เบื่อที่จะได้อยู่ที่บ้านในคืนวันศุกร์หรือนั่งอยู่ในมุมเมื่อคุณอยู่ในงานเลี้ยง? ไม่ต้องเป็นเช่นนั้น นี่คือวิธีที่จะหยุดการขี้อาย
หากคุณสงสัยว่าจะหยุดการขี้อายสิ่งแรกที่คุณต้องรู้ก็คือว่ามันโอเคที่จะขี้อาย หลายคนมี แต่พวกเขาจินตนาการโลกของคนนอกเท่านั้น - สิ่งที่ฝันร้าย
อย่างไรก็ตามอาจมีบางกรณีที่ความขี้อายของคุณกำลังหยุดคุณจากการลองทำสิ่งที่คุณต้องการทำหรือทำให้ภาพลวงตารู้สึกแย่และน่ากลัวเหมือนคน
ในระหว่างการสัมภาษณ์งานฉันเป็นคนพาหิรวัฒน์ อย่างไรก็ตามพาฉันไปงานปาร์ตี้ที่บ้านกับคนที่ฉันไม่รู้จักและฉันจะเป็นคนขี้อายในห้อง ฉันรู้ว่ามันเป็นอย่างไร แต่ผมหมายถึงเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณก็อยากรู้ว่าจะหยุดการขี้อายได้อย่างไร
วิธีหยุดความขี้อาย - เคล็ดลับทั้งหมดที่คุณต้องการ
หากคุณกำลังอ่านคุณลักษณะนี้เป็นเพราะคุณเบื่อที่จะถูกมองว่าเป็นคนขี้อาย ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนสิ่งนั้น ไม่ต้องกังวลไม่ยากเท่าที่ได้ยินแม้ว่ามันจะฟังดูไม่ได้ เพียงแค่อ่านเคล็ดลับเหล่านี้แล้วคุณจะหยุดเป็นดอกไม้ทะเลได้ทันที [อ่าน: สังคมน่าอึดอัดใจ? 16 วิธีที่จะคลายและชีวิต]
# 1 เพียงแค่ยอมรับมัน. คุณขี้อาย เพียงแค่ทำความสะอาดด้วย รับทราบว่าคุณอายและต้องการเอาชนะ เท่านั้นแล้วคุณจะสามารถทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นออกมาจากเปลือกของคุณ ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือยอมรับว่าคุณเป็นใคร
# 2 ระบุความอายของคุณกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ เพื่อนสนิทและครอบครัวของคุณทุกคนรู้ว่าคุณขี้อาย แต่คุณสามารถปล่อยให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังพยายามที่จะออกมาจากเปลือกของคุณ นอกจากนี้ให้พวกเขารู้ว่าคุณไม่ต้องการที่จะถูกกดดัน
บางครั้งเพื่อนของคุณคิดว่าพวกเขากำลังช่วยคุณ แต่พวกเขาก็จะผลักดันและหายใจไม่ออก ถ้าคุณให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะยินดีที่จะเชื้อเชิญให้คุณเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณมักไม่ได้ไป [อ่าน: คนเก็บตัวออก? 12 สัญญาณว่าคุณเป็นคนยุ่งเหยิงที่ซับซ้อน]
# 3 ดูว่าทำไมคุณถึงอาย. คุณขี้อายเสมอหรือคุณค่อยๆพัฒนาเป็นคนขี้อาย? ย้อนกลับไปดูเหตุการณ์บางอย่างที่คุณขี้อาย เกิดอะไรขึ้น? องค์ประกอบที่คล้ายกันในแต่ละเหตุการณ์คืออะไร บางทีคุณอาจจะกลายเป็นคนขี้อายในฝูงชนขนาดใหญ่หรือโดยทั่วไปเมื่อคุณพบคนใหม่ มีเหตุผลอยู่เสมอ
# 4 รู้จักเขตสบาย ๆ ของคุณ. รู้ว่าคุณพอใจอะไรและขอบเขตของคุณอยู่ที่ใด มีขอบเขตบางอย่างที่คุณไม่สามารถข้ามซึ่งเป็นสิ่งที่ดี เราทุกคนมีขอบเขต อย่างไรก็ตามมีขอบเขตที่สร้างขึ้นเนื่องจากความกลัวและความอาย ดังนั้นคนเหล่านี้เป็นคนที่คุณต้องคิดออกถ้าคุณต้องการทราบวิธีหยุดขี้อาย [อ่าน: วิธีที่จะไม่อึดอัด - คู่มือสำหรับคนที่เล่นโวหาร]
# 5 อย่าสร้างเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่. เป้าหมายคือสิ่งที่ดีที่จะมี แต่ทำให้พวกเขาเจียมเนื้อเจียมตัวในการเริ่มต้น วิ่งคืออะไร? เพียงแค่ใช้เวลาของคุณในการขยายเขตสบายของคุณและทำความรู้จักกับตัวคุณเอง ถ้าเป้าหมายของคุณใหญ่เกินไปคุณจะเสี่ยงต่อการล้นหลามตัวเอง ฉันทำแบบนั้นครั้งแล้วครั้งเล่า
# 6 ทำตามขั้นตอนทารก. คุณไม่จำเป็นต้องกระโดดลงไปทันที ขั้นตอนเด็กคน แน่ใจได้เลยว่าคุณสามารถกระโดดลงไปในสระได้หรือเดินช้าๆก็ได้ผมขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนของทารก ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ทำให้ตัวเองตกใจและถอยกลับเข้าไปในเขตสบาย ๆ ของคุณ
# 7 เตรียมการเริ่มการสนทนาบางอย่าง. หากคุณกังวลว่าคุณจะไม่มีเรื่องพูดในงานเลี้ยงหรือการสัมภาษณ์ที่คุณกำลังทำอยู่ให้ดีแล้วเตรียมตัวให้พร้อมก่อน มาเริ่มต้นการสนทนาเบื้องต้นห้าครั้ง
ก่อนอื่นคุณควรดูเหตุการณ์ที่คุณจะเข้าร่วมก่อนจากนั้นเลือกเริ่มการสนทนา ถ้าคุณกำลังจะไปถึงเหตุการณ์ทางการเมืองการพูดถึง Rihanna และ Drake dating อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด [อ่าน: วาดว่างเปล่า? ลองใช้การเริ่มต้นการสนทนาที่สมบูรณ์แบบ 25 แบบนี้]
# 8 ทบทวนสิ่งที่คุณต้องการพูด. ในฐานะที่เป็นคนที่พูดกับตัวเองฉันจะซ้อมว่าฉันจะพูดอะไรอยู่ตลอดเวลา ฉันจะเล่นฉากในหัวของฉันและมากับสิ่งที่จะพูด
มันช่วยให้ฉันจัดระเบียบความคิดของฉันและคาดการณ์ว่าการสนทนาจะไปที่ใด ดังนั้นถ้าคุณไม่ชอบองค์ประกอบของความประหลาดใจนี้เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความวิตกกังวล
# 9 รู้ว่าคุณดีอะไร สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจุดแข็งของคุณเป็นอย่างไร สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณพัฒนาความมั่นใจ แต่ขณะนี้คุณมีหัวข้อการสนทนาอยู่ด้วย ดู? คุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะนำมาสู่โต๊ะดังนั้นอย่ากังวลเลย - ทุกคนมีจุดแข็ง [อ่าน: ความห่วงใยทางสังคมต่อผีเสื้อทางสังคม - วิธีที่จะอึดอัดใจน้อยลง]
# 10 หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด. ทะลึ่งไม่มีใครใส่ใจคุณ ฉันขอโทษ แต่ก็จริง คนรักตัวเอง แน่นอนว่าเราทุกคนแสดงความคิดเห็นกันและกัน แต่ในตอนท้ายของวันไม่มีใครจดจำได้เพราะเรากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับตัวเอง ดังนั้นถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่าเป็น - ไม่มีใครใส่ใจ
# 11 สังเกต extroverts. หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเข้าใกล้ผู้คนได้อย่างไรให้ดูคนต่างด้าว พวกเขาดีในการพูดคุยและการพบปะผู้คนใหม่ ๆในกรณีนี้ก็โอเคถ้าคุณใช้เวลานั่งอยู่บนโซฟาที่งานปาร์ตี้ที่บ้านดูคน
โดยทั่วไปคุณอยู่ในโรงเรียน "anti-shy" ในช่วงเวลานั้นเพราะคุณกำลังเรียนรู้วิธีหยุดความขี้เกียจ ดังนั้นจงสังเกตดูสิ่งที่พวกเขาพูดและวิธีการที่คนที่เข้าใกล้ร่างกาย [อ่าน: เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจ - n - สำหรับคนขี้อายและ introverts]
# 12 เมื่อสงสัยให้ถามคำถาม. ถ้าคุณไม่ทราบว่าจะพูดคุยกับใครสักคนอย่าลืมว่าคนชอบพูดถึงตัวเอง ฉันเป็นตัวอย่างที่สำคัญ ถามฉันเกี่ยวกับตัวเองและฉันสามารถงัดแงะได้หลายวัน
ดังนั้นเมื่อสงสัยให้ถามคำถาม ไม่จำเป็นต้องเป็นปรัชญา เพียงถามพวกเขาเกี่ยวกับสุนัขของพวกเขาหรือสิ่งที่รอยสักของพวกเขาหมายถึง - ที่จะได้รับพวกเขาไป [อ่าน: ทำไม introverts เป็นมากกว่าแค่อายและอึดอัด]
# 13 ห้ามตนเองก่อวินาศกรรม. ฟังการคัดค้านในตัวเองทำได้ดีถ้าคุณเป็นนักแสดงตลกและมีความมั่นใจในตนเองสูง อย่างไรก็ตามถ้าคุณขี้อายอย่าพยายามก่อวินาศกรรมด้วยตัวคุณเอง เอาล่ะแล้วล่ะ? คนไม่ชอบเรื่องตลกของคุณคุณไม่ใช่คนงี่เง่าเพียงแค่ก้าวต่อไป ถ้าคุณทำร้ายตัวเองคุณจะยอมให้คนอื่นทำตามพฤติกรรมนั้น
# 14 อยู่ห่างจากคนพาล. ตกตะลึงฉันรู้ มันเป็น 21เซนต์ ศตวรรษ แต่คนสามารถ assholes แม้หลังจากที่พวกเขาจบการศึกษาโรงเรียนมัธยม แต่ไม่ใช่คุณนั่นแหล่ะ พวกเขาอาจมีชีวิตในบ้านที่น่าเศร้าดังนั้นอย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว
แต่ที่ถูกกล่าวว่าฉันจะไม่ใช้เวลาของฉันที่แขวนอยู่รอบ ๆ พวกเขา คุณพยายามที่จะทำงานกับตัวเองไม่ช่วยให้พวกเขาขยายความนับถือตนเองของพวกเขา ดังนั้นแขวนรอบ ๆ คนที่เป็นบวกที่น่าสนใจและสนับสนุน [อ่าน: คำแนะนำเดทง่ายสำหรับ introverts]
# 15 ทำงานผ่านความกลัว. ถ้าเพื่อนของคุณเชิญคุณไปงานปาร์ตี้ที่บ้านและเป็นคนแรกของคุณอย่าลังเลที่จะไป ฉันหมายความว่าเว้นเสียแต่ว่าเป็นการสนุกสนานกันอย่างเป็นบ้าเป็นหลังบางอย่างซึ่งดีแล้วคุณสามารถทดสอบได้ แต่อย่าลืมกฎข้อที่ # 6 หากคุณกลัวคนที่ทำให้ความสนุกของคุณต่อสู้ผ่านมัน ฉันสงสัยว่าคุณจะโดนจุดที่ประตูหน้า
# 16 หากคุณไม่ประสบความสำเร็จลองอีกครั้ง. ฟังถ้าคุณไปงานปาร์ตี้ที่บ้านและนั่งลงในมุมอ่านนิตยสารก็ไม่ได้หมายความว่าคุณสิ้นหวัง คุณจะไม่ได้รับสิทธิ์เสมอไป เมื่อเรียนรู้วิธีที่จะหยุดขี้อายคุณจะเปลี่ยนส่วนหนึ่งของตัวเองดังนั้นคุณจะล้มเหลวสองสามครั้งและจะเป็นเรื่องยาก
แต่เช่นเดียวกับสิ่งใดคุณไม่สามารถปล่อยให้คุณกีดกัน วางนิตยสารลงและไปพูดคุยกับคนที่แต่งตัวประหลาดบนโซฟา ใช่เขาผ่านการเมาแล้วแต่การปฏิบัติที่ดี
[อ่าน: วิธีเอาชนะความอาย - 16 การแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
ถ้าคุณต้องการที่จะออกจากเปลือกของคุณก็ doable! คุณสามารถเรียนรู้วิธีหยุดความขี้เกียจ เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้และคุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงต้องขี้อายในตอนแรก