วิธีการหยุดการเป็นคนขี้หึง: 20 วิธีในการควบคุมงูเขียว

สารบัญ:

วิธีการหยุดการเป็นคนขี้หึง: 20 วิธีในการควบคุมงูเขียว
วิธีการหยุดการเป็นคนขี้หึง: 20 วิธีในการควบคุมงูเขียว

วีดีโอ: วิธีการหยุดการเป็นคนขี้หึง: 20 วิธีในการควบคุมงูเขียว

วีดีโอ: วิธีการหยุดการเป็นคนขี้หึง: 20 วิธีในการควบคุมงูเขียว
วีดีโอ: เขาเปลี่ยนเป็นเอเลี่ยน👽 2024, มีนาคม
Anonim

มอนสเตอร์ที่เป็นตาสีเขียวได้ทำลายความสัมพันธ์มากมาย การรู้ว่าควรหยุดความอิจฉาริษยาหมายถึงอะไรที่ทำให้เกิดความหึงหวงของคุณ

เหตุผลที่ความอิจฉานั้นเรียกว่ามอนสเตอร์ที่เป็นตาเขียวเพราะไม่มีอะไรน่ารักเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถนนเพื่อทำความเข้าใจวิธีหยุดความอิจฉาไม่ได้ปูด้วยความสะดวกหรือความปลอดภัย เหตุผลที่คนรู้สึกอิจฉาในความสัมพันธ์เป็นเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ดีพอที่จะอยู่กับคนที่พวกเขาอยู่ด้วย

กุญแจสำคัญในการยับยั้งความอิจฉาคือการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองหยุดกังวลว่าคนอื่นจะรักคุณหรือไม่และรักตัวเองมากที่สุด

ไม่มีใครอยากอยู่คนเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้พบกับความรัก แต่ความรักเป็นสิ่งพิเศษเท่านั้นเมื่อแชร์กันโดยสองคน ถ้าคุณรู้สึกว่าเวลากับคนที่คุณรักมีข้อ จำกัด และสามารถจบลงได้ทุกเวลาคุณก็ไม่สนุกกับมันมากนัก [อ่าน: วิธีที่จะไม่อิจฉาความสำเร็จของคนอื่น]

วิธีหยุดความอิจฉา

ถ้าคุณพบว่าความหึงหวงของคุณทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณคุณจะมีสองทางเลือก ได้แก่ ค้นพบว่าคุณมีค่าควรที่จะรักหรือเดินไป ไม่อยู่ติดอยู่รู้สึกไม่ปลอดภัย มันไม่ใช่เรื่องสนุกหรอกไม่ใช่เรื่องที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่แท้จริง

มีหลายเหตุผลที่คนรู้สึกอิจฉา บางส่วนเกิดขึ้นจากภายในและภายนอกจากแหล่งภายนอก แต่ในท้ายที่สุดคนเดียวที่ควบคุมความรู้สึกของคุณของความหึงหวงแม้ว่าปุ่มความอิจฉาของคุณจะถูกผลักดันเป็นคุณ

# 1 ดูว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข บ่อยครั้งที่เรารู้สึกอิจฉาเมื่อเราให้ความสำคัญกับตัวเรามากเกินไป ถ้าคุณพบว่าความต้องการของคู่ของคุณจะมาก่อนเสมอพวกเขามักจะเลือกหรือคุณให้อยู่ตลอดเวลา แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกอิจฉา พวกเขาสนุกกับชีวิตของพวกเขาในขณะที่คุณเป็นคนอื่นและลืมเกี่ยวกับความต้องการของคุณเอง

ถ้าคุณให้ความสำคัญกับการชอบของคุณเองและทำในสิ่งที่คุณต้องการทำคุณก็ไม่ต้องอิจฉาว่าคุณยอมแพ้ในสิ่งที่คุณทำเพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข [อ่าน: 17 ความสัมพันธ์ธงสีแดงคนส่วนใหญ่อย่างสมบูรณ์ละเว้น]

# 2 ไม่เป็นไรกับการอยู่ด้วยตัวเอง กลัวเป็นหนึ่งในไดรเวอร์ที่ใหญ่ที่สุดของความหึงหวง ถ้าคุณกลัวอยู่คนเดียวความกลัวที่อาจทำให้คุณหึงเมื่อคุณไม่ได้มีสาเหตุจริงๆ เราทุกคนกลัวการสูญเสียความสัมพันธ์รัก

แต่ถ้าคุณมักจะหึงหวงและสงสัยพฤติกรรมของพวกเขาก็อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ถูกกับการสูญเสียพวกเขา เพราะคุณจะต้องอยู่กับตัวเองอีกครั้ง หากพวกเขาโกงและคุณสูญเสียพวกเขาคุณจะโอเคคนเดียว [อ่าน: วิธีการปล่อยให้ไปของความกลัวของคุณอยู่คนเดียวและหาสันติภาพ]

# 3 ตระหนักดีว่ามีปลานับล้านในทะเล แน่นอนว่าพวกเขาอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี แต่ถ้าคุณรู้สึกอิจฉามากที่จะโกงคุณคุณจะไม่น่ากลัวเท่าที่คุณคิด ตัดสินใจด้วยตัวคุณเองถ้าเป็นประเภทของบุคคลที่จะทำร้ายคุณโดยการโกง ถ้าคุณเชื่อว่าพวกเขาเป็นแล้วคุณจะต้องย้ายไปอยู่

หยุดความอิจฉาถ้าพวกเขาเลือกที่จะทำร้ายคุณคุณก็จะได้รับความกรุณา มีหลายคนที่มีที่ไม่เคยจะ

# 4 จดจำจุดแข็งและทรัพย์สินของคุณเอง หยุดกังวลเกี่ยวกับการหาใครสักคนและคิดถึงโชคดีที่พวกเขามีคุณ เมื่อคุณคิดว่าคุณอยู่กับสิบและคุณเป็นสามแล้วมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกอิจฉาตลอดเวลา

ถ้าคุณสงสัยว่าทำไมพวกเขาอยู่กับคุณและกลัวในบางจุดพวกเขาจะพบได้ดีขึ้นแล้วคุณจะไม่เห็นสิ่งที่พวกเขาเห็นในตัวคุณ นั่นไม่ใช่แค่ความสูญเสียของคุณ มันอาจจะเป็นแหล่งที่มาของคุณในที่สุดการสูญเสียพวกเขาหากพวกเขาไม่สามารถลดความอิจฉาของคุณ

# 5 Mind over matter เมื่อคุณรู้สึกอิจฉาหยุดคิดอย่างมีเหตุผลและคิดออกว่าเป็นจริงหรือสิ่งที่คุณสร้างขึ้นในหัวของคุณ หากคุณกลัวโดยไม่ได้ตั้งใจคุณอาจสร้างสถานการณ์ในหัวของคุณที่ไม่เป็นจริง

# STOP snooping. การตรวจสอบการกระทำของตนตลอดเวลาผ่านโซเชียลมีเดียผ่านโทรศัพท์หรือหาใบเสร็จรับเงินจะไม่ให้คำตอบที่คุณต้องการ ในความเป็นจริงมันก็เพิ่มเชื้อเพลิงมากขึ้นในการดับเพลิงของคุณ

คุณเชื่อหรือเชื่อใจหรือปล่อยให้พวกเขาไป พยายามเล่นการ์ด "gotcha" ไม่ยุติธรรมต่อคู่ของคุณ แน่นอนมันไม่ได้ทำคุณโปรดปรานจิต

# 7 คิดบวกจนกว่าคุณจะมีเหตุผลที่จะไม่ทำ เคยได้ยินคำทำนายด้วยตนเองหรือไม่? คุณอาจกำลังสร้าง หากคุณกล่าวหาเพื่อนของคุณอย่างต่อเนื่องมองหาหลักฐานการนอกใจหรือเผชิญหน้ากับความไม่ไว้วางใจคุณอาจได้รับสิ่งที่คุณกลัวมาก ไม่มีใครอยากมีความสัมพันธ์กับคนที่ไม่ไว้วางใจพวกเขา

ความต้องการของคุณเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาเป็นคนโกหกและโกงในที่สุดได้รับ olds คุณจะสูญเสียพวกเขาไม่ว่าจะโกงหรือไม่ ดังนั้นวัตถุประสงค์ของการคาดหวังที่เลวร้ายที่สุดคืออะไร? [อ่าน: ความคิดเชิงลบของคุณทำลายชีวิตของคุณให้กับคุณ?]

# 8 ฟังเสียงภายในนั้น แต่เฉพาะเมื่อมีเหตุผลเท่านั้น. พยายามที่จะละเว้นเสียงภายในที่เกิดจากความกลัว ฟังคนที่บอกสิ่งที่อยู่ในหัวใจของพวกเขาจริงๆ มีน้อยครั้งที่เสียงภายในที่แท้จริงของเราผิด มันอาจจะบอกให้คุณหยุดและหาสันติสุขไม่ต่อล่าแม่มดของคุณ คุณต้องหยุดและฟังจริงๆ [อ่าน: 15 วิธีค้นพบความรักและความสุข]

# 9 ลืมเกี่ยวกับอดีตของคุณ ถ้าโกงในอดีตปล่อยให้ไป เพียงเพราะคนคนหนึ่งเป็นคนโง่ทั้งหมดไม่ได้หมายความว่าคนที่คุณอยู่ด้วยคือหากคุณยังติดฉลากพวกเขาไว้ในหมวดหมู่เช่นเดียวกับผู้ที่ทำร้ายคุณสิ่งที่คุณทำก็คือทำร้ายตัวเอง

# 10 ลืมเกี่ยวกับอดีตของพวกเขา. แม้ว่าพวกเขาจะหลอกลวงในอดีต แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะโกงอีกครั้ง คุณไม่มีความคิดว่าความสัมพันธ์เดิมของพวกเขาเป็นอย่างไร แม้ว่าบางครั้งที่สิบแปดมงกุฎมักจะหลอกลวงอาจจะเป็นจริงในบางกรณีคุณไม่สามารถสมมติว่าคุณรู้ว่าสถานการณ์ก่อนหน้านี้ ดังนั้นให้อยู่ในอดีตของพวกเขาในอดีตของพวกเขา

# 11 เก็บส่วนต่างๆของคุณไว้ แต่ไม่ลับ. ถ้าคุณผสานตัวเองกับใครสักคนคุณก็จะสูญเสียคุณนิดหน่อย นั่นเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวสุด ๆ นั่นหมายความว่าถ้าคุณสูญเสียคุณจะสูญเสียตัวเอง ความวิตกกังวลและความกลัวชนิดนั้นทำให้เรามีมอนสเตอร์สีเขียวอยู่ในตัวเราทั้งหมด

พยายามรักษาตัวตนของคุณไว้เล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เอาชนะด้วยความหึงหวงที่กลัวการสูญเสียน้อยที่สุด [อ่าน: วิธีการที่จะรักใครสักคนโดยไม่ทำให้พวกเขาด้วยความรักมากเกินไป]

# 12 ทำสิ่งต่างๆให้กับคุณ. คุณอาจจะหึงเพราะคุณลืมสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและความสนุกที่คุณมีก่อนที่คุณจะได้พบกับพวกเขา บางทีคุณอาจละทิ้งสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้คุณมีความสุข ทำให้ความสัมพันธ์และความกลัวสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น

ถ้าคุณอยากรู้ว่าจะหยุดยั้งความอิจฉาได้แค่ทำสิ่งที่คุณรักด้วยตัวคุณเองเพื่อพิสูจน์ว่าถ้าสิ่งเลวร้ายที่สุดเกิดขึ้นและคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกต่อไปคุณก็ยังสามารถโอเคและมีความสุขได้

# 13 เจ้าชู้ … ฉันรู้ใช่ไหม? อ้อความทรงจำที่คุณยังคงเป็นที่ต้องการของคนอื่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับความอิจฉาของคุณ โปรดจำไว้ว่าถ้าพวกเขาหาคนอื่นคุณสามารถเกินไปและมันจะเป็นความสูญเสียของพวกเขา [อ่าน: 10 วิธีที่จะทำให้เจ้าชู้บริสุทธิ์และไม่เป็นอันตราย]

# 14 ค้นหาสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณเองและแก้ไขปัญหา คุณควรจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขาโชคดีที่มีคุณตามที่คุณมี ถ้าคุณไม่ทำก็เป็นเวลาที่จะหาสาเหตุที่คุณคิดว่าคุณทิ้งแล้ว ถ้าคุณคิดว่าพวกเขาไม่ได้เป็นเช่นที่คุณเป็นคุณกับพวกเขาแล้วว่าเป็นสิ่งที่จะตรวจสอบและคิดออก

# 15 อย่าพึ่งพาใครนอกจากคุณ ตระหนักว่าคนที่มาและไปบางครั้ง ถ้าคุณโอเคกับคุณและรู้ว่าคุณจะอยู่รอดการสูญเสียพวกเขาแม้ว่าคุณจะไม่ชอบมันแล้วคุณจะไม่ทำงานรอบกังวลมากเกี่ยวกับพวกเขาชอบใครบางคนมากกว่าคุณ

# 16 ดูว่าไดรฟ์ของคุณอิจฉา บางคนเป็นเพียงธรรมชาติอิจฉาโดยธรรมชาติ แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นหนึ่งในพวกเขาและไม่เคยอิจฉาในอดีตที่ผ่านมาแล้วหยุดและตรวจสอบว่าความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณทำให้คุณรู้สึกอย่างไรในแบบที่คุณทำ

อาจจะมีบางอย่างที่คุณหึงหวงที่คุณไม่ต้องการยอมรับ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้หยุดถามตัวเองว่าจะไม่อิจฉา แทนที่จะถามตัวเองว่าความสัมพันธ์ทำให้คุณไม่มั่นคง

# 17 พูดคุยกับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ถ้าคุณต้องการทราบว่าควรจะเลิกหึงคุณต้องเริ่มจากการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย

ถ้าคุณไม่ชอบที่พวกเขาอยู่ใกล้กับอดีตของพวกเขาแล้วเสียงความกังวลของคุณ ถ้าคุณกังวลว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นฝ่ายเดียวแล้วก็จงซื่อสัตย์กับเรื่องนี้ด้วย บางครั้งความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด [อ่าน: ทำไมฉันจึงไม่ปลอดภัย? 20 เหตุผลที่คุณสนใจมากกว่าคนอื่น]

# 18 อย่าโกง ถ้าคุณโกงแล้วคุณจะต้องอิจฉา แม้ว่าคุณจะเป็นเพียงเบาะก็ตาม แต่จะทำให้ความไม่มั่นคงของคุณดีขึ้น ความผิดเป็นตัวขับเคลื่อนที่มีพลังมากในการหึงหวง!

# 19 อย่าแยกตัวเองออกจากความสัมพันธ์. อย่าหยุดออกไปเที่ยวกับเพื่อนหรือทำตามความสัมพันธ์ปกติของคุณ มิฉะนั้นคุณแยกตัวเอง ที่ทำให้คุณรู้สึกว่ามีเพียงคนเดียวในโลกที่เพิ่มความกลัวของคุณ

อย่าลืมติดต่อกับโลกภายนอกหรือรู้สึกหึงหวงมาก [อ่าน: วิธีการเป็นสังคมมากขึ้น: 19 วิธีในการเชื่อมต่ออย่างแท้จริงกับคนอื่น ๆ ]

# 20 หากได้รับการรับประกันให้สูญเสีย ถ้ามันเป็นสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่คุณเผชิญหน้ากับพวกเขาและพวกเขาปฏิเสธที่จะเปลี่ยนไปแล้วก็ไม่ใช่เรื่องที่คุณจะหยุดยั้งอิจฉา คุณควรไปหาคนที่ทำให้คุณรู้สึกรักและปลอดภัยไม่ใช่กังวลและอิจฉา

ในท้ายที่สุดถ้าคุณมีความอิจฉาเสมอไปความสัมพันธ์นี้จะไม่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย ถ้าคุณไม่สามารถหาวิธีที่จะได้รับที่ผ่านมาความหึงหวงแล้วหยุดกังวลเกี่ยวกับการได้รับมากกว่านั้นและรับกับมัน

[อ่าน: วิธีการหยุดความไม่ปลอดภัย - 15 ขั้นตอนในการเปลี่ยนชีวิตของคุณ]

มีเหตุผลที่บางครั้งเรารู้สึกอิจฉารับประกันหรือไม่และถ้าคุณไม่สามารถคิดออกว่าจะหยุดยั้งความอิจฉาได้อย่างไรพวกเขาไม่ใช่คนที่เหมาะสำหรับคุณช่วงเวลา