คุณถูกล้อมรอบด้วยคนที่เป็นพิษ? ใช้เคล็ดลับทั้ง 4 ข้อนี้เพื่อจำแนกหัวข้อคนและ 3 วิธีในการหยุดความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจากการทำลายชีวิตของคุณ!
การเชื่อมต่อที่คุณปลอมแปลงไปกับเพื่อนของคุณคือความสัมพันธ์ที่สวยที่สุดที่คุณเคยมี
มิตรภาพที่ดีสามารถเสริมสร้างชีวิตของคุณเพิ่มสีสันให้กับวันอันหมองคล้ำและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเป็นคนที่ดีกว่า
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับมิตรภาพคือความมั่งคั่งที่พวกเขาได้รับเมื่อเวลาผ่านไปทุกประสบการณ์ใหม่หรือเรื่องตลกภายในช่วยเพิ่มความทรงจำที่คุณแชร์ไว้
เพื่อนที่แท้จริงจะเปรมปรีดิ์กับคุณเมื่อคุณมีความสุขที่สุดและเดินไปกับคุณตลอดช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด
ในความเป็นจริงพวกเขาจึงกลายเป็นในปัจจุบันในทุกแง่มุมของชีวิตของคุณว่ามันจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะจำได้ว่าคุณเป็นใครก่อนที่คุณจะได้พบกับพวกเขา
เพื่อนที่ดีหรือเพื่อนที่เป็นพิษ?
มิตรภาพที่สนุกสนานวาดภาพสวย ๆ แต่น่าเสียดายที่มิตรภาพทั้งหมดไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป
มีวิญญาณที่เป็นญาติสนิทอยู่ที่นั่นและเมื่อคุณพบพวกเขามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแขวนไว้กับพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขามีค่า
แต่ความจริงก็คือเราอาศัยอยู่ในโลกที่ไม่มีอะไรแน่นอนและคนที่ไม่เคยอยู่ที่พวกเขาดูเหมือนจะเป็นคนแรก
และเพื่อป้องกันตัวเองจากคนที่เป็นพิษเหล่านี้สิ่งสำคัญคือการรู้จักลักษณะที่อาจบ่งบอกถึงคนที่ไม่สนใจในสิ่งที่คุณสนใจ [อ่าน: 10 ชนิดของเพื่อนที่เป็นพิษที่อาจจะอยู่ในชีวิตของคุณตอนนี้!]
วิธีการจดจำความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
หากคุณมีส่วนร่วมอยู่ในมิตรภาพกับคนที่อาจเป็นพิษก็จำเป็นที่จะต้องคิดออกว่าคุณจะทำตามขั้นตอนอะไรบ้างเพื่อป้องกันตัวเองจากจำนวนทางอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ!
และหากคุณกำลังออกมิตรภาพที่เป็นพิษสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองก็คือการมีเป้าหมายและความคิดเชิงบวกที่จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่อนาคตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น! [อ่าน: 25 บทเรียนชีวิตที่น่าจดจำเพื่อเติมเต็มชีวิตของคุณจากภายใน]
การรับรู้ - มิตรภาพที่เป็นพิษ
คุณรู้จักมิตรภาพที่เป็นพิษได้อย่างไร? ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจเป็นเพื่อนที่เป็นพิษต่อไปนี้เป็นคำถามที่สำคัญสี่ข้อที่คุณต้องถามตัวเอง!
คำถามที่ 1 คุณมาจากเวลาที่ใช้เวลากับเพื่อนสนิทคนนี้รู้สึกเหนื่อยมากขึ้นกว่าที่คุณเคยก่อนที่คุณจะได้พบกับพวกเขา?
ความเหนื่อยล้าแบบนี้ไม่ใช่ความอ่อนเพลียทางร่างกายที่คุณอาจรู้สึกหลังจากออกจากคืนที่ดี แต่เป็นความรู้สึกหนักที่ทำให้คุณรู้สึก "ถูกลง" หรือเครียด ความรู้สึกทางอารมณ์นี้เป็นสัญญาณที่สำคัญมากที่คุณอาจมีส่วนร่วมในมิตรภาพที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ! [อ่าน: ความคิดเชิงลบของคุณทำลายชีวิตของคุณ?]
คำถามที่ 2 แฟนของคุณไม่ใช่หรือ? มิตรภาพที่ดีทั้งหมดเกี่ยวกับการแบ่งปันประสบการณ์!
เธอปรับแต่งเมื่อคุณกำลังพูดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณไหม * หรือไม่เธอโยนในสอง "huhhhhhhhhhhh และจากนั้นเปิดการสนทนากลับมาให้ตัวเอง? ถ้าคำตอบของคุณสำหรับคำถามนี้คือ" ไม่ "แล้วคุณจะรู้ว่าคุณarenÃาâ, âาา" t ใน มิตรภาพที่มีสุขภาพดี แม้ว่าเพื่อนที่ดีจะไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงใส่ใจกับสิ่งต่างๆมากเท่าที่คุณทำ แต่พวกเขาก็จะดูแลเกี่ยวกับเรื่องนี้เพียงเพราะว่าพวกเขารู้ว่ามันมีความหมายกับคุณมาก! [อ่าน: ถ้าคุณทำให้คนสำคัญเมื่อคุณเลือกตัวเลือกนี้?]
คำถามที่ 3 คุณเป็นแฟนของคุณอย่างต่อเนื่องในยามวิกฤติและเป็นเหยื่ออย่างต่อเนื่องหรือไม่?
ทุกคนมีเวลาคร่าวๆและมีบางครั้งที่ชีวิตของเพื่อน ๆ จะยุ่งอยู่ดีเหล่านี้คือช่วงเวลาที่คุณต้องการมิตรภาพที่ดีและมีไหล่ที่จะร้องไห้และหูที่เข้าใจก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด ทำได้!
อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนของคุณกำลังมาหาคุณตลอดเวลาด้วยนิทานเกี่ยวกับอารมณ์ที่ว่าพวกเขาได้รับความผิดและรูปแบบนี้เป็นระยะเวลานานคุณอาจต้องการคิดอย่างจริงจังว่าคำอธิบายปัญหาของพวกเขาเป็นอย่างไร เพื่อนที่เป็นพิษมักจะจัดการกับอารมณ์ของคุณเพราะพวกเขากำลังติดการให้ความสนใจว่าโศกนาฏกรรมส่วนบุคคลของพวกเขาจะนำมา [อ่าน: 16 สัญญาณที่ชัดเจนเพื่อนของคุณเป็นความรังเกียจความสนใจ]
คำถามที่ 4 แฟนของคุณสนใจในชีวิตของคุณหรือไม่?
มิตรภาพที่เป็นพิษมักจะเหลือเชื่อด้านเดียวและที่ไม่ได้เป็นวิธีที่มีสุขภาพดีสำหรับมิตรภาพในการทำงาน! เขาถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณหรือไม่? เขาจำสิ่งที่คุณโปรดปรานได้หรือใช้เวลาว่างในการทำให้วันหนักขึ้นนิดหน่อย?
บ่อยครั้งที่เพื่อนที่เป็นพิษไม่ได้สนใจในสิ่งที่พวกเขาสามารถมอบให้กับมิตรภาพได้เฉพาะในสิ่งที่พวกเขาสามารถเอาออกไปได้ อย่าให้ตัวเองได้รับประโยชน์ หลังจากที่ทุกท่านมีคุณค่าของมิตรภาพที่เสริมสร้างชีวิตของคุณ
อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบวิธีย้อนกลับหรือยุติมิตรภาพที่เป็นพิษและนี่คือที่ซึ่งการแก้ปัญหาเข้ามา
การแก้ปัญหา - การพ้นจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
หากคำถามข้างต้นช่วยให้คุณสามารถระบุบุคลิกที่เป็นพิษในชีวิตคุณได้การตัดสินใจที่ยากลำบากบางอย่าง หลังจากทั้งหมดในบางระดับที่คุณชอบใช้เวลากับบุคคลนี้มิฉะนั้นคุณwouldn’ t คิดว่าเพื่อนเลย!
คุณอาจมีประวัติความเป็นมายาวนานหลายปีและเรื่องตลกภายในที่ตลกขบขันและอาจยากที่จะทำตามขั้นตอนออกไปมิตรภาพแต่ละครั้งจะแตกต่างกันไปและท้ายที่สุดแล้วคุณจะตัดสินใจว่าคุณต้องการจะดำเนินการต่ออย่างไร! [อ่าน: 16 เหตุผลที่ทุกคนพบว่ามันง่ายที่จะทำให้คุณได้รับ]
นี่คือคำแนะนำบางส่วนเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้ดีที่สุดในสถานการณ์เหล่านี้
ขั้นตอนที่ 1 Reframing ตอนนี้คุณได้ตระหนักดีว่ามิตรภาพของคุณเป็นพิษคุณอาจไม่จำเป็นต้องทำอะไรอีก! สำหรับบางคนก็พอจะตระหนักว่ามิตรภาพไม่ค่อยแข็งแรงเท่าที่พวกเขาอาจคิด
เมื่อคุณเข้าใจเรื่องนี้แล้วมันอาจจะง่ายกว่าที่คุณจะไม่ลงทุนอารมณ์ในละครของเพื่อนที่เป็นพิษมากนัก และถ้าคุณไม่คาดหวังว่าเขา / เธอจะสนใจในชีวิตของคุณคุณจะไม่ผิดหวังถ้าพวกเขาจะไม่! บางทีการปรับความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้เป็นสิ่งที่คุณต้องทำและมุมมองใหม่นี้จะช่วยปกป้องคุณในขณะที่คุณยังคงเป็นมิตรภาพ [อ่าน: เพื่อนที่ไม่ดีและ 10 สถานการณ์เมื่อคุณต้องการยุติความสัมพันธ์]
ขั้นตอนที่ 2 การปรับโครงสร้าง คุณได้ระบุว่ามิตรภาพของคุณเป็นพิษและคุณไม่คิดว่ามันเป็นความคิดที่ดีที่จะดำเนินการต่อไปในลักษณะที่เป็นอยู่ แต่คุณไม่ต้องการที่จะยอมแพ้ในช่วงหลายปีของความทรงจำ? อาจถึงเวลาสำหรับการสนทนาอย่างเปิดเผยกับเพื่อนที่เป็นพิษของคุณ
บางครั้งการสนทนาที่ซื่อสัตย์อาจช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์ที่ไม่เท่ากัน สำหรับสิ่งที่คุณรู้ว่าเพื่อนของคุณอาจไม่ทราบว่าพวกเขาได้รับการรักษาคุณอย่างครบถ้วน! ให้แน่ใจว่าได้สนทนาแบบเห็นหน้ากัน ในขณะที่มีการข่มขู่น้อยกว่า miscommunications มีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นในคนกว่ากว่าข้อความ! หากการสนทนาดีขึ้นมิตรภาพที่เป็นพิษของคุณอาจเปลี่ยนไปสู่มิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะตอบสนองทั้งเพื่อนและคุณของคุณ! [อ่าน: คุณสูญเสียเพื่อนหรือทั้งสองคนล่องลอยไป?]
ขั้นตอนที่ 3 การรีลีส แต่น่าเสียดายที่บางครั้งมิตรภาพจะถูกระบุว่าเป็นพิษจะกลายเป็นชัดเจนอย่างปฏิเสธไม่ได้ว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะย้ายจากมิตรภาพ การสิ้นสุดมิตรภาพอาจเป็นเรื่องยากหรือหนักกว่าการแตกแยกที่โรแมนติก!
หลังจากที่ทุกท่านได้ใช้เวลาหลายปีร่วมกันผ่านช่วงชีวิตและดาวน์และมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับโลกโดยไม่มีคนที่คุณใกล้เข้ามา! อย่างไรก็ตามหากมิตรภาพเป็นพิษอย่างแท้จริงการนำบุคคลที่เป็นพิษออกจากชีวิตของคุณอาจเป็นประสบการณ์ที่พ้นภัย [อ่าน: 10 ป้ายบอกรับรู้คนเห็นแก่ตัวและ 5 ขั้นตอนเพื่อไม่ให้พวกเขาทำร้ายคุณ]
สิ่งสำคัญคือต้องจดจำไว้ว่าคุณกำลังดำเนินการตามขั้นตอนที่รุนแรงนี้หรือไม่ว่าคุณต้องปล่อยตัวคนอย่างมีสติจากชีวิตของคุณ ไม่ได้หมายความว่ามีส่วนร่วมในการโต้แย้งอย่างมากและยึดติดกับความไม่พอใจ ถ้าคุณต้องการลบอิทธิพลเชิงลบที่บุคคลนี้มีต่อชีวิตของคุณคุณต้องปล่อยให้พวกเขาไปอย่างสมบูรณ์และนั่นรวมถึงความรู้สึกเชิงลบที่เอ้อระเหยที่คุณอาจมีเกี่ยวกับพวกเขา!
ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใดคุณจะมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางมิตรภาพที่เป็นพิษ คุณสมควรที่จะถูกล้อมรอบด้วยคนที่สร้างคุณขึ้นและทำให้คุณมีความสุขตลอดเวลาและมิตรภาพที่เป็นพิษก็ไม่คุ้มค่าพลังงานและความยากลำบากทางอารมณ์ที่พวกเขาสามารถทำให้!
[อ่าน: 15 ชนิดของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษระวังสำหรับ]
คุณมีเพื่อนที่ทำให้คุณรู้สึกอนาถหรือไม่แม้ว่าคุณจะไม่สามารถระบุได้ว่าทำไม? โอกาสที่ยิ่งใหญ่คือมันเป็นพิษสำหรับคุณ ใช้คำถาม 4 ข้อนี้และ 3 ขั้นตอนและแบ่งออก ทำเช่นนั้นและคุณจะมีความสุขกับชีวิตแม้ว่าจะมีคนน้อยคนหนึ่งอยู่ในนั้น!