู้ว่าพวกเขารักคุณมากแค่ไหนและต้องการคุณคุณจะรู้สึกแย่ลงในแต่ละวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอดีตของคุณเริ่มเดทกับคนอื่น [อ่าน: 16 ป้ายอดีตของคุณจริงๆชอบคุณและต้องการให้คุณกลับมาในชีวิตของพวกเขา]
วิธีการจัดการกับเลิกและยิ้ม!
อำนาจที่แท้จริงของคุณและความมุ่งมั่นของคุณเป็นสิ่งเดียวที่สำคัญในการดำเนินการต่อหลังจากเลิกจ้าง ไม่มีอะไรอื่นที่จะช่วยให้คุณไม่ใช่เพื่อนของคุณและไม่ใช่สายการบิน ถือครองที่ดินของคุณโน้มน้าวใจว่าคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปและหลีกหนีจากความเจ็บปวด และใช้ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อดำเนินการต่อและจัดการกับการเลิกจ้าง
# 1 อย่าเขียนจดหมาย มีเสมอคันคงที่จะได้รับในการติดต่อกับอดีต เมื่อคุณรู้สึกไม่ดีเมื่อคุณฟังเพลงโรแมนติกหรือแม้แต่ตอนที่คุณเมา แต่ถือความคิดที่ อย่าพยายามเชื่อมต่อกับอดีตเว้นเสียแต่ว่าคุณเพียงแค่ชนกับพวกเขาโดยบังเอิญ มันจะทำให้การตัดสินใจของคุณแย่กว่าอดีตของคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองเขียนอีเมลยาวไปยังอดีตของคุณเขียนถ้าคุณต้อง แต่ไม่ได้ส่ง เก็บสำเนาฉบับร่างไว้ในชั่วข้ามคืน เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณจะรู้ว่านี่เป็นช่วงเวลาที่อ่อนแอและคุณไม่ต้องการส่งอีเมลอีกต่อไป รอสักครู่คุณจะรู้สึกแข็งแรงขึ้นเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณเอง กฎเดียวกันนี้สามารถใช้กับการโทรศัพท์และข้อความด้วย
หากการกระตุ้นที่ไม่สามารถควบคุมได้เพื่อโทรหรือส่งข้อความของคุณให้ล้นหลามคุณอย่าหยุดตัวเอง เพียงแค่โน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณจะโทรหาเช้าวันรุ่งขึ้นถ้าคุณยังรู้สึกเหมือนอยู่ ทุกครั้งที่คุณโทรออกหรืออีเมลคุณจะรู้สึกมั่นใจในการเดินทางข้ามอดีตและย้ายไป [อ่าน: ประสบการณ์อัปยศอดสูและโหดร้ายของความรักที่ไม่สมหวัง]
# 2 จัดการกับการเสพติด Exes เป็นยาเสพติดเช่นเดียวกับชีวิตที่ร้ายแรงอื่น ๆ ที่ติดยาเสพติดในโลก และส่วนที่เลวร้ายที่สุดที่นี่คือคุณไม่สามารถลดลงเล็กน้อยในแต่ละครั้ง คุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการไปไก่งวงเย็นและหลีกเลี่ยงการติดต่อทั้งหมด มันจะเจ็บและคุณจะรู้สึกแย่ แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาและยิ่งดีขึ้นอีกในสัปดาห์ต่อมา
รักษาอดีตของคุณเช่นยาเสพติดที่ไม่ดีและเรียนรู้ที่จะจัดการกับการแบ่งขึ้น มันจะช่วยให้คุณเมื่อคุณเริ่มเห็นอดีตของคุณเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อชีวิตของคุณ
# 3 ความชั่วร้ายที่เห็นแก่ตัวอดีต ลองมาดูกันเถอะ, ถ้าแฟนหรือแฟนของคุณทิ้งคุณ, พวกมันชั่วร้าย * อย่างน้อยในหัวของคุณ *.ถ้าอดีตของคุณหยาบคายหรือตะโกนใส่คุณเมื่อคุณพยายามที่จะพูดคุยกับพวกเขาหรือถ้าพวกเขาไม่สนใจคุณหรือถ้าพวกเขามองไปที่คุณด้วยความไม่ตั้งใจและรังเกียจในแต่ละครั้งที่คุณเดินขึ้นไปพวกเขาคุณมีสิทธิที่จะเชื่อว่าพวกเขา ' ชั่วร้ายชั่วร้ายน้อยเห็นแก่ตัว แต่คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถตำหนิพวกเขาได้
อดีตของคุณไม่ชอบคุณอีกต่อไปพวกเขารังเกียจคุณ แน่นอนพวกเขาอาจจะสวยและพยายามที่จะมีความเข้าใจมากขึ้น แต่คุณไม่สามารถคาดหวังว่าทุกอดีตจะถือคุณด้วยมือและช่วยให้คุณหาทางออก ไม่กี่คนชอบที่จะสะดุดคุณและเตะคุณที่มันเจ็บ เกลียดมันสำหรับมัน แต่จัดการกับมัน และผ่านไปได้ [อ่าน: ศิลปะของการผ่านอดีตโดยเกลียดพวกเขา]
# 4 เลียนแบบความสัมพันธ์ของคุณ ขณะที่คุณนั่งอยู่คนเดียวและจ้องมองที่กำแพงหรือไวน์ที่ว่างเปล่าให้รีบกลับความสัมพันธ์ในหัวของคุณ เลือกข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องในความสัมพันธ์และลองดูว่าสิ่งต่างๆเริ่มแตกสลายลง
แต่โปรดจำไว้ว่าให้เลือกความผิดพลาดไม่ใช่ส่วนของความสัมพันธ์ เรื่องรัก ๆ ไปจบแล้ว สิ่งที่คุณต้องการนี่คือการพยายามคิดว่าคุณผิดพลาดที่ไหนและคู่ของคุณทำร้ายคุณอย่างไร คุณกำลังพยายามอย่างหนักเกินไปที่จะพอใจไม่มั่นคงยึดติดอยู่หรือว่าคุณยุ่งกับชีวิตของตัวเองมากเกินไป? และเกี่ยวกับอดีตของคุณพยายามที่จะเลือกข้อบกพร่องของพวกเขาด้วยดังนั้นคุณจึงไม่ตกสำหรับคนอื่นที่มีข้อบกพร่องเดียวกันอีกครั้ง
# 5 อย่าบังคับตัวเอง สำหรับสัปดาห์แรกหรือมากกว่าอย่ารำคาญที่จะพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าคุณอยู่เหนืออดีตของคุณ เพียงแค่ให้ชีวิตใช้หลักสูตรของ ทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้ได้มากกว่าอดีตของคุณโดยการรักษาตัวเองครอบครอง แต่ไม่บังคับจิตใจของคุณจะลืมอดีตของคุณ คุณอาจจะประสบความสำเร็จในการบรรจุขวดความคิด แต่พวกเขาก็จะกลับมาตอนนี้แล้วก็จะเกิดความเสียหายขึ้น [อ่าน: ฉันคิดถึงเขา แต่ฉันไม่คิดว่าเขาคิดถึงฉัน]
# 6 อยู่ที่น่าสังเวช ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้าและเจ็บปวด แต่เวลาตัวเองและเฝ้าดูปฏิทิน ให้ตัวเองประมาณสามสัปดาห์เพื่อไปอดีตของคุณ ทำเครื่องหมายวันที่ในปฏิทินของคุณด้วยเครื่องหมายสีแดงขนาดใหญ่
คิดถึงอดีตสามสัปดาห์ แต่เตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องว่าในตอนท้ายของสามสัปดาห์นี้คุณจะตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นและเอาชนะความเศร้าที่คุณรู้สึก การรักษาวันที่ที่ทำเครื่องหมายไว้ในปฏิทินสามารถเตรียมความพร้อมให้คุณได้ในอดีต และในบางครั้งแผลของคุณอาจหายได้ก่อนที่จะถึงสามสัปดาห์!
# 7 จินตนาการแก้แค้นถนนสูง มีจินตนาการสองแบบที่คุณสามารถนึกถึงได้หลังจากที่เลิกกันจินตนาการที่ฉันต้องการ - เราจะได้กลับมาและจินตนาการที่ฉันจะทำได้แม้กระทั่งกับคุณ อย่าพยายามทำอะไรใต้สายพานเช่นการแพร่ภาพที่เปลือยเปล่าหรือการกลับมาราคาถูกเช่นนั้นมันไม่ยุติธรรมและคุณจะไม่มีวันยกโทษให้ตัวเองเป็นเวลาหลายปีถ้าคุณมีความรู้สึกผิดชอบชั่วร้ายเพียงเล็กน้อย
ใช้ถนนที่สูงกว่า โน้มน้าวใจว่าคุณจะใส่ความสนใจและพลังงานของคุณไว้ในสิ่งที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เพื่อให้วันดีๆเป็นเวลาหลายปีนับจากนี้คุณจะทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นกับชีวิตของคุณ และเพ้อฝันสถานการณ์ที่คุณต้องการทำงานในอดีตของคุณ มันไม่ยุติธรรม แต่มันช่วยให้ในขณะนี้ และอัตราต่อรองที่คุณอาจลืมทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่กี่ปีต่อมา ไม่ทราบว่าฉันหมายถึงอะไร? ไปดู Cee Lo's F * ck you บน YouTube Fantasizing เกี่ยวกับความสำเร็จและ exes ทำให้ความฝันของความสำเร็จมากหวาน! [อ่าน: วิธีการมีความสุขและเปลี่ยนตัวเองให้เป็น 'คุณ' ใน 12 ขั้นตอน]
# 8 หัวเราะเหมือนคนบ้า ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกอย่าโน้มน้าวตัวเองว่าคุณมีความสุขมากขึ้น เพียงแค่หมกมุ่นอยู่กับความสงสารและภาวะซึมเศร้าของตัวเอง แต่เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งและรู้สึกดีขึ้นไม่กี่สัปดาห์ต่อมาหัวเราะ! สัมผัสความสุขได้ภายในตัวคุณ ตระหนักถึงความรู้สึกที่ดีของคุณ ใช้เวลาสักครู่ แต่คุณจะรู้สึกเมื่อคุณพร้อม ฟังเพลงความสุขดูหนังตลกและหัวเราะออกมาดัง ๆ เมื่อคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปจากสภาพเศร้าใจของคุณจะมีความสุขมากกว่าที่จะช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่ดี [อ่าน: 10 สิ่งที่คุณต้องทำหลังจากเลิกไปรู้สึกน่ากลัวอีกครั้ง]
# 9 ความอยากรู้และไม่มีกฎการติดต่อ กฎการติดต่อไม่มีเป็นเรื่องสำคัญมาก คุณสามารถใช้ขั้นตอนอื่น ๆ ทั้งหมดและทำตามทีไปได้ แต่ถ้าคุณสกรูขึ้นที่นี่คุณจะกลับมาที่ตารางหนึ่งได้ทันที คุณเคยมองหาหน้า facebook ของ EX มาแล้วหรือยัง * เพื่อดูว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ *?
ครั้งแรกที่คุณจะมองหน้าอดีตของคุณคุณจะไม่คิดมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะต้องไปที่หน้าเว็บบ่อยขึ้นจนกว่าคุณจะตระหนักว่าคุณติดความคิดที่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณเช่น ไม่มีใครรอดพ้นจากอดีตของคุณเมื่อคุณได้รับการห่อหุ้มด้วยความอยากรู้อยากรู้เพิ่มเติม หลีกเลี่ยงมัน. อย่าติดต่อกันและไม่ไปหาข้อมูลด้วย [อ่าน: 12 เหตุผลที่ไม่มีกฎการติดต่อเสมอและช่วยให้คุณได้รับมากกว่าอดีตของคุณ]
# 10 ดูดีขึ้นและเซ็กซี่ขึ้น มีชีวิตไปที่นั่นและสนุกกับตัวเอง นั่งตัวเองในมุมของห้องจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น นัดหมายวันอื่น ๆ หรืออย่างน้อยก็พบกับโอกาสในการหาคู่ที่น่าสนใจบางอย่างที่ทำให้แฟน ๆ ของคุณหลงใหล โปรดจำไว้ว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการย้ายหากคุณพบว่าอดีตของคุณกำลังเดทกับคนใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับความสนิทสนมกับคนอื่นแล้ว
ทำงานให้พอดี คุณจะดูดีขึ้นและ endorphins ที่ปล่อยออกมาในร่างกายของคุณจะทำให้คุณรู้สึกร่าเริงและดูเซ็กซี่ขึ้น [อ่าน: 10 ชนิดของความรักที่คุณจะได้รับในชีวิตของคุณ]
ความเสียใจไม่ใช่จุดจบของโลก บางครั้งอย่างหนักเท่าที่คุณพยายามที่จะป้องกันไม่ให้แบ่งป๊อปเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณทำต่อไปและวิธีที่คุณดึงตัวเองเข้าด้วยกันเพื่อจัดการกับความแตกแยกทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างผู้ที่ประสบปัญหาและคนรักที่เสียโอกาสที่จะมีโอกาสได้มีความสุขขึ้นอีกครั้ง
[อ่าน: คุณมีสิ่งที่จะเป็นเพื่อนกับอดีตของคุณอีกครั้งหรือไม่?]
ใช้ขั้นตอนเหล่านี้ 10 วิธีในการเคลื่อนย้ายและจัดการกับการเลิกจ้าง ทำตามขั้นตอนเหล่านี้อาจดูเหมือนง่ายในตอนแรก แต่ไม่ง่ายที่จะปฏิบัติตามอย่างที่คุณคิด!