Vikki Turner อายุ 26 ปีอาศัยอยู่กับสามีแอนโธนีและลูกชายของพวกเขา Maxwell อายุ 12 สัปดาห์ เธอบอกเราว่าเธอให้กำเนิดโดยไม่ต้องใช้ยา
เมื่อฉันบอกคนที่ฉันกำลังตั้งครรภ์เริ่มเล่าเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับการคลอดยาก ทำให้ฉันรู้สึกกังวลเพราะฉะนั้นฉันค้นหาออนไลน์เพื่อช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้น
ฉันพบครู hypnobirthing ท้องถิ่นชื่อ Grace Grieve และไปพบเธอ เธอบอกให้ฉันหลับตาและคิดถึงสถานที่ที่มีความสุข ฉันคิดว่าชายหาดใกล้บ้านแม่ของฉัน ฉันจะไปที่นั่นในใจของฉันถ้าฉันรู้สึกกังวลเกรซกล่าวว่า ในห้าเซสชั่นต่อไปเธอทำให้ฉันต้องฝึกเทคนิคการผ่อนคลายและช่วยให้ฉันสามารถให้พลังงานของฉันเป็นบวกเกี่ยวกับการเกิดของฉันได้
>> อ่าน: ธุรกิจของฉันช่วยฉันมีชีวิตที่เป็นธรรมชาติ
ทุกๆคืนบนเตียงฉันฟังเพลงที่ Grace ขอให้ฉันดาวน์โหลด คืนส่วนใหญ่ฉันหลับไปก่อนถึงจุดจบของพวกเขา แต่เกรซยืนยันว่าพวกเขายังคงอยู่
เมื่อฉันถึงแก่ความตายฉันรู้สึกหงุดหงิดที่ฉันถูกชักชวน ฉันวางแผนที่จะมีบ้านเกิดและไม่ต้องการไปโรงพยาบาล ตอน 3 โมงเช้าฉันตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกไม่แน่นทึบในด้านหลังของฉัน ฉันไม่ได้เชื่อมต่อว่าฉันอาจจะอยู่ในแรงงาน
เชื่อมั่นในร่างกายของคุณ มันรู้ว่ามันกำลังทำอะไร เสียงพูด
แทนที่จะตื่นแอนโธนีฉันลุกขึ้นและอาบน้ำ เวลา 4.30 น. ที่ยังคงอยู่ในน้ำฉันรู้สึกป๊อป ฉันรู้ว่าน้ำของฉันขาด ขณะที่ฉันนอนอยู่ในน้ำฉันได้ฟังการบันทึกการยืนยันการคลอด เชื่อมั่นในร่างกายของคุณ มันรู้ว่ามันกำลังทำอะไร เสียงพูด ฉันย้ำวลีแต่ละครั้งในใจของฉัน
หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงการกระชับด้านหลังและด้านข้างของฉันเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อความดันเกิดขึ้นฉันไม่รู้สึกกลัวหรือเจ็บปวด
อ่าน: การให้กำเนิดเป็นเหมือนสารอินทรีย์!
ฉันออกจากห้องอาบน้ำและนอนบนเตียงหลับตาและรู้สึกสงบ แอนโธนีได้บทที่เราเตรียมไว้และอ่านคำยืนยันเพิ่มเติม แม้จะมีการเร่งตัวเร็วขึ้นฉันก็รู้สึกสงบ
เมื่อถึงเวลาประมาณห้าโมงเย็นครึ่งชั่วโมงหลังจากที่น้ำของฉันพังแล้วความรู้สึกก็ทวีความรุนแรงขึ้นและฉันรู้สึกราวกับว่ามีใครจับฉันไว้แน่นรอบเอวของฉัน คำพูดของเกรซที่กระชากเป็นเพียงกล้ามเนื้อดึงขึ้นเพื่อปล่อยให้ทารกออกติดอยู่กับฉัน ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องเจ็บปวด
"ว้าวคุณยืดตัวได้ 7cm" เธอกล่าว ฉันมาไกลและไม่เคยรู้สึกกังวลหรือมีอาการปวด
ฉันกลับมาอาบน้ำ แอนโธนีเรียกโรงพยาบาลเพื่อขอให้นางผดุงครรภ์เข้ามาดูว่าปกติคลื่นมีประดุจเท่าไร "เธอไม่รู้สึกเหมือนกำลังคลอด" นางผดุงครรภ์กล่าวในบรรทัด แม้กระนั้นก็ตามผดุงครรภ์ก็โผล่ขึ้นมาในเวลา 6 โมงเช้า เธอบอกฉันไม่ให้ออกจากน้ำและตรวจสอบฉันที่ฉันเป็น "ว้าวคุณยืดตัวได้ 7cm" เธอกล่าว ฉันมาไกลและไม่เคยรู้สึกกังวลหรือมีอาการปวด
อ่านเรื่องเล่าเกี่ยวกับตัวจริงได้มากขึ้น
เมื่อเวลาประมาณ 6.30 น. ฉันอยู่ในสระว่ายน้ำที่คลอดบุตรเราได้รับการว่าจ้างให้หายใจอย่างใจเย็นและจังหวะและพิงด้านข้างระหว่างการกระชากแต่ละครั้ง ความดันในชนของฉันมีพลัง แต่ก็ยังไม่เจ็บ นางผดุงครรภ์ยืนนิ่งเงียบอยู่เบื้องหลัง เธอเข้าใจว่าฉันกำลังเผชิญหน้ากับตัวเอง เวลา 7.30 น. ความเชื่อมั่นของฉันเริ่มลังเลและฉันก็เริ่มรู้สึกว่าฉันไม่สามารถรับมือกับความรุนแรงของคลื่นได้ 'ลองและผ่อนคลายนี่เป็นขั้นตอนปกติอย่างสมบูรณ์' นางผดุงครรภ์เตือนฉัน ฉันรู้สึกผ่อนคลายอีกครั้งทันที
บนเข่าของฉันในสระผมหายใจเข้าอย่างแรงเมื่อความกดดันเพิ่มมากยิ่งขึ้น ฉันสามารถบอกแอนโธนีรู้สึกประหลาดใจที่ว่าฉันเงียบสงบและสงบ ทันใดนั้นตอน 8 โมงเช้าฉันก็รู้สึกรู้สึกยืดเยื้ออย่างท่วมท้น ยังคงควบคุมการหายใจของฉันฉันหายใจออกช้าๆเป็นหัวตามร่างกายออกมา ฉันเอนหลังพำนักอยู่ในสระว่ายน้ำขณะที่ผดุงครรภ์จับลูกชายของฉันแมกซ์เวลล์และวางเขาไว้ที่หน้าอกของฉัน
การคลอดเป็นไปอย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวด ฉันรู้สึกมั่นใจว่าการประชุมของเกรซการยืนยันและการคิดเชิงบวกทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมาก ฉันไว้ใจร่างกายของฉันและไม่ทำให้ฉันผิดหวัง
สามสิ่งที่ฉันต้องการบอกเพื่อนของฉัน
- ถ้าคุณกลัวที่จะคลอดให้พูดคุยกับคู่ของคุณและตกลงเกี่ยวกับวิธีการที่เขาสามารถให้การสนับสนุนคุณในระหว่างการคลอด การมีแอนโธนีอยู่บนกระดานด้วยการออกกำลังกายที่สะกดจิตของฉันช่วยได้จริงๆ
- อ่านหนังสือ Hypnobirthing: The Mongon Method by Marie Mongon (15.99 ปอนด์, Health Communications 2005) มันทำให้บัญชีที่ดีของการเกิดและทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในร่างกายของฉัน
- ลงทุนแผ่นซีดี hypnobirthing เพื่อฟังในเวลากลางคืน ไม่ต้องกังวลถ้าคุณหลับไปขณะที่กำลังเล่นอยู่ก็จะมีผลในเชิงบวก