เราอาจจะชอบดูละครที่แฉ แต่ไม่มีใครอยากมีส่วนร่วมในความขัดแย้งที่แท้จริง ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งถ้าคุณเกิดขึ้นในเรื่องเกี่ยวกับละคร
ความขัดแย้งกำลังเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเท่าที่คุณต้องการ แต่บางครั้งคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากจะอยู่ในนั้น และรู้วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งเป็นทักษะสำคัญในการเรียนรู้ในชีวิต
ตอนนี้คุณอาจคิดว่าความขัดแย้งเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่ก็ไม่ใช่ มันเป็นเพียงสอง * หรือมากกว่า * ความคิดที่เป็นปฏิปักษ์ นี่หมายความว่าจะมีสงครามหรือไม่? ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เห็นด้วยกับคนอื่น ตอนนี้ถ้าคุณจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างถูกต้องคุณอาจไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่คุณจะสามารถทำให้สถานการณ์สงบลงและทำให้เกิดการประนีประนอมได้
วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งและตัดละคร
ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ของความขัดแย้งเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดการสื่อสาร ตอนนี้ฉันโกรธ เพื่อนร่วมห้องของฉันต้องการให้ฉันออกจากอพาร์ตเมนต์ในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อให้เพื่อน ๆ ของเขาสามารถเข้ามาได้ แต่ฉันบอกเขาเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่าฉันมีเพื่อนออกมาจากเมือง ฉันบอกเขาว่าฉันรู้สึกอย่างไร? ไม่ได้เลยฉันทำเรื่องตลกและไปดื่มกับเพื่อนของฉัน
เรื่องนี้อาจกลายเป็นความขัดแย้งได้อย่างง่ายดายเพราะฉันละเลยปัญหา แม้ว่าตอนนี้ไม่ใช่ความขัดแย้งที่ใหญ่ แต่ก็สามารถระเบิดขึ้นในบางสิ่งบางอย่างที่ใหญ่ขึ้นได้ มันอาจจะอึดอัด แต่ก็ต้องทำ ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้เราเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้ง
# 1 สูดลมหายใจ เย็นลงก็คงจะไม่เป็นไร แรกและสำคัญที่สุดให้หายใจและเพียงแค่ทำใจให้สบาย การโต้เถียงเป็นเรื่องเครียดและคุณจะไม่สามารถคิดอย่างถูกต้องได้เมื่ออยู่ในโหมดโกรธ ดังนั้นพยายามทำให้ตัวเองสงบสติอารมณ์และคิดอย่างมีเหตุผล [อ่าน: 14 วิธีที่จะเอาชนะการดิ้นรนทางอำนาจในความสัมพันธ์]
# 2 ลองดูปัญหาในมุมมองตาของนก นี้จะไม่ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณบ้า พยายามมองสถานการณ์ในทางวัตถุ คุณอาจไม่ได้คิดว่าคุณทำอะไรผิด แต่คุณรู้สึกอย่างไรถ้าเกิดขึ้นกับคุณ?
# 3 นั่งลงกับคน * เมื่อทั้งคู่เย็นลง * อย่านั่งลงกับคนเมื่อทั้งคู่ดูเหมือนว่าคุณกำลังจะแทงตัวกัน ฉันรู้ว่าปัญหาควรได้รับการแก้ไขเร็วกว่าในภายหลัง แต่ไม่เป็นไรให้เวลาสองสามชั่วโมงหรือแม้แต่สองสามวันระหว่างที่คุณมีการต่อสู้และเมื่อคุณนั่งลงเพื่อพูดคุย [อ่าน: Hacks สำหรับวิธีที่จะสงบลงและนำไปบ้าไป]
# 4 อธิบายปัญหาในจำนวนคำอย่างน้อยที่สุด ไม่มีใครอยากได้ยินเสียงเดียวในสิ่งที่เกิดขึ้นก็หมองคล้ำ ให้ปัญหาของคุณรัดกุมและตรงประเด็น ถ้าคู่รักของคุณมาที่บ้านเมาเมื่อคืนพูดว่า "มันทำให้ฉันรำคาญเมื่อคุณกลับบ้านตอนดึกเมา" นั่นคุณกล่าวว่าปัญหาคุณบอกว่ามันทำให้คุณรู้สึก ตอนนี้พวกเขาต้องตอบ
# 5 ให้คนอื่นตอบ ฉันรู้ว่าคุณโกรธ แต่คุณจะไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้เว้นแต่คุณจะให้คนอื่นพูด ดังนั้นเมื่อทำให้คำพูดของคุณให้พวกเขาตอบ แต่ส่วนนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่าปล่อยให้พวกเขาตอบกลับเพื่อประโยชน์ของมัน อันที่จริงฟังสิ่งที่พวกเขาพูดกลับคืนมา
# 6 อย่าลืมการสื่อสารแบบอวัจนภาษา คุณอาจไม่สังเกตเห็น แต่เมื่อคุณยืนอยู่ที่ประตูด้วยมือของคุณบนสะโพกของคุณฟังคนนี้พูดคุย - คุณมีลักษณะเหมือน asshole ภาษากายของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างการแก้ปัญหาความขัดแย้ง
แน่นอนคุณไม่ต้องการที่จะขดตัวให้ปิดที่ vibe เหยื่อ แต่คุณไม่ต้องการที่จะมองการป้องกัน พยายามรักษาท่าทางที่เป็นธรรมชาติและเป็นกลางโดยไม่ต้องแสดงออกทางสีหน้าเช่นกลิ้งตา [อ่าน: 23 dos และ don'ts ที่สร้างความแตกต่างในอาร์กิวเมนต์ความสัมพันธ์]
# 7 อย่าพยายาม "โผล่" คน เราทุกคนรู้ว่าอะไรที่ทำให้คนที่เรารักซนจริงๆ แต่นั่นไม่ใช่ขั้นตอนที่เหมาะสำหรับการรู้ว่าจะแก้ปัญหาความขัดแย้งกับคนที่คุณสนใจได้อย่างไร ฉันรู้ว่าสิ่งที่จะบอกว่าจะทำร้ายแม่หรือพี่ชายของฉัน แต่ที่ไม่ได้แก้อะไร คุณไม่ได้พยายามที่จะเอาชนะปัญหาโดยการวางพวกเขาลงคุณกำลังพยายามแก้ปัญหา ปล่อยให้หมัดของคุณสำหรับชั้นมวย
# 8 ถามคำถามและรับคำตอบ ถ้าคุณต้องการเข้าใจว่าบุคคลนี้มาจากที่ใดให้ถามคำถาม แน่นอนว่าอย่าตั้งคำถามที่ทำให้เกิดความรู้สึกผิดนี้ ถามคำถามง่ายๆเช่นว่าใครที่ไหนเมื่อไหร่ที่ไหน ดูได้ง่าย ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เห็นเรื่องราวที่สมบูรณ์จากด้านข้างของพวกเขา ขอให้สังเกตว่าฉันไม่ได้บอกให้คุณถามว่าทำไม? เพราะ 'ทำไม' มักเป็นคำถามที่ต้องสงสัย คุณกำลังพยายามแก้ไขข้อขัดแย้งไม่ได้เริ่มต้นใหม่ [อ่าน: ทำไมคนอื่นโทษทำให้ชีวิตของคุณแย่มาก]
# 9 หากคุณมีปัญหาหลายประเด็นให้มุ่งเน้นทีละรายการ บางทีพวกคุณอาจจะระเบิดขึ้นหลังจากกองประเด็นถูกโยนเข้าด้านบนกันและกัน ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้สื่อสารอย่างถูกต้อง ตอนนี้คุณเห็นความสำคัญของการสื่อสารหรือไม่?
ดังนั้นแทนการตะโกนที่กันและกันและชี้ให้เห็นสิ่งที่พวกเขาทำผิดให้มุ่งประเด็นหนึ่งประเด็น อย่านำประเด็นอื่น ๆ มาใช้จนกว่าคุณจะแก้ไขปัญหาที่คุณกำลังพูดถึงอยู่
# 10 เป็นเจ้าของสิ่งที่คุณ f * cked ขึ้น คุณน่าจะสามารถจัดการกับสถานการณ์บางส่วนได้ดียิ่งขึ้นบางทีคุณอาจ stormed off เมื่อคุณไม่ได้รับวิธีการของคุณและแน่นอนที่สร้างฉาก คุณต้องเป็นเจ้าของสิ่งที่คุณทำไม่ดี และมีบางอย่างที่คุณจำได้ อย่าเล่นเหยื่อ
# 11 คุณทั้งสองเห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่าง? ในตอนท้ายของการสนทนาอาจมีบางแง่มุมของสถานการณ์ที่คุณทั้งสองเห็นด้วย - ซึ่งเป็นที่ดี ซึ่งหมายความว่ามีบางส่วนของสถานการณ์ที่คุณทั้งสองเข้าใจและเห็นด้วย ใช้สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเชื่อมต่อระหว่างคุณทั้งสอง [อ่าน: 15 วิธีผู้ใหญ่ที่จะเติบโตและทำตัวเหมือนผู้ใหญ่]
# 12 สร้างโอกาสในการประนีประนอม ฉันรู้ว่าคุณอาจต้องการให้สถานการณ์ทั้งหมดเดินไปตามทางของคุณ แต่ฉันขอโทษที่จะบอกคุณว่าอาจจะไม่ได้จนกว่าจะผิดจริง แต่ส่วนใหญ่แล้วคุณจะต้องประนีประนอม
วันนี้แฟนหนุ่มของคุณต้องการรถไหม ฉันรู้ว่าคุณต้องไปเยี่ยมครอบครัวของคุณ แต่บางทีเขาอาจจะปล่อยคุณออกแทน นี้เป็นสถานการณ์ที่เหมาะสำหรับคุณอาจไม่ได้ แต่คุณต้องประนีประนอม
# 13 พยายามจัดทำแผนร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหา ดังนั้นคุณพูดถึงความรู้สึกของคุณพวกเขาพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา ถ้าคุณต้องการทราบวิธีแก้ไขปัญหาความขัดแย้งถึงเวลาที่คุณจะต้องแก้ปัญหา มีบางอย่างที่คุณต้องทำหรือไม่? บางทีคุณอาจเบื่อที่จะเป็นคนทำความสะอาดบ้านเสมอ แต่เมื่อคุณบอกให้พวกเขาทำคุณก็จะดำเนินต่อไปและทำความสะอาดต่อไป ให้ยึดติดกับคำพูดของคุณ มีวิธีแก้ปัญหาข้อขัดแย้งอยู่เสมอ
# 14 อย่าใช้พฤติกรรมพาสซีฟ บางครั้งฉันก็อดทนไม่ได้ ฉันกดปุ่มประตูฉันตอบคนนั้นเหมือนคนบ้าๆบอ ๆ แน่นอนว่าฉันไม่ได้ทำอะไรที่ดี แต่จริงๆคน passive ไม่จริงแก้ปัญหาใด ๆ พวกเขาเพียงเพิ่มเชื้อเพลิงมากขึ้นในไฟ
ดังนั้นการทำงานในการสื่อสารในทางตรง ให้คนนี้รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรด้วยการพูดว่า "ฉันรู้สึก" ไม่ใช่ "คุณเป็นคนโง่เขลา" [อ่าน: วิธีหยุดนิ่งก้าวร้าว]
# 15 ย้ายไป ฟังคุณอาจมีความขัดแย้งมากขึ้นในอนาคตอาจไม่ใช่กับบุคคลนี้ แต่จะอยู่กับคนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆไป คุณนั่งคุยกับคนนี้คุณพูดถึงความรู้สึกของคุณพวกคุณถึงกับตกลงกัน ตอนนี้อะไรล่ะ? ไม่มีอะไรที่จะระแวงกับคุณแก้ปัญหาได้ จบแล้วก้าวไปข้างหน้า
[อ่าน: วิธีการต่อสู้อย่างเป็นธรรมในความสัมพันธ์และเติบโตใกล้ชิด]
คุณไม่ควรจะออกจากความขัดแย้งกว่าใน? ดีวิธีเดียวที่จะได้รับที่ทำคือการเรียนรู้วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้ง ดังนั้นถึงเวลาที่จะก้าวขึ้นก่อนที่มันจะกลายเป็นฝันร้ายที่มีชีวิต