วิธีการหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์และมีความสุขด้วยกัน

สารบัญ:

วิธีการหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์และมีความสุขด้วยกัน
วิธีการหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์และมีความสุขด้วยกัน

วีดีโอ: วิธีการหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์และมีความสุขด้วยกัน

วีดีโอ: วิธีการหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์และมีความสุขด้วยกัน
วีดีโอ: วิธีทำให้ความรักยืนยาว 2024, มีนาคม
Anonim

มันดูดเมื่อความเชื่อมั่นของคุณแตกแยกและส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ การรู้ว่าจะหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์สามารถช่วยได้อย่างไร

ฉันรู้ว่ามันยากที่จะรับมือกับมัน แต่ต้องจัดการด้วย การไม่ปลอดภัยไม่ว่าสถานการณ์จะไม่ดีสำหรับคุณ มันเป็นอันตรายอย่างยิ่งในความสัมพันธ์เพราะคุณจะไม่มีวันมีความสุขจริงๆ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องรู้วิธีที่จะหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์

นั่นคือถ้าคุณต้องการความรักครั้งนี้ ไม่มีคนสองคนสามารถมีชีวิตอยู่ด้วยกันได้อย่างมีความสุขถ้ามีความไม่มั่นคงอยู่ในปัจจุบัน แน่นอนว่าคุณทั้งคู่มีความไม่มั่นคงบางอย่าง แต่ถ้าเป็นเรื่องสำคัญคุณจะไม่สามารถทำงานได้

ความไม่มั่นคงมีส่วนรับผิดชอบต่อปัญหาใหญ่ ๆ ในความสัมพันธ์

จริงๆแล้วมันคือ มีปัญหาเกี่ยวกับความเชื่อถือหรือไม่? นั่นคือความไม่มั่นคง อิจฉา? ความไม่มั่นคง clingy? ความไม่มั่นคง ไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองหรือความสัมพันธ์ทั้งหมดที่มีจะทำอย่างไรกับความไม่มั่นคงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงมัน

คุณอาจดูเหมือนคนที่มีความมั่นใจมากที่สุด แต่ถ้าคุณมีปัญหาดังกล่าวข้างต้นคุณไม่ปลอดภัยจริงๆ เมื่อคุณไม่สามารถมีศรัทธาในคู่ของคุณและลึกลงคุณไม่คิดว่าพวกเขาต้องการที่จะอยู่กับคุณปัญหาจะไม่แก้ปัญหาตัวเอง [อ่าน: วิธีการจัดการกับความหึงหวงในความสัมพันธ์]

วิธีการหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์เพื่อให้คุณสามารถมีความสุขได้ในที่สุด

มันจะยาก ปัญหาความไม่มั่นคงไม่ใช่เรื่องที่หายไปในชั่วข้ามคืน ไม่มีการแก้ไขปัญหานี้อย่างรวดเร็ว ถ้าคุณพยายามจริงเพื่อช่วยตัวเองคุณจะมีความสุขมากขึ้นในชีวิตและในความสัมพันธ์ของคุณ ที่นี่คุณสามารถเริ่มต้นได้

# 1 ระบุตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัย ส่วนมากของเรามีบางพื้นที่ที่เราไม่ปลอดภัย อาจเป็นได้ว่าเราไม่ชอบการมองของเราระดับสติปัญญาของเราหรือว่าเราไม่ตลกพอ

คุณต้องเข้าใจว่าความไม่ปลอดภัยมาจากไหน การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณสามารถกำหนดแผนเพื่อให้ได้ความมั่นใจในพื้นที่เฉพาะและนั่นคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ของคุณได้

# 2 หยุดโทษเพื่อนของคุณ นี่เป็นสิ่งที่คนจำนวนมากทำเมื่อไม่ปลอดภัย พวกเขาจะตำหนิคู่ของพวกเขาเพื่อพูดคุยกับบุคคลนั้นหรือมองไปที่คนที่มีเสน่ห์ เหมือนกับที่คุณต้องการให้เป็นความผิดของพวกเขาที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย

คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ ยิ่งคุณทำเช่นนี้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทำให้คู่ค้าของคุณห่างเหินและนั่นก็คือเมื่อความไม่พอใจสามารถก่อตัวขึ้นได้ ตระหนักถึงพฤติกรรมของคุณสำหรับสิ่งที่เป็นอยู่และยอมรับว่าไม่ใช่งานของพวกเขาที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ นี่เป็นงานของคุณ [อ่าน: 16 เครื่องหมายความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมของคนรักคดเคี้ยว]

# 3 ทำบางสะท้อนตัวเอง จริงๆคุณต้องคิดเกี่ยวกับการกระทำของคุณเองและวิธีการที่คุณมีพฤติกรรมในความสัมพันธ์ คุณต้องการให้มีอายุการใช้งาน? คุณต้องการให้คู่ของคุณออกจากคุณ?

เนื่องจากหากคุณรักษาความไม่มั่นคงและไม่พยายามที่จะหยุดพวกเขาสิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากความไม่มั่นคงทำให้เกิดปัญหาความสนิทสนมอื่น ๆ ทั้งหมดความสัมพันธ์ของคุณอาจล้มเหลวเนื่องจากปัญหานี้

# 4 พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคนสำคัญของคุณ คุณต้องสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้กับคนสำคัญของคุณได้ เปิดขึ้นและแสดงว่าคุณไม่ชอบบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือรู้สึกว่าพวกเขากำลังจะทิ้งคุณไว้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม

ไม่ใช่งานของพวกเขาที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ แต่งานของพวกเขาก็คือช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น พวกเขาต้องการให้คุณมีความสุขและถ้าคุณมุ่งมั่นในการทำงานในสิ่งที่พวกเขาก็จะ

# 5 รับความช่วยเหลือจากเพื่อน เพื่อนของคุณอาจไม่ทราบว่าคุณเป็นคนที่ไม่ปลอดภัย บางครั้งเราถือสิ่งเหล่านั้นกลับมาในความพยายามที่จะดูเหมือนจะใส่กัน แต่คุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ เปิดขึ้นเพื่อพวกเขาและพวกเขาแน่นอนจะช่วยให้คุณ

เพื่อน ๆ อาศัยอยู่โดยทั่วไปเพื่อทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเรา พวกเขายังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่คุณจะไม่ได้ตระหนักก่อนที่จะสร้างความแตกต่าง [อ่าน: 8 ชนิดของเพื่อนที่ทุกคนต้องการในชีวิตของพวกเขา]

# 6 จำได้ว่าพวกเขาเลือกคุณ ทุกคนที่คู่ของคุณอาจมีพวกเขาเลือกคุณ พวกเขาต้องการคุณในชีวิตของพวกเขาและพวกเขาไม่เพียง แต่จะขึ้นและออก คุณต้องจดจำสิ่งนี้หรือจะขับรถไปเองด้วยความไม่มั่นคง

# 7 จำไว้ว่าทุกคนมีข้อบกพร่อง เมื่อคุณคิดถึงสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณเองโปรดจำไว้ว่าทุกคนมีข้อบกพร่อง คู่ของคุณมีบางอย่าง แต่คุณเคยต้องการที่จะปล่อยให้พวกเขา? อาจจะไม่.

การพยายามทำให้สมบูรณ์แบบตลอดเวลาจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น เพราะมนุษย์ไม่สมบูรณ์แบบ เราเต็มไปด้วยข้อบกพร่องและเราทำผิดพลาด นอกจากนี้บางสิ่งบางอย่างที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องที่คุณโปรดปรานของคุณอย่างมากเกี่ยวกับคุณ

# 8 ตีห้องออกกำลังกาย นี้ไม่ได้มีอะไรจะทำอย่างไรกับสิ่งที่ร่างกายของคุณดูเหมือนว่า แน่นอนว่ามันอาจจะทำให้ร่างกายคุณรู้สึกดีอยู่บ้าง แต่นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณจากภายใน เมื่อคุณกำลังใช้งานและได้รับการสูบน้ำของคุณคุณยังเติมพลังให้กับ endorphins ที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

และคุณก็เข้มแข็งขึ้น มีบางอย่างที่เกี่ยวกับความแข็งแรงและความสามารถที่จะช่วยให้คุณมีความนับถือตนเองอย่างมาก [อ่าน: 12 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกาย]

# 9 เริ่มกินดีขึ้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายนี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกที่ดีอาหารขยะและอาหารที่เป็นพิษมากขึ้นคุณกินมากขึ้นคุณจะรู้สึกเหมือนว่า การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและตรงตามมาตรฐานโภชนาการของคุณเป็นวิธีที่น่าอัศจรรย์ที่จะรู้สึกน่าทึ่งและอาจส่งผลต่อความเชื่อมั่นของคุณได้อย่างมาก

# 10 ทำงานกับการเป็นคนที่ดีกว่า คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับการเป็นหุ้นส่วนแทนคุณ? คุณเป็นคนดีเพียงใด คุณควรจะพยายามที่จะปรับปรุงและทำดีและดีขึ้น

เมื่อคุณเป็นคนดีคุณจะรู้สึกดี และไม่เพียงแค่นั้น แต่คู่ของคุณจะต้องการอยู่กับคนที่พยายามจะเป็นอย่างดีเสมอไป

# 11 หยุดการเปรียบเทียบตัวเอง นี่เป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความไม่มั่นคงของคุณ ถ้าคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นคุณจะไม่รู้สึกมีความสุขเพราะคุณจะไม่เป็นคนอื่น

ควรมุ่งเน้นเป้าหมายของคุณเองและปรับวิถีชีวิตของคุณให้ดีขึ้นว่าคุณเป็นใครในสิ่งที่คุณสามารถทำได้ อย่าปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกน้อยกว่าที่เป็นอยู่ [อ่าน: 5 วิธีง่ายๆในการหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคู่ของอดีต]

# 12 ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เราไม่สามารถระบุประเด็นปัญหาที่แท้จริงได้เสมอ บางครั้งเราต้องการคนที่มีทักษะและประสบการณ์เพื่อแสดงให้เราเห็นว่าเป็นอย่างไร เพื่อไปพูดคุยกับนักบำบัดโรค พวกเขาสามารถช่วยค้นพบบางส่วนของสิ่งเหล่านั้นที่คุณกำลังมีปัญหาและกำหนดแผนการที่คุณจะสามารถใช้ผลได้จริง

[อ่าน: 15 ขั้นตอนเพื่อหยุดการไม่ปลอดภัยและเปลี่ยนชีวิตของคุณ]

การหาวิธีหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์จะใช้เวลาและเวลาในการสะท้อนตัวเองเป็นอย่างมาก คุณต้องพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นและรักตัวเองอยู่เสมอ