การหดตัว - วิธีการเวลาพวกเขา (ไม่มีนาฬิกาจับเวลาจำเป็น)

สารบัญ:

การหดตัว - วิธีการเวลาพวกเขา (ไม่มีนาฬิกาจับเวลาจำเป็น)
การหดตัว - วิธีการเวลาพวกเขา (ไม่มีนาฬิกาจับเวลาจำเป็น)

วีดีโอ: การหดตัว - วิธีการเวลาพวกเขา (ไม่มีนาฬิกาจับเวลาจำเป็น)

วีดีโอ: การหดตัว - วิธีการเวลาพวกเขา (ไม่มีนาฬิกาจับเวลาจำเป็น)
วีดีโอ: สอนตั้งเวลานาฬิการะบบ DIGITAL แบบง่ายๆ 2024, มีนาคม
Anonim

การกำหนดจังหวะการหดตัวของคุณจะช่วยให้คุณได้ทราบถึงขั้นตอนการทำงานที่คุณอยู่และแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาที่ต้องไปโรงพยาบาล ดาวน์โหลดแอป (หรือจับตาดูนาฬิกา) และรับเวลา …

ตกลงดังนั้นการหดตัวไม่ใช่ความรู้สึกที่อร่อยที่สุดในโลก แต่การตะคริวแต่ละครั้งเป็นข้อบ่งชี้ว่าคุณจะได้พบกับลูกน้อยของคุณเร็ว ๆ นี้ มาตลอดเวลา - ครอบงำและติดตามความถี่ที่พวกเขาเกิดขึ้น - และระยะเวลาที่พวกเขาล่าสุด การหดตัวของคุณใกล้ชิดมากขึ้นใกล้ชิดคุณจะให้กำเนิด …. hooray! อ่าน: 'ฉัน ORGASMED ระหว่างการเกิด': อ่านเรื่องราวของ MUM นี้

คุณควรเริ่มต้นการหดตัวของเวลาอย่างไร?

เริ่มต้นการหดตัวของจังหวะเร็วที่สุดเท่าที่คุณเคยมีสองหรือสามและดูเหมือนค่อนข้างปกติ 'ถ้าคุณมีหนึ่งหรือสองคนรอสักสามคนแล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามันเป็นความจริง!' Cheryl MacDonald ผู้ก่อตั้ง Birth Rocks กล่าว

การหดตัวของคุณอาจจะรู้สึกเหมือนการผสมผสานระหว่างช่วงเวลาที่ไม่ดีกับท้องผูก

การหดตัวของคุณอาจจะรู้สึกเหมือนการผสมผสานระหว่างช่วงเวลาที่ไม่ดีกับท้องผูก ความเจ็บปวดอาจเริ่มต้นที่หลังส่วนล่างของคุณและเคลื่อนไปสู่ท้องหรืออยู่ในบริเวณด้านหลังของคุณ - มันแตกต่างกับผู้หญิงแต่ละคน เริ่มต้นแล้วอาจใช้เวลาประมาณหนึ่งนาทีและเกิดขึ้นทุก 15 นาทีหรือมากกว่านั้น อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าไม่มีรูปแบบที่ตั้งไว้ดังนั้นอย่ากังวลหากไม่ปกติ อ่าน: สามารถช่วยคุณได้ดียิ่งขึ้นหรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดในการหดตัวของเวลาคืออะไร?

มีแอปจำนวนมากที่คุณสามารถดาวน์โหลดเพื่อติดตามการหดตัวของคุณ - ทำให้คุณหายใจผ่านแต่ละคนได้ Hallelujah สำหรับเทคโนโลยี! ถ้าคุณต้องการไปโรงเรียนเก่าและใช้นาฬิกาจับเวลาให้รับพาร์ทเนอร์ของคุณที่เกี่ยวข้องด้วยการติดอาวุธด้วยปากกาและกระดาษ "คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาตลอดกระบวนการทำงานเพราะเป้าหมายหลักของการกำหนดเวลาคือการกำหนดว่าคุณกำลังทำงานจริงหรือไม่ดังนั้นเมื่อคุณรู้คำตอบแล้วคุณสามารถหยุดได้" Cheryl กล่าว

คุณควรไปที่โรงพยาบาลที่จุดใด?

ไปที่โรงพยาบาลเมื่ออาการหดตัวของคุณเกิดขึ้นทุกๆ 5 หรือ 6 นาที "ถ้ามันไม่สม่ำเสมออาจหมายความว่าคุณมี Braxton Hicks และเป็นแรงงานที่ผิด" Cheryl กล่าว แต่มันปลอดภัยเสมอที่จะเรียกโรงพยาบาลเพื่อตรวจสอบ อ่าน: สัญญา HICKS BRAXTON เมื่อครบกำหนด? แจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง