บางครั้งการคลอดไม่ได้เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง แต่สำหรับคุณแม่นี้การคลอดของเธอก็ง่ายมาก
หลุยส์โทมัสวัย 34 ปีครูฝึกโยคะจากลีดส์เป็นแม่ของโจเซฟอายุ 20 เดือน แม้ว่าฉันมีความสุขที่ได้ตั้งครรภ์ฉันไม่เคยชอบโรงพยาบาลและฉันเกลียดเข็มดังนั้นฉันจึงต้องการหลีกเลี่ยงแรงงานที่ได้รับการแพทย์ ฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะคลอดบุตรในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยที่บ้านแม้ว่าฉันยอมรับว่ามันอาจจะเจ็บมากกว่านี้ เพื่อช่วยให้ฉันรับมือกับความกลัวของฉันเกี่ยวกับความเจ็บปวดฉันได้โยคะตั้งครรภ์และหลักสูตร hypnobirthing ตอนเย็นก่อนวันครบกำหนดของฉันฉันสังเกตเห็นอาการปวดหลังที่หมองคล้ำและน้ำของฉันแตก ฉันไปนอนและใส่แผ่นซีดี hypnobirthing ของฉัน ฉันพบว่าเสียงสงบเงียบทำให้ฉันนึกถึงร่างกายของฉันสามารถรับมือกับสิ่งใดได้และรู้สึกดีมาก
'ฉันคาดหวังความเจ็บปวดที่จะเตะใน แต่ทั้งหมดที่ฉันรู้สึกว่าเป็นคลื่นอันยิ่งใหญ่ของพลังงาน'
ในขณะที่หลับในฉันก็ตระหนักถึงความเจ็บปวดแปลก ๆ ที่หลัง แต่ฉันก็ไม่รู้ว่าฉันเป็นแรงงานจริงๆ ครึ่งหลับฉันเดินลงไปที่เลานจ์ประมาณ 2 โมงเช้าและจบลงด้วยสี่ขาพิงหลังโซฟาเพื่อลดความกดดันด้านหลังและท้องของฉัน มันยังคงไม่เจ็บปวด แต่ความรู้สึกบังคับให้ฉันปิดตาของฉันและแกว่งสะโพกของฉัน เมื่อสตีฟตื่นไม่กี่ชั่วโมงต่อมาเขาเริ่มลดเวลาการหดตัวของฉันและเราตระหนักว่าอาการปวดเมื่อยกำลังมาทุกสองนาที - ฉันอยู่ในแรงงาน! ผมคาดว่าอาการปวดจะเริ่มขึ้น แต่สิ่งที่ผมรู้สึกว่าเป็นความกดดันอย่างมาก
สตีฟเรียก doula ของฉันฮันนาห์ที่ฉันจ้างให้ฉันสนับสนุนอารมณ์ที่เกิด จากนั้นเขาเรียกโรงพยาบาลเพื่อขอให้นางผดุงครรภ์มา แต่เราก็บอกว่ามีพนักงานไม่มากพอที่ทำหน้าที่เพื่อที่ฉันจะต้องเข้าโรงพยาบาล นี่คือสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของฉันดังนั้นด้วยคำแนะนำของพวกเขาเราจึงตัดสินใจที่จะพัก เมื่อฉันวางโทรศัพท์ลงฉันไม่รู้สึกโกรธถ้าสิ่งที่ฉันรู้สึกปลดปล่อยและเล็กน้อย exhilarated ที่คิดว่าการทำมันด้วยตัวเอง ฉันมั่นใจว่าฉันจะจัดการกับ Steve และ Hannah ผู้ซึ่งมาถึงช่วงเวลาต่อมา ฉันไปนั่งบน loo ซึ่งปลดเปลื้องความรู้สึก achey แต่ทันทีที่ฉันลุกขึ้นฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องล้นหลามเพื่อกลับไป นั่งที่นั่นคลื่นจากความกดดันเจ็บปวดวิ่งผ่านกระเพาะอาหารของฉันและฉันรู้สึกผ่อนคลาย Steve เต็มไปด้วยสระว่ายน้ำสำหรับคลอดซึ่งฉันหวังว่าจะได้ส่งมอบ แต่ฉันไม่สามารถออกจากห้องน้ำได้
'จ้องมองที่หน้าตาของเขาตากว้างเปิดฉันไม่สามารถเชื่อฉันมีประสบการณ์ปราศจากความเจ็บปวด'
การเตือนของฮันนาห์ในการทำสิ่งที่รู้สึกเป็นธรรมชาติทำให้ความมั่นใจของฉันเป็นความกดดันในท้องของฉันเปลี่ยนไปเป็นแรงกระตุ้นที่รุนแรงที่จะผลักดัน ฉันคาดหวังว่าความเจ็บปวดจะเข้ามา แต่สิ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นคลื่นอันใหญ่โตของพลังงานพุ่งผ่านฉันจากสะดือของฉันลงไปที่ขาของฉัน สองครั้งรู้สึกรู้สึกแย่มาก - ราวกับว่ากำลังแรงงานของฉันมีพลังมากเกินไป - แต่ฉันจำได้ว่าสิ่งที่ hypnobirthing สอนฉันเกี่ยวกับการไว้ใจร่างกายของฉัน ฉันตระหนักว่าฉันมีความสุขกับการเกิดของฉัน เมื่อถึงจุดนี้ฉันรู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างที่ออกมา เมื่อฮันนาห์แนะนำให้ฉันสัมผัสมันฉันรู้สึกหัวของลูกน้อยของฉัน มันน่าทึ่ง - และฉันก็ยังไม่ได้อยู่ในอาการปวด หลังจากที่ผลักดันไปเกือบสองชั่วโมงฉันก็ยังคงนั่งอยู่บน loo เวลา 6 โมงเช้าเมื่อนางพยาบาลผดุงครรภ์มาถึง เธอขอให้ฉันย้ายผ้าปูที่นอนออกเพื่อให้เธอสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของทารกได้อธิบายว่าลูกอาจลื่นลงในโถชักโครกดังนั้นฉันจึงขยับตัวเองลงบนถุงถั่วที่สตีฟวางไว้ข้างห้องน้ำ เมื่อทั้งสี่เดินหายใจลึก ๆ และผลักดันด้วยพลังทั้งหมดของฉันฉันรู้สึกว่าหัวของทารกโผล่ออกมา นี่เป็นครั้งเดียวที่ฉันรู้สึกไม่สบายใจ มีความรู้สึกของการยืดที่ทำให้ฉันสงสัยว่าหัวมีขนาดใหญ่เกินไปที่จะออกมา แต่แม้ฉันไม่ได้ตื่นตระหนก ความกดดันสูงสุดในขณะที่ฉันรอคอยการหดตัวครั้งต่อไป ในการผลักดันขนาดใหญ่ร่างกายเลื่อนออก ฉันร้องไห้ด้วยความโล่งใจและความสุขในขณะที่ผดุงครรภ์ประกาศว่าฉันมีเด็กทารกที่แข็งแรง จ้องมองที่หน้าตาของเขาตาของเขาเปิดกว้างฉันไม่สามารถเชื่อว่าฉันมีประสบการณ์ที่ปราศจากความเจ็บปวด มันเป็นทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันอยากได้และหลังจากนั้นเราก็ไม่ต้องไปโรงพยาบาล
เคล็ดลับของ Louisa สำหรับการคลอดบุตรที่ปราศจากความเจ็บปวด
อ่าน Ina May's Guide To Childbirth โดย Ina May Gaskin (£ 12, Vermilion) ทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจในการคลอด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อระหว่างการหดตัวแต่ละครั้ง นี้หยุดการหดตัวรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นกว่าที่พวกเขาเป็นจริง - จุดมุ่งหมายเพื่อให้พวกเขาล้างมากกว่าคุณ ทำโยคะการตั้งครรภ์ มันเตรียมฉันสำหรับการใช้แรงงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของฉัน นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันผ่อนคลายเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดของการคลอดบุตร
