ความรักไม่ได้เหมือนกันและถ้าคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างได้ก็อาจทำให้คุณประสบปัญหาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ทราบว่าเป็นความรักที่ครอบงำเพียงใด
คุณจำได้ไหมว่ารู้สึกอย่างไรกับการได้รักครั้งแรก? รู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้เห็นใครบางคนที่แทบจะไม่สามารถยืนได้? หัวใจของคุณบ้าคลั่งการยกระดับการหายใจของคุณและคุณก็ไม่สามารถกำจัดความรู้สึกในกระเพาะอาหารของคุณ - ผีเสื้อ ในขณะที่คุณอาจคิดว่านี่คือความรักอาจเป็นสิ่งที่แตกต่างไปอย่างสิ้นเชิงและไม่แข็งแรง มันอาจจะเป็นความรักที่ครอบงำ
กี่ของเราจริงๆรู้ว่ารักคืออะไร? ความจริงก็คือเราอาจเข้าใจผิดถึงความรักในสิ่งที่เป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ความรักที่ครอบงำและไม่ใช่ความรักที่แท้จริง เราคิดว่าเรากำลังคลั่งไคล้กับใครบางคนเพียงเพื่อจะรู้ได้ว่าเรากำลังหมกมุ่นอยู่กับพวกเขาจริงๆในช่วงเวลาสั้น ๆ
ความรักคืออะไร?
ความรักเป็นสิ่งที่ซับซ้อนมาก มันสามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของคุณรู้สึก ในความเป็นจริงมันยังเปลี่ยนแปลงเคมีในสมองของคุณ ความรักคือความรู้สึกที่มีพลังที่คุณจะเริ่มคิดแตกต่างกันมาก
ตามจิตวิทยาความรักคือการปล่อยสารเคมีชนิดต่างๆออกมา Oxytocin, phenethylamine และ dopamine มีเพียงไม่กี่ที่ได้รับการปล่อยตัวในสมองของคุณซึ่งทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามีชีวิตชีวาและที่สำคัญที่สุดคือความรัก [อ่าน: อะไรคือความรักที่แท้จริง - 15 วิธีที่จะทำให้ตัวเองแตกต่างออกไป]
มันเป็นความรักที่แท้จริงหรือความรักครอบงำเพียง?
สิ่งที่ยุ่งยากเกี่ยวกับการแยกความแตกต่างของสองประเภทของความรักคือการที่พวกเขามีความคล้ายคลึงกันมาก เรารู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในระดับใกล้เคียงกันและทำให้ยากที่จะทราบว่าคุณรักใครบางคนจริงๆหรือไม่
ถ้าคุณได้รับทั้งสองผสมขึ้นก็อาจนำไปสู่ปัญหาจริง คุณอาจจะแต่งงานมีลูกหรือทำผิดพลาดได้มากขึ้นหากคุณไม่แน่ใจว่าเป็นความรักที่แท้จริงหรือเพียงแค่ความหลงใหล สำหรับคนที่ยังไม่คุ้นเคยกับเกมรักคำอธิบายที่แท้จริงเกี่ยวกับความรักและความหลงใหลในความหลงใหลนี้จะช่วยให้คุณสามารถกำหนดสิ่งที่คุณรู้สึกได้จริงๆ
รักแท้
# 1 มาช้าๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าความรักที่แท้จริงทำให้คุณรู้สึกหนักและเร็ว แต่นั่นไม่เป็นความจริง แน่ใจได้เลยว่าคุณรู้สึกเป็นใครและชอบพวกเขามาก แต่นั่นไม่ใช่ความรัก ความรักที่แท้จริงต้องใช้เวลาในการเติบโตและโผล่ออกมาแทนที่จะตีคุณเหมือนก้อนอิฐมากมาย
# 2 คุณรู้สึกสบายใจ ความรักคือความสบาย คุณรู้สึกได้ถึงเนื้อหาและผ่อนคลายด้วยความรู้สึกของคุณสำหรับพวกเขา มันเหมือนกับความรู้สึกที่เผาไหม้ช้าๆมากกว่าการระเบิดที่ทำให้เส้นประสาทของคุณจางลง คุณรู้สึกสบายใจกับพวกเขาด้วยความรู้สึกของคุณสำหรับพวกเขาและในชีวิตของคุณ [อ่าน: 14 สัญญาณที่คุณได้รับความสะดวกสบายมากเกินไปในความสัมพันธ์ของคุณ]
# 3 มันมาได้อย่างง่ายดาย ความรักที่แท้จริงไม่จำเป็นต้องถูกบังคับ คุณไม่ต้องพยายามที่จะตกหลุมรักใครสักคน เป็นเพียงบางอย่างที่เกิดขึ้นและไม่ยากที่จะรู้สึกแบบนั้น เมื่อคุณตกหลุมรักมันง่ายมากจนคุณอาจไม่ได้ตระหนักว่าคุณมี มันเหมือนกับการหายใจ
# 4 การคิดถึงพวกเขาทำให้คุณยิ้มได้ เมื่อพวกเขาผุดขึ้นในใจของคุณและคุณเพียงแค่ปล่อยให้รอยยิ้มเล็ก ๆ ที่เป็นความรักที่แท้จริง ความคิดของพวกเขาเพียงทำให้คุณมีความสุขและรู้สึกดี เมื่อคุณเพิ่งจะเกี่ยวกับวันของคุณและชื่อหรือใบหน้าของพวกเขาเกิดขึ้นในใจของคุณและคุณก็รู้สึกดีกับมันที่รักจริง [อ่าน: 12 สัญญาณที่แท้จริงของความรักที่แท้จริงในความสัมพันธ์]
# 5 ความสุขของพวกเขาสำคัญกว่าของคุณเอง เมื่อคุณรักใครสักคนอย่างแท้จริงแล้วความสุขของพวกเขาจะมาถึงก่อน ใช่คุณยังคงต้องกังวลกับความสุขของคุณเอง แต่ก็ผูกติดอยู่กับพวกเขาจริงๆ เมื่อคุณรู้สึกมีความสุขกับการมีความสุขความรักที่แท้จริง
# 6 คุณต้องการหาแนวทางแก้ไขปัญหาของคุณ ความรักไม่ได้มาโดยไม่มีปัญหา เราทุกคนมีอาร์กิวเมนต์ - แม้ในสุขภาพของความสัมพันธ์ ประเด็นคือเมื่อคุณมีการต่อสู้เหล่านี้คุณต้องการแก้ไขปัญหาเหล่านี้และแก้ไขปัญหา คุณไม่ได้ผลักดันมันลงและไม่สนใจหรือแสร้งทำเป็นว่ามันไม่มีอยู่จริง [อ่าน: 10 ปัญหาใหญ่ในความสัมพันธ์และวิธีการแก้ไขปัญหาเหล่านั้น]
# 7 คุณตระหนักถึงข้อบกพร่องของพวกเขาและยังคงรู้สึกเหมือนเดิม คุณรู้ว่าพวกเขามีข้อบกพร่อง คุณเห็นปัญหาในชีวิตของพวกเขา แต่ถ้าคุณรักอย่างแท้จริงพวกเขาไม่สำคัญกับคุณ ในความเป็นจริงข้อบกพร่องเหล่านั้นสามารถทำให้คุณรักพวกเขาได้มากขึ้น คุณไม่ได้เปลี่ยนความรู้สึกของคุณเมื่อคุณเห็นพวกเขาที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขา
รักหลงใหล
# 1 เร็วมาก ถ้าคุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังมีความรักในตอนที่คุณพบพวกเขาครั้งแรก ไม่ใช่ความรักที่แท้จริง มีแนวโน้มที่ความรักความหลงใหลที่เกิดขึ้นจะเป็นไปอย่างรวดเร็วและหนัก มักจะเป็นความรู้สึก "รักที่แรกเห็น" แต่มันไม่ใช่ความรักที่แท้จริง
# 2 คุณไม่สามารถระบุเหตุผลสำหรับ "ความรักของคุณได้" เมื่อมีคนถามคุณว่าทำไมคุณถึงรักพวกเขาและคุณก็ไม่สามารถนึกถึงเหตุผลได้นั่นก็เป็นปัญหา คุณเพียงแค่รู้สึกถึงอารมณ์ความรู้สึกของความรักมาก แต่คุณไม่ได้รู้ว่าทำไมคุณถึงรักพวกเขา นั่นเป็นสัญญาณว่ามันเป็นความรักที่ครอบงำและไม่ใช่ความรักที่แท้จริง
# 3 การคิดถึงพวกเขาทำให้เกิดความวิตกกังวล เมื่อคุณคิดถึงพวกเขาคุณรู้สึกอย่างไร? คุณเป็นห่วงไหม อัตราการเต้นหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นและคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุยกับพวกเขาหรือไม่? คุณเริ่มหายใจหนักหรือไม่? นี่ไม่ใช่ความรู้สึกของความรัก แต่เป็นความรู้สึกครอบงำจิตใจ พวกเขาไม่ใช่ความรู้สึกที่ดี[อ่าน: วิธีหยุดความคิดเกี่ยวกับคนที่คุณชอบ]
# 4 คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้หากไม่มีพวกเขา ภาพชีวิตของคุณโดยไม่มีพวกเขา รู้สึกอย่างไร? คุณรู้สึกว่าคุณต้องการให้พวกเขารอดชีวิตเช่นเดียวกับที่เป็นออกซิเจนของคุณหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นฉันก็กลัวที่จะพูดว่าเรื่องนี้ดูคล้ายกับความรักที่ครอบงำและไม่ใช่ความรักที่แท้จริง
# 5 คุณไม่เห็นข้อบกพร่องใด ๆ ในพวกเขา พวกเขามีความผิดพลาดหรือไม่? เมื่อคุณมีความรักที่ครอบงำคุณก็ไม่อาจคิดได้ว่ามีอะไรผิดปกติกับพวกเขา คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขามี "ความผิด" แต่สำหรับคุณ แต่อย่างใดคุณไม่ได้ป้องกันเลยและคุณปกป้องมันเป็นลักษณะที่เป็นบวก นี่เป็นความรักที่ครอบงำมากกว่าความรักที่แท้จริงถ้าเป็นเช่นนั้น [อ่าน: ความปรารถนากับความรัก - 10 สัญญาณที่คุณกำลังรู้สึกอยากและไม่รัก]
# 6 ถ้าคุณไม่ได้คุยกับพวกเขาในขณะนั้นคุณจะบ้าคลั่ง ฉันรู้ว่าทุกคนต้องการพูดคุยกับคนที่พวกเขารัก แต่ในระดับหนึ่ง ถ้าคุณไม่สามารถไปได้สองถึงสามชั่วโมงโดยไม่ต้องเช็คอินหรือพูดคุยกับพวกเขาอาจเป็นสัญญาณของความรักที่ไม่แข็งแรง ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุยกับพวกเขาตลอดเวลาหรืออยู่รอบตัวพวกเขาก็ไม่ใช่ความรักที่แท้จริง
# 7 คุณอิจฉาทุกสิ่งทุกอย่างและสิ่งที่พวกเขารัก นี่อาจเป็นบุคคลหรือแม้แต่วัตถุไม่มีชีวิต หากคุณพบว่าตัวเองต้องการให้คุณสามารถกำจัดทุกอย่างในชีวิตของพวกเขาที่พวกเขารักยกเว้นคุณก็รักความหมกหมุ่น พฤติกรรมนี้ไม่แข็งแรงจริงๆและไม่ใช่ความรักที่แท้จริงเลย [อ่าน: วิธีการต่อสู้กับความหึงหวงในความสัมพันธ์]
# 8 คุณเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเพื่อรองรับความสนใจของพวกเขา ถ้าคุณเปลี่ยนชีวิตโดยรอบเพื่อให้พอดีกับสิ่งที่พวกเขาชอบมันไม่ใช่ความรักที่แท้จริง เป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องพยายามลองเข้าสู่สิ่งที่พวกเขาชอบเพียงเพื่อให้คุณเข้าใจได้มากขึ้นเท่านั้น แต่เมื่อคุณเลิกงานอดิเรกของตัวเองเพื่อรับพวกเขาและนั่นก็เป็นความรักที่ครอบงำ
[อ่าน: สัญญาณที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงคุณต้องออกไป]
ความรักควรจะน่าตื่นเต้นคุ้มค่าและสนุกจริงๆ แต่ถ้าคุณมีความรักที่ครอบงำก็อาจเป็นความวิตกกังวลขี่และยากที่จะจัดการกับ - ไม่พูดถึงโรคไม่ได้จริงๆ รู้ว่าความรู้สึกของคุณตกที่ไหน