เทศกาลเทศกาลอยู่ใกล้ซึ่งหมายถึงโอกาสที่จะลืมปัญหาของคุณและไปป่าในเขตข้อมูลสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ ความเยือกเย็นของตะโกนเนื้อเพลงที่สะท้อนความรู้สึกของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบในทุ่งหญ้าอันอบอุ่นขณะที่แต่งตัวเป็นแอร์โฮสเตส … นี่คือความทรงจำที่มีอายุการใช้งานยาวนาน
แต่ไม่ว่าคุณจะชอบมหานครแห่งกลาสตันเบอรี่ความสนิทสนมในชนบทของ Barn on the Farm หรือการชุมนุมชาวต่างชาติหรือชาวต่างชาติที่ไม่สามารถเอ่ยปากได้เทศกาลทุกชิ้นก็มาพร้อมกับคำเตือนเรื่องสุขภาพ คิดเกี่ยวกับมัน - "ขั้นตอน" แออัดเต็มไปด้วยผู้คนที่ชื่นชอบแสงแดด / ฝนเฝ้ายามที่ทำให้คุณมีโรคแดด / ร่องลึกและดื่มเหล้ามากพอที่จะจมเรือ ดังนั้นก่อนที่คุณจะแส้ด้านบนของคุณและเริ่มตระหง่านอยู่บนไหล่คู่ของคุณเพื่อให้ได้มุมมองที่ดีขึ้นของ The Kooks โปรดใช้เวลาสักครู่เพื่อรับฟังคำแนะนำที่ช่วยประหยัดเทศกาลนี้
1. การคายน้ำ
ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อดับกระหาย ดังนั้นเทศกาลเป็น teeming กับคนแห้งที่ไม่ได้ไป loo ในขณะที่และแห้งทั้งหมดยังไม่สามารถคิดออกว่าทำไมพวกเขารู้สึกเหมือนออกมา การสัมผัสกับแสงแดดจะไม่ช่วยเช่นกัน "การคายน้ำเป็นปัญหาใหญ่" Matt Harrap ผู้จัดการเทศกาลจาก Count of Ten ผู้จัดงานกล่าว "มันมักจะร้อนคนรู้สึกตื่นเต้นที่พวกเขาจะดื่มเบียร์ไม่กี่และไม่มีน้ำใด ๆ และจะเริ่มรู้สึก ropey ทุกครั้งที่คุณสั่งเครื่องดื่มเพียงเติมน้ำด้วย"
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: ขวดน้ำใหญ่
2. ดื่มมากเกินไป
คนคิดว่าพวกเขารู้จักข้อ จำกัด ของพวกเขา แต่ก็ไม่ได้มีส่วนสำคัญในองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นสภาพอากาศและข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาเริ่มจับใจพวกเขากลับหลังอาหารเช้า "ถ้าคุณเห็นใครบางคนโกรธติดต่อที่สจ๊วตที่ใกล้ที่สุดหรือไปหาเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์" ซูเซิ่ลผู้จัดการโครงการของ Liverpool International Music Festival กล่าว แมตต์ยังคงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะสังเกตเห็นผู้คนที่รู้สึกไม่สบาย Matt และโชคดีที่มีความรู้สึกที่แท้จริงของชุมชนในเทศกาลต่างๆดังนั้นหากคนเห็นคนแปลกหน้ามีปัญหาพวกเขามักจะออกไปข้างนอกเพื่อช่วยเหลือพวกเขา”
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: วินัยในตัวเอง
3. ข้อเท้าบิด
เทศกาลเป็นสถานที่ที่คุณสามารถปล่อยเจ้าหญิงชั้นในของคุณได้ แต่คนฉลาดก็ยังรู้เพื่อให้สมเหตุสมผลเมื่อพูดถึงรองเท้าเพราะทุ่งกลิ้งสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นภูมิประเทศที่อันตรายและเป็นเรื่องง่ายที่จะบิดข้อเท้า "ฉันรู้ว่ามันเยี่ยมยอดที่จะสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะ แต่คิดถึงเท้าของคุณ" เทศกาลแพทย์ Peter Hollely กล่าว "ถ้าคุณไม่ได้รับการสนับสนุนข้อเท้าที่ดีคุณจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะไปเหนือมันและทำให้ตัวเองเสียหาย." สัญญาณแรกของเรื่องนี้เป็นความเจ็บปวดระทมทุกข์ตามด้วยอาการบวมที่ไม่น่าสนใจอย่างมาก
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: รองเท้านุ่มสบายและเหมาะสม
4. การแดดเผา
เป็นคนยากจนจำนวนมากที่ลืมที่จะแพ็คปัจจัยของพวกเขา 15 ดังนั้นในช่วงเทศกาลแดดเผาสามารถอุดมสมบูรณ์ ผิวแดง, ไข้, อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ - หากคุณสังเกตเห็นเพื่อนที่กดปุ่มกุ้งก้ามกรามสิ่งที่ใจดีที่จะทำคือการให้ร่มเงาหรือการป้องกันบางชนิด "เราขอแนะนำให้ผู้คนมองไปที่การพยากรณ์อากาศก่อนและนำครีมกันแดดของพวกเขาเพราะนั่นเป็นข้อผิดพลาดหลักที่ผู้คนทำ - พวกเขาไม่ได้เตรียมตัวไว้ล่วงหน้า" ซูกล่าว "เราถึงแม้จะมีเหตุการณ์ความอ่อนล้าจากความร้อนซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างสมบูรณ์เพราะเราให้น้ำฟรี"
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: ครีมกันแดดที่แข็งแรง
5. การบาดเจ็บที่ท่าเต้น
เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็น Glastonbury บนเครื่องรับโทรทัศน์คุณจะเห็นผู้คนในกลุ่มคนที่พลิกผันจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งบนไหล่ของเพื่อนของพวกเขา สิ่งที่คุณไม่เห็นคือคิวที่งออยู่นอกเต็นท์ทางการแพทย์ของการบาดเจ็บล้มตายด้วยแขนขาของพวกเขาชี้ไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้องเพราะพวกเขาก้มลง "คุณจะได้ขาหัก" Matt พูด "ฉันจะจำผู้ชายคนนี้ที่กำลังเพลิดเพลินกับ The Prodigy มากเหลือเกินที่เขาตัดสินใจที่จะปีนขึ้นไปบนเสาที่กลางเต็นท์และกระโดดลงมาและหักขาของเขา - ในวันรุ่งขึ้นเขาก็กลับมานั่งรถเข็น!"
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: การใช้ความคิดเบื้องต้น
6. ท้องร่วง
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: อิมัลม่าผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกและเครื่องสุขภัณฑ์แบบแฮนด์
7. โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
เพลงที่ดีเหล้า Camberwell แครอทวงล้อมกองไฟ - มีโอกาสมากคนจะไปไกลกว่าการมีเพศสัมพันธ์ทางสังคม ในหลาย ๆ วิธีนี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะเพศเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ แต่แล้วอีกครั้งเงื่อนไขเทศกาลไม่ว่าตะโกน "การป้องกันการใช้" ซึ่งหมายความว่าเพื่อนเก่าเช่นซิฟิลิสและ Chlamydia อาจพบว่าตัวเองพาดหัวเต็นท์กางเกงในสัปดาห์ต่อไปนี้การเดินทาง"โดยทั่วไปโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะไม่เกิดขึ้นทันที" ปีเตอร์กล่าว "แต่เป็นเรื่องปกติที่จะทำให้ผู้คนมาหาเราเพื่อหายาเม็ดตอนเช้า"
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: ถุงยางอนามัย
8. ภาวะลดความอ้วน
อย่าลืมว่าแม้วันแดดจะกลายเป็นช่วงเย็นที่มีอากาศหนาวเย็นและคุณต้องจำภาพเหล่านั้นของพวกฮิปปี้ที่ว่ายน้ำในทะเลสาบโคลน มันไม่ได้เป็นที่น่ารังเกียจสำหรับการที่จะเทฝนที่งานเทศกาล - มันหุ้นที่ลักษณะการทุบตีฝนกับวิมเบิลดัน ลองคิดล่วงหน้าและเตรียมพร้อม: แพ็คชั้นเสื้อผ้าอุ่น ๆ และสิ่งที่ไม่กันน้ำเป็นพิเศษเพราะถ้าคุณใช้เวลาเย็นระทึกซีดและรู้สึกอ่อนแอมากขึ้นอาจหมายความว่าคุณมีภาวะ hypothermia เล็กน้อย
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: กันน้ำและความร้อน
9. การลืมยาของคุณ
ในการทำร้ายร่างกายของความพยายามที่จะแพ็คทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับเทศกาลภัยคุกคามสุขภาพหนึ่งคือการลืมยาปกติของคุณหากคุณประสบภาวะ หรือคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกสับสนและกระวนกระวายใจ หากเป็นกรณีนี้สิ่งที่ดีที่สุดคือการให้เพื่อนของคุณรู้และย้ายไปอยู่ในพื้นที่ที่เงียบกว่าหรือเยี่ยมชมทีมแพทย์ในสถานที่ "เราจะพาคนมาหาเราด้วยเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ซึ่งได้รับการกระตุ้นอย่างใด" ปีเตอร์กล่าว "พวกเขาอาจจะรู้สึกหดหู่ใจหรืออาจไม่ตอบสนองต่อการอยู่ในกลุ่ม"
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: ยาของคุณ
10. สะดุดกับสิ่งต่างๆในเวลากลางคืน
ขณะที่ขั้นตอนหลักยังมีชีวิตอยู่กับการแสดงแสงเมื่อคุณกำลังเดินกลับไปที่ Far Away Field # 27 คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีการลงทุนน้อยลงในการรักษาพื้นที่นั้นให้ส่องสว่างอยู่ ทำให้เป็นเขตทุ่นระเบิดที่มีศักยภาพด้วยรถเต็นท์และผู้ที่ชื่นชอบการนอนหลับทุกคนนอนรออยู่เช่นกับดักหมี "ถ้าเป็นเทศกาลข้ามคืนให้นำไฟฉาย" ซูกล่าว "นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ชนกับสิ่งต่างๆหรือคนอื่น ๆ และให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บที่หลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์"
ปล่อยให้ห้องในเป้ของคุณสำหรับ: คบเพลิง
เทศกาลอาหารรูเล็ต
ทำ
คิดเกี่ยวกับการไป Veggie: ประสบการณ์บอกว่า "ไปผัก" เมื่อคุณรับประทานอาหารนอกพื้นที่และเทศกาลเหล่านี้ถือเป็นประสบการณ์การเดินทางแบบมินิ "กินคาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สนับสนุนการดูดซึมแอลกอฮอล์ของคุณ" ตามที่แพทย์พยาบาลปีเตอร์กล่าว
ไปสิ้นสุดที่สูงถ้าคุณสามารถจ่ายได้: "คุณสามารถรับสิ่งต่างๆเช่นกุ้งก้ามกรามและแชมเปญที่ Glastonbury ได้แล้ว" แฟน Louise เทศกาลกล่าวว่า สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ถูกเรียกใช้จากรถบรรทุกอาหารที่ได้รับการดัดแปลงมาเป็นเวลานานดังนั้นจึงมีบางสิ่งที่บันทึกไว้ใน "ชุดกระโปรง" และเยี่ยมยอด
รับโดนัทหวานบาง: Fairgrounds ได้รับการปั่นออกโดนัทสำหรับปีลาโดยไม่ต้องกังวลมากเกินไปเพื่อให้พวกเขาทำขนมขบเคี้ยวที่ดีหวาน "ฉันรักโดนัทที่คุณได้รับที่พวกเขา" นิคเทศกาลคนดังกล่าว - "พวกเขาดีมากถ้าคุณต้องการพลังงานสักหน่อย"
ดูสิ่งที่อาหารอยู่ในข้อเสนอแรก: "ในปีนี้เรากำลังวางแผนที่จะพาเด็ก ๆ เข้าสู่เทศกาล Wilderness Festival เพราะมีอาหารเพื่อสุขภาพยอดเยี่ยมจริงๆ" Carl Fest กล่าว
อย่า
กินยาระบายที่เป็นธรรมชาติมากเกินไป: "เพื่อนของฉันคิดว่าเธอเป็นคนฉลาดที่ตายแล้วโดยนำแอปริคอตแห้งจำนวนมากมาให้เธอได้ห้าวัน" หลุยส์กล่าว ผลที่ได้คือคุณจะเป็นคนที่รู้ว่ารีบวิ่งไปที่ห้องน้ำทุกๆ 20 นาที
โยน BBQ ติดกับรถของคุณ: "อย่าพยายามส่องแสงบาร์บีคิวแบบใช้แล้วทิ้งในทางเท้าของรถของคุณ" ไมค์ไมค์แฟนคลับกล่าว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ฉันคิดว่านี่อาจเป็นความคิดที่ดี แต่ก็ไม่ได้และเมื่อเปลวเพลิงเลียพวงมาลัย
ลองใช้สถานที่ที่ไม่มีคิว: หากเบอร์เกอร์พ่อ / ลูกไม่ได้รับแรงฉุดมากอย่าเสี่ยงต่อมัน "ฉันทำผิดพลาด" เทศกาล Travis ประจำกล่าว "ฉันไปที่ที่ไม่มีคิวและใช้เวลาที่เหลือของวันหยุดสุดสัปดาห์ barfing"
ใช้เวลาครึ่งซุปเปอร์มาร์เก็ต: แฟนเพลง Joe กล่าวว่า "ฉันคิดว่าฉันจะเก็บเงินไว้ได้บ้างโดยเก็บไว้ในกระป๋องถั่วและซุปสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ "จากนั้นก็นึกถึงฉันว่าคุณจะไม่ต้องการที่จะย่ำไปหนึ่งไมล์ย้อนกลับไปที่เต็นท์ทุกครั้งที่คุณต้องการกินอะไร เสียเงินมหาศาล"
คนแพทย์
คุณมีงานเทศกาลประเภทอะไรบ้าง?
ทุกประเภท ฉันได้ทำงานในเทศกาลเป็นเวลา 12 ปีในความสามารถทางการแพทย์ตั้งแต่เทศกาลร็อคเทศกาลป๊อปเทศกาลตลกและเหตุการณ์คลาสสิกที่เงียบสงบมากขึ้น
คุณได้รับบาดเจ็บที่คอนเสิร์ตคลาสสิกหรือไม่?
ไม่ได้จริงๆ - ผู้ชมคลาสสิกแก่กว่าซึ่งหมายความว่าคุณมีปัญหาที่แตกต่างกัน คนที่คุณอาจได้รับการร้องเรียนทางการแพทย์มากกว่าปัญหาที่เกิดจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีปริมาณอาเจียนไม่เท่ากัน
สิ่งที่เกี่ยวกับเทศกาลดนตรีที่ยิ่งใหญ่?
จะเริ่มต้นที่ไหน? คุณได้รับบาดเจ็บมากขึ้นจากคนที่เล่นกระดานโต้คลื่นและกระโดดลงไปในหลุมศพของ Mosh - การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและโครงกระดูกมีข้อเท้าแพลง บางครั้งคุณอาจได้รับคนที่เพิ่งเห็นสถานพยาบาลและคิดว่าเป็นแหล่งที่มีประโยชน์ในการเข้าถึงสุขภาพ: "คุณสามารถตรวจสอบปัญหานี้ได้หรือไม่สองถึงสามสัปดาห์?" นั่นไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการมากนัก
คนใช้คุณเป็นคลินิกแบบหล่นลงหรือไม่?
ใช่เหมือนเราฝึก GP
ดังนั้นความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนทำในเทศกาลคืออะไร?
ไกลโดยทั่วไปก็คือพวกเขาได้รับการคายน้ำ คนไปเที่ยวที่พวกเขาตื่นเต้นพวกเขาลืมที่จะกินอาหารกลางวันที่เหมาะสมพวกเขาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นวันที่อากาศร้อนและพวกเขาไม่คิดว่าจะเติมน้ำ มีวิธีเดียวที่สามารถทำได้
คุณมีแนวโน้มที่จะทำอย่างไร
ในหลายวิธี พวกเขามักกระตือรือร้นที่จะกลับไปมีความสนุกสนานโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และมักจะไปเยี่ยมชมพื้นที่ทางการแพทย์เป็นเรื่องที่ไม่สะดวก แต่คุณต้องมีเหตุผลในเรื่องนี้เราอธิบายว่าพวกเขาอาจจำเป็นต้องอยู่ในสถานที่ดังกล่าว ชั่วโมงหรือดังนั้นเพื่อให้เราสามารถได้รับพวกเขากลับไปยังรัฐที่พวกเขาจะสามารถเพลิดเพลินไปกับเทศกาลอีกครั้งโดยไม่ต้องกังวล
พวกเขาฟังคุณไหม?
โดยทั่วไปแล้วใช่ พวกเขาส่วนใหญ่เป็นคนรักปาร์ตี้ในช่วงเวลาที่ดีและความคิดโบราณที่เราได้ยินมาทุกปี (จากเพื่อนของพวกเขา) คือ "โอ้ฉันไม่เคยเห็นพวกเขาแบบนี้มาก่อน" แต่พวกเขาลืมไปแล้วว่า เทศกาลที่คุณถูกโยนออกจากกิจวัตรปกติของคุณ คุณอาจไม่ได้นอนหลับสนิทเพราะคุณตื่นขึ้นมาเร็ว ๆ นี้คุณรู้สึกตื่นเต้นกับการไปแสดงคอนเสิร์ต มีปัจจัยหลายอย่างที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายของคุณ
คุณได้รับ aggro จำนวนมากหรือไม่?
ไม่ได้จริงๆ คนในเทศกาลมักจะใจดีพวกเขาแทบไม่ค่อยก้าวร้าวเมื่อเราปฏิบัติกับพวกเขา
สิ่งที่เกี่ยวกับการเต้นเต้นเกินควร? คุณต้องรับโหลดของเหล่านั้น
พวกเราทำ. คนมักจะได้รับการดำเนินการไปเมื่อพวกเขากำลังเต้นรำและพวกเขาจะไปที่ข้อเท้าของพวกเขาแล้วสไตล์มันออกและดำเนินการ - อาจเป็นเพราะการพังทลายลงในกองหรือการ hobbling ออกไปจะเป็นบิตอายที่ด้านหน้าของเพื่อนของพวกเขา - แต่แล้วทั้งหมดของความเจ็บปวดอย่างฉับพลัน kicks ในและพวกเขาไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไป หรือคุณจะได้รับคนที่ปีนขึ้นไปบนไหล่ของใครบางคนเพื่อดูวงดนตรีและพวกเขาก็ลดลงจากที่สูงและพวกเขาก็บ่นเรื่องอาการปวดคอ เราจะประเมินและปฏิบัติเช่นเดียวกับคนที่หลุดจากบันได