วิธีที่จะไม่ติด: 6 กฎของ Clinginess เพื่อหาพื้นที่ของคุณ

สารบัญ:

วิธีที่จะไม่ติด: 6 กฎของ Clinginess เพื่อหาพื้นที่ของคุณ
วิธีที่จะไม่ติด: 6 กฎของ Clinginess เพื่อหาพื้นที่ของคุณ

วีดีโอ: วิธีที่จะไม่ติด: 6 กฎของ Clinginess เพื่อหาพื้นที่ของคุณ

วีดีโอ: วิธีที่จะไม่ติด: 6 กฎของ Clinginess เพื่อหาพื้นที่ของคุณ
วีดีโอ: วิธีไม่ยึดติดกับ...คนๆหนึ่งมากเกินไป 2024, มีนาคม
Anonim

ถ้าคุณต้องการหยุดยั้งไดรฟ์ให้สนิทแล้วหาความสุขในการอยู่คนเดียว นั่นคือวิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้วิธีที่จะไม่ติด

มีบางคนที่ดีที่อยู่คนเดียวและคนอื่น ๆ ที่ไม่มาก หากคุณเป็นคนที่ต้องการโต๊ะสำหรับสองคนเสมอคุณอาจพบว่าความต้องการของคุณสำหรับใครบางคนทำร้ายพวกเขา หากคุณถามว่าจะไม่ยึดติดได้การอนุญาตให้เข้าเป็นถนนแรกในการกู้คืน

มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้คนกลายเป็นคนที่ติดเชื้อ แต่โดยปกติแล้วหัวใจของการยึดมั่นคือความกลัวที่จะสูญเสียใครหรืออยู่คนเดียว ทั้งสองสิ่งเหล่านี้น่ากลัวมากสำหรับทุกคน หากคุณพบว่าคุณจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับความรู้สึกที่มีชีวิตอยู่นั่นอาจเป็นเหตุให้คนในชีวิตของคุณออกไปและเปลี่ยนคนที่คุณต้องการเปิดปิด [อ่าน: วิธีการเรียนรู้ที่จะให้พื้นที่และเรียนรู้การหายใจอีกครั้ง]

วิธีที่จะไม่ติด - 6 กฎและวิธีการหลีกเลี่ยงการเป็น clinger

วิธีเดียวที่จะหยุดการยึดเกาะคือการหาความสบายในตารางหนึ่ง ไม่ใช่สิ่งที่ง่ายคุณสามารถรู้สึกปลอดภัยเมื่อรู้ว่าแม้ว่าคุณจะมีร่างกายอยู่ด้วยตัวคุณเองคุณก็ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้เลยจริงๆ

# 1 ฝึกเดี่ยว. บางครั้งเรากลัวสิ่งต่างๆไม่ใช่เพราะพวกเขาน่ากลัว แต่เป็นเพราะพวกเขาไม่คุ้นเคย ฉันมีน้องสาวคนหนึ่งโตขึ้นและไม่มีใครอยู่ในละแวกของเราดังนั้นเราจึงใช้เวลาอยู่ด้วยกัน

นั่นหมายความว่าฉันไม่จำเป็นต้องให้เพื่อนหรือแม้กระทั่งได้รับการดูแล เมื่อฉันอายุมากขึ้นงานที่ทำให้เพื่อน ๆ รู้สึกท่วมท้นฉัน อย่ากลัวที่จะพูดว่า "ฉันไม่ชอบเธอ" เพราะรู้สึกไม่สบายใจ

สิ่งที่ฉันพบก็คือด้วยการปฏิบัติความกลัวกระจายไป ถ้าคุณต้องการที่จะหยุดการจับกลุ่มให้มากขึ้นให้ฝึกอยู่คนเดียวและพบกับความสบายใจในตัว ไปรับประทานอาหารค่ำเพียงอย่างเดียวไปที่ภาพยนตร์เดี่ยวหรือหางานอดิเรกที่ใช้เวลาเพียงอย่างเดียว ยิ่งทำมากเท่าไหร่ความกลัวก็จะหายไป คุณหยุดกังวลเกี่ยวกับการเป็นทั้งหมดด้วยตัวคุณเองและคุณอาจสนุกกับมันจริง! [อ่าน: 15 วิธีที่จะทำให้ตัวเองเป็นเพื่อนที่คุณต้องการ]

# 2 ดูความหมายที่ลึกซึ้ง บางครั้งรากของ clinginess ไม่ได้มีการรับรู้ทางสังคมของตัวชี้นำ nonverbal ที่คนส่งคุณ ถ้าคุณสังเกตเห็นคนที่อยู่ห่างจากคุณทั้งทางร่างกายหรือทางอารมณ์จะส่งสัญญาณว่าคุณติดเกินไป

เราทุกคนต้องการที่จะต้องการและจำเป็น แต่ไม่ได้กลั่นแกล้ง แตกต่างกันมาก! พยายามใส่ใจเป็นพิเศษต่อพฤติกรรมของผู้คน ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณใกล้ชิดเลิกจ้างหรือเสี่ยงต่อการเลิกใช้งานทั้งหมด [อ่าน: 12 ความลับในการอ่านคนและคิดออกสิ่งที่พวกเขากำลังคิดในเวลาไม่นาน]

# 3 ให้พื้นที่แก่ผู้คน. เริ่มที่จะใส่ขอบเขตเชิงปริมาณในการติดต่อของคุณกับผู้คน อย่าเพียงแค่คิดว่า "ฉันจะปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียวสักหน่อย" จงทำความพยายามที่จะใส่ข้อ จำกัด บางอย่างในเวลานั้น

แทนที่จะให้พื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กำหนดวิธีการวัดผลได้ด้วยตัวคุณเองว่าคุณจะให้บริการฟรีกี่วัน คุณจะไปข้อความกี่ครั้งคุณจึงไม่ต้องลงน้ำหรือกี่ครั้งที่คุณขอให้พวกเขาทำอะไร

ถ้าคุณสังเกตเห็นความแตกต่างในทัศนคติต่อคำร้องขอของคุณคุณก็รู้แล้วว่ามันกำลังทำงานอยู่และคุณกำลังปลดปล่อยตัวเอง [อ่าน: 15 เหตุผลที่คนอาจไม่ชอบคุณ]

# 4 จงผูกมัดผู้ที่ยึดติดไว้. ส่วนที่ยากที่สุดในการเป็นคนดังก็คือคุณต้องการคนที่ไม่ต้องการคุณ คุณใช้เวลาและพลังงานให้กับผู้ที่ไม่ได้เข้ามาหาคุณมากนัก

ถ้าคุณต้องการที่จะไม่ติดดังนั้นจากนั้นหาคนที่เป็นเช่นในขณะที่คุณเป็นพวกเขาแทนการไล่ตามคนอื่น ๆ ที่อาจจะไม่ได้ คุณสามารถติดได้ถ้าคนที่คุณยึดติดไม่ได้ยึดมั่นในการตอบแทน ค้นหาคนที่ต้องการอยู่รอบตัวคุณได้มากเท่าที่คุณทำ

# 5 พลังแห่งหนึ่ง. เมื่อคุณรู้สึกว่าโลกตกต่ำและจำเป็นต้องยึดมั่นกับใครบางคนมี "หนึ่ง" พิเศษ "ฉันบอกลูก ๆ ของฉันตลอดเวลาว่าคุณสามารถมีคนรู้จักพันคนและโดดเดี่ยวได้ แต่ถ้าคุณมีเพื่อนแท้คนหนึ่งคุณก็ชนะ ไม่เคยอยู่คนเดียว

ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องยึดติดให้หันไปหาคนคนหนึ่งในชีวิตที่คุณพึ่งพา แทนที่จะติดต่อกับคนที่ไม่ได้รับความกรุณาหรือมัก "ยุ่ง" มากเกินไปให้หันไปหาคนหรือแม้แต่คนที่คุณดึงพลังมาจาก ถ้าคุณมีคนคนหนึ่งที่คุณรู้จักก็จะมีส่วนหลังของคุณอยู่เสมอคุณจะไม่ต้องยึดติดกับคนอื่นให้รู้สึกเป็นจริง [อ่าน: 15 ป้ายคุณมีเพื่อนอึและต้องได้รับใหม่]

# 6 ดูว่าเหตุใดคุณจึงติดอยู่ มักจะมีสาเหตุที่ทำให้คนติดอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณไม่ได้รับความนิยมเหมือนเด็กอย่างที่คุณอยากเป็นและสูญเสียเพื่อนหรือเพราะคุณสูญเสียคนที่คุณรักอย่างกะทันหัน มีเส้นทางที่นำผู้คนลงเส้นทาง "ยึด" โดยทั่วไป

ถ้าคุณคิดออกว่าแหล่งที่มาของความกลัวและความต้องการของคุณคืออะไรคุณสามารถสควอชมันได้โดยการให้เหตุผลผ่านมันและเรียนรู้วิธีที่จะไม่ติดสอยห้อยตาม พยายามที่จะยึดมั่นกับคนที่จบลงด้วยการออกจากคุณเพียง แต่ทำให้คุณนึกถึงความเหนื่อยยากและไม่มีคุณโปรดปราน ไปที่แหล่งที่มาและหาสิ่งที่ผลักดันคุณ ในทางกลับกันผลักดันพลังงานที่อื่นในทางที่มีประสิทธิผลมากขึ้น [อ่าน: ความรู้สึกเพียงอย่างเดียว? คำตอบที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้]

ปัญหาที่เกิดขึ้นกับการติดอยู่คือเมื่อคุณเป็นคุณไม่ค่อยรู้ว่าคุณเป็น การยึดติดกันมาจากไดรฟ์ที่จะอยู่ใกล้คนที่อาจจะไม่ได้กลับความต้องการเดียวกันวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะก็คือการตรวจสอบว่าทำไมคุณไม่ต้องการอยู่คนเดียวหาวิธีที่จะทำให้ความสงบสุขกับการอยู่คนเดียวหรือหาคนที่ยึดติดกับคุณอย่างที่คุณทำกับพวกเขากลับมาที่คุณ

[อ่าน: ขั้นตอนที่ 5 clinger และ 13 สัญญาณที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป]

มีคนในโลกนี้ที่ต้องการคนและคนอื่น ๆ ที่ไม่ชอบ ถ้าคุณต้องการเป็นผู้ที่ต้องการคนที่ต้องการ มิเช่นนั้นให้เปลี่ยนความต้องการของคุณเพื่อหาความสุขในพลังของหนึ่งและเรียนรู้วิธีที่จะไม่ติด

แนะนำ: